2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-17 02:13
Persikan täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g
Vitamiinit
Nimi |
määrä | % RDA |
B1-vitamiini (tiamiini) | 0,02 mg | 1,2% |
B2-vitamiini (riboflaviini) | 0,03 mg | 1,5% |
B5-vitamiini (pantoteenihappo) | 0,15 mg | 3,0% |
B6-vitamiini (pyridoksiini) | 0,03 mg | 1,5% |
B9-vitamiini (foolihappo) | 4 μg | 1,0% |
B12-vitamiini (syanokobalamiini) | 0,0 mcg | 0% |
C-vitamiini (askorbiinihappo) | 6,6 mg | 9,4% |
E-vitamiini (alfatokoferolina) | 0,73 mg | 4,9% |
Beetatokoferoli | 0,0 mg | 0% |
Gamatokoferoli | 0,02 mg | 0,1% |
Delta-tokoferoli | 0,0 mg | 0% |
D-vitamiini (kolekalsiferolina) | 0,0 mcg | 0% |
B3-vitamiini (PP, nikotiinihappo) | 0,97 mg | 4,9% |
K-vitamiini | 2,6 mcg | 2,0% |
B7-vitamiini (biotiini) | 0,4 μg | 0,8% |
Beetakaroteeni | 162,0 μg | 3,2% |
Alfa-karoteeni | 0,0 mcg | 0% |
Luteiini + zeaksantiini | 91,0 μg | 1,5% |
Beetakryptoksantiini | 67,0 μg | 1,3% |
Lykopeeni |
0,0 mcg |
0% |
B4-vitamiini (koliini) | 6,1 mg | 1,2% |
Metyylimetioniinisulfonium (U-vitamiini) | 0 mg | 0% |
Betaiinitrimetyyliglysiini | 0,3 mg | 0,03% |
Mineraalit
Makroelementit
Nimi | määrä | % RDA |
Kalium | 176,0-363,0 mg | 10,1% |
Kalsium | 6,0 - 10,6 mg | 0,7% |
Piin | 10,0 mg | 33,3% |
Magnesium | 4,7-9,0 mg | 1,6% |
Natrium | 1,7 - 4,6 mg | 0,2% |
Rikki | 6,0 mg | 0,6% |
Fosfori | 18,0-34,0 mg | 3,1% |
Kloori | 2,0 mg | 0,09% |
Mikroelementit ja ultramikroelementit
Nimi | määrä | % RDA |
Alumiini | 650 mcg | 1,7% |
Boori | 187 mcg | 267,1% |
Vanadiini | 4,0 μg | 10,0% |
Rauta | 0,25-1,6 mg | 7,3% |
Jodi | 2,0 μg | 1,3% |
Koboltti | 2,9 mcg | 29,0% |
Litium | 3,0 μg | 3,0% |
Mangaani |
140,0 μg | 7,0% |
Kupari | 50,0 μg | 5,0% |
Molybdeeni | 1,9 μg | 2,7% |
* Arseeni | 1,0 μg | 8,3% |
Nikkeli | 0,6-67,0 μg | 22,7% |
Tina | 2,29 μg | 0,1% |
Rubidium | 19,6 mcg | 19,6% |
* Johtaa | 0,3 μg | 3,0% |
Seleeni | 0,1 μg | 0,1% |
* Strontium | 68,1 μg | 8,5% |
Tallium | 0,05 μg | 2,5% |
Fluori | 4,0-22,0 μg | 0,3% |
Kromi | 0,3-14,0 μg | 14,2% |
Sinkki | 100,0 - 170,0 mcg | 1,2% |
Proteiinit ja aminohapot
Nimi | määrä | % RDA |
Proteiinipitoisuus yhteensä | 0,91 g | 1,1% |
Välttämättömien aminohappojen pitoisuus | 0,164-0,276 g | 1,0% |
Ei-välttämätön aminohappopitoisuus | 0,320-0,809 g | 0,9% |
Välttämättömät aminohapot
Hapan nimi | määrä | % RDA |
Valine | 0,020-0,051 | 1,4% |
Histidiini |
0,010-0,022 |
0,8% |
Isoleusiini | 0,017-0,020 | 1,0% |
Leusiini | 0,030-0,037 | 0,8% |
Lysiini | 0,030-0,038 | 0,9% |
Metioniini | 0,010-0,040 | 1,4% |
Treoniini | 0,020-0,035 | 1,2% |
Tryptofaani | 0,007-0,010 | 0,9% |
Fenyylialaniini | 0,020-0,023 | 0,7% |
Välttämättömät aminohapot
Hapan nimi | määrä | % RDA |
Alanin | 0,030-0,051 | 0,6% |
Arginiini | 0,020-0,022 | 0,3% |
Asparagiinihappo | 0,120-0,420 | 2,2% |
Glysiini | 0,020 | 0,6% |
Glutamiinihappo | 0,060-0,180 | 0,9% |
Proline | 0,020-0,035 | 0,6% |
Serine | 0,030-0,043 | 0,5% |
Tyrosiini | 0,010-0,026 | 0,6% |
Kystiini | 0.010-0.012 | 0,6% |
Rasvat ja rasvahapot
Nimi | määrä | % RDA |
Rasvojen kokonaismäärä | 0,25 g | 0,3% |
Tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuus |
0,285 g |
0,7% |
Tyydyttymättömien omega-3-rasvahappojen pitoisuus | 0,002-0,004 g | 0,3% |
Tyydyttymättömien omega-6-rasvahappojen pitoisuus | 0,084-0,156 g | 1,2% |
Tyydyttyneiden rasvahappojen pitoisuus | 0,035 g | 0,1% |
Tyydyttymättömät rasvahapot
Hapan nimi | määrä |
Palmitoleiini C 16: 1 (omega-7) | 0,004 g |
Oleiini C 18: 1 (omega-9) | 0,065-0,121 g |
Linolihappo C 18: 2 (omega-6) | 0,084-0,156 g |
Linoleeninen C 18: 3 (omega-3) | 0,002-0,004 g |
Stearidoninen C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
Gadoleiini C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
Arakidoninen C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
Eikosapentaeenihappo C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Klupanodoni C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
Dokosaheksaeenihappo C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
Hermon C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Tyydyttyneet rasvahapot
Hapan nimi | määrä |
Myristinen C 14: 0 | 0,0 g |
Palmitic C 16: 0 | 0,032 g |
Steariini C 18: 0 | 0,004 g |
Arakidinen C 20: 0 | 0,0 g |
Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
Lignokerinen C 24: 0 | 0,0 g |
Sterolit
Nimi | määrä | % RDA |
Fytosterolien määrä | 10,0 mg | 18,2% |
Kolesteroli | 0,0 mg | 0% |
Hiilihydraatit
Nimi | määrä | % RDA |
Hiilihydraattien kokonaispitoisuus | 9,54 g | 2,7% |
Mono- ja disakkaridit | 8,3 g | 16,6% |
Glukoosi | 1,95 g | 19,5% |
Fruktoosi | 1,53 g | 4,4% |
Galaktoosi | 0,06 g | 8,6% |
Sakkaroosi | 4,76 g | 0% |
Laktoosi | 0,0 g | 0% |
Tärkkelys | 0,0-1,2 g | 0% |
Maltoosi | 0,08 g | 0% |
Selluloosa | 1,5 g | 6,0% |
Pektiini | 0,7 g | 14,0% |
Puriiniemäkset
Nimi | määrä | % RDA |
Puriinipitoisuus | 8 mg | 6,7% |
◄ Takaisin persikan kuvaukseen
Suositeltava:
Jerusalem-artisokin Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Jerusalem-artisokin täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 73 kcal Rasvat:0 gProteiinit:2 gHiilihydraatit:17,5 gVesi:78 gTuhka:2,5 gSelluloosa:4,5 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,20 mg13%B2-vitamiini (riboflaviini)0,06 mg3%B5-vitamiini (pantoteenihappo)0,4 mgkahdeksan%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,08 mg4%B9-vitamiini (foolihappo)13 μg3%B12-vitamiini (syanokobalamiini)
Tattarin Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Tattarin täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 343 Kcal Rasvat:3,2 gProteiinit:10,8 gHiilihydraatit:70 gVesi:13,9 gTuhka:2,10 gSelluloosa:14,0 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,011-0,300 mg11,8%B2-vitamiini (riboflaviini)0,140-0,425 mg14,1%B5-vitamiini (pantoteenihappo)1,233 mg24,7%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,210-0,340 mg13,8%B9-vitamiini (foolihappo)28,0-32,0 μg7,5%
Auringonkukansiementen Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Auringonkukansiementen täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 578 Kcal Rasvat:51,46 gProteiinit:20,78 gHiilihydraatit:20,0 gVesi:4,73 gTuhka:3,02 gSelluloosa:11,1 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)1,48 - 2,10 mg105,3%B2-vitamiini (riboflaviini)0,24-0,36 mg15,0%B5-vitamiini (pantoteenihappo)1130-2 200 mg33,3%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,800-1,345 mg53,6%B9-vitamiini (foolihappo)
Valkosipulin Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Valkosipulin täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 59 kcal Rasvat:0,5 gProteiinit:6,4 gHiilihydraatit:33,1 gVesi:58,6 gTuhka:1,4 gSelluloosa:2,1 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,20 mg13%B2-vitamiini (riboflaviini)0,11 mg6%B5-vitamiini (pantoteenihappo)0,6 mg12%B6-vitamiini (pyridoksiini)1,24 mg62%B9-vitamiini (foolihappo)3 μg1%B12-vitamiini (syanokobalamiini)0,0 mc
Sellerilehtien Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Sellerilehtien täydellinen kemiallinen koostumusVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,020 mg1,2%B2-vitamiini (riboflaviini)0,251-0,420 mg16,8%B5-vitamiini (pantoteenihappo)0,246 mg4,9%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,080 mg4,0%B9-vitamiini (foolihappo)36,0 μg9,0%B12-vitamiini (syanokobalamiini)0,0 mcg0,0%C-vitamiini (askorbiinihappo)38,0 mg54,3%E-vitamiini (alfatokoferolina)0,50 mg3,3%Beet