Nenän Tukkoisuuden Hoito Kansanlääkkeillä: 5 Parasta Tapaa

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-07 17:50

Nenän tukkoisuuden hoito

Sisältö:

• Nenän huuhtelu nenän tukkoisuuden vuoksi
• Nenän tukkoisuuden hoito thujaöljyllä
• Nenän tukkoisuuden hoito Kalanchoe-mehulla
• Kuinka päästä eroon nenän tukkoisuudesta yhdessä päivässä
• Nenän tukkoisuuden hoitaminen kotona
• Hengitysharjoitukset nenän tukkoisuutta varten
• Jos kaikki muu epäonnistuu …

Nenän huuhtelu nenän tukkoisuuden vuoksi

On olemassa monia tapoja päästä eroon nenän tukkoisuudesta kansanlääkkeillä, mutta kaikki eivät ole yhtä tehokkaita ja turvallisia nenälle kuin huuhtelu. Pesu on menettely, joka on lempeä limakalvolle, kun taas sen tehokkuus on erittäin korkea, koska liuos tunkeutuu syvälle nenänielun ja nenän sivuonteloihin.

Nenähuuhtelun ratkaisu luotiin ja testattiin lukemattomia kertoja muinaisessa Intiassa, nykyaikaisen jooga-opetuksen perintö, jota kutsutaan jala neti -menetelmäksi. Sen olemus on kaataa merivesi (tai kaupunkiolosuhteissa sen analogi - merisuolaliuos) yhteen sieraimeen, kunnes se virtaa kaikkien nenäonteloiden läpi ja alkaa vuotaa toisesta.

Merivesi on arvokasta sen korkean mineraali- ja jodipitoisuuden vuoksi, jota tarvitaan verisuonten vahvistamiseen ja limakalvon desinfiointiin.

Suorita tämä toimenpide oikein, sinun on tiedettävä useista ominaisuuksista:

• Sinun on käytettävä vain lämmintä vettä, jonka lämpötila on noin 38-42 astetta;
• Valmistellessasi liuosta merisuolasta, sinun on varmistettava, että se ei ole paljon suolaisempi kuin veri. Liian korkean pitoisuuden liuos voi polttaa nenän limakalvon, joten on suositeltavaa, että laitat vain yhden teelusikallisen suolaa lasiin kiehuvaa vettä;

• On välttämätöntä välttää suolakiteiden esiintymistä liuoksessa, jotka voivat vahingoittaa limakalvon herkkää ihoa. Jos jonkin verran suolaa jää liukenematta huolellisen sekoittamisen jälkeenkin, on parempi kaataa normaali liuos toiseen astiaan ja kaataa alaosa sedimentillä;
• Kun kaadat liuosta nenään, et voi imeä sitä itse. Veden tulisi virrata toiseen ja ulos toisesta sieraimesta ilman ulkopuolista häirintää.

Lisäksi tarjoamme seuraavat reseptit merisuolan terapeuttiselle liuokselle nenän huuhtelemiseksi kylmällä:

• Lapsille - liuota teelusikallinen merisuolaa litraan kiehuvaa vettä. Jopa pienet lapset (alkaen 2-vuotiaista) voivat huuhdella nenän tällaisella liuoksella, mutta sinun on seurattava ensimmäisen reaktion menettelyyn. Jos limakalvon turvotus on voimakasta kuivuutta tai pahenemista, suolapitoisuutta on vähennettävä.
• Aikuisille - sekoita teelusikallinen suolaa puoleen litraan vettä.
• Edistyneille, sama ratkaisu aikuisille, mutta lisäämällä neljäsosa tl ruokasoodaa ja pari tippaa jodia. Tällainen lääke voi voittaa sekä nenän tukkoisuuden että taudin, jonka oire on: sinuiitti, sinuiitti. Tuhoaa voimakkaasti bakteereja nenän limakalvolla, yläleuan sivuonteloissa ja kurkunpäässä.
• Resepti ilman huuhtelua - tällainen liuos valmistetaan erityistä inhalaatiota varten. Merisuolan annos nostetaan kokonaiseen ruokalusikalliseen lasillista vettä. Tämä tuote kostuttaa liinavaatteen, jota on sitten puristettava voimakkaasti, jotta se on märkä, mutta liuoksen pisarat eivät valu. Lautasliina on asetettava kasvoille ja pidettävä noin 10-15 minuuttia. Koko tämän ajan sinun on yritettävä hengittää vain nenän kautta, jotta jodihöyryjä hengitetään sisään, minkä vuoksi liman erottuminen normalisoituu ja nenän ilmakanavat puhdistuvat.

Nenän tukkoisuuden hoito thujaöljyllä

Nenän tukkoisuuden ja hengityselinten sairauksien hoidossa, joiden oireita on, thuja-lääkkeitä on käytetty jo kauan Itä-Aasiassa. Thuja on eurooppalaisen männyn aasialainen analogi - tämä ikivihreä kasvi sisältää myös eteerisiä öljyjä ja erityisiä havuhartseja, joilla on voimakas vaikutus hengitysteiden limakalvoon. Lisäksi perinteiset thujalääkkeet ovat osoittautuneet erinomaisiksi taistelussa suolistosairauksia vastaan, kun immuunijärjestelmää on kiireellisesti vahvistettava.

Homeopaattisessa käytännössä thujaöljyä pidetään korkealaatuisena, jos se on valmistettu yli 15-vuotiaista kasveista, koska neulojen sisältämien vaikuttavien aineiden määrä kasvaa iän myötä.

Thuja-öljyominaisuudet, jotka ovat hyödyllisiä nenän tukkoisuudessa:

• Vahva antiseptinen vaikutus, jonka vuoksi thujaöljy torjuu onnistuneesti ylempien hengitysteiden infektioita. Tarttuvat aineet, jotka aiheuttavat nenän limakalvon tulehduksen, kuolevat koko öljyn olennaisten komponenttien tunkeutumisalueelle, jotka haihtuvuutensa takia voivat jopa joutua leukakourujen alueelle;
• Thujaöljyn jatkuvalla käytöllä stimuloidaan immuunijärjestelmää, jota keho tarvitsee muuttaessaan ilmasto- tai sääolosuhteita tauteihin johtavan tilan epävakautumisen välttämiseksi;
• Aromaattisten öljyjen säännöllinen sisäänhengitys nopeuttaa limakalvon uudistumista vaurioiden jälkeen ja säilyttää siten sen sulkuominaisuudet;
• Öljyn aromaattiset komponentit rauhoittavat ärtyneitä limakalvoja ja normalisoivat verenkiertoa lievittäen siten hengitystoimintaa häiritsevää turvotusta.

Hengitys thujaöljyllä on luotettava polyyppien ehkäisy nenäontelossa ja estää myös adenoidien lisääntymisen. Ja kuten tiedät, polyypit ja tulehtuneet adenoidit ovat tärkeimpiä syitä sinuiittiin ja sinuiittiin, mikä voi viime kädessä johtaa alkuperäiseen sinuiittiin tai sen uusiutumiseen myös onnistuneen toipumisen jälkeen. Ottaen huomioon, että adenoidiitti on pääasiassa lasten sairaus, monissa tapauksissa sen kirurginen hoito on vasta-aiheista tai sillä on suuri komplikaatioiden riski. Paras tapa ratkaista ongelma ilman leikkausta ja tarpeettomia riskejä on thujaöljyyn perustuvat pisarat.

Lue lisää: Thuja-öljy nenälle ja adenoideille

Reseptit nuhan hoitamiseksi thujaöljyllä

1. Thuja-öljyllä tapahtuvan sinuiitin poistamiseksi kokonaan kestää puolitoista kuukautta. Joka päivä, kolme kertaa päivässä, on suoritettava monimutkainen toimenpide, joka koostuu nenän huuhtelusta merivedellä (tai merisuolaliuoksella), tiputtamalla pari tippaa tislattua vettä ja kaksi tippaa thuja-eteeristä öljyä kumpaankin sieraimeen.
2. Intensiivisempi nenän tukkoisuuden hoito-ohjelma sisältää kahdeksan tipan thujaöljyn päivittäisen tiputtamisen kolme kertaa päivässä kahden viikon ajan. Seuraavaksi sinun on pidettävä tauko - viikon aikana älä ota mitään korjaustoimenpiteitä tavalliseen kylmään. Taukon jälkeen sinun on toistettava järjestelmä, jotta tulos voidaan yhdistää täydelliseen palautumiseen.

Muista, että joka tapauksessa homeopaattisen lääkärin on laadittava eteeristen öljyjen hoito-ohjelma ja hoitava lääkäri valvoo lääkkeiden ja öljyjen käyttöä.

Nenän tukkoisuuden hoito Kalanchoe-mehulla

Kalanchoe-mehu on yksi suosituimmista nenän tukkoisuuden hoidoista ja samalla yksi kiistanalaisimmista sivuvaikutustensa vuoksi. Kehon reaktiota Kalanchoeen on mahdotonta ennustaa - jollekin tämän kasvin mehu auttaa lievittämään turvotusta ja helpottamaan hengitystä, jollakin ei ole pienintäkään vaikutusta, ja joillakin ihmisillä se voi aiheuttaa allergisen nuhan.

Kalanchoe-mehun tehokkuus selitetään sen tällaisilla myönteisillä vaikutuksilla:

• Tulehdusta estävä - Kalanchoe-mehun tiputuksen jälkeen limakalvon turvotus ja tulehdus vähenevät, mikä helpottaa välittömästi ja merkittävästi potilaan hengitystä. Kuitenkin korkeissa lämpötiloissa, kun tulehdus toimii merkkinä immuunijärjestelmän aktivoitumisesta infektiota vastaan, Kalanchoe-mehua ei voida käyttää.
• Ärsyttävä vaikutus limakalvoon auttaa pääsemään eroon ylimääräisestä limasta. Kun potilas on istutettu mehuun, hän alkaa aivastella voimakkaasti, ja suurin osa haurasta tulee ulos. Tämä on hyödyllistä taudin myöhemmissä vaiheissa, jos suuria määriä räkä tulee ulos kylmän alkuvaiheessa, limakalvo kuivuu, mikä johtaa nuhan komplikaatioihin.
• Kalanchoe-mehun bakterisidiset ominaisuudet eivät ole myytti, tämän kasvin mehu sisältää aineita, jotka pysäyttävät bakteerien kasvun ja lisääntymisen - fytonisideja. Mutta sen käyttö useimpien nuhatyyppien hoidossa ei ole asianmukaista - bakteerinuha on suhteellisen harvinaista, ja virus- ja allergisen nuhan kanssa nämä Kalanchoe-ominaisuudet eivät auta selviytymään vuotavasta nenästä ja ruuhista.
• Haavan parantavat ominaisuudet - Kalanchoe-mehu pystyy parantamaan limakalvon uudistumista, parantamaan haavoja ja mikrohalkeamia sen pinnalla. Sama mehu voi kuitenkin myös aiheuttaa haavaumien ja mikrovaurioiden esiintymisen vastauksena sen ärsyttävään vaikutukseen. Siksi sitä käytetään harvoin haavanparannusaineena.

Säännöt Kalanchoe-mehun käytöstä vuotavan nenän ja nenän tukkoisuuden hoidossa:

• On suositeltavaa käyttää Kalanchoeä bakteeri-nuhan hoitoon, joka aiheuttaa mikro-organismin Legionella, virus- tai allergisen nuhan tapauksessa Kalanchoe-mehulla voi olla päinvastainen vaikutus;
• Älä käsittele kylmää Kalanchoe-mehulla yli viiden päivän ajan. Joten oikea aika aloittaa nuhan hoito on kolmas päivä taudin alkamisesta, ensimmäisissä vaiheissa itselääkitys on vaarallista ja voi häiritä immuunijärjestelmän toimintaa. Jos käytit sen jälkeen Kalanchoe-mehua tai muuta kansanhoitoa viiden päivän ajan, ja vuotava nenä ei poistu, tarvitset asiantuntijan apua;
• Pienille lapsille, joilla on pieni nenän tukko ja läpinäkyviä eritteitä, on mahdotonta haudata Kalanchoe-mehua, jotta se ei aiheuttaisi komplikaatioita. Käytä tuotetta vain, kun räkä muuttuu keltaiseksi tai vihertäväksi, paksuksi;
• Ennen nenän tiputtamista on suositeltavaa testata allerginen reaktio - pisara tuotetta levitetään ihon alueelle ylähuulen yläpuolelle, jos 12 tunnin kuluttua ei ilmene punoitusta ja ihottumaa, voit käyttää Kalanchoe-mehua tiputukseen;
• Kalanchoe-mehua ei tule tiputtaa nenään korkeassa lämpötilassa.

Lääketieteellisiin tarkoituksiin voit käyttää mitä tahansa kotona viljeltyä kasvia, suosituimmat ovat Kalanchoe Degremona ja tubotvetny bryophyllum.

Kalanchoe-mehun valmistamiseksi ota kasvin pohjalehti, pese ja jauhaa se valkosipulipuristimessa. Puhdas väkevöity Kalanchoe-mehu aiheuttaa vakavaa limakalvon ärsytystä, joten se on laimennettava vedellä ennen käyttöä. Herkkyystestiä suositellaan aineen turvallisen pitoisuuden määrittämiseksi itse

Jos ostat valmiita mehuja apteekista, valitse haluamasi konsentraation tuote - liian väkevä mehu aiheuttaa ärsytystä ja sitä on edelleen laimennettava, ja voimakkaasti laimennetut homeopaattiset lääkkeet ovat tehottomia nenän tukkoisuuden hoidossa. Kalanchoe-mehun alkoholiliuokset eivät myöskään sovi tiputettaviksi.

Aine tiputetaan kahdesti päivässä, 1-2 tippaa lapsille ja 3-4 aikuisille. ENT: n kuulemisen jälkeen ja vasta-aiheiden puuttuessa tiputusten määrää päivässä voidaan lisätä jopa neljä kertaa.

Lue lisää: Hyödyllisiä ominaisuuksia ja reseptejä Kalanchoen käyttöön

Kuinka päästä nopeasti eroon nenän tukkoisuudesta yhdessä päivässä kotona?

Monissa tapauksissa patologinen nenän tukkoisuus voidaan voittaa yhden kansanlääkkeen avulla, joka on erittäin helppo valmistaa ja lievittää nopeasti nenän tukkoisuutta.

Sipulin nenän tipat on helpoin valmistaa seuraavasti:

• Ota sipuli, kuori se ja jaa se tarpeeksi pieniksi paloiksi (4 tai 8 kappaletta sipulin ja valkosipulin koosta riippuen).
• Purista mehu sipulista valkosipulinvalmistajalla sopivaan, mieluiten ei-metalliseen astiaan.
• Suodata sipulimehu toiseen astiaan kaksoiskerroksen läpi.
• Laimenna mehu kiehuvalla vedellä suhteessa 1: 2 (2 osaa vettä).
• Kaada saatu liuos pieneen lasipurkkiin, jossa on tiiviisti suljettu kansi.

Oikean annoksen saamiseksi käytetään yksinkertaista pipettiä; kerrallaan voit tippaa nenääsi 1-2 tippaa sipuliliuosta.

Riittää, että haudataan tämä lääke nenään useita kertoja päivässä, ja seuraavana päivänä ei ole jälkiä nenän tukkoisuudesta.

Kun kosketuksessa nenän limakalvon kanssa, tipat polttavat sitä hieman. Jos palava tunne on liian voimakas, laimenna pisarat uudestaan vedellä.

Huomio! Tämä seos on erittäin kuuma, ja jos et laimenna sitä tarpeeksi vedellä, on olemassa nenän limakalvon polttamisen vaara!

Nenän tukkoisuuden hoitaminen kotona

Toinen tehokas kansanlääke, jolla on voimakas vaikutus, on tiedossa monille, mutta harvat ihmiset päättävät käyttää sitä, siirtäen kylmän ja sen aiheuttavien sairauksien ongelmat lääkkeiden harteille, mikä ei aina anna toivottua tulosta.

Inkiväärijuuren, hunajan ja sitruunan seos pystyy tuomaan kehon vakavasta tilasta yleisimmillä vilustumisilla, joissa nenän tukkoisuus on yleinen oire. Seoksen salaisuus on, että kaikki kolme pääkomponenttia, joita yleensä käytetään hengitystiesairauksien hoidossa, tuottavat yhdessä synergistisen vaikutuksen, minkä vuoksi niiden stimuloiva ja ravitseva vaikutus kehoon tehostuu useita kertoja.

Reseptit parantavan seoksen valmistamiseksi eroavat eri kirjoittajilta, joten suosittelemme ensin käyttämään yksinkertaista ja vakiomuotoista reseptiä ja muuttamaan sen sitten itsellesi itsenäisessä järjestyksessä.

Inkiväärijuuri sitruunalla ja hunajalla - valmiste

• Ota inkiväärijuuri ja hunaja massasuhteessa 2: 1. Yhden keskimääräisen sitruunan osalta näiden komponenttien paino on vastaavasti 300 ja 150 grammaa.
• Inkiväärijuuri voidaan kuorita, mutta ei vaadita. Jotkut reseptin kirjoittajat vaativat inkiväärin käyttämistä kuoren kanssa, koska se lisää seokseen kasvikomponentin, kuten kuidun, mikä auttaa parantamaan peristaltiaa. Lääketieteelliset tutkimukset osoittavat, että immuunijärjestelmän tehokkuus, josta 70% on keskittynyt ruoansulatuskanavaan, riippuu suurelta osin suoliston moitteettomasta toiminnasta. Tavalla tai toisella inkiväärijuuri murskataan ensin veitsellä paloiksi, jotka sitten muutetaan karkeaksi sekoittimella tai lihamyllyllä.
• Samanlaisia manipulaatioita tehdään sitruunalla. Joku taas väittää, että sitruuna on kuorittava ja kuopattava, vaikka useimmat lähteet vievätkin koko hedelmän, jonka kuori ja siemenet sisältävät paljon mineraaleja. Sitruuna jauhetaan lihamyllyssä tai tehosekoittimessa, voit jopa tehdä sen samanaikaisesti inkiväärin kanssa, jotta et tuhlaa aikaa kahden pääkomponentin sekoittamiseen.
• Hunaja lisätään sitruunan ja inkiväärin juuren seokseen. Intensiivisen sekoittamisen jälkeen lääke on käyttövalmis, mutta on parempi sijoittaa se välittömästi purkkiin tai muuhun sopivaan ei-metalliseen astiaan, jossa on kansi. Seos jätetään jääkaappiin tai muuhun viileään pimeään paikkaan päiväksi. Tässä tilassa sitä voidaan säilyttää koko kuukauden ajan.
• Lue lisää inkiväärin eduista ja vasta-aiheista artikkelista: inkiväärin edut ja haitat

Inkivääriin, hunajaan ja sitruunaan perustuvan lääkkeen käyttö

Kylmän ehkäisyyn kauden puolivälissä inkivääriseos otetaan teelusikaan, joka on liuotettu lasilliseen kuumaa juomaa, heräämisen jälkeen ja ennen nukkumaanmenoa. Lääkkeen lisäämän teen tai veden lämpötila ei saa ylittää 50 ° C, koska liian kuumassa ympäristössä hyödylliset proteiinit, vitamiinit ja muut parantavan seoksen aktiiviset komponentit tuhoutuvat.

Taudin ensimmäisten oireiden jälkeen parantava seos voidaan kuluttaa itsenäisesti liuottamalla 2-3 teelusikallista päivässä kielen alle. Voit myös lisätä inkiväärilääkettä tuoreisiin salaatteihin ja muihin ruokiin, kunhan niiden lämpötila ei ole yli 50 ° C.

Inkiväärijuuren, sitruunan ja hunajan seos voi olla vaikea ruoansulatuskanavassa, joten haavojen, gastriitin ja muiden ruoansulatuskanavan sairauksien pahenemisen vuoksi on parempi pidättäytyä tämän seoksen käytöstä.

Lue lisää: Inkivääri sitruunalla ja hunajalla - resepti terveydelle

Hengitysharjoitukset nenän tukkoisuutta varten

Ennen harjoittelun aloittamista sinun on valmistauduttava. Tarvitset pienen purkin valkosipulia ja sipulia, hienonnettu pieniksi paloiksi. Sinulla on tukkoinen nenä, etkä tunne mitään, tämä on ensimmäinen ongelma, joka voidaan ratkaista helposti: sinun täytyy napauttaa nenän siltaa kahdella sormella (sinun ei pitäisi koputtaa kovaa). Sen jälkeen teet yksinkertaisen hieronnan nenän siipistä. Heti kun nenäsi juuttuu, ota purkki, johon hienonnit sipulin ja valkosipulin, nyt voit haistaa sen.

Seuraava vaihe on hengitysharjoitukset:

1. Ensimmäinen askel. Hengitä kokonaan ja hengitä kokonaan. On selvää, että nenää on hyvin vaikea hengittää, mutta sinun pitäisi yrittää tehdä niin ja mahdollisimman täydellisesti, mutta kahdella sieraimella. Melko vähän aikaa kuluu - ja joka kerta tunnet, että sinun on helpompi hengittää.
2. Vaihe kaksi. On välttämätöntä tehdä niin, että yksi sormi makaa nenän sillalla, toinen sieraimen puolella ja kolmas sormi toisella puolella. Kuten ymmärrät, mukana on kolme sormea. Luultavasti arvasit jo mitä aiot tehdä. Joten hengität sisään. Hengität kokonaan nenän kautta kahdella sieraimella, purista sitten yksi sieraimeen, oikealle tai vasemmalle - sillä ei ole merkitystä ja hengität hitaasti. Hengitä sitten jälleen täyttä henkeä. Purista nyt toista sierainta ja hengitä myös hitaasti. Joten sinun on puristettava kutakin sierainta kolme tai neljä kertaa.
3. Vaihe kolme. Varpaat samassa asennossa kuin edellisessä harjoituksessa. Mutta nyt teet sen eri tavalla: puristat yhtä sierainta kerralla. Hengitä hitaasti, pidä hengitystä hieman ja vapauta sitten sieraimesi ja purista toista muuttaen niitä. Kun puristat toista sierainta, tee sama. Sinun on tehtävä tämä uudelleen kolme tai neljä kertaa. Limaa voi tulla ulos, tämä on normaalia, vain pyyhi se pois.

Seuraavaksi sinun on palattava takaisin napauttamiseen (ensimmäinen toiminto). Sinun täytyy napauttaa varovasti. Aluksi se on helppoa, ja niin noin puoli minuuttia, sitten lyhyt tauko noin kymmenen sekuntia - ja taas puoli minuuttia naputtamalla nenän siltaa, mutta kolhi jo kovemmin. Sitten sinun tulisi tehdä pieni pyöreä napautus, toisin sanoen, sinun pitäisi napauttaa vuorotellen yhdeltä puolelta, sitten toiselta. Tee se ensin hitaasti ja kevyesti ja sitten kovemmin.

Kaiken edellä mainitun jälkeen sinun on voiteltava sieraimesi vaseliinilla (kireät ne, ja siksi niiden on pehmennettävä hieman). Kaikki nämä harjoitukset tulisi tehdä 3 kertaa päivässä. Kaiken tämän lisäksi sinun ei tarvitse tiputtaa lääkkeitä nenääsi, koska se häiritsee hoitoa.

Jos kaikki muu epäonnistuu …

Tilastojen mukaan 68 prosentilla planeetan aikuisväestöstä on nenän väliseinän kaarevuus, minkä vuoksi nenä voi tavallisissa terveysolosuhteissa olla tukossa ilman merkkejä nenän tukkoisuudesta. Nenän väliseinän pieni kaarevuus on normaalia ja sitä esiintyy 95%: lla aikuisista. Vain 25 prosentilla heistä ei ole tästä mitään epämukavuutta, kun taas osa jäljellä olevista 70 prosentista voi käyttää vuosia vuosien ajan ruuhkien hoitoon, mikä johtuu nenän anatomian erityispiirteistä.

Joissakin tapauksissa on mahdotonta päästä eroon kroonisesta nuhasta pitkään huolimatta erilaisten lääkkeiden, folk- tai homeopaattisten lääkkeiden käytöstä. Sitten vain otolaryngologin tutkimalla voit selvittää syyn jatkuvaan nenän tukkoisuuteen.

Turvotus ja nenän tukkoisuus sen väliseinän kaarevuudella johtuu mekaanisesta ärsytyksestä, jota muodostuneet pitkittäiset harjanteet kohdistuvat nenäontelon sisäiseen limakalvoon. On selvää, että lääkkeet ovat tässä tapauksessa hyödyttömiä, ja hoito suoritetaan useimmiten kirurgisesti. Sama koskee polyyppejä - nenän limakalvon kasvaimia - kuivassa ruuhkautumisessa, jossa ei ole merkkejä vuotavasta nenästä, joka ei sovellu huumeiden hoitoon, ota yhteys otolaryngologiin.

Artikkelin kirjoittaja: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeutti

Koulutus: "Yleislääketieteen" ja "terapian" tutkintotodistus, saatu Pirogovin yliopistossa (2005 ja 2006). Jatkokoulutus Moskovan kansojen ystävyysyliopiston fytoterapian osastolla (2008).