Vasikan Lihaskrampit, Mitä Tehdä? Kuinka Hoitaa? Ensiapu

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-07 17:50

Kouristukset vasikan lihaksissa: mitä tehdä?

Vasikan lihasten kouristukset ovat hampaiden lihaksen tahaton ja odottamaton supistuminen, joka sijaitsee ihmisen säären takaosassa. Se sijaitsee ainoan lihaksen yläpuolella, jonka kanssa se on kiinnitetty kantapäähän Achilles-jänteen kautta. Siksi ei ole yllättävää, että samanaikaisesti gastrocnemius-lihaksen kanssa jalka voi olla ahdas.

Gastrocnemius-lihasta edustaa pari voimakasta öljyistä päätä (sivusuunnassa ja mediaalisessa päässä), jotka alkavat popliteaalisen syvennyksen pohjalta. Säären keskellä ne yhdistyvät, minkä jälkeen ne kulkevat yhteiseen jänteeseen. Gastrocnemius-lihaksia innervoidaan sääriluun hermosta ulottuvilla oksilla, joiden juuri sijaitsee S1: ssä ja S2: ssa.

Vasikan lihas on tärkeä ihmisille, koska se on vastuussa jalan liikkumisesta ja sen avulla voit vakauttaa kehoa kävelemisen ja juoksemisen aikana.

Jos lihas on liian rasitettu, siinä voi esiintyä kouristuksia. Myös lihaskouristuksia esiintyy, kun valtimo- ja laskimoiden verenkiertoelimessä on häiriöitä, elimistössä ei ole hivenaineita, ja innervointiprosessit epäonnistuvat.

Kohtausten intensiteetti vaihtelee. Ne voivat olla heikkoja ja tuskin havaittavia, tai ne voivat saada henkilön huutamaan kivusta. Lihaskouristus kestää useita sekunteja - useita minuutteja. Kohtauksia voi esiintyä kenellä tahansa sukupuolesta tai iästä riippumatta. Useimmiten hän huolehtii yöllä. Ihmiset huomaavat, että kouristukset ovat tällä hetkellä erityisen voimakkaita, koska keho on rennossa tilassa.

Kouristuksia ei koskaan tapahdu yksinään. Niitä edeltää aina jonkinlainen provosoiva tekijä, joka vaihtelee banaalisesta hypotermiasta ja päättyy vakaviin hermoston tai verenkiertoelimistön häiriöihin. Siten keho ilmoittaa henkilölle, ettei kaikki ole kunnossa hänen kanssaan. Sinun on tunnistettava tämä signaali ajoissa. Siksi, kun kohtaukset häiritsevät henkilöä usein, on tarpeen selvittää niiden esiintymisen syyt ja suorittaa asianmukainen hoito.

Lisäksi vasikan kouristukset voivat olla vaarallisia sinänsä. Ei ole vaikea kuvitella koko tilanteen kauhua, kun henkilö menettää kykynsä hallita jalkansa liikettä ajaessaan autoa, syvyydessä tai vuoristossa.

Sisältö:

• Gastrocnemius-lihaksen kouristusten kehittymismekanismi
• Vasikan lihasten kramppeja
• Vasikan lihaskouristukset raskaana olevilla naisilla
• Vasikan lihaskrampit terveillä ihmisillä
• Ensiapu vasikoiden kramppeihin
• Vasikan kouristusten hoito

Gastrocnemius-lihaksen kouristusten kehittymismekanismi

Gastrocnemius-lihaksen kouristusten kehittymisen mekanismin ymmärtämiseksi on tarpeen ymmärtää joitain sen rakenteellisia piirteitä. Joten tätä lihasta edustavat monet myofibrillit. Jokainen myofibrili on kaistale satoista lihassolujen riveistä. Niitä kutsutaan myosyyteiksi.

Jokaisella lihassolulla (myosyytillä) on supistuva laite, joka koostuu useista proteiineista. Tärkein niistä on aktiinia, ja apuaineet ovat troponiini, myosiini ja tropomyosiini. Myosiini ja aktiini ovat kietoutuneet toisiinsa kuin langat. Niiden keskinäinen lähentyminen ja siksi lihasten supistuminen tapahtuu ATP: n, kalsiumionien, troponiinin ja tropomyosiinin vaikutuksesta.

Se on monitasoinen prosessi, joka käy läpi useita vaiheita:

• Aivoissa syntyy impulssi, joka lähetetään hermoa pitkin gastrocnemius-lihakseen.
• Asetyylikoliinin avulla hermosta tuleva sähköinen impulssi siirtyy lihaksen pintaan.
• Sitten tämä impulssi leviää koko lihaskanavassa ja tunkeutuu sen syviin rakenteisiin T-muotoisia kanavia pitkin.
• Kanavista impulssi menee säiliöihin (kalsiumioneja sisältävät solut). Kalsiumkanavat avautuvat ja kalsium poistuu soluista.
• Kalsium aktivoi tropiinin ja tropomyosiinin, mikä puolestaan aiheuttaa aktiini- ja myosiinifilamenttien lähentymisen. ATP osallistuu tähän prosessiin.
• Lihasten supistuminen tapahtuu hetkellä, jolloin myosiinin ja aktiinin filamentit ovat mahdollisimman lähellä.

Jos jossakin tämän monimutkaisen prosessin vaiheessa tapahtuu vika, se johtaa kohtauksiin.

Video: neuropatologi kohtausten syistä ja hoidosta unen aikana:

Vasikan lihasten kramppeja

On viisi päätekijää, jotka voivat johtaa vasikan lihaskouristusten kehittymiseen.

Heidän joukossa:

• Aivojen työn häiriöt.
• Liiallinen määrä asetyylikoliinia synaptisessa rakossa.
• Matala ATP-taso.
• Myosyyttien herkkyyden puute.
• Sopimusproteiinien puutteet, joita esiintyy geneettisellä tasolla.

Näyttää siltä, että tavallisen ihmisen on vaikea ymmärtää kaikkia näitä termejä, mutta tosiasiassa niiden takana ovat kaikille tutut patologiat ja häiriöt. Sinun tarvitsee vain pysähtyä niihin yksityiskohtaisemmin.

Aivojen työn häiriöt

Aivo on vastuussa gastrocnemius-lihaksen sävyn ylläpitämisestä. Jopa silloin, kun henkilö nukkuu, tämä aivojen osa lähettää edelleen impulsseja hänelle ja muille lihaksille, mutta ei samalla voimakkuudella kuin hereillä.

Sairaudet, jotka voivat johtaa pikkuaivon lähettämien impulssien lisääntymiseen:

• Epilepsia.
• Psykoosit akuutissa vaiheessa.
• Eklampsia.
• Saatu traumaattinen aivovaurio.
• Verenvuoto kallononteloon.
• Aivojen tromboembolia.

Eklampsia kehittyy vain raskaana oleville naisille. Tämä tila on vaarallinen hänen ja lapsen elämälle. Eklampsia ei tapahdu nopeasti ja salamannopeasti, se tuntuu vähitellen. Ensinnäkin raskaana olevan naisen verenpaine nousee, jaloihin muodostuu turvotusta ja hänen yleinen terveytensä alkaa heikentyä. Samana aikana hänellä voi olla kouristuksia vasikan lihaksissa. Tulevaisuudessa ne vaikuttavat kohtuun, voivat johtaa istukan repeytymiseen ja vakaviin terveyskomplikaatioihin. Siksi kouristukset raskaana olevilla naisilla voivat olla varsin valtava signaali.

Liiallinen määrä asetyylikoliinia synaptisessa rakossa

Asetyylikoliini osallistuu impulssien siirtymiseen hermosta lihassoluihin. Jos sitä on liikaa synaptisessa rakossa, se saa lihakset supistumaan kouristuksellisesti.

Syyt asetyylikoliinin lisääntymiseen:

• Magnesiumin puute elimistössä. Magnesium on välttämätön elektrolyytti, joka on vastuussa kehon monista toiminnoista. Erityisesti se säätelee asetyylikoliinia sisältävien kanavien avaamista. Jos magnesiumia on vähän, nämä kanavat suljetaan, mikä aiheuttaa kramppeja vasikan lihaksissa.

  Seuraavat syyt johtavat magnesiumin puutteeseen kehossa:

  1. Ruokavalion noudattaminen, huono ravitsemus.
  2. Malabsorptioireyhtymä, suoliston tulehdus, suolen resektio. Kaikki nämä olosuhteet johtavat siihen, että magnesium imeytyy kehoon huonosti.
  3. Liiallinen kalsiumin saanti ruoasta sekä rasva- tai proteiiniruokien käyttö vaikeuttaa magnesiumin imeytymistä suolistossa.
  4. Joskus on olosuhteita, joissa keho käyttää enemmän magnesiumia kuin se saa. Tämä tapahtuu stressin aikana, intensiivisen urheiluharjoituksen aikana, raskauden ja imetyksen aikana, kehon aktiivisen kasvun aikana, kehon toipumisen edellisistä sairauksista. Jokainen näistä olosuhteista edistää vasikan lihaskramppien kehittymistä.
  5. Joskus magnesium erittyy kehosta suurina määrinä, esimerkiksi oksennuksen, ripulin tai laksatiivien käytön yhteydessä. Magnesiumin puutetta havaitaan kahvin ystävien ja voimakkaiden teenjuojien, alkoholistien keskuudessa. Tässä suhteessa munuaissairaudet, diabetes mellitus, sorboituvien lääkkeiden ottaminen ja syöpäsairauksien hoito ovat vaarallisia.
  6. Magnesiumin puute ja jalkakrampit voivat usein vaivata henkilöä, jolla on hormonitoimintaa aiheuttavia sairauksia, kuten kilpirauhasen liikatoiminta, hyperparatyreoosi, hyperaldosteronismi.

  Kuten käytäntö osoittaa, magnesiumin puute on yleisin syy vasikan lihaskouristuksiin eri-ikäisillä ihmisillä. Kouristavien lihassupistusten lisäksi heitä huolestuttavat kuulovamma, migreenityyppiset päänsäryt, ihosairaudet ja hiustenlähtö, selkä- ja vatsakipu sekä ulostehäiriöt.

  Lapsuudessa magnesiumin puute johtaa sydänsairauksiin, verisuonten kouristuksiin, heikentyneeseen immuniteettiin ja muihin vakaviin ongelmiin.

  Jos tätä tilaa ei hoideta, vasikan lihasten kouristusten lisäksi henkilöllä on käsien, selän, niskakyhmyn lihasten, kasvojen lihasten kramppeja.

• Huumeiden yliannostus. Tässä suhteessa on vaarallista ottaa lääkkeitä, jotka estävät entsyymiä nimeltä koliiniesteraasi, joka puolestaan tuhoaa asetyylikoliinin. Jos koliiniesteraasia on vähän, asetyylikoliini kertyy synaptiseen rakoon ja aiheuttaa lihasten supistuksia kouristusten muodossa. Näitä lääkkeitä ovat Axamon, Alzepil, Ipigrix, Nivalin, Exelon jne.

Myosyyttien herkkyyden puute

Jos gastrocnemius-lihasta edustavien lihassolujen herkkyys ei ole riittävää, henkilölle kehittyy kouristus. Tällaiset häiriöt voivat johtaa elektrolyyttien epätasapainoon kehossa ja vitamiinipuutteeseen.

Tärkeimmät elektrolyytit ihmiskehossa ovat natrium, kalium, kalsium ja magnesium. Eri olosuhteet voivat johtaa epätasapainoon: lisääntynyt fyysinen aktiivisuus, hapen nälkä ja fyysinen passiivisuus, veden puute kehossa erilaisten sairauksien taustalla tai kun syöt liian suolaisia ruokia ilman mahdollisuutta juoda.

Liiallinen veden saanti kehoon ei ole yhtä vaarallista. Se voi myös johtaa veden ja elektrolyyttitasapainon epätasapainoon ja kohtausten kehittymiseen.

Vitamiinien puute vaikuttaa lihasten supistumiskykyyn. Vasikan lihasten kouristuksia voi esiintyä ihmisillä, jotka eivät saa tarpeeksi D-, E-, A- ja B-vitamiinia. Useimmiten tällaisen puutteen syy on virheitä ravinnossa.

Matala ATP

Seuraavat sairaudet ja olosuhteet voivat johtaa ATP: n pitoisuuden vähenemiseen, joka on tärkein energian kantaja ihmiskehossa, ja siten kouristusten kehittymiseen vasikan lihaksissa:

• Anemia riippumatta niiden alkuperästä, sydämen vajaatoiminnasta, verisuonisairaudesta, keuhkosairaudesta, influenssasta, adenoiditista, korkeustaudista. Kaikkia näitä olosuhteita yhdistää se, että ne aiheuttavat lihaskudoksen hypoksiaa, mikä tarkoittaa, että ne voivat aiheuttaa kohtauksia.
• Matala verensokeri ja kehittyvä hypoglykemia sekä diabetes.
• B-vitamiinien (B1, B2, B5, B6) puute kehosta.
• Magnesiumin puute.
• Diureettien käyttö.
• Kilpirauhasen vajaatoiminta
• Hoito statiineilla.
• Alemman vena cavan oireyhtymä.
• Suonikohjut.
• Tromboflebiitti.
• Ateroskleroottiset verisuonivauriot.
• Kova fyysinen työ.
• Kuntoutusjakso leikkauksen jälkeen.
• Vähäkalorisen ruokavalion noudattaminen.

Sinun on oltava valmis siihen, että vasikanlihas kouristuu ennemmin tai myöhemmin, jos joku harjoittaa kuntosalia. Siksi intensiivisen koulutuksen avulla ei ole mahdollista tehdä ottamatta vitamiini- ja mineraalikomplekseja.

Geneettiset sairaudet

Vasikan lihakset voivat olla ahdas ihmisillä, jotka kärsivät geneettisistä patologioista. Nämä sairaudet ovat edelleen parantumattomia, mutta ne eivät ole yleisiä. Esimerkki tällaisesta patologiasta on Touretten tauti. Kohtausten lisäksi henkilöllä on tikit ja tahaton itku.

Muut syyt jalkakramppeihin

Jos henkilö on loukkaantunut tai murtunut, lihaskouristus toimii tässä tapauksessa puolustusmekanismina. Sen tarkoituksena on rajoittaa loukkaantuneen alueen liikkuvuutta. Toisaalta se on lihaskouristus reaktiona kipuun, joka on tärkein syy putkimaisten luiden murtumiseen putoamisen aikana korkeudesta.

Vasikan lihasten kouristusten syy voi olla osteokondroosi, selkärangan tyrä, perineuraalinen kysta tai kasvain, joka puristaa S1- ja S2-nikamia. Itse asiassa ristilangan tasolla sijaitsevat hermoplexusten juuret, jotka menevät vasikan lihaksiin.

Toinen syy vasikan lihaskramppeihin on poikittaiset litteät jalat ja muut jalan poikkeavuudet, jotka johtavat gastrocnemius-lihaksen nivelsiteiden kuormituksen uudelleenjakautumiseen. Se vaikuttaa myös verenkierron heikkenemiseen, hermorungon puristumiseen ja nivelten ylikuormitukseen.

Vasikan lihaskouristukset raskaana olevilla naisilla

Jos jätämme pois edellä kuvatun kehittyvän eklampsian, raskaana olevien naisten vasikanlihaksen kouristukset voivat kehittyä varhaisen toksikoosin vuoksi. Oksentelun aikana, joka on sen kumppani, keho menettää paljon vitamiineja ja mineraaleja, mikä varmasti vaikuttaa lihasten tilaan. Lisäksi ravinteita käytetään kasvavan hedelmän tarpeisiin.

Hormonaaliset muutokset ja kehon kokema stressi pahentavat tilannetta. Kaikki tämä vaikuttaa vasikan lihasten kouristusten lisääntymiseen. Selviytyäksesi niistä, sinun on kiinnitettävä riittävästi huomiota oikeaan ravitsemukseen. On välttämätöntä noudattaa lääketieteellisiä suosituksia ja ottaa vitamiini- ja mineraalimineraalikomplekseja.

Toinen yleinen syy, joka johtaa kohtausten kehittymiseen, on suonikohjut raskaana olevilla naisilla. Useimmiten tauti alkaa kehittyä ennen hedelmöittymistä, ja kun sikiö kasvaa, sen kulku vain pahenee. Jalkakramppien lisäksi nainen tuntee raskauden niissä. Hän saattaa olla huolissaan turvotuksesta, joka kehittyy sekä illalla että aamulla.

Toinen syy vasikan lihaskramppeihin raskauden aikana on alempi vena cava -oireyhtymä, jonka kohtu puristaa. Laskimon ulosvirtaus vähenee, mikä aiheuttaa jalkakramppeja. Useiden raskauksien aikana tämä ongelma havaitaan melkein jokaisella naisella.

Vasikan lihasten kouristusten todennäköisyyden minimoimiseksi naisen on nukkuttava kyljellään. Ei ole suositeltavaa viettää paljon aikaa jaloillasi, sinun on ehdottomasti annettava heille lepo. On hyödyllistä tehdä raskaana oleville naisille harjoituksia lihasten vahvistamiseksi ja estääkseen heitä hapen nälkään.

Vasikan lihaskrampit terveillä ihmisillä

Joskus vasikan lihasten kouristukset voivat kehittyä aivan terveillä ihmisillä, toisin sanoen supistukset eivät johdu mistään patologisista sairauksista, vaan ulkoisista syistä.

Nämä sisältävät:

• Liiallinen stressi jaloissa. Lisäksi kouristus voi kehittyä paitsi dynaamisilla, myös staattisilla kuormilla. Usein tämä johtuu henkilön ammatillisesta toiminnasta. Esimerkiksi jalkakrampit vaivaavat usein ballerinoita, sirkusesineitä, ammattilaisurheilijoita, kuormaajia, myyjiä, opettajia, kampaajia, kirurgeja.
• Nuku epämiellyttävässä asennossa. Tosiasia on, että yöllä 2,00-4,00 tunnin välillä havaitaan vapaan kalsiumin enimmäispitoisuus lihaksissa. Samanaikaisesti tapahtuu veren glukoosipitoisuuden (ATP) lasku. Jos henkilö nukkuu tänä aikana hänelle epämiellyttävässä asennossa puristamalla jalkojen suonet, se varmasti aiheuttaa gastrocnemius-lihaksen kouristuksen. Tilannetta pahentaa huoneen riittämätön happipitoisuus eli nukkuminen tukossa huoneessa.
• Vasikan lihasten kouristukset voivat johtua altistumisesta myrkyllisille aineille ihmiskehossa, esimerkiksi hyönteisten puremista tai merisiilin neulanpistoista.
• Jalka voi olla ahdas, jos henkilö on pitkään kylmässä. Tämä pätee erityisesti silloin, kun lämpötilan lasku on voimakasta.
• Naiset, jotka haluavat käyttää korkokenkiä ja tiukkoja kenkiä, kärsivät vasikan kouristuksista useammin kuin naiset, jotka käyttävät mukavia ortopedisia kenkiä.
• Tiukka ja tiukka vaatetus sekä asiat, joissa on tiukat vyöt ja joustavat nauhat, voivat johtaa alentuneiden verenvirtausten heikkenemiseen ja aiheuttaa niihin kouristuksia.

Ensiapu vasikoiden kramppeihin

Jos jalkakrampit eivät liity epileptiseen kohtaukseen, sinun on noudatettava näitä yksinkertaisia vaiheita:

• Jalka on nostettava verenkierron parantamiseksi ja olemassa olevan ruuhkan poistamiseksi.
• Sinun täytyy tarttua alaraajan varpaisiin ja taivuttaa niitä polvea kohti. Ensinnäkin ne taivutetaan puoliksi ja rentoiksi, ja sitten taivutetaan niin kauan kuin mahdollista ja pidetään tässä asennossa. Tämä lopettaa kohtauksen.

Näiden suositusten toteuttaminen antaa sinun venyttää gastrocnemius-lihasta, minkä vuoksi se, kuten sieni, imee happea kyllästettyä verta. Jalkahieronta voi parantaa verenkiertoa pienten verisuonten läpi. Liikkeiden tulee olla kevyitä ja sujuvia. He tulevat alas puristamaan ja silittämään raajaa.

Pehmytkudosten injektio lyijykynällä tai muulla terävällä esineellä (vahingoittamatta ihoa) antaa sinun keskeyttää refleksiketju ja lopettaa kohtauksen. Tätä tekniikkaa käyttävät aktiivisesti ammattimaiset uimarit, joilla on aina tappi mukana. Siten he pääsevät eroon syvyydessä tapahtuneesta kouristuksesta.

Kun kohtauskohtaus on pysäytetty, on tarpeen hieroa voimakkaasti lihasta ja venyttää sitä.

Kouristusten todennäköisyyden minimoimiseksi harjoituksen aikana lihakset tulisi lämmittää ja venyttää ennen aloittamista. Voit tehdä tämän suorittamalla taivutukset keuhkoilla, vartalon taivutukset ilman keuhkoja, kyykky. Hengitä kallistuksen aikana ja vasta sen jälkeen sinun on vedettävä lihakset.

Video: 3 tapaa kohtauksen lievittämiseksi:

Mitä tehdä, jos vasikan lihas on ahdas vedessä?

Jos kouristus tarttui ihmiseen uimassa lammessa, ei missään tapauksessa pidä antaa periksi paniikille. Aina kun mahdollista, sinun on soitettava ääneen apua. Samanaikaisesti on tarpeen jatkaa uintia kohti rantaa, työskentelemällä aktiivisesti käsilläsi.

Yksinkertaisin ratkaisu on kääntää selälle. Samaan aikaan sinun on hengitettävä syvästi ja jatkettava uintia matalaan käsien kustannuksella.

Jos henkilö on luottavainen kykyihinsä, voit rentoutua vedessä meritähden muodossa. Pidä vedellä, sinun on hierottava vasikan lihaksia, kunnes kouristus häviää. Sinun on oltava valmis, että tässä asennossa henkilön on aika ajoin sukelettava pään yli veteen. Siksi tämän menetelmän voi toteuttaa käytännössä vain uimari, joka tuntee itsensä syvälle luottavaiseksi ja osaa pitää hengitystä.

Joten heti kouristuksen esiintymisen jälkeen on tarpeen ohjata kaikki ponnistelut sen poistamiseksi. Loppujen lopuksi tällainen tila on keholle stressaava ja se on poistettava mahdollisimman pian. Vasta sen jälkeen sinun tulisi etsiä ja hoitaa vasikan lihaskouristusten syytä.

Vasikan kouristusten hoito

Jos kouristus johtuu patologisista syistä, sinun on löydettävä ja poistettava ne. Kuten käytäntö osoittaa, useimmiten ne ovat D-vitamiinin, B-vitamiinien sekä kalsiumin, magnesiumin, raudan ja muiden hivenaineiden puutteessa. Hoito sisältää tässä tapauksessa vitamiini-mineraalikompleksien saannin ja ravitsemuksellisen korjauksen. Voit ottaa Magne B6, Magnerot, Magnistad jne. Parantaa merkittävästi magnesiumin imeytymistä suolistossa Pyridoksiini.

Jos kohtausten syytä on mahdotonta poistaa, potilaan tulee saada oireenmukaista hoitoa, jonka tarkoituksena on vähentää heidän esiintymistiheyttä ja voimakkuutta. Jälleen tällaisille potilaille määrätään ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä vitamiini- ja mineraalikompleksi ja valitaan ruokavalio.

Video: Tohtori Evdokimenko jalkakrampeista, miten hoitaa?

Juo tarpeeksi vettä. Yhdelle painokilolle nestettä tulisi olla 30 mg. Jos ympäristön lämpötila on korkea, kehon vedentarve kasvaa.

On tärkeää välttää työtä kylmässä, jotta vältetään äkilliset lämpötilan muutokset. Talvella on käytettävä lämpimiä kenkiä ja lämpimiä alusvaatteita. Kengät tulee valita mahdollisimman mukaviksi. Aina kun mahdollista, on suositeltavaa minimoida aika korkokengissä.

Jos henkilö kärsii diabetesta, on tarpeen seurata verensokeritasoja säännöllisesti ja ottaa lääkärin määräämiä lääkkeitä.

Muista aina, että kouristukset ovat vain tuskallisia lihaskouristuksia. Ne ilmoittavat usein kehon ongelmista, joihin on puututtava.

Artikkelin kirjoittaja: Sokov Andrey Vladimirovich | Neurologi

Koulutus: Vuonna 2005 hän suoritti harjoittelun Sechenovin ensimmäisessä Moskovan valtion lääketieteellisessä yliopistossa ja sai tutkintotodistuksen neurologiasta. Vuonna 2009 valmistui jatko-opinnot erikoisalalla "Hermosairaudet".