Niveltulehdus - Sairaudet, Oireet Ja Niveltulehduksen Hoito

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 21:45

Sairaudet, oireet ja niveltulehduksen hoito

Sisältö:

• Mikä on niveltulehdus?
• Sairaudet tulehduksen tärkeimpinä syinä
• Niveltulehduksen oireet
• Tulehdusprosessi ja komplikaatiot
• Niveltulehduksen diagnoosi
• Asianmukainen ravitsemus
• Niveltulehduksen hoito
• Niveltulehduksen ehkäisy

Mikä on niveltulehdus?

Niveltulehdus on kehon luonnollinen reaktio tähän tai toiseen sairautta aiheuttavaan vaikutukseen. On useita syitä, jotka voivat käynnistää tämän prosessin. Nämä ovat eri alkuperää olevia vammoja ja erilaisia sairauksia, joista yleisimpiä ovat niveltulehdus. On olemassa useita sen lajikkeita, jotka suuremmassa tai pienemmässä määrin aiheuttavat tulehdusreaktion nivelissä. Sekä yksi että useat nivelet voivat olla mukana patologisessa prosessissa.

Myös niveltulehdus määritellään reaktiona, jonka aiheuttaa joko yleinen tai paikallinen infektio, kun se altistetaan muille prosessia tukeville tekijöille (endogeenisille ja eksogeenisille).

Tutkimukset osoittavat, että maailmassa yli 20% maailman väestöstä kärsii nivelten tulehdusprosesseista.

Suurimpaan osaan tästä väestöryhmästä kuuluu yli 50-vuotiaita ihmisiä, koska tässä iässä aineenvaihduntaprosessit elimistössä etenevät paljon hitaammin, aiemmin kärsittyjen vammojen ja sairauksien matkatavarat kertyvät, mikä saa itsensä tuntemaan. Mutta tulehduksen aiheuttaneesta syystä riippuen keski-ikäiset ihmiset ja jopa lapset kääntyvät tämän ongelman puoleen lääkärin puoleen.

Sairaudet niveltulehduksen tärkeimpinä syinä

Nivelten tulehdusprosessin alkamiseen johtavina tauteina ovat:

• Nivelrikko.
• Kihti.
• Nivelreuma.
• Lupus.
• Reumatismi.
• Puukkoihin perustuva borrelioosi.
• Polymyalgia rheumatica.
• Selkärankareuma.
• Tuberkuloosi.
• Crohnin tauti.
• Kokkidioidomykoosi.

Nivelrikko

Nivelrikko on yleisin sairaus, joka vaikuttaa useimpiin ikääntyneisiin, noin 40-vuotiaisiin ja sitä vanhempiin. Nivelet, joihin tauti "mieluummin" vaikuttaa, sijaitsevat käsissä, selkärangassa sekä polvissa ja lonkan kehossa. Tämän taudin kanssa miniprosessit alkavat muodostua millä tahansa näistä alueista, mikä johtaa ärsytykseen ja tulehdukseen niveliä ympäröivissä kudoksissa, nivelsiteissä ja jänteissä. Nivelrikko luokitellaan yleensä seuraavasti: primaarinen, lokalisoitu, yleistynyt, toissijainen (johtuu useista syistä - loukkaantumisen tai hormonaalisten sairauksien jälkeen).

Nivelrikon tärkeimmät merkit ja oireet ovat:

• Epämiellyttävät tuntemukset voimistuvat tai jopa ilmaantuvat nivelen "toimimisen" jälkeen. Tällaisia kipuja kutsutaan mekaanisiksi ja ne ilmenevät useimmiten illalla. Levon aikana he joko rauhoittuvat tai katoavat kokonaan.
• Tiivisteet ilmestyvät liitostilan reunoja pitkin tulehtuneen alueen alueelle.
• Heräämisen jälkeen henkilöllä voi olla lyhytaikainen jäykkyys, yleensä enintään puoli tuntia.
• Liikkuminen on hieman vaikeaa ja tuskallista.
• Nivel on jännittynyt.
• Yhteisen tuhon merkkejä voidaan havaita.
• Nivelen halkeilu, jota kutsutaan krepitukseksi.

Kihti

Kihti on toisen tyyppinen niveltulehdus, joka aiheuttaa äkillistä, toistuvaa voimakasta nivelkipua. Kihdin esiintymiseen johtava syy on merkittävä virtsahappopitoisuuden nousu veressä ja sen seurauksena natriumkiteiden kertyminen niveliin, mikä johtaa niiden tulehdukseen. Joskus tämä tauti leviää kroonisen luokkaan ja johtaa nivelkudoksen muodonmuutoksiin. Noin 20%: lla potilaista on munuaiskivikerrostumia.

Kihnassa on tapana eristää potilaat, jotka valittavat seuraavista oireista:

• Terävä kipu, jota esiintyy useimmiten yöllä.
• Terävä ihon punoitus tulehtuneen nivelen ympärillä,
• Raajojen heikkous ja vapina.
• Päänsärky.
• Punoitus ja terävä kipu isossa varpaassa, nivelen ympärillä olevan kudoksen turvotus ja kovettuminen.
• Kehon lämpötilan nousu korkeille tasoille.

Siten tauti alkaa klassisesti, samanlaisia oireita kokee jopa 80% kihtipotilaista.

Aihe: Kaikki tiedot kihdistä!

Nivelreuma

Vaikka nivelreuma on harvinaisempi, se on kuitenkin melko yleinen sairaus, joka johtaa niveltulehdukseen. Noin 2% maailman väestöstä kärsii tästä taudista. Prosessi on autoimmuuni, kun ihmisen oma immuunijärjestelmä alkaa hyökätä terveisiin soluihin. Nivelreumassa nivelet kärsivät "hyökkäyksestä". Syitä taudin kehittymiseen ei ole vielä määritelty tarkasti, mutta tartuntatauteja, usein esiintyvää stressiä, geneettistä taipumusta, vakavaa hypotermiaa tai muun (reaktiivisen tai tarttuvan) niveltulehduksen seurausta pidetään teoreettisesti mahdollisena.

Nivelreuman kohtausten aikana voidaan erottaa seuraavat oireet, jotka ovat ominaisia tälle taudille:

• Tärkeä erottava piirre nivelreumassa on vaurion symmetria. Toisin sanoen, kun vasemman jalan polvinivel tulehtuu, myös oikean jalan polvinivelen tulisi olla mukana prosessissa.
• Aamulla ja melkein keskipäivään asti henkilö voi kokea nivelten jäykkyyttä, joka katoaa myöhään iltapäivällä.
• Väsymys, heikkous, ruokahaluttomuus, lihaskivut jne.

Aihe: Kaikki tiedot nivelreumasta!

Systeeminen lupus erythematosus

Systeeminen lupus erythematosus on sidekudoksen ja verisuonten sairaus, jossa immuuniprosessit kehossa häiriintyvät. Patologia on krooninen. Lupuksen niveltulehdus ilmenee kivun muodossa, joka sijaitsee eri paikoissa. Kuitenkin useimmiten nilkan ja käsien pienet nivelet vaikuttavat. Joskus tulehtuneet alueet turpoavat, joissakin tapauksissa epämuodostumia havaitaan yhdessä nivelten jäykkyyden kanssa.

Reumatismi

Reuma on sidekudoksen sairaus, joka vaikuttaa sydämeen ja niveliin. Tauti voi ohittaa minkä tahansa henkilön, koska se esiintyy vakavan sairauden komplikaationa, esimerkiksi tonsilliitti, tonsilliitti, keuhkokuume jne. Ihmiset, joilla on geneettinen taipumus reumatismiin, ovat myös vaarassa. Tulehtuneet nivelet, joilla on tämä patologia, turpoavat ja satuttavat usein. Kivut ovat teräviä, useimmiten kärsivät suuret - nilkan, kyynärpään, olkapään, polven ja ranteen nivelet.

Puukkoihin perustuva borrelioosi

Puukkoihin perustuva borrelioosi leviää punkkien kautta ja hyönteisten puremat välittävät sen ihmisille. Tällöin voimakasta vaeltavaa nivelkipua voi esiintyä useita viikkoja puremasta ja hoidon puuttumisesta. Niveltulehdus on tässä tapauksessa taudin komplikaatio. Useimmiten potilaat valittavat tuskallisista tunneista polvissa, mutta joissakin tapauksissa se vaikuttaa myös muihin niveliin.

Polymyalgia rheumatica

Polymyalgia rheumatica on tauti, jolla on akuutti puhkeaminen ja jolle on ominaista voimakas kipu niskaan, lantioon ja olkavyöhön. Tässä tapauksessa potilaiden liikkeet ovat suurelta osin estetty, ja tuskalliset tuntemukset ovat symmetrisiä, toisin sanoen molemmat ruumiinosat satuttavat melkein rinnakkain. Enimmäkseen tauti kehittyy vanhuksilla. Syyt voivat olla virus- ja bakteeri-infektiot, stressi, hypotermia, nivelreuma ja syöpä sekä vaikea hypotermia.

Selkärankareuma

Selkärankareuma on sairaus, joka johtuu immuunijärjestelmän toiminnan häiriöistä ja johtaa tulehduksen kehittymiseen nivelissä, selkärangan nivelissä sekä heikentyneeseen sydämen toimintaan. Riski on pääasiassa nuoria miehiä - jopa 30-vuotiaita.

Nivel tuberkuloosi

Yhteinen tuberkuloosi on melko yleinen ekstrapulmonaarisen infektion muoto. Se näkyy yleisimmin aikuisilla ja vaikuttaa selkärangan, polven ja lonkan niveliin. Lääkärit nimeävät syyt vammoihin ja ylikuormituksiin, hypotermiaan, tartuntatauteihin ja ulkoisiin tekijöihin. Taudin myötä nivelen nivelkalvo vaikuttaa ja sen tulehdus tapahtuu.

Crohnin tautiin, jolle on tunnusomaista suolen seinämän tulehdus, liittyy melko usein niveltulehdus, koska lääkäreiden mukaan tämä patologia syntyy immuunijärjestelmän rikkomisen taustalla. Erityisesti lapsilla tautiin ei käytännössä liity vatsakipuja, vaan se ilmaistaan niveltulehduksessa ja kuumeena.

Kokkidioidomykoosi

Kokkidioidomykoosi on luonteeltaan tarttuva tauti, jolla on primaarinen keuhkovaurio, joka esiintyy kokkidioidi-infektion (eräänlainen sieni) taustalla. Taudin kehittyessä niveltulehdus havaitaan melkein aina, mutta on huomattava, että etenevä muoto on harvinaista.

Niveltulehduksen oireet

Huolimatta siitä, että niveltulehdus voi johtua useista sairauksista, tällä patologisella prosessilla on kuitenkin samanlaisia piirteitä. Seuraavat voidaan erottaa erityisiksi ja yleisiksi oireiksi:

• Akuutti kipu, jonka voimakkuus voi vaihdella. Sen sijainti on tulehtunut nivel. Epämiellyttävä tunne voi olla läsnä koko ajan, vaikka henkilö ei liiku.
• Kipeän paikan ympärillä oleva iho on tiukka, väri voi vaihdella hieman vaaleanpunaisesta kirkkaan punaiseksi, turvotusta on vaihtelevaa.
• Turvotusta havaitaan useimmiten.
• Kehon lämpötila voi nousta yleensä ja erityisesti tulehtuneen nivelen ympärillä.
• Liikkeessä potilas voi kuulla murskauksen.
• Nivel on epämuodostunut.
• Sen jälkeen, kun niveltä ei ole siirretty pitkään, henkilö voi kokea jäykkyyttä tällä alueella. Tämä tapahtuu erityisen usein yön levon jälkeen.

Aistien suhteen kärsivän nivelen alueella voidaan sanoa, että heillä on omat ominaisuutensa ja lääketieteellisellä kielellä niitä kutsutaan tulehduskipuiksi. Niille on ominaista terävä ja odottamaton puhkeaminen, kun henkilö käynnistää nivelen. Melko usein tällaisia kipuja havaitaan yöllä, lähempänä aamua. Minkä tahansa sairauden aiheuttaman niveltulehduksen akuutissa vaiheessa epämukavuus lisääntyy ja on melkein aina läsnä. Jos patologia on muuttunut krooniseksi, kipu muistuttaa itseään useammin liikkeiden aikana.

Kuinka nivelten tulehdusprosessi etenee ja mitkä ovat taudin komplikaatiot?

Niveltulehdus voi esiintyä akuuteissa, kroonisissa tai subakuuteissa vaiheissa. Jos puhumme taudin akuutista luonteesta, siihen liittyy pääsääntöisesti jyrkkä puhkeaminen, jatkuva voimakas kipu, punoitus ja turvotus vahingoittuneella alueella. Samaan aikaan tauti päättyy nopeasti, ennuste on erittäin suotuisa täydelliseen toipumiseen asti riittävän hoidon olosuhteissa. Nivelen moottoritoiminto on täysin palautunut.

Jos puhumme pitkäaikaisesta hitaasta taudista, joka on muuttunut krooniseksi muodoksi, niin sellaisissa tapauksissa jopa potilaan vamma on mahdollinen. Kivut ovat luonteeltaan vaihtelevia, remission aikana ne ovat heikkoja, nivelet voivat turvota hieman taudin tyypistä riippuen, sinetit muodostuvat.

Subakuutin vaiheen aikana potilaalla on usein kohonnut ihon lämpötila sairastuneen nivelen ympärillä. Nivelten liikkuvuus on vaikeaa ja erittäin tuskallista, ja nivelen epämuodostumia voi esiintyä. Mutta useimmiten kipu subakuutissa vaiheessa on spontaania. Toisin kuin taudin akuutti kulku, tässä tapauksessa oireet ovat vähemmän selvät.

Niveltulehduksen komplikaatioita ovat:

• Ehkä märkivä tulehdus ympäröivässä kudoksessa ympäröivää niveltä.
• Sepsis tai verimyrkytys.
• Luiden subluksaatio, siirtyminen.
• Luutulehdus.
• Nivelen pään täydellinen poistuminen sen syvennyksestä.
• Nivelen häiriö.
• Flegmon ja panartitis.
• Urakoitsijat.

Niveltulehduksen diagnoosi

Koska niveltulehdus voi johtua useista sairauksista, lääkärillä on melko vaikea, mutta samalla perustehtävä - määrittää patologiseen prosessiin johtanut tauti.

Siksi tarkan diagnoosin tekemiseksi lääkärin on hankittava seuraavat tiedot:

• Täydellinen ja perusteellinen sairaushistoria tulehdusprosessin mahdollisen yhteyden muodostamiseksi aikaisempien tartuntatautien, vammojen tai allergioiden kanssa.
• Arvio taudin kulusta kuuntelemalla potilaan valituksia. Tulehtuneen alueen palpaatio.
• Laboratoriodiagnostiikan suorittaminen, johon yleisen veri- ja virtsatestin tutkimisen lisäksi tulisi sisältyä testit hemolyyttisen streptokokin vasta-aineiden läsnäolosta, virtsahapon tason tutkiminen.
• Ultraäänidiagnostiikka.
• Röntgenkuva, joka on tehokkain tapa määrittää niveltulehduksen syyt.
• MRI ja tietokonetomografia.
• Nivelnesteen kerääminen tutkimusta varten.
• Arthroscopy, kun itse niveli on mahdollista tutkia.
• Olemassa olevien kyhmyjen biopsia.
• Nivelen puhkaisu.

Kaikilla tarvittavilla tutkimuksilla ja saatujen tulosten yhdistämisellä taudin kliiniseen kuvaan diagnoosi voidaan määrittää melko tarkasti ja määrittää sairaus, joka aiheutti nivelten tulehduksen.

Oikea ravinto niveltulehdukselle

Kuten melkein minkä tahansa muun taudin kohdalla, tulehdusprosessin ollessa nivelissä, on yksinkertaisesti tarpeen noudattaa tietyntyyppistä ruokavaliota. Loppujen lopuksi on olemassa tuotteita, jotka auttavat vähentämään patologista prosessia, lihaa sen täydelliseen sukupuuttoon. On niitä, jotka vain pahentavat taudin kulkua. Jälkimmäiset sisältävät yksiselitteisesti lihan, erityisesti rasvaisen, pikaruokan ja sokerin. Myöskään keitettyjä makkaroita, jotka sisältävät suuren määrän väriaineita, makuja ja suolaa, ei tule käyttää.

Jos sisällytät valikkoon ne ruoat, jotka auttavat vähentämään tulehdusta, voit parantaa potilaan tilaa ja vähentää relapsien esiintymisen minimiin:

• Sinun ei pitäisi hylätä kokonaan rasvoja ja öljyjä. Mutta sinun on lähestyttävä pätevästi heidän valintaansa. Joten tulehtuneet nivelet "rakastavat" Omega-3-rasvahappoja, joilla on pitkään osoitettu olevan anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Hyödyllisiä yhdisteitä löytyy rasvaisista kaloista, pähkinöistä, siemenistä (pellavansiemenet ja kurpitsansiemenet) sekä rypsiöljystä. Oliiviöljy on myös kaikkein tärkeimmän ainesosan mestari niveltulehduksille. Jos tällaisia tuotteita ei ole mahdollista syödä usein, voit aina käyttää heidän apteekkejaan erilaisina lisäaineina.
• Kuitujen ja hiilihydraattien on välttämättä päästävä sairaan ihmisen elimistöön. Ja sen ei pitäisi olla yksinkertaisia hiilihydraatteja. Heidän monimutkaisia "veljiä" löytyy täysjyväleivästä, hedelmistä ja vihanneksista. Ihmisille, joilla on nivelkipuja, lääkärit suosittelevat päivittäin vähintään viiden annoksen erilaisten hedelmien ja vihannesten nauttimista. Älä unohda marjoja, etenkin mustikoita ja mansikoita. Niissä on runsaasti antioksidantteja ja muita aineita, jotka auttavat vähentämään tulehdusprosessia.
• On parasta käyttää puhdasta vettä pääjuomana ja muista pidättyä hiilihapotetuista nesteistä. Luonnollisesti niveltulehduksen alkoholilla on vain haitallinen vaikutus.

Niveltulehduksen hoito

Jos tarkastellaan terapeuttisia aineita niveltulehduksen hoidossa, on ymmärrettävä, että niiden valinnan määrää sairaus, joka on patologisen prosessin syy.

Joten sairaiden nivelten paikalliseen hoitoon lääkärit käyttävät usein fysioterapiatoimenpiteitä, määräävät nivelsisäisiä injektioita ja harjoittavat myös epäspesifistä hoitoa.

Kirurgiset hoitomenetelmät ovat:

• "Elävän" liitoksen korvaaminen keinotekoisella tai tietyllä sen osalla.
• Heikentyneiden tai kokonaan repeytyneiden jänteiden jälleenrakentaminen.
• Nivelvuoren poisto, jos se on tulehtunut tai vakavasti vaurioitunut.
• Jos artroplastiaa on mahdotonta suorittaa, potilaalle suositellaan fuusio-operaatiota. Samalla hänelle annetaan haluttu asento, joka vähentää merkittävästi kipuoireita ja helpottaa potilaan elämää.

Kirurginen toimenpide suoritetaan luonnollisesti silloin, kun muut hoitomenetelmät ovat tehottomia tai tauti on mennyt liian pitkälle.

Niveltulehduksen hoito nivelrikossa

Hoidon perusperiaatteina on tapana erottaa seuraavat:

• Säännöllinen yhteinen liikunta. Heidän valinta perustuu optimaalisten kompleksien valintaan vahingon ja tulehduksen asteen mukaan. Oikein suoritettu liikunta ei ainoastaan paranna mielialaa, vaan myös parantaa nivelten joustavuutta ja verenkiertoa niihin lievittäen kipua. Kompleksin pätevimmälle valinnalle on tarpeen ottaa yhteyttä liikuntaterapia-asiantuntijaan.
• Painonhallinta ja liiallisen painon poistaminen. Tämä on tarpeen jo tulehtuneiden nivelten lievittämiseksi. Optimaalisten tulosten saavuttamiseksi lyhyessä ajassa on noudatettava hyvän ravitsemuksen periaatteita yhdessä riittävän liikunnan kanssa.
• Särkylääkkeiden ottaminen. Joissakin tapauksissa lääkärit määräävät vain kipulääkkeitä ja joskus tulehduskipulääkkeitä, kuten ibuprofeenia ja aspiriinia. Ne auttavat lievittämään turvotusta. Edistyneimmissä tapauksissa käytetään lyhyiden steroidien nivelsisäisiä injektioita.
• Kieltäytyminen liiallisesta kuormituksesta.
• Tarvittaessa potilaan suostumus leikkaukseen. Toteutuksen aikana sairas nivel korvataan keinotekoisella. Lääketieteen kehityksen yhteydessä tällä alueella useimmissa tapauksissa tällainen interventio päättyy onnistuneesti, raajojen liikkuvuus palautuu melkein kokonaan.
• Vaihtoehtoisten hoitomuotojen käyttö. Näitä ovat kansanhoito: tinktuurien ottaminen, voiteisiin hierominen, pakkausaineiden levittäminen jne.

Oikealla näiden periaatteiden yhdistelmällä voit saavuttaa erittäin hyviä tuloksia.

Aihe: Luettelo nykyaikaisista ja nivelten lääkkeistä

Niveltulehduksen hoito kihdellä

Kihnan aiheuttaman niveltulehduksen tapauksessa lääkärin ensisijainen tehtävä on lievittää kipuoireita. Tämä voidaan saavuttaa vain lievittämällä tulehdusta. Tähän tarkoitukseen yleisimmin käytetty lääke on kolkisiini. Sen vaikutus on havaittavissa noin päivän kuluttua ja joskus jopa aikaisemmin. Kipu häviää täysin 12 tuntia ensimmäisen levityksen jälkeen. He ottavat lääkkeen suun kautta, mutta oksentamisen ja muiden ruoansulatuskanavan häiriöiden tapauksessa ne määrätään injektioiden muodossa.

On huomattava, että monet lääkärit kieltäytyvät määräämästä kolkisiinia, koska se voi aiheuttaa vakavia vahinkoja luuytimelle. Siksi ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä (puhumme ibuprofeenista ja indomysiinistä) käytetään yhä useammin kihdin kivun oireiden lievittämiseen. Prednidotsoli pystyy myös lievittämään turvotusta. Erityisen tehokas on lääkkeen vieminen sairaaseen niveleen poistamalla siitä kerätty neste. Lääkkeiden ottamisen lisäksi sairas nivel on immobilisoitava.

Kun ensisijainen tehtävä kivun oireiden vähentämisessä on ratkaistu, on välttämätöntä varmistaa, että tauti ei uusiudu. Tätä varten on suositeltavaa juoda runsaasti nesteitä, välttää alkoholia ja vähän proteiinia sisältävää ruokavaliota. On myös välttämätöntä vähentää ylipainoa, jos sellainen on. Usein painonpudotuksessa ja veren ottamisessa virtsahappoanalyyseihin lääkärit huomaavat, että indikaattorit ovat palanneet normaaliksi.

Niille potilaille, joilla on munuaiskiviä ja korkea virtsahappopitoisuus veressä, määrätään usein lääkettä, kuten allopurinolia. Se johtaa happotuotannon tukkeutumiseen, mutta sillä on useita sivuvaikutuksia: se aiheuttaa häiriöitä ruoansulatuskanavassa, vaikuttaa negatiivisesti maksaan ja vähentää veressä kiertävien leukosyyttien määrää.

Niveltulehduksen hoito nivelreumassa

Käytän erilaisia tekniikoita nivelreuman tulehduksen lievittämiseen nivelreuman kanssa. Joskus kaikki lääkärin reseptit supistetaan suosituksiksi tavallisesta lepotilasta, ja joskus tarvitaan kirurgisia toimenpiteitä. Luonnollisesti taudin aloittamattomilla vaiheilla ja pienillä tulehduksilla hoito alkaa lempeimmällä.

On tärkeää minimoida nivelten rasitus ja antaa niille, jos ne ovat epätäydellisiä, ainakin osittaista lepoa. Jos nukkumaanmenoa on mahdotonta pitää, on suositeltavaa kiinnittää kipeät nivelet ainakin lepoaikaan. Tämä tehdään erityisellä immobilisoivalla sidoksella.

Kuten minkä tahansa niveltulehdusta aiheuttavan sairauden kohdalla, nivelreuman hoitoon määrätään oikea ravinto ja annetaan terveellisiä elämäntapoja koskevia suosituksia.

Terapeuttisina aineina määrätään ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä, kortikosteroideja sekä pitkävaikutteisia lääkkeitä ja immunosuppressantteja. Luonnollisesti mitä vakavampi tauti etenee, sitä tehokkaampia lääkkeitä potilas tarvitsee.

Aihe: Luettelo tehokkaista ravintolisistä nivelille

Niveltulehduksen ehkäisy

Nivelten terveyden pitämiseksi mahdollisimman pitkään lääkärit antavat seuraavat suositukset:

• Oman painon tarkka hallinta. Sen ylläpitäminen normissa on paras niveltulehduksen ehkäisy. Jopa näennäisen merkityksettömän kasvun myötä polvi- ja lonkkanivelet alkavat kärsiä, selkärangan kuorma kasvaa, mikä johtaa varmasti tulehdusprosessin alkamiseen.
• Säännöllinen urheilutoiminta. Kaikki nivelet sisältävä liikunta parantaa joustavuutta ja liikkuvuutta. Mutta jo olemassa olevilla patologisilla prosesseilla on välttämätöntä sulkea pois iskukuormalla. Vaikka et voi säännöllisesti harrastaa urheilua, sinun on silti lisättävä fyysistä aktiivisuuttasi maksimiin.
• Lihasharjoittelu auttaa varmistamaan, että nivelet ovat luotettavasti suojattuja, mutta ennen tämän tai muun tyyppisen harjoittelun aloittamista sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa etukäteen.
• Oikea ravinto ja terveellinen elämäntapa ovat takuu siitä, että niveltulehdus ei ohita ihmistä vasta kypsään vanhuuteen. Ellei tietenkään ole taudille geneettistä taipumusta.
• Jos mahdollista, on vältettävä ruumiin hypotermiaa, koska juuri tämä edistää monien nivelsairauksien kehittymistä ja johtaa niiden tulehdukseen.
• Akuuttien hengitystieinfektioiden, flunssan ja muiden vilustumisen ehkäisy. Tätä tarkoitusta varten on välttämätöntä rokottaa, välttää kosketusta sairaiden ihmisten kanssa ja ottaa vitamiineja. Nämä säännöt ovat merkityksellisiä epidemiologisten taudinpurkausten aikana.

Jos minkä tahansa tyyppiseen niveltulehdukseen on geneettinen taipumus, kaikkia nivelten kivuliaita tuntemuksia tulisi käsitellä useita kertoja huolellisemmin.

Milloin lääkäriin on päästävä kiireellisesti?

Jos ilmenee yksi tai useampi oire, ota heti yhteys lääkäriin:

• Jos ruumiin lämpötila nousee merkittävään määrään ja tähän oireeseen liittyy minkä tahansa nivelen punoitusta ja turvotusta.
• Jos nivelet ovat tulehtuneet symmetrisesti.
• Jos henkilöllä on voimakasta kipua nivelalueella.
• Jos sydän heikkenee ja hengitysvaikeuksia.
• Minkä tahansa liitoksen ilmeinen muodonmuutos.
• Jos kipu on paroksismaalista ja saa kiinni yöllä.
• Nivelillä murtumia ja selkeä tunne sisäisestä kitkasta.

Artikkelin kirjoittaja: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortopedi

Koulutus: erikoislääkäri "Yleislääketiede", joka sai lääketieteellisen akatemian vuonna 2009. I. M. Sechenov. Vuonna 2012 valmistui traumatologian ja ortopedian jatko-opinnot kaupungin nimellisessä sairaalassa Botkin traumatologian, ortopedian ja katastrofikirurgian osastolla.