7 Tehokkainta Kansanhoitoa Ateroskleroosiin

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 21:45

7 kansanhoitoa ateroskleroosiin, joilla on todistettu tehokkuus

Ateroskleroosin kansanhoito - voidaan olettaa, että tämä on tyhmyyttä, mutta jos perustana käytetään tuotteita, jotka ovat osoittautuneet tehokkaiksi kansainvälisissä tutkimuksissa, voit saavuttaa tuloksen, joka ylittää jopa tavallisen hoidon. Tässä artikkelissa käsitellään 7 tehokkainta tällaista tuotetta.

Sisältö:

1. Rypäleensiemenet ovat tehokkain lääke ateroskleroosin hoitoon
2. Inkivääri on yksi parhaista ateroskleroosin kansanlääkkeistä
3. Valkosipuli on johtava lääke ateroskleroosiin
4. Orapihlaja lievittää ateroskleroosia, parantaa sydämen
5. Aloe vera on tehokas ateroskleroosin hoidossa
6. Voikukka vähentää ateroskleroosin riskiä 19%
7. Kaneli parantaa aterogeenistä indeksiä

+ Omega-3 estää ateroskleroosin etenemisen

Rypäleensiemenet ovat tehokkain lääke ateroskleroosin hoitoon

Vuonna 2015 tehtiin tutkimus 287 ateroskleroosia sairastavalla potilaalla. Ryhmä sai 200 mg proantosyanidiiniuutetta (voimakas antioksidantti) rypäleen siemenistä. Tämän seurauksena ateroskleroottiset plakit vähenivät 10,9% kuuden kuukauden kuluttua, 24,1% 12 kuukauden kuluttua ja 33,1% 24 kuukauden kuluttua. Lumelääkekontrolliryhmässä he jatkoivat vain kasvuaan ^[1].

Tieteelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että proantosyanidiinien antioksidanttiteho on 20 kertaa suurempi kuin E-vitamiini ja 50 kertaa suurempi kuin C-vitamiini. Ne parantavat näköä, nivelten joustavuutta, valtimoita, sydämen toimintaa ja parantavat verenkiertoa vahvistamalla kapillaareja, valtimoita ja laskimoita. Vähentää verensokeria, parantaa insuliiniresistenssiä ja edistää laihtumista.

Kuinka puristaa rypäleen siemeniä? Tätä varten sinun on ostettava kierukkamehupuristin, ei ole muuta tapaa tehdä se. Rypäleensiemenet sisältävät noin 5-8% polyfenoleja (lajikkeella ei ole väliä), mukaan lukien procyanidiinit, joten vähimmäisannos on 4 g rypäleen siemeniä.

Luonnollisesti voit myös pureskella luut hampailla, mutta tällä tavalla saat vain pienen osan kaikista ravintoaineista.

Voinko ostaa? Esimerkiksi kapselimuodossa Solgarin viinirypäleensiemenuute sisältää 100 mg erittäin puhdistettua uutetta, joka sisältää yli 90% procyanidiinia.

Tai rypäleensiemenöljyuute, joka sisältää tyypillisesti 0,5% procyanidiineja. Tässä tapauksessa terapeuttinen annos on 1 tl päivässä.

Inkivääri on yksi parhaista ateroskleroosin kansanlääkkeistä

Inkiväärijuuren vaikuttava aine on gingeroli. Sillä on ainutlaatuinen ominaisuus stimuloida maksan tyrosiinikinaasientsymaattista laitetta. Tämän seurauksena aktivoituu joukko spesifisiä reaktioita, jotka muuttavat pienitiheyksisiä lipoproteiineja (LDL) ja triglyseridejä suurtiheyksisiksi lipoproteiineiksi (HDL). Menetelmien spesifisyys on, että kehosta erittyvät lipoproteiinit eivät imeydy takaisin.

Inkivääriuutteen lisääminen päivittäiseen ruokavalioon estää ateroskleroottisten vaurioiden muodostumisen verisuonten seinämiin. Positiivinen vaikutus muodostuu plasman kolesterolitasojen, LDL-tasojen voimakkaasta laskusta. Gingeroli vähentää LDL: n oksidatiivista perustilaa, niiden herkkyyttä hapettumis- ja aggregaatioprosesseille.

Päivittäisen 5 gramman tuoreen inkiväärin on osoitettu estävän verihiutaleiden muodostumista, mikä aiheuttaa verihyytymiä. Yksi uusimmista tutkimuksista on osoittanut, että inkiväärillä on ominaisuus stimuloida veren fibrinolyyttistä aktiivisuutta eli liuottaa hyytymiä ^[1].

Inkivääriä on useita tapoja:

1. Helpoin tapa on lisätä muutama ohut viipale inkiväärijuuria teeseesi. Voit käyttää raastettua inkivääriä.
2. Inkiväärijuoma hunajan ja sitruunan kanssa. Tätä varten jauhetaan 100 g inkivääriä, kaadetaan 250 ml vettä ja keitetään keskilämmöllä 3-5 minuuttia. Siivilöi saatu liemi kannuun tai lasipurkkiin, lisää siihen juuri puristettua yhden sitruunan mehua. Lisää hunajaa juomaan maun mukaan (noin 3 tl). Kaada jäähdytettyä keitettyä vettä haluttuun tilavuuteen.

3. Inkivääri jauhe. Lääkejuoma valmistetaan sekoittamalla 1 tl inkiväärijauhetta lasilliseen maitoa. Lisää sokeria parempaan makuun. Juoman lääkinnällisiä ominaisuuksia voidaan parantaa ripaus kurkumalla, kanelilla tai jauhetulla mustapippurilla.
4. Inkivääri-sitruunaseos. Tätä varten pese nuori inkiväärijuuri, raasta kuorella raastimella. Jauhaa 2 kuorimatonta sitruunaa, noin 250 g. Sekoita kaikki lasiastiassa, kaada 250 g nestemäistä hunajaa ja sekoita uudelleen perusteellisesti. Peitä astiat kannella tai muovikelmulla, aseta jääkaappiin päiväksi. Lääkeseosta kulutetaan kahdesti päivässä 1 tl.

Valkosipuli on johtava lääke ateroskleroosiin

Valkosipulin tärkein arvokas komponentti on allisiini, joka voi alentaa kokonaiskolesterolitasoa 30%, aterogeenisiä lipidejä 40%. Allisiinin saanti nostaa samanaikaisesti korkean tiheyden lipoproteiinitasoja 10%, mikä on erittäin tärkeää kehon elintoimintojen kannalta.

12 viikon ajan havaittiin joukko aiheita, jotka saivat 900 mg valkosipulijauhetta päivittäin. Tulokset osoittivat, että primaarisen hyperlipoproteinemian yhteydessä kokonaiskolesterolin, matalatiheyksisten lipoproteiini- ja triglyseriditasojen lasku oli merkittävä. Samaan aikaan tiedot suuritiheyksisistä lipoproteiineista lisääntyvät ^[2].

Valkosipulin vaikuttavat aineet suojaavat valtimon seinämiä lipidikerroksilta. Valtimoiden kalvojen tasolla valkosipulilla on ennalta ehkäisevä skleroottinen vaikutus.

Resepti 1 on yksinkertainen. Juoman valmistamiseksi otetaan kaksi valkosipulinkynsiä, leikataan ohuiksi viipaleiksi ja laitetaan lasiin, kaadetaan 250 ml jäähdytettyä keitettyä vettä ja jätetään infuusioksi yön yli. Aamulla valkosipulivettä juodaan tyhjään vatsaan ja uusi osa juomasta valmistetaan tuoreista raaka-aineista. Juoma infusoidaan päivällä ja juodaan illalla. Valintakurssi on kuukausi.

Resepti 2 - Tiibetin valkosipulin tinktuura. Koostumukseen tarvitaan 400 g tuoretta valkosipulia ja 250 ml etyylialkoholia. Valkosipuli kuoritaan, pestään, kuivataan paperipyyhkeellä ja viedään valkosipuliastian läpi. Rakeinen kaltainen massa siirretään lasipurkkiin ja kaadetaan alkoholilla. Purkki suljetaan tiukalla kannella ja ravistetaan. Tinktuura pidetään viileässä, pimeässä paikassa. 10 päivän kuluttua koostumus suodatetaan cheeseclothin läpi, puristetaan. Infuusio on käyttövalmis. Nesteen kokonaistilavuus jaetaan 20 päivään ja otetaan yksi annos joka päivä.

Jos et halua tuhlata aikaa kansanlääkkeen valmistamiseen tai et yksinkertaisesti halua tuoksua valkosipulilta, markkinoilla on valmiita tuotteita, joissa on allisiinia:

• Revight valkosipulihelmet. Sisältää 625 mg valkosipuliöljyä kapselia kohti. Venäjälle rekisteröity, voit ostaa tavallisesta apteekista.
• Iherb. Iherb-verkkosivustolla on melko suuri valikoima, esimerkiksi: Valkosipuli, Kyolic.

Orapihlaja lievittää ateroskleroosia, parantaa sydämen

Orapihlajalla on verisuonia laajentava vaikutus, joka auttaa vakauttamaan verenpainetta ja normalisoimaan sykettä. Aktiiviset fytoyhdisteet stimuloivat verenkiertoa sydämen verisuonissa, mikä tarjoaa tärkeimmälle elimellemme välttämättömiä ravintoaineita ja happea. Lisäksi orapihlaja pystyy pysäyttämään sydänkiput, myös luonteeltaan kouristuksia.

Orapihlajan juomien käyttö vahvistaa verisuonia, sydänlihasta, alentaa kolesterolitasoa ja vähentää veren viskositeettia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että orapihlajauute stabiloi sydän- ja verisuonijärjestelmää, vastustaa ateroskleroosin kehittymistä. Se lievittää olemassa olevaa tautia tukahduttamalla tulehduksen merkit ja solukuolemaan vaikuttavat tekijät ^[3].

Kiinan kansallinen lääkevalmisteiden hallinto on hyväksynyt joitain orapihlajanlehden valmisteita sepelvaltimotaudin ja angina pectoriksen hoidossa.

Kuinka valmistaa? Orapihlajan kukkia ja lehtiä käytetään raaka-aineina, jotka voidaan yhdistää mustan, vihreän teen tai lääkekasvien kanssa. Vain orapihlajaa valmistetaan harvoin. Paranna parantavaa juomaa ottamalla yhtä suuri osa orapihlajaa ja mustaa teetä. Voit käyttää minttua, sitruunamelissaa, kamomillaa. Yrttikoostumus kaadetaan kuumalla vedellä, noin 85 ° C.

Aloe vera on tehokas ateroskleroosin hoidossa

Aloe vera -mehu sisältää runsaasti erityisiä kasvientsyymejä, jotka imeytyvät helposti mahalaukun limakalvoon ja tunkeutuvat verenkiertoon. Aktiiviset alkuaineet pystyvät hajottamaan lipidien ja kolesterolin rakenteen. Havainnot ovat osoittaneet aloe-mehun tehokkuuden ateroskleroosin hoidossa ^[4].

Kuinka käyttää? Käytä 3 vuoden iän saavuttaneita aloen paksimpia, alempia lehtiä. Ne leikataan ja sijoitetaan pois auringosta 4–8 ° C: seen, kuten jääkaappiin. 12 päivän kuluttua lehdet murskataan tehosekoittimessa, tuloksena oleva massa puristetaan cheeseclothin läpi. Mehu ja hunaja sekoitetaan yhtä suurina osina lasiastiassa. Juo 1 rkl 1-3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa. Mehu voi seistä jääkaapissa jopa 30 päivää.

On syytä muistaa, että aloe vera alentaa veren kaliumpitoisuutta, jonka puute voi aiheuttaa rytmihäiriöitä.

Voikukka vähentää ateroskleroosin riskiä 19%

Voikukka suojaa valtimoita kolesterolilta tukahduttamalla huonoja lipoproteiineja ja lisäämällä hyviä lipoproteiineja. Lisäksi voikukalla on voimakas antioksidanttivaikutus. Kasvien antioksidantit estävät ruoassa olevien lipidiyhdisteiden hapettumista. Siten ateroskleroottisten plakkien muodostumismekanismi estyy ja aggressiivinen vaikutus verisuonten seinämiin vähenee ^[5].

Voikukkakukat eivät ole ainoita, joilla on ateroskleroottisia ominaisuuksia. Aktiivisia fytokomponentteja löytyy juurista ja lehdistä. On havaittu, että ihmisillä, jotka käyttävät voikukkaa salaateissa joka kesä, aortan rintakehän ateroskleroosi on 20% vähemmän todennäköistä ja vatsan alueen ateroskleroottiset vauriot ovat 19% vähemmän todennäköisiä.

Kuinka käyttää? Kesäkaudella keittoja ja salaatteja valmistetaan voikukan kaikista osista. Voikukat jäädytetään tai kuivataan talvella.

Kaneli parantaa aterogeenistä indeksiä

* Aterogeeninen kerroin osoittaa henkilökohtaisen riskin sydän- ja verisuonitauteihin. Riippuu veren kolesterolitasosta.

Kanelin säännöllinen käyttö auttaa estämään sydän- ja verisuonitauteja. Vaikutus havaitaan johtuen LDL- ja triglyseriditasojen laskusta, kun taas HDL-arvot pysyvät vakaina. Yleensä "hyvien" lipoproteiinien osuudet ovat parantuneet, aterogeeninen indeksi laskee.

Biomateriaalin histologinen tutkimus kirjaa kolesterolikerrostumien vähimmäistiheyden aortassa, kaventamalla sydämen valtimoiden halkaisijaa ^[6]. Selkeän terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi on suositeltavaa kuluttaa noin 120 mg kanelia päivittäin.

Kuinka käyttää? Riittää, että otat 1/2 tl kanelijauhetta päivässä. Mauste voidaan lisätä muroihin, jälkiruokiin, keittoihin, juomiin. Kaneli on suositeltavaa lisätä kefiriin, kahviin.

Omega-3 estää ateroskleroosin etenemisen

Yksi vuoden 2016 tutkimus osoitti, että omega-3-rasvahapot voivat estää sepelvaltimotaudin. Todisteet on julkaistu 19 kohorttitutkimuksesta 16 maasta. Osallistujien kokonaismäärä ylitti 45 tuhatta ihmistä, joita seurattiin keskimäärin 10 vuoden ajan.

Omega-3 sisältää useita rasvahappoja:

• a-linoleenihappo (ALA).
• Eikosapentaeenihappo (EPA).
• Dokosapentaeenihappo (DPA).
• Dokosaheksaeenihappo (DHA).

Tutkimus osoitti, että niillä kaikilla on ennaltaehkäisevä vaikutus ateroskleroosia ja sepelvaltimotautia vastaan ^[7].

Useat lääketieteelliset havainnot ovat vahvistaneet, että matala omega-3-indeksi liittyy suoraan sydänverisuonten ateroskleroosin varhaiseen kehitykseen ^[8].

EPA: n ja DHA: n yhdistämisen tehokkuus statiinien kanssa on osoitettu yhdessä tutkimuksessa. Se osoitti, että lääkkeiden yhteisvaikutus estää plakin etenemisen verisuonissa ^[9].

Kuinka käyttää? Optimaalinen Omega-3-annos on 1000 mg päivässä. Ota lääke ennen ateriaa kellonajasta riippumatta.

Lue lisää: Mitkä elintarvikkeet sisältävät omega 3: ta?

Artikkelin kirjoittaja: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeutti

Koulutus: "Yleislääketieteen" ja "terapian" tutkintotodistus, saatu Pirogovin yliopistossa (2005 ja 2006). Jatkokoulutus Moskovan kansojen ystävyysyliopiston fytoterapian osastolla (2008).