2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-17 02:13
Täydellinen kemiallinen koostumus mustaa retiisiä / 100 g
- Rasvat: 0,2 g
- Proteiinit: 1,9 g
- Hiilihydraatit: 6,8 g
- Vesi: 88 g
- Tuhka: 1 g
- Selluloosa: 2,1 g
Vitamiinit
|
Nimi |
määrä | % RDA |
| B1-vitamiini (tiamiini) | 0,03 mg | 2% |
| B2-vitamiini (riboflaviini) | 0,03 mg | 2% |
| B5-vitamiini (pantoteenihappo) | 0,18 mg | 4% |
| B6-vitamiini (pyridoksiini) | 0,06 mg | 3% |
| B9-vitamiini (foolihappo) | 14-30 mcg | viisi% |
| B12-vitamiini (syanokobalamiini) | 0,0 mcg | 0% |
| C-vitamiini (askorbiinihappo) | 29,0 mg | 32% |
| E-vitamiini (alfatokoferolina) | 0,1 mg | 1% |
| D-vitamiini (kolekalsiferolina) | 0,0 mcg | 0% |
| B3-vitamiini (PP, nikotiinihappo) | 0,6 mg | 3% |
| K-vitamiini | 1,5 mcg | 2% |
| B7-vitamiini (biotiini) | 0,0 mcg | 0% |
| Beetakaroteeni | 4-40 mcg | 0,4% |
| Luteiini + zeaksantiini | 10 mcg | 0,2% |
| B4-vitamiini (koliini) | Tietoja ei ole | 0,0% |
| Metyylimetioniinisulfonium (U-vitamiini) | 1,5 mg | 0,8% |
Mineraalit
Makroelementit
| Nimi | määrä | % RDA |
| Kalium | 280,0 - 1199,0 mg | 28,4% |
| Kalsium | 27,0 - 479,0 mg |
22,7% |
| Piin | 41,0 mg | 132% |
| Magnesium | 22,0 mg | 6% |
| Natrium | 13,0 mg | 1% |
| Rikki | 31,0-424,0 mg | 24% |
| Fosfori | 26,0 mg | 3% |
| Kloori | 238,0 mg | 10,3% |
Mikroelementit ja ultramikroelementit
| Nimi | määrä | % RDA |
| Alumiini | 286,9 μg | 0,8% |
| Boori | 28,1 μg | 40,1% |
| Vanadiini | 47,1 μg | 117,8% |
| Rauta | 0,39 - 1,29 mg | 7% |
| Jodi | 0,6-1,8 μg | 0,8% |
| Koboltti | 3,9 mcg | 39% |
| Litium | 15,5 mcg | 15,5% |
| Mangaani | 33,0-150,0 μg | 4,8% |
| Kupari | 30,0-99,0 μg | 6,5% |
| Molybdeeni | 15 mcg | 21% |
| Nikkeli | 1,0-5,0 μg | 2% |
| Rubidium | 110-150 mcg | 130% |
| Seleeni | 0,1 μg | 0,2% |
| Fluori | 6 μg | 0,2% |
| Kromi | 1,0 μg | 2% |
|
Sinkki |
270-410 mcg | 2,8% |
Proteiinit ja aminohapot
| Nimi | määrä | % RDA |
| Proteiinipitoisuus yhteensä | 1,9 g | 3% |
| Välttämättömien aminohappojen pitoisuus | 0,205 g | 0,9% |
| Ei-välttämätön aminohappopitoisuus | 0,44 g | 0,8% |
Välttämättömät aminohapot
| Hapan nimi | määrä | % RDA |
| Valine | 0,035 | 1,4% |
| Histidiini | 0,015 | 0,7% |
| Isoleusiini | 0,021 | 1,1% |
| Leusiini | 0,034 | 0,7% |
| Lysiini | 0,040 | 1% |
| Metioniini | 0,010 | 0,6% |
| Treoniini | 0,026 | 1,1% |
| Tryptofaani | 0,005 | 0,5% |
| Fenyylialaniini | 0,019 | 0,6% |
Välttämättömät aminohapot
| Hapan nimi | määrä | % RDA |
| Alanin | 0,038 | 0,6% |
| Arginiini | 0,086 | 1,4% |
| Asparagiinihappo | 0,058 | 0,5% |
| Glysiini | 0,024 | 0,7% |
|
Glutamiinihappo |
0,130 | 1% |
| Proline | 0,040 | 0,9% |
| Serine | 0,040 | 0,5% |
| Tyrosiini | 0,010 | 0,3% |
| Kystiini | 0,014 | 0,8% |
Rasvat ja rasvahapot
| Nimi | määrä | % RDA |
| Rasvojen kokonaismäärä | 0,2 g | 0,2% |
| Tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuus | 0,059 g | 0,1% |
| Tyydyttymättömien omega-3-rasvahappojen pitoisuus | 0,036 g | 3,5% |
| Tyydyttymättömien omega-6-rasvahappojen pitoisuus | 0,012 g | 0,1% |
| Tyydyttyneiden rasvahappojen pitoisuus | 0,021 g | 0,1% |
Tyydyttymättömät rasvahapot
| Hapan nimi | määrä |
| Palmitoleiini C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleiini C 18: 1 (omega-9) | 0,010 g |
| Linolihappo C 18: 2 (omega-6) | 0,012 g |
| Linoleeninen C 18: 3 (omega-3) | 0,036 g |
| Stearidoninen C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleiini C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arakidoninen C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaeenihappo C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) |
0,0 g |
| Klupanodoni C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokosaheksaeenihappo C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Hermon C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Tyydyttyneet rasvahapot
| Hapan nimi | määrä |
| Myristinen C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,019 g |
| Steariini C 18: 0 | 0,002 g |
| Arakidinen C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignokerinen C 24: 0 | 0,0 g |
Sterolit
| Nimi | määrä | % RDA |
| Fytosterolien määrä | 7,5 mg | 13% |
| Kolesteroli | 0,0 mg | 0% |
Hiilihydraatit
| Nimi | määrä | % RDA |
| Hiilihydraattien kokonaispitoisuus | 2,6-6,7 g | 2% |
| Mono- ja disakkaridit | 6,4 g | 12,8% |
| Glukoosi | 1,05 g | 10,5% |
| Fruktoosi | 0,71 g | 2% |
| Galaktoosi | 0,0 g | 0% |
| Sakkaroosi | 1,86 g | 0% |
| Laktoosi | 0,0 g | 0% |
| Tärkkelys | 0,3 g | 0% |
| Maltoosi | 0,0 g | 0% |
| Selluloosa | 2,1 g | yksitoista% |
| Pektiini | 0,2-0,4 g | 6% |
Puriiniemäkset
| Nimi | määrä | % RDA |
| Puriinipitoisuus | 4 mg | 3,3% |
◄ Takaisin mustan retiisin kuvaukseen
Suositeltava:
Musta Cohosh (kasvi) - Mustan Cohoshin Hyödylliset Ominaisuudet Ja Käyttötarkoitukset, Viljely, Kukat Ja Mustan Cohosh-juuret. Musta Cohosh-rasemoosi
Musta cohoshMustan cohoshin hyödylliset ominaisuudet ja käyttöMustan cohoshin hyödylliset ominaisuudetYrtin hyödyllisiä ominaisuuksia tutkitaan jatkuvasti, vaikka se on jo pitkään ollut kuuluisa lääkinnällisestä vaikutuksestaan ihmiskehoon. Jopa Pohjois-Am
Mustan Retiisin Edut: Reseptit, Retiisi Hunajalla Yskään
Mustan retiisin edut, reseptitMustalla retiisillä on pistävä, pistävä maku. Tätä juureksia syödään pääasiassa talvella. Vihanneksella on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, vaikka sen syömiseen on tiettyjä vasta-aiheita. Retiisiä ei syö vain nälän tyydyttämiseksi, sitä käytetään erilaisten sairauksien poistamiseen.Sisältö:Koostumus j
Jerusalem-artisokin Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Jerusalem-artisokin täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 73 kcal Rasvat:0 gProteiinit:2 gHiilihydraatit:17,5 gVesi:78 gTuhka:2,5 gSelluloosa:4,5 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,20 mg13%B2-vitamiini (riboflaviini)0,06 mg3%B5-vitamiini (pantoteenihappo)0,4 mgkahdeksan%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,08 mg4%B9-vitamiini (foolihappo)13 μg3%B12-vitamiini (syanokobalamiini)
Tattarin Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Tattarin täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 343 Kcal Rasvat:3,2 gProteiinit:10,8 gHiilihydraatit:70 gVesi:13,9 gTuhka:2,10 gSelluloosa:14,0 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,011-0,300 mg11,8%B2-vitamiini (riboflaviini)0,140-0,425 mg14,1%B5-vitamiini (pantoteenihappo)1,233 mg24,7%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,210-0,340 mg13,8%B9-vitamiini (foolihappo)28,0-32,0 μg7,5%
Auringonkukansiementen Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Auringonkukansiementen täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 578 Kcal Rasvat:51,46 gProteiinit:20,78 gHiilihydraatit:20,0 gVesi:4,73 gTuhka:3,02 gSelluloosa:11,1 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)1,48 - 2,10 mg105,3%B2-vitamiini (riboflaviini)0,24-0,36 mg15,0%B5-vitamiini (pantoteenihappo)1130-2 200 mg33,3%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,800-1,345 mg53,6%B9-vitamiini (foolihappo)
