Ruokavalio Sammas - Mitä Voi Syödä Sammas?

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 21:45

Ruokavalio sammas

Sammasruokavalio yhdessä lääkevoiteiden ja pillereiden kanssa nopeuttaa toipumista ja ehkäisee mahdollisia uusiutumisia. Oikean ravitsemuksen ansiosta suolet toimivat paremmin, ja sienet eivät enää pysty lisääntymään niin voimakkaasti.

Sisältö:

• Mitä voit syödä sammas?
• Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat
• Mitä ei voi syödä sammas?

Mitä voit syödä sammas?

Mitä tuotteita tulisi suositella sammashoidon aikana ja sen jälkeen? Potilaan ruokavaliossa on välttämättä oltava:

• Tuoreet ja höyrytetyt vihannekset, kala, palkokasvit ja viljat, siipikarja, ei kovin makeat hedelmät (esimerkiksi vihreät omenat ja luumut).
• Sitruunat ja puolukat, koska nämä marjat estävät sienien aktiivisen lisääntymisen kehossa.
• Kaikenlaiset mausteet, kuten kaneli, laakerinlehdet, valkosipuli, neilikka, auttavat vähentämään kandidaattia.
• Punajuuret, kurkut, porkkanat, ruusukaali, parsakaali, persilja ja tilli - sieni ei yksinkertaisesti siedä niitä.
• Kamomilla, plantain, sinimailasen, oreganon, merkkijonon lehdet, mustaherukan ja pihlajanmarjat, apila, jotka valmistetaan teinä. Ne ovat hyödyllisiä missä tahansa kandidiaasin vaiheessa.
• Luonnolliset jogurtit, äyriäiset, keitetyt maksat, munat, täysjyväleipä, kurpitsansiemenet, seesaminsiemenet, pellavansiemen ja oliiviöljy.
• Merilevä ja porkkanamehu, koska ne luovat epäedullisen ympäristön sienien kasvulle.

Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat

Ruokavalion edellyttämien elintarvikkeiden käytön lisäksi on suositeltavaa noudattaa myös niiden yhteisen tai erillisen käytön periaatetta, joka mahdollistaa entistä nopeammin ruoansulatuskanavan työn perustamisen ja nopeuttaa palautumista. Ravitsemusasiantuntijat antavat seuraavat mahdolliset tuotteiden yhdistelmät:

• On suositeltavaa syödä raakoja tai tuoreita vihanneksia hiilihydraattien kanssa sekä lihan kanssa, koska liharuokien sisältämät hiilihydraatit eivät ole täysin yhteensopivia.
• Syömällä yksinkertaisia hiilihydraatteja, ja nämä kaikki ovat makeisia, valkoista leipää, perunoita, me yksinkertaisesti toimitamme kehollemme sokeria, jolla candida kasvaa. Monimutkaiset hiilihydraatit (vilja, hedelmät, pähkinät, palkokasvit, marjat) eivät imeydy yhtä nopeasti kuin yksinkertaiset eivätkä aiheuta voimakasta verensokerin nousua. Sokeri on kovasti Candida-sienestä, joka lisääntyy sen läsnä ollessa vielä nopeammin.
• Juo 1,5 - 2 litraa vettä päivässä. Vettä ei kuitenkaan tule käyttää aterioiden yhteydessä, vaan 15-20 minuuttia ennen tai tunnin kuluttua aterioista.

Tällaisen ruokavalion periaatetta tulisi noudattaa ainakin hoidon aikana ja vielä 2-3 viikkoa sen päättymisen jälkeen. Sen tarkkailu voi tuntua vaikealta, mutta jos yrität hieman itseäsi, tuloksena on nopea taudin parantuminen. Älä syö samaa ruokaa koko ajan, yritä monipuolistaa ruokavaliota.

Mitä ei voi syödä sammas?

Jotta hoito tapahtuisi nopeammin ja onnistuneemmin, on välttämätöntä poistaa elintarvikkeet, kuten:

• Alkoholi, mukaan lukien viini, olut, kvass, sooda, tee ja kahvi, koska ne sisältävät hiivaa ja sokereita, jotka edistävät kandidan kasvua.
• Jäätelöä, suklaata ja kaikkia makeita ruokia ei tule käyttää samasta syystä.
• Etikka, ketsuppi, majoneesi, soijakastike. Ne lisäävät kehon happamuutta, mikä edistää taudin etenemistä.
• Savustettu liha, rasvainen, paistettu ja peitattu ruokalaji, säilykkeet, makeat hedelmät, pikaruoka, puolivalmisteet ovat myös ei-toivottuja. Lisäksi useimmissa näistä tuotteista ei ole kehollesi hyödyllisiä aineita, mutta niissä on paljon "piilotettuja" sokereita.
• Hometta juustoa ei myöskään suositella kandidiaasin hoidossa.

Varmistaaksesi, että kehosi on aina terve ja että sen ei tarvitse taistella jatkuvasti eri sairauksia vastaan, rajoittaa tulevaisuudessa tai jopa paremmin sulkea pois suurin osa yllä mainituista elintarvikkeista ruokavaliosta.

Luettelo luettelosta parhaista kotihoitoon tarkoitetuista sammaslääkkeistä on täällä

Salvia, kamomillaa, kehäkukkaa, plantainia, eukalyptusta, jotka tulisi ajoittain juoda kursseilla, tuetaan myös hyvin immuunijärjestelmää. Aikana, jolloin monenlaisia tuoreita vihanneksia ja hedelmiä ei ole kaupan hyllyillä, multivitamiinit voivat olla hyödyllinen lisä oikeaan ruokavalioon. Toivotamme sinun olevan aina terve!

Artikkelin kirjoittaja: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologi, ravitsemusterapeutti

Koulutus: Venäjän valtion lääketieteellisen yliopiston tutkintotodistus NI Pirogov, jolla on yleislääketieteen tutkinto (2004). Asuinpaikka Moskovan valtion lääketieteellisessä ja hammaslääketieteellisessä yliopistossa, endokrinologian tutkinto (2006).