Mitä Tehdä, Jos Jalat Satuttavat?

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 21:45

Mitä tehdä, jos jalat satuttavat?

Kipu jalka-alueella on melko tuttu ilmiö monille ihmisille, mutta kaikki eivät kiirehdi ongelmiensa vuoksi lääkäriin. Yksi väärinkäsityksistä on, että vanhat ihmiset ovat aina sairaita eikä hoitoa tarvita. Joku kohtelee oman harkintansa mukaan. Havainnot osoittavat, että oikea-aikainen vierailu erikoislääkäriin ja oikein määrätty hoito johtaa yleensä paranemiseen.

Miksi jalat satuttavat?

Aikuinen voi kokea jalkakipuja fyysisestä rasituksesta tai epämiellyttävästä kehon asennosta. Esimerkiksi naisilla raskauden aikana jalkojen kuormitus kasvaa ja kipua voi esiintyä täysimääräisesti. On myös monia sairauksia, joihin liittyy kipu jaloissa. Ihmiset, joilla on litteät jalat, tuntevat raskautta ja kipua jaloissaan pitkän kävelyn jälkeen. Yksinkertaisesti väärin valitut kengät, ehkä jopa näennäisen mukavina, ilmentävät kipua ja kouristuksia pitkäaikaisen käytön aikana.

Verenkiertohäiriöt ja verisuonten heikkous aiheuttavat suonikohjuja, mikä aiheuttaa kipua ja raskautta jalka-alueella, etenkin illalla. Taudin ilmenemisen yhteydessä havaitaan turvotusta ja laskimoiden muodonmuutoksia, ja varhaisessa vaiheessa suonikohjuja esiintyy vain jaloissa. Taudin kehitysvaiheen voi määrittää vain laskimoita ja verisuonia käsittelevä asiantuntija, nimittäin flebologi, diagnostiikkatutkimusten suorittamisen jälkeen.

Jalkakivun kehittymisen perusta voi olla laiminlyöty selkärangan sairaus. Nikamavälilevyjen häiriöille tai iskiashermon tulehdukselle on ominaista jaloihin säteilevä kipu, kun taas selkäranka ei välttämättä satuta. Skolioosi, erilaiset lapsuuden traumat voivat muistuttaa itseään monien vuosien jälkeen jaloissa. Nivelsairaudet ilmenevät kipu, joka näyttää "kiertävän" jalat. Kipu-oireyhtymä voimistuu, kun sää muuttuu. Kiputulehdus on pitkittynyt ja vaikea.

Lihasten tulehdukselliset prosessit ilmenevät voimakkaana kipuna. Tämä on myosiitti - tauti, joka vaatii hoitoa lääkärin jatkuvassa valvonnassa. Joskus alaraajojen kivun lähde on luutulehdus. Se antaa teräviä ja pitkäaikaisia tuskallisia tunteita. Voidaan päätellä, että kivun muodostumiseen jaloissa on monia syitä. Ne voivat olla nivelten, lihasten, selkärangan, jalkojen verisuonisairauksia, joten tapaaminen lääkärin kanssa ja tarkka diagnoosi ovat tärkeitä onnistuneelle hoidolle.

Jalkakivun hoito

Kun tunnet kipua jaloissasi, on tärkeää ymmärtää, että tämä on kehon signaali ongelmista. Vain lääkäri voi selvittää, millaista apua jalkasi tarvitsevat. Kattava diagnoosi ultraäänellä ja biokemiallisella verikokeella paljastaa taudin syyn ja sitten asiantuntija määrää tehokkaimman hoidon. Päähoidon jälkeen positiivisen tuloksen vahvistamiseksi lääkärit antavat yksilöllisiä suosituksia.

Suonikohjujen hoito varhaisessa vaiheessa suoritetaan lääkkeillä, pitkälle edenneet tapaukset edellyttävät kirurgista toimenpidettä tai lasertoimintaa aluksiin. Taudin kehittymisen ehkäisy on yksilöllisesti valittu joukko harjoituksia, verisuonia vahvistavia lääkkeitä ja puristusgolfin käyttöä.

Litteitä jalkoja hoidetaan erinomaisesti lapsuudessa, joten on erittäin tärkeää tunnistaa sen läsnäolo ajoissa. Suorittaessaan jalkojen harjoituksia päivittäin ja käyttämällä pohjallisten välipohjatukia lapsi voi helposti korjata jalan.

Aikuiset eivät käsittele litteitä jalkoja. Kipu voidaan poistaa vain oikein valittujen ortopedisten kenkien tai erityisten pohjallisten kanssa. Liiallinen ylipaino pahentaa tautia, sillä hänellä on korkeakorkoiset ja tasaiset pohjat. Tämä lisää jalkoihin kohdistuvaa rasitusta ja vaikuttaa niiden suurempaan muodonmuutokseen. Varo mahdollisia muutoksia varpaissasi, jotta vältät niveltulehduksen tai niveltulehduksen. Pienimmätkin muutokset sormien muodossa voivat olla merkki taudin alkamisesta.

Ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin jalkakivun estämiseksi on välttämätöntä rajoittaa rasvaisia ruokia ruokavaliossa, jossa kolesteroli on hallitseva, mikä uhkaa verisuonia. On myös hyödyllistä palauttaa paino normaaliksi koko keholle, lopettaa tupakointi. Sinun tulisi tehdä yksinkertainen sarja jalkaharjoituksia säännöllisesti ja olla varovainen, ettet seiso tai istu liian kauan. Istuvan työn aikana sinun on pidettävä tauko joka tunti ja vaihdettava kehon asento.

Selkärangan sairauksien, joihin liittyy jaloihin säteilevää kipua, vuoksi on suositeltavaa suorittaa hierontakurssi vatsan ja selän lihasryhmän vahvistamiseksi. Tämä menetelmä auttaa vähentämään kipua. Syynä lääkäriin voi olla terävä kipu jalassa, joka ei mene kolmeen päivään, kylmä, tunnoton, heikko jalat, sininen ja turvonnut jalkojen iho, vaikea posttraumaattinen turvotus, kipu, joka säteilee mihin tahansa jalan osaan. Vain asiantuntija tunnistaa kivun syyn ja määrää sopivan hoidon.

Artikkelin kirjoittaja: Kaplan Alexander Sergeevich | Ortopedi

Koulutus: erikoislääkäri "Yleislääketiede", joka sai lääketieteellisen akatemian vuonna 2009. I. M. Sechenov. Vuonna 2012 valmistui traumatologian ja ortopedian jatko-opinnot kaupungin nimellisessä sairaalassa Botkin traumatologian, ortopedian ja katastrofikirurgian osastolla.