Allerginen Dermatiitti Aikuisilla Ja Lapsilla, Ruokavalio Ja Hoito

Sisällysluettelo:

Video: Allerginen Dermatiitti Aikuisilla Ja Lapsilla, Ruokavalio Ja Hoito

Video: Allerginen Dermatiitti Aikuisilla Ja Lapsilla, Ruokavalio Ja Hoito
Video: Miten atopiaa kannattaa hoitaa ulkoisesti? Osa 2 2024, Huhtikuu
Allerginen Dermatiitti Aikuisilla Ja Lapsilla, Ruokavalio Ja Hoito
Allerginen Dermatiitti Aikuisilla Ja Lapsilla, Ruokavalio Ja Hoito
Anonim

Allerginen dermatiitti

Allerginen dermatiitti aikuisilla ja lapsilla

Sisältö:

  • Taudin kuvaus
  • Oireet
  • Syyt
  • Ihotulehdus lapsilla
  • Ihotulehdus kasvoilla
  • Ihotulehdus käsissä
  • Kuinka hoitaa?
  • Ruokavalio ja ravitsemus
  • Vaihtoehtoinen hoito

Allerginen dermatiitti aikuisilla ja lapsilla vaatii huolellista huomiota ja pätevää hoitoa. Yleensä ihmiset eivät kiinnitä huomiota dermatiitin lieviin ilmenemismuotoihin. Tämä ei kuitenkaan ole vain pieni kosmeettinen vika, vaan patologinen prosessi, joka vaikuttaa moniin kehojärjestelmiin (mukaan lukien immuunijärjestelmä). Siksi on niin tärkeää tietää tärkein asia allergisesta dermatiitista.

Taudin kuvaus

Ihmiset eri maista, joilla on erilaiset ilmasto-olosuhteet ja erilaiset perinteet, ovat yhtä herkkiä allergiselle dermatiitille. Se on tarttumaton tauti, joka ilmenee tulehdusreaktiona iholla vasteena yhden tai toisen ärsyttävän tekijän vaikutukselle. Punoitus, kuorinta, turvotus - on yksinkertaisesti mahdotonta olla huomaamatta sitä. Ja esteettinen epätäydellisyys on pienin häiriö, jonka tauti aiheuttaa. Sietämätön kutina, polttaminen ja muut kivuliaat tuntemukset heikentävät merkittävästi potilaan elämänlaatua.

Viime vuosina ihmiskunta on siirtynyt pois luonnosta, ympärillämme esiintyy paljon aineita ja materiaaleja, jotka voivat "käynnistää" patologisia prosesseja kehossa. On melkein mahdotonta suojautua kosketukselta heidän kanssaan. Siksi yhä useammat ihmiset ympäri maailmaa kohtaavat allergisen dermatiitin. Heikentynyt immuniteetti, perinnöllinen taipumus, väärä elämäntapa (erityisesti huono ravitsemus) - kaikki tämä lisää suuresti mahdollisuutta sairastua sairauteen.

Usein ihmiset eivät ota allergisen dermatiitin ilmenemismuotoja vakavasti. Ajatelkaapa, pieni punoitus häviää itsestään. On kuitenkin mahdollista, että tauti etenee ja joka kerta aiheuttaa yhä enemmän haittaa. Erityisen vaikeissa tapauksissa sairaalahoito on osoitettu.

Allergisen dermatiitin oireet

Allerginen dermatiitti
Allerginen dermatiitti

Allergisen dermatiitin ilmenemismuoto ja muoto riippuu monista tekijöistä:

  • potilaan ikä (yleensä mitä nuorempi potilas on, sitä selvemmät oireet ovat);
  • allergeenille altistumisen kesto;
  • yleinen terveydentila ja potilaan immuniteetin ominaisuudet.

Lopuksi allergisen dermatiitin tyyppi on myös tärkeä.

Joten allergisella fytodermatiitilla, jonka "syyllinen" ovat joidenkin hedelmien ja kasvien siitepölyyn ja mehuun sisältyvät herkistimet, on seuraavat oireet:

  • ihon polttaminen ja kutina (yleensä käsissä);
  • ihon punoitus (punoitus);
  • purkaukset kuplien muodossa.

Kontaktidermatiitti ilmenee toistuvassa kosketuksessa ärsyttävän allergeenin kanssa ja sen vuoksi se tuhoutuu kokonaan itsestään pian kontaktin päättymisen jälkeen. Sen oireita ovat:

  • selkeät ihon punoitetun alueen rajat toistamalla pääsääntöisesti kehon kanssa kosketuksiin joutuvan allergeenin muodot;
  • vaurioituneen ihoalueen vaikea turvotus;
  • ihottuma pieninä nestemäisinä rakkuloina;
  • eroosiota näiden kuplien murtumispaikassa.

Toksidermiaa tai myrkyllistä allergista dermatiittia esiintyy maha-suolikanavan tai hengityselinten läpi tulevan ärsyttävän aineen seurauksena. Lisäksi injektio on yleinen toksidermian tartuntareitti. Yleensä jotkut lääkkeet aiheuttavat tämän tyyppisen allergisen dermatiitin. Taudilla on erityisiä oireita:

- ihoalueiden punoitukseen liittyy voimakas kuorinta;

- rakkuloiden ulkonäkö (harvinaisissa tapauksissa).

Yleensä vauriot lokalisoituvat nivusiin, suuontelon ja käsien limakalvoille.

Vakavimpaan toksidermian muotoon, Lyellin oireyhtymään, liittyy seuraavia äkillisiä oireita:

  • lämpötilan nousu;
  • päänsärky;
  • vilunväristykset;
  • pahoinvointi;
  • oksentelu;
  • kuivuminen;
  • ihoalueiden punoitus pakaralihaksissa ja kainaloissa ja nivusissa, mitä seuraa rakkuloiden ja eroosioiden esiintyminen kärsineillä alueilla;
  • epiteelin irtoaminen.

Allergisen dermatiitin syyt

Allergisen dermatiitin syyt
Allergisen dermatiitin syyt

Allergiset ärsyttävät aineet aiheuttavat allergisen ihotulehduksen. Kerran verenkiertoon sellainen herkistin sitoutuu suurten veriproteiinien kanssa. Tuloksena olevat yhdisteet laukaisevat allergisen reaktion mekanismin. Allergeeni itse ei useimmissa tapauksissa sen pienen koon vuoksi voinut tuottaa tällaista vaikutusta. Lukuisat tutkimukset ovat paljastaneet, että vaurion fokuksessa on aina verenkierrosta poistuneita immuunisoluja.

Joten mitkä ovat allergisen dermatiitin yleisimmät syyt?

Kasvit - erityisen vaaralliset toksikodendronien suvusta - tammi, myrkkysumma, myrkyllinen muratti. Huonekasvien sappi ja siitepöly ovat myös yleisiä ongelmien syitä. Älä unohda sitrushedelmiä, jotka ovat vahvimpia allergeeneja.

Siitepöly voi olla ilmassa "vaarallisten" kasvien kukinta-aikana. Allergiaa provosoivat aineet siirtyvät helposti inventaarion avulla. Jopa palavien kasvien savu on vaarallista. Tässä yhteydessä on myös syytä mainita, että monet kasvien erittämät aineet ovat valoherkistimiä. Tämä tarkoittaa, että niiden kosketus ihoon lisää huomattavasti sen herkkyyttä auringolle, mikä puolestaan johtaa aurinkoihottuman esiintymiseen.

  • Kosmetiikka ja hoitotuotteet. Kosmetiikka on usein allergisen kosketusihottuman syy. Yleensä oireiden ilmaantuminen ei ole kauan kosmeettisen tuotteen levitysalueella - silmäluomissa, huulilla, kasvoissa jne.
  • Suunhoitotuotteet ja hammaslääketieteelliset välineet. Nämä ovat erilaisia hammastahnoja ja geelejä, huuhteluaineita ja hammashoitolaitteita (materiaali, josta ne on valmistettu, voi aiheuttaa reaktion). Yleensä tässä tapauksessa oireet ilmenevät suun, huulten, kielen, ikenien ja suun ympärillä olevan ihon limakalvoilla.
  • Lääkkeet. Nämä ovat sekä suun kautta otettavia lääkkeitä että lääkkeitä, jotka tulevat kehoon injektioiden muodossa. Useimmiten antibiootit, laskimonsisäinen aminofylliini, sulfa-lääkkeet aiheuttavat allergisen dermatiitin esiintymistä. Reaktiot ovat mahdollisia myös suurilla B12-vitamiiniannoksilla.

Eniten allergisen dermatiitin tapauksia esiintyy tiettyjen erikoisuuksien edustajissa, minkä seurauksena tauti sai jopa tietyn nimen - ammattimainen dermatiitti. Suuririskiseen ryhmään kuuluvat:

  • lääketieteelliset työntekijät;
  • kampaajat ja kosmetologit;
  • rakentajat;
  • kokit;
  • koneistajat.

Kaikki nämä ihmiset altistuvat säännöllisesti aineille, jotka ovat allergisen ihotulehduksen syitä - formaldehydit, nikkeli, tiuraami, hiiliyhdisteet, epoksihartsit jne.

Allerginen dermatiitti lapsilla

Allerginen dermatiitti lapsilla
Allerginen dermatiitti lapsilla

Lasten allerginen dermatiitti on melko yleinen ilmiö. Vastasyntyneen vauvan immuunijärjestelmä on edelleen erittäin epätäydellinen. Hän oppii vain vastustamaan monien allergeenien (luettelo lasten tärkeimmistä allergeeneista) hyökkäyksiä, joita vauvan on väistämättä käsiteltävä syntymän jälkeen. Mutta kunnes immuniteetti vahvistuu ja alkaa antaa arvokkaan vastustuksen ulkoisille ärsykkeille, lapsella on suurempi allergisen dermatiitin riski.

Lasten allergisen dermatiitin piirre on taudin kulun pitkäaikainen luonne, johon liittyy säännöllisiä ihottumia, joita edeltää useimmiten kutina.

Yleensä allerginen dermatiitti ilmenee ensin reaktiona tiettyyn elintarvikkeeseen. Munat, kala, monet marjat ja hedelmät, lehmänmaidon proteiini, vilja, soija - kaikki tämä voi aiheuttaa ihottumaa. Siksi on suositeltavaa tuoda täydentäviä ruokia varovasti, alkaen pienistä annoksista.

Imeväisten allerginen dermatiitti voi ilmetä seurauksena hänen imettävän äitinsä rikkomuksesta ruokavaliossa - makeiden, sitrushedelmien, punaisten omenoiden jne.

Lue lisää: Kuinka allergia ilmenee lapsilla ja mitä tehdä?

Vuosien mittaan ruoka-aineallergiat ovat vähitellen siirtymässä allergeeneille, kuten pölylle, home itiöille ja siitepölylle. Lapsilla on usein väkivaltaisia reaktioita rokotuksiin tai lääkkeisiin. Lasten allergisella dermatiitilla on kolme erillistä vaihetta, jotka erotetaan potilaan iästä riippuen.

Pikkulasten ihotulehdus häiritsee vauvaa syntymästä 2 vuoteen. Samaan aikaan ihottumat ovat useimmiten paikallisia kasvoilla, käsien ja jalkojen taivutuksissa, nivusissa, pakaran taitteissa, mutta niitä voi esiintyä myös missä tahansa muussa kehon osassa. Vaurioituneet alueet ovat kuivia tai päinvastoin kastuvat, niihin muodostuu kuori, mikä lisää sekundaarisen infektion riskiä. Tässä iässä esiintyy usein niin sanottua vaipan dermatiittia - ihon tulehdus sukuelinten alueella ja vauvan reiden sisäpuolella reaktiona märkiin ja likaisiin vaippoihin.

Lasten dermatiittia esiintyy 12 vuoden ikään saakka. Ihottuma keskittyy pääasiassa raajojen taitteisiin ja kaulaan, ja siihen liittyy vaikea hyperemia, turvotus, mahdolliset eroosiot ja kuoret. Asia on yleensä monimutkainen naarmuuntumisella - loppujen lopuksi allergiselle dermatiitille on ominaista sietämätön kutina.

Teini-ikäisen dermatiitin muoto esiintyy 12-18-vuotiailla lapsilla. Samanaikaisesti vaikuttaa kasvojen ja kaulan, kyynärpään, dekolteen alueen ja käsien ihoalueisiin. Totta, murrosiässä allergisen dermatiitin ilmenemismuodot häviävät joskus itsestään. Tätä tapahtuu erityisen usein nuorilla miehillä.

Lasten allergista dermatiittia kutsutaan yleisesti diateesiksi. Hyvin usein vanhemmat eivät pidä tätä ongelmaa riittävän tärkeänä. Todellakin, kaikilla vauvoilla on joskus punaiset posket, se on ok. Mutta jos tarvittavia toimenpiteitä ei toteuteta ajoissa, ihotulehdus voi edetä ja muuttua jopa krooniseksi muodoksi - ja sitten lapsen täytyy kärsiä allergioista koko elämänsä ajan. Lisäksi toissijainen infektio liittyy usein ihottumiin ja tulehduksiin.

Allergisen dermatiitin esiintyminen lapsilla johtuu pääasiassa perinnöllisestä taipumuksesta. Vanhemmat voivat kuitenkin tehdä monia asioita pitääkseen lapsensa poissa tästä ongelmasta. Ensinnäkin äidin tulisi noudattaa oikeaa elämäntapaa raskauden aikana, noudattaa tarkasti ruokavaliota imetyksen aikana ja antaa vauvalle oikea päivittäinen rutiini. Älä ole enää laiska pölyä ja pese lattiat.

On parempi päästä eroon kaikista pölynkerääjistä jo ennen vauvan syntymää - raskaat verhot, ylimääräiset matot, hyllyt, joissa on paljon vanhoja kirjoja, jne. Ei ole toivottavaa, että sinulla on lemmikkejä ja joitain sisäkasveja. On parempi pestä murusia käsin, ei kirjoituskoneessa jauheella, mikä usein aiheuttaa allergioita.

Lopuksi, jopa vaatteiden valintaan on suhtauduttava huolellisesti. Sillä ei ole merkitystä vain söpöjen lasten esineiden ulkonäöllä, vaan myös materiaalilla, josta ne on valmistettu. Vain luonnolliset kankaat ovat sallittuja vauvoille.

Lue lisää: Katsaus lasten allergioihin tarkoitetuista voiteista

Allerginen dermatiitti kasvoilla

Allerginen dermatiitti kasvoilla
Allerginen dermatiitti kasvoilla

Kasvojen allerginen dermatiitti huolestuttaa naisia useimmiten. Tosiasia on, että sen pääasiallinen syy on kosketus kosmeettisten ja hoitotuotteiden muodostavien allergeenien ihoon. Vaikka miehet voivat hyvin kohdata tämän ongelman, ärsyttäviä aineita esiintyy myös partavaahdoissa.

Seuraavat aineet voidaan erottaa silmiinpistävinä esimerkkeinä herkistimistä, jotka johtavat allergioihin kasvoilla ja kaulalla:

  • kumi (osa sieniä, joilla meikkiä levitetään);
  • akrylaatit (käytetään silmälasikehysten valmistuksessa);
  • metallit (erityisesti nikkeli, joka on yksi yleisimmistä korujen valmistusmateriaaleista);
  • mäntyhartsi (vahva allergeeni, joka on ainesosa monissa kosmetiikassa).

Kasvojen (sekä kotimaisten että ulkotilojen) siitepöly, paleltuminen, halkeilu, pitkäaikainen altistuminen suoralle auringonvalolle ja tiettyjen lääkkeiden ottaminen voivat aiheuttaa kasvojen allergisen dermatiitin.

Kasvojen ja kaulan allergisen dermatiitin vaiheet:

  • ihon punoitus, kutina ja turvotus;
  • kuplien ja rakkuloiden muodossa olevat ihottumat;
  • bulloosivaihe, jolle on tunnusomaista arpien muodostuminen ja ihon kuolema.

Kasvojen allergisen dermatiitin lievä muoto ilmenee vesikulaarisina ihottumina, jotka muodostavat kuoria kuivana.

Allerginen dermatiitti käsissä

Allerginen dermatiitti käsissä esiintyy useimmiten vastauksena ihokosketukseen kotitalouksien kemiallisten pesuaineiden ja puhdistusaineiden kanssa. Tilannetta pahentaa se, että pääsääntöisesti tämä yhteys on pitkäaikainen ja säännöllinen. Tämän seurauksena kädet ja kämmenet peittyvät ihottumalla, hilseilevät tai päinvastoin kastuvat. Pian sormiin muodostuu syviä halkeamia, jotka aiheuttavat sietämätöntä kipua sormen nivelten venyttämisen aikana. Luonnollisesti on olemassa tapa välttää tällaiset ongelmat - sinun tarvitsee vain käyttää erityisiä kodinkäsineitä kotitehtäviä tehdessäsi.

Joillakin ihmisillä allerginen dermatiitti käsissä esiintyy epäsuotuisien sääolosuhteiden vuoksi. Kylmälle ja tuulelle altistuminen saa käsien ihon kuivumaan, ohueksi ja haavoittuvaksi. Se muuttuu punaiseksi, alkaa kuoriutua ja kutittaa, siihen muodostuu pieniä haavoja ja halkeamia. Jos sinulla on tällainen kylmäallergia, kiinnitä erityistä huomiota käsien hoitoon syksy-talvella - käytä voiteita, jotka eivät sisällä vettä, älä unohda lämpimiä käsineitä ja lapasia.

Usein lapsilla voit nähdä ihottumia kyynärpään taitoksissa. Tämä on yleensä reaktio makeisten väärinkäyttöön.

Kuinka allergista dermatiittia hoidetaan?

Allergisen dermatiitin hoito
Allergisen dermatiitin hoito

Ensimmäinen vaihe allergisen dermatiitin hoidossa on lopettaa kosketus allergeeniin. Joskus tämä jo riittää. Allergian syytä ei kuitenkaan aina voida selvittää itsenäisesti. Tässä tapauksessa on tarpeen suorittaa erityisiä allergiatestejä, jotka paljastavat varmasti herkistimen.

Potilaan tilan helpottamiseksi nopeasti ja kutinan lievittämiseksi on esitetty erilaisten voiteiden ja voiteiden käyttö, jotka sisältävät aineita, joilla on antimikrobisia ja sienilääkkeitä. Usein allergisen dermatiitin hoitoon liittyy antihistamiinien - klaritiinin, zodakin, setriinin jne. - saanti.

Laserhoito on erittäin tehokas dermatiitin hoidossa. Laserhoito parantaa nopeasti tulehdusta, vähentää turvotusta, parantaa ja normalisoi immuunijärjestelmää. Jos allergia on johtanut vaakojen esiintymiseen iholla, niiden hoito suoritetaan infrapunasäteilyn avulla (aiemmin muodostetaan este useiksi kerroksiksi taitetun sideharsoina).

Tietenkin allergiat, kuten kaikki sairaudet, on helpompi estää kuin parantaa. Ihotulehduksen ehkäisy on tasapainoinen ruokavalio, henkilökohtainen hygienia, terveelliset elämäntavat, laadukkaiden kosmetiikkojen ostaminen, tarvittaessa erityisten suojavarusteiden (naamiot, kumikäsineet) käyttö. Kaikki tämä vähentää iholle altistumisen aggressiivisille ärsyttäjille todennäköisyyttä ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Lue lisää: 1., 2. ja 3. sukupolven antihistamiinit

Lopuksi, allergisen dermatiitin hoitoa ja ehkäisyä ei voida ajatella ilman erityistä ruokavaliota.

Ruokavalio allergiselle ihotulehdukselle

Ruokavalio on edellytys allergisen dermatiitin hoidossa. Lääkäri laatii erityisen luettelon kielletyistä ja kulutukseen tarkoitetuista tuotteista. Hän tekee tämän tutkimuksen, kyselyn ja tarvittaessa allergiatestin ja muiden testien tulosten perusteella. Joka tapauksessa joudut luopumaan herkkuista, joilla on korkea allergeeniaktiivisuus.

Kielletyt tuotteet:

  • sitrushedelmät ja mehut pakkauksissa;
  • munat;
  • täysmaito;
  • majoneesi, kuumat mausteet ja kastikkeet;
  • leivonnaiset, makeiset ja suklaa;
  • kaikenlaisia pähkinöitä;
  • kala;
  • äyriäiset;
  • sienet.

Väriaineita, säilöntäaineita ja emulgointiaineita sisältävien tuotteiden kirjoittamisessa ei myöskään voida hyväksyä.

Lue lisää: Luettelo allergeenisimmista elintarvikkeista

Sallitut tuotteet:

  • tattari-, kaurajauho- tai riisivilja;
  • fermentoidut maitotuotteet, vähärasvaiset;
  • vihreät kasvikset;
  • keltaisen ja vihreän väriset hedelmät;
  • kevyet liemet;
  • jos liha - sitten vähärasvainen naudanliha ja karitsa, jos siipikarja - kalkkuna.

Ihmisille, jotka ovat alttiita erilaisille allergioille (mukaan lukien ihotulehdus), tulisi rajoittaa suolan ja sokerin saantia.

Kypsennystapa on myös tärkeä. Kaikki paistetut, paistetut ja savustetut voivat aiheuttaa taudin pahenemisen, joten on parempi keittää ruokaa (erityisesti höyryä).

Ennen ruoanlaittoa on suositeltavaa kastella viljaa kylmässä vedessä vähintään 8 tunnin ajan - näin se pääsee eroon suurimmasta osasta allergeeneja. Samasta syystä lihan kaksinkertainen pilkkominen on toivottavaa.

Erityistä huomiota on kiinnitettävä juomiin. On parasta sammuttaa janosi kivennäisvedellä tai miedolla vihreällä teellä (luonnollisesti ilman lisäaineita). On tarpeetonta mainita vesijohtoveden laatua, joka voi sisältää aineita, jotka ovat vaarallisia allergiselle dermatiitille alttiille ihmisille. On suositeltavaa käyttää pullovettä vesijohtoveden sijasta.

Oikea ruokavalio auttaa pysäyttämään taudin kehittymisen ja sulkee pois sen toistumisen tulevaisuudessa.

Allergisen dermatiitin hoito kansanlääkkeillä

Allergisen dermatiitin hoito kansanlääkkeillä
Allergisen dermatiitin hoito kansanlääkkeillä

Perinteinen lääketiede voi nopeasti ja tehokkaasti vapauttaa ihmisen ahdistuksesta, joka seuraa allergisen dermatiitin ilmenemismuotoja. Joissakin tapauksissa ne voivat kuitenkin vain pahentaa tilannetta, joten tällaista hoitoa tulisi tehdä varoen. Joten mitä perinteinen lääketiede tarjoaa meille:

  • yrttikompressit (korte, kehäkukka, huopa takiainen, sitruunamelissa), tammikuori, elecampane-juuret
  • oreganon, kamomillakukkien, nokkonen, valerianin, sinisten ruiskukkien kylpyammeet;
  • yrttien, kuten merkkijono, violetti kolmivärinen, kamomilla, infuusiot sekä herukakuoren, lakritsijuuren, viburnumin kuoren infuusiot;
  • voiteet, jotka on valmistettu vauvan kermasta tai sianlihasta (kana, hanhi) ja tyrniöljystä;
  • aromaterapia, johon kuuluu santelipuu-, laventeli- ja geraniumöljyjen käyttö.

Saatat myös olla kiinnostunut artikkelista dermatiitin kotihoidosta. Mutta älä unohda, että tarvitaan lääkärin kuuleminen!

Image
Image

Artikkelin kirjoittaja: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologi, ravitsemusterapeutti

Koulutus: Venäjän valtion lääketieteellisen yliopiston tutkintotodistus NI Pirogov, jolla on yleislääketieteen tutkinto (2004). Asuinpaikka Moskovan valtion lääketieteellisessä ja hammaslääketieteellisessä yliopistossa, endokrinologian tutkinto (2006).

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
Tyrnien Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Lue Lisää

Tyrnien Täydellinen Kemiallinen Koostumus

Tyrnien täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 82 Kcal Rasvat:5,4 gProteiinit:1,2 gHiilihydraatit:7,7 gVesi:85 gTuhka:0,7 gSelluloosa:2 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,03 mg1,8%B2-vitamiini (riboflaviini)0,05 mg2,5%B5-vitamiini (pantoteenihappo)0,15 mg3,0%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,11 mg6,0%B9-vitamiini (foolihappo)9,0 μg2,0%B12-vitamiini (syanokobalamiini)0,0 mc

Perunoiden Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Lue Lisää

Perunoiden Täydellinen Kemiallinen Koostumus

Perunoiden täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 77 Kcal Rasvat:0,3 gProteiinit:2,2 gHiilihydraatit:19,6 gVesi:76,8 gTuhka:1,1 gSelluloosa:1,6 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,033 - 0,12 mgkahdeksan%B2-vitamiini (riboflaviini)0,023 - 0,122 mg4%B5-vitamiini (pantoteenihappo)0,30-0,38 mg6%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,14-0,30 mgviisitoista%B9-vitamiini (foolihappo)19-57 mcg

Mustan Retiisin Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Lue Lisää

Mustan Retiisin Täydellinen Kemiallinen Koostumus

Täydellinen kemiallinen koostumus mustaa retiisiä / 100 g Kalorit 36 Kcal Rasvat:0,2 gProteiinit:1,9 gHiilihydraatit:6,8 gVesi:88 gTuhka:1 gSelluloosa:2,1 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,03 mg2%B2-vitamiini (riboflaviini)0,03 mg2%B5-vitamiini (pantoteenihappo)0,18 mg4%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,06 mg3%B9-vitamiini (foolihappo)14-30 mcgviisi%B12-vitamiini (syanokobalamiini)