Lonkkanivelen Koksartroosi - Syyt, Oireet, 2 Ja 3 Astetta, Hoito. Voimistelu Ja Hieronta

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 21:45

Lonkkanivelen koksartroosin oireet, asteet ja hoito

Lonkkanivelen koksartroosi on jatkuva muutos nivelpintojen eheydessä, joka perustuu metabolisten prosessien rikkomiseen. Koksartroosi on pääsääntöisesti hitaasti alkava sairaus, joka vaikuttaa vähitellen rustokudokseen, myöhemmin luiden muodonmuutoksiin ja niveljärjestelmän häiriintyneeseen toimintaan.

Koksartroosi on yleisin sairaus kaikkien tuki- ja liikuntaelimistön rappeuttavien-dystrofisten patologioiden joukossa, joka esiintyy 40-vuotiaana.

Sisältö:

• Lonkkanivelen koksartroosin oireet
• Lonkkanivelen koksartroosin syyt
• Lonkkanivelen koksartroosin aste
• Osteoartikulaarijärjestelmän sairauksien diagnoosi
• Lonkkanivelen koksartroosin hoito
• Ravitsemus lonkkanivelen koksartroosista
• Koksartroosin ehkäisy

Lonkkanivelen koksartroosin oireet

Koksartroosin eri kehitysvaiheiden oireet eroavat hieman. On kuitenkin olemassa useita yleisiä merkkejä, joiden avulla voit määrittää taudin kehityksen alkamisen ja toteuttaa kaikki tarvittavat toimenpiteet terveyden palauttamiseksi. Usein potilaat kääntyvät lääkärien puoleen patologian myöhäisissä vaiheissa, mikä vähentää merkittävästi täydellisen toipumisen mahdollisuuksia.

Yleiset oireet:

• voimakas kipu sairastuneen nivelen alueella on tärkein merkki nivelvaurioista; ensimmäisessä vaiheessa kipu ilmenee liikkeen aikana, seuraavassa vaiheessa se on pysyvä;
• jäykkyys (liikkumisrajoitukset) - alkuvaiheessa tämä tila havaitaan heräämisen tai raskaan fyysisen rasituksen jälkeen;
• jalkojen pituuden muutos on merkki taudin edistyneestä muodosta, johon liittyy lantion epämuodostuma;
• lihasten atrofia on vakavin oire, joka ilmenee koksartroosin myöhäisissä vaiheissa; alkuvaiheessa lihakset heikkenevät hieman;
• ontuminen, selkeä muutos kävelyssä on merkki luustojärjestelmän muodonmuutoksesta;
• voimakas murtuma nivelten alueella, mikä voi viitata patologiseen vaurioon.

Lonkkanivelen koksartroosin syyt

Syyt tämän taudin kehittymiseen voivat olla hyvin erilaisia, harkitse yleisimpiä:

• Verenkierron rikkominen sairastuneen nivelen alueella. Monista syistä henkilöllä on verenkiertojärjestelmän toimintahäiriö - laskimovirtauksen ja valtimoiden virtauksen heikkeneminen. Kaikkien näiden prosessien seurauksena aineenvaihduntatuotteet kertyvät lonkkaniveltä ympäröiviin kudoksiin, jotka edistävät ruston tuhoavien entsyymien tuotantoa.
• Loukkaantumiset. Koksartroosin kehittymistä helpottavat krooniset mikrotraumat, jotka edistävät ruston ohenemista ja vaurioita.
• Liiallinen stressi nivelessä. Degeneratiivisten prosessien kehittymistä helpottaa jatkuva raskas fyysinen aktiivisuus, usein yhdessä altistavien tekijöiden kanssa.
• Liikalihavuus. Suuri ruumiin massa ylikuormittaa niveltä aiheuttaen siten tulehdusprosessin ja myöhemmin itse nivelen muodonmuutoksen.

• Geneettinen taipumus. Tauti ei ole suoraan perinnöllinen, ruston, luukudoksen ja nivelten rakenteelliset piirteet välittyvät. Siksi useilla epäedullisilla tekijöillä tämä syy voi vaikuttaa koksartroosin kehittymiseen enemmän kuin muilla.
• Hormonaalinen tausta. Hormonitasojen toistuvat muutokset voivat vaikuttaa aineenvaihduntaprosesseihin ihmiskehossa, mikä osaltaan edistää nivelkudosten tulehduksen kehittymistä.
• Istuva elämäntapa on yksi tärkeimmistä syistä lonkkanivelen patologioiden kehittymiselle.
• Muut sairaudet (reisiluun nekroosi, vakavat infektiot). Epäasianmukaisessa hoidossa tai ei-oikea-aikaisessa lääketieteellisessä hoidossa useat sairaudet voivat edelleen vaikuttaa koksartroosin kehittymiseen komplikaationa tai samanaikaisena sairautena.
• Synnynnäiset patologiat (dysplasia, lonkan synnynnäinen dislokaatio).

Lonkkanivelen koksartroosin aste

Ensimmäisen asteen lonkkanivelen koksartroosi

Aste 1 on taudin lievin muoto, joka ei välttämättä häiritse potilasta pitkään aikaan, mutta jos et suuntaa itseäsi ja hoidat tautia ajoissa, se kehittyy vakavammiksi.

Taudin ensimmäisessä vaiheessa kärsivän lonkkanivelen alueella esiintyy ajoittaisia kipuja pitkittyneen ja voimakkaan fyysisen rasituksen jälkeen. Kahdenvälisillä nivelvaurioilla kipu ilmenee molemmissa nivelissä, yksipuolisissa - yhdessä. Tälle vaiheelle ei ole ominaista ontuminen ja voimakas lihasjäykkyys. Kipu-oireyhtymä katoaa välittömästi fyysisen toiminnan päättymisen jälkeen eikä ole pysyvä. Röntgenkuvassa näkyy nivelten välissä olevan aukon pieni kaventuminen.

Toisen asteen lonkkanivelen koksartroosi

Asteelle 2 on tunnusomaista merkittävämpi nivelvaurio - rustokudoksen tuhoutuminen. Tässä asteessa kaikki oireet pahenevat.

Kivun oireyhtymä vaurion toisessa vaiheessa voimistuu; usein havaitaan kipusäteily nivusiin ja reiteen. Kipu tapahtuu paitsi fyysisen rasituksen jälkeen myös levossa. Korjaavien toimenpiteiden puuttuessa normaali liikkumismekanismi häiriintyy - potilas alkaa ontua, kävely muuttuu vähitellen. Lonkan pidennyksestä ja sieppauksesta vastaavien lihasten voimakkuus vähenee. Ajan myötä esiintyy aamujäykkyyden oireyhtymä.

Kolmannen asteen lonkkanivelen koksartroosi

Aste 3 on yksi vakavimmista patologian muodoista, jolle on tunnusomaista nivelruston lähes täydellinen tuhoutuminen. Röntgenkuva näyttää rihmaisen kaventumisen yhteistilassa. Nivel on vakavasti epämuodostunut.

Kipu-oireyhtymä, jolla on tämä tila, on pysyvä, se voidaan poistaa vain väliaikaisesti lääkkeiden avulla. Potilaan on vaikea liikkua ilman keppiä tai muita apuvälineitä, koska nivel on rajoitettu, sen liikkeet ovat rajoitetut. Nivelen alueella havaitaan turvotuksen kehittyminen, kudokset surkastuvat.

Neljännen asteen lonkkanivelen koksartroosi

Tämä on taudin viimeinen vaihe, vakavin. Tälle tilalle on ominaista lonkkanivelen luiden täydellinen fuusio toistensa kanssa. Jatkuva kipu, joka estää normaalin elämän, ympäröivien kudosten voimakas turvotus. Lonkkanivelen täydellinen liikkumisen puute.

Osteoartikulaarijärjestelmän sairauksien diagnoosi

Ensimmäisessä vaiheessa koksartroosin diagnoosi sisältää tutkimuksen, elämän ja sairauksien anamneesin keräämisen, potilaan valitukset, nivelten tutkimuksen ja toiminnallisten testien suorittamisen.

Koksartroosilla tehdyn veren kliinisessä analyysissä ESR (punasolujen sedimentaatio) kasvaa hieman - jopa 30 mm / h ja enemmän.

Biokemiallisessa verikokeessa tulehdusmerkkien taso kasvaa merkittävästi: c-reaktiivinen proteiini, globuliinit, immunoglobuliinit ja seromukoidi. Tämä analyysi tarjoaa merkittävää apua nivelvaurioiden differentiaalidiagnoosissa: niveltulehdus vai nivelrikko?

Instrumentaaliset menetelmät muodostavat perustan kaikille diagnostisille toimenpiteille.

Tärkein menetelmä nivelvaurioiden havaitsemiseksi on röntgen, joka osoittaa:

• osteofyyttien läsnäolo - luun kasvut nivelruston reunoilla;
• nivelten välisen aukon kaventuminen;
• nivelruston luutumisalueet;
• osteoporoosi (luukato);
• luukudoksen tiivistyminen ruston alla.

Röntgentutkimuksen suorittamisen haittana on, että vain luut ovat näkyvissä, nivelen pehmytkudokset (rusto, nivelkapseli) eivät ole näkyvissä kuvissa.

Yhtä informatiivinen diagnostiikkamenetelmä on magneettikuvaus tai tietokonetomografia, jonka avulla voit tunnistaa taudin sen varhaisimmissa vaiheissa.

Aihe: Lonkkanivelen kipu

Lonkkanivelen koksartroosin hoito

Sellaisella patologialla kuin koksartroosi hoidetaan melko monimutkainen ja pitkäaikainen, joka koostuu monista vaiheista. Tehokkaan hoidon tärkein edellytys on terapeuttisten toimenpiteiden varhainen aloittaminen taudin vaiheesta riippumatta.

Patologian alkuvaiheen hoidossa riittää korjaamaan elämäntapa, ravitsemus, poistamaan verenkierto- ja aineenvaihduntaongelmat. Vakavammat taudin muodot edellyttävät mahdollisimman paljon vaivaa toipumiseen.

Lääkehoito lonkkanivelen tuhoisille muutoksille

Lääkehoito koostuu pääasiassa oireenmukaisesta hoidosta. Tärkeimmät lääkkeiltä vaadittavat toimet ovat kivun oireyhtymän poistaminen, turvotuksen ja tulehduksen poistaminen, verenkierron parantaminen, rustokudoksen ravitsemus ja lihasten rentoutuminen.

1. Ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet:

   • brufeeni;
   • piroksikaami;
   • diklofenaakki;
   • indometosiini;
   • ketoprofeeni.

   Nämä lääkkeet on tarkoitettu tulehdusprosessin reaktiiviseen vaiheeseen. Ne lievittävät täydellisesti turvotusta, tulehdusta, eliminoivat kivun voimakkaimman tulehdusta estävän vaikutuksen vuoksi. Tämän lääkeryhmän haittana on nopea riippuvuus, rustokudos lakkaa uudistumasta itsestään ja monet sivuvaikutukset vaikuttavat negatiivisesti sisäelimiin.

   Tähän mennessä on kehitetty uusin lääke, jolla on pienempi luettelo sivuvaikutuksista - movalis. Hienostumisensa ansiosta riippuvuus ei kehity niin nopeasti.

   Asiantuntijat eivät suosittele useiden tulehduskipulääkkeiden ottamista samanaikaisesti, jos käytetty lääke ei tuota tarvittavaa vaikutusta, on syytä joko lisätä annosta tai muuttaa sitä.

2. Vasodilataattorilääkkeet:

   

   • nikoshpan;
   • teonikoli;
   • sinnaritsiini;
   • vuokraus.

   Näiden lääkkeiden tarkoituksena on rentouttaa alusten sileitä lihaksia ja laajentaa niiden onteloa hyvän verenkierron varmistamiseksi. Oikein käytettynä tämän ryhmän lääkkeillä on vähimmäismäärä vasta-aiheita ja komplikaatioita. Vasodilataattorilääkkeillä on erittäin tärkeä vaikutus - ne lievittävät kouristuksia, mukaan lukien yön "verisuonikivut", jotka tuovat potilaille maksimaalista epämukavuutta.

   Ennen näiden lääkkeiden käyttöä sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa, koska yksi yleisimmistä sivuvaikutuksista on allerginen reaktio ainesosille. Tehokkuus riippuu tästä tekijästä.

3. Lihasrelaksantit:

   • sirdalud;
   • midocalm.

   Tämän ryhmän valmistelut koksartroosille tulee ottaa erittäin varovasti. Niitä käytetään kivuliaiden lihaskouristusten lievittämiseen ja verenkierron parantamiseen. Lihasrelaksanttien käytön vaara on, että ne vaikuttavat hermostoon, mikä ilmenee usein huimauksena, pahoinvointina, uneliaisuutena tai päihtymyksenä.

4. Kondroprotektorit:

   • rumalon;
   • glukosamiini;
   • rakenne;
   • don;
   • kondraitiinisulfaatti.

   Tämä lääkeryhmä on kaikkein hyödyllisin ja tehokkain, ja sen toiminnan tarkoituksena on palauttaa ruston rakenne. Kondroprotektorien säännöllinen käyttö voi pysäyttää koksartroosin kehittymisen alkuvaiheessa. Vasta-aiheet käyttöön ovat raskaus, allergiat ja niveltulehdus.

5. Hormonaaliset lääkkeet (injektiot):

   • kenagoli;
   • mitelpred;
   • hydrokortisoni.

   Tämän tyyppisellä hoidolla on positiivinen vaikutus ilman reisiluun jänteisiin vaikuttavia tulehdusprosesseja. Injektioita ei suositella useammin kuin kerran kahdessa viikossa eikä enempää kuin kolme pistosta yhdessä nivelessä.

6. Ajankohtaiset lääkkeet (voiteet, voiteet, kompressit)

Tällainen hoito ei ole perustavaa laatua koksartroosin hoidossa, koska todennäköisyys, että kaikki tarvittavat aineet tunkeutuvat ihoon, rasvakerrokseen ja lihaksiin, on hyvin pieni, joten itse hankausprosessilla on positiivinen vaikutus, mikä lisää verenkiertoa vahingoittuneella alueella.

Aihe: Luettelo nykyaikaisista ja nivelten lääkkeistä

Lonkkanivelen koksartroosileikkaus

Kirurginen interventio suoritetaan taudin kehittymisen viimeisessä vaiheessa, kun nivelen toiminnalliset ominaisuudet ovat täysin heikentyneet.

Toimintatyypit:

1. Endoproteesit - nivelen korvaaminen. Tämä on vaikein kaikista lonkkanivelleikkauksista, sen onnistumisaste on lähes 70% kaikista suoritetuista leikkauksista. Proteesia valittaessa otetaan huomioon potilaan ikä, sukupuoli, paino ja kehon anatomiset piirteet, tästä riippuu aika, jonka implantti toimii. Tämä on usein ainoa tapa palauttaa potilaan kävelykyky.

   Ulkopuolelta tavanomainen endoproteesi on identtinen tavanomaisen liitoksen kanssa; se on suunniteltu samoille toiminnoille ja se kestää samoja kuormituksia kuin luonnollinen liitos.

   Proteesityypin mukaan erotetaan seuraavat nivelet:

   • unipolaarinen (vain lonkkanivelen pää on proteettinen);
   • kaksisuuntainen (kaikki nivelen anatomiset elementit korvataan).
2. Niveltulehdus - nivelen luut kiinnitetään erityisruuveilla ja -levyillä toimivuuden palauttamiseksi. Tämän tekniikan haittana on, että nivel, kuten aikaisemmin, on rajoitettua liikettä. Tämä leikkaus on määrätty vain tapauksissa, joissa muuntyyppinen hoito ei tuota tulosta.
3. Nivelrikko on tuhoutuneen pinnan - ruston mallinnus.
4. Osteotomia on luiden spesifinen leikkaus muodonmuutosten eliminoimiseksi. Toisin kuin niveltulehdus, tämä leikkaus palauttaa paitsi tukitoiminnon myös motorisen toiminnan.

Voimistelu lonkkanivelen koksartroosille

Tämän taudin terapeuttinen voimistelu on yksi tehokkaimmista hoitomenetelmistä, jotka tuovat positiivisen tuloksen. Alkuvaiheessa nivelen ympärillä olevien lihasten vahvistamiseen tähtäävät harjoitukset voivat estää koksartroosin jatkokehityksen.

On erittäin tärkeää, että terapeuttiset harjoitukset suoritetaan erittäin pätevän asiantuntijan valvonnassa, koska on olemassa useita harjoituksia, jotka voivat sekä hyödyttää että vahingoittaa potilasta.

Lonkkanivelen koksartroosin hoidolla on erityinen mekanismi. Pakara- ja reisiluun ympärillä olevien lihasten harjoittelu auttaa parantamaan verenkiertoa, kiinnittymistä ja ruston ravintoa. Venytysharjoitukset mahdollistavat lyhentyneiden raajojen kohdistamisen venyttämällä erityisesti nivelkapselia.

Tilastoharjoitukset, järkevä dynaaminen kuormitus ja venyttely ovat erinomaisia hoitoon. Joukko järkiperäisimpiä harjoituksia:

• selkäasennossa on tarpeen nostaa ja kiristää pakaralihaksia mahdollisimman paljon;
• nousematta, samassa asennossa - taivuta polveasi ja aseta se vähitellen;
• suorista jalkasi ja yritä nostaa ne mahdollisimman korkealle, samalla kun et nosta kehon yläpäätä, samalla kun olet altis.
• kun istut tuolilla, purista kuntopallo jalkojesi väliin ja yritä puristaa sitä suurimmalla voimalla;
• istuma-asennossa, suoristamalla jalkasi, yritä kietoa kätesi varpaiden ympärille.

Kaikki harjoitukset on suoritettava säännöllisesti ja oikein. Jännityksen lievittämiseksi voit käydä rentouttavassa öljykylvyssä.

Lääketieteellisen voimistelun vasta-aiheet:

• kohonnut ruumiinlämpö (yli 37);
• nivus tyrä, vatsan ja selän tyrä;
• kuntoutusjakso leikkauksen jälkeen;
• akuutit tulehdusprosessit, jotka vaikuttavat sisäelimiin;
• sydämen ja keuhkojen vajaatoiminta;
• hypertensiivinen kriisi;
• vaikea kipu-oireyhtymä;
• nivelsairauksien paheneminen;
• kuukautiset;
• korkea verenpaine.

Katso visuaalinen video:

Ennen kuin aloitat harjoitusten tekemisen kotona, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa ja saat kaikki tarvittavat suositukset tiettyjen harjoitusten suorittamismenetelmistä.

Fysioterapiatoimenpiteet

Koksartroosin fysioterapia ei ole pääasiallinen hoitomenetelmä, pikemminkin apumenetelmä. Fysioterapeuttiset menettelyt voivat tuoda positiivisen tuloksen vain taudin kehittymisen alkuvaiheessa, niitä määrätään lievittämään kouristuksia ja parantamaan verenkiertoa.

Useimmiten käytetty:

• mutahoito - kylpylähoito;
• kryoterapia;
• lämpömenetelmät - elektroforeesi;
• ultraäänihoito;
• valohoito;
• magnetoterapia;
• induktotermia;
• lasereiden käyttö;
• aeroionoterapia.

• Hieronta lonkkanivelen patologiaan:

  • Hierontaa määrätään mille tahansa taudin 4 vaiheesta hoidosta riippumatta: konservatiivinen tai kirurginen. Se on täysin turvallinen, lievittää jännitteitä, turvotusta, kouristuksia ja vahvistaa lihaksia. On suositeltavaa suorittaa se niin usein kuin mahdollista. Lisäksi kaikki hierontatoimenpiteet parantavat verenkiertoa, mikä auttaa palauttamaan rustokudoksen.
  • Taudin ensimmäisessä vaiheessa hierontaa määrätään vasta sen jälkeen, kun on käytetty lääkkeitä, jotka palauttavat rustokudoksen, verisuonia laajentavat ja tulehdusta estävät lääkkeet. Ennen hierontakurssin aloittamista potilasta suositellaan vähentämään kärsivän nivelen kuormitusta mahdollisimman paljon, kävelemään vähemmän, valehtelemaan enemmän.
  • Hieronta suoritetaan manuaalisesti lonkkanivelelle, alaselälle ja reille. On suositeltavaa yhdistää se lääketieteelliseen voimisteluun ja vesihoitoihin, on ihanteellista käydä uima-altaalla 3-4 kertaa viikossa.
  • Erityisesti varustetuissa sanatorioissa suoritetaan vesisuihkuhieronta (hydrokinesihoito). Voit myös venyttää niveltä manuaalisella hieronnalla.
  • Kolmannessa - neljännessä vaiheessa koksartroosia hoidetaan leikkauksella. Siksi hierontatoimenpiteitä määrätään ompeleiden poistamisen jälkeen. Tänä aikana hieronta on yksinkertaisesti välttämätöntä, se auttaa parantamaan verenkiertoa, lievittää lihasjännitystä ja varmistaa siten nopean toipumisen.

Aihe: Muut perinteisen lääketieteen reseptit

Ravitsemus lonkkanivelen koksartroosista

Koska taudin kehitys riippuu suoraan aineenvaihdunnasta, koksartroosin kanssa tapahtuvan ravinnon tulisi pyrkiä eliminoimaan kaikki mahdolliset tekijät, jotka aiheuttavat tämän patologian.

Ruokavalio

Tasapainoinen ruokavalio, oikea lähestymistapa ruokailun jakautumiseen ovat tärkeimmät tekijät, jotka vaikuttavat potilaan terveyden palautumiseen. Nivelten koksartroosin ravinnon tulisi olla murto-osaa, jopa 5-6 kertaa päivässä, kun taas annosten tulisi olla pieniä, mutta ravitsevia.

Ateriaohjelman oikean vahvistamisen ansiosta voit saavuttaa seuraavat tulokset:

• rustokudoksen palauttaminen;
• uusien kudosten muodostuminen.

Koksartroosin ruokavalion tulisi sulkea pois seuraavat elintarvikkeet:

• rasvaiset lihaliemet;
• tuotteet, jotka sisältävät suuria määriä rasvaa (majoneesi, suklaa, punainen kala, smetana ja runsasrasvainen raejuusto, kerma);
• liha- ja kalavalmisteet;
• suuri määrä suolaa (yli 1 rkl päivässä);
• elintarviketuotteet, joissa on paljon säilöntäaineita (sirut, säilykkeet, makkarat, kaviaari, kastikkeet, tietyntyyppiset juustot, pähkinät).

Hyödyllisiä ruokia koksartroosille

Käynyt maitotuotteet ovat varsin hyödyllisiä nivelten palauttamiseksi, koska ihmiskeho omaksuu helposti maitoproteiinia, mikä on välttämätöntä kudosten uudistumiselle. Lisäksi maitotuotteissa, nimittäin raejuustossa (vähän rasvaa) ja juustossa, on runsaasti kalsiumia, mikä vahvistaa luustoa.

Osa tarvittavasta proteiinista voidaan saada tietyntyyppisistä liha- ja kalatuotteista, erittäin tärkeä näkökohta on, että näiden tuotteiden on oltava vähärasvaisia. Eläinproteiinin lisäksi on välttämätöntä sisällyttää päivittäiseen ruokavalioon kasviproteiini, joka sisältyy linsseihin ja tattariin.

Kollageenia tarvitaan luukudoksen ja ruston palauttamiseksi. Sitä löytyy hyytelöistä kaloista tai lihasta.

Jälkiruokien osalta ihanteellinen vaihtoehto normaalin yhteisen toiminnan palauttamiseksi on hedelmähyytelö, joka sisältää runsaasti vitamiinikomplekseja ja gelatiinia. Myös fosforia ja fosfolipidejä sisältävillä elintarvikkeilla on positiivinen vaikutus nivelten ja ruston palautumiseen.

Erillinen rooli oikeassa ravinnossa niveltulehduksen hoidossa ovat hiilihydraatit, jotka antavat keholle tarvittavan energian. Energiapotentiaali on kaikkien ihmiselämän prosessien perusta. On parempi antaa etusija monimutkaisille hiilihydraateille - polysakkarideille ja monosakkarideille. Tämän seurauksena on parempi korvata tavallinen sokeri luonnollisella hunajalla.

Viljat, joissa on myös runsaasti monimutkaisia hiilihydraatteja ja välttämättömiä aivoja ruokkivia aineita, eivät ole yhtä hyödyllisiä ja välttämättömiä toipumiselle.

Ovatko rasvat sinulle hyvät?

Kun otetaan huomioon rasvan syömisen kaikki edut ja haitat, on parasta käyttää kasvirasvoja koksartroosin ravinnossa.

Ateriat tulisi järjestää vaikuttamaan seuraaviin tekijöihin:

• kokonaispainon lasku;
• metabolisten prosessien normalisointi.

Ruokavalio lonkkanivelen tuhoisista muutoksista on yksi tärkeistä vaiheista kohti nopeaa paranemista.

Aihe: Nykyaikaiset ravintolisät nivelten palauttamiseksi

Koksartroosin ehkäisy

Tärkein ja tärkein menetelmä lonkan ja muiden nivelten koksartroosin ehkäisemiseksi on varhainen diagnoosi sekä muun muassa seuraavat toimenpiteet:

• uima;
• fysioterapia;
• hiihto kepeillä;
• Kylpylähoito;
• itsehieronta voiteilla;
• erikoistunut hieronta;
• painokontrolli;
• säännöllinen kondroprotektorien saanti.

Koksartroosin hoidossa fyysisen aktiivisuuden tulisi olla kohdistettu seuraaviin ominaisuuksiin:

• liitoksen toiminnallisuuden palauttaminen;
• lihasjärjestelmän vahvistaminen;
• parantamalla nivelen ja sitä ympäröivän alueen verenkiertoa;
• lannerangan lisääntynyt vakaus;
• vakavien komplikaatioiden ehkäisy.

Ehkäisy ja itselääkitys ovat kaksi suurta eroa, joten ennen kuin aloitat toimenpiteitä nivelten palauttamiseksi, sinun on neuvoteltava asiantuntijoiden kanssa.

Artikkelin kirjoittaja: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortopedi

Koulutus: erikoislääkäri "Yleislääketiede", joka sai lääketieteellisen akatemian vuonna 2009. I. M. Sechenov. Vuonna 2012 valmistui traumatologian ja ortopedian jatko-opinnot kaupungin nimellisessä sairaalassa Botkin traumatologian, ortopedian ja katastrofikirurgian osastolla.