2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 21:45
Vision palauttaminen Norbekovin menetelmällä
Monet asiantuntijat työskentelevät ongelman parantamiseksi näön parantamiseksi ilman silmälaseja ja monimutkaisia oftalmologisia toimenpiteitä. Sekä perinteisen lääketieteen menetelmät että ei-perinteiset järjestelmät soveltuvat tämän ongelman ratkaisemiseen.
Menetelmä M. Norbekovin näön palauttamiseksi perustuu refleksivaikutuksen yhdistelmään tiettyihin silmien, pään alueisiin, huomion keskittymisen psykologisiin kykyihin, positiivisten vaikutusten vahvistamiseen tunteissa ja ihmisen käyttäytymisessä.
Ei ole epäilystäkään siitä, että voimistelu on tarpeen tehdä silmille vain luottamalla täysin hoitomenetelmään. Tätä varten sinun tulisi tutustua kirjailijaan, hänen suosituksiinsa, painettuihin julkaisuihin.
Sisältö:
- Kirjoittajaelämäkerta
- Kirja "Tyhmän kokemus tai avain loppiaiseen"
- Norbekovin tekniikan ydin
- Harjoituksen kuvaus
- Hieronta silmäharjoitusten jälkeen
- Norbekovin menetelmän periaatteet
- Silmien voimistelu Norbekovin mukaan
- Asennon rooli näön parantamisessa
- Keskity aistimuksiin
- Plussat ja miinukset tekniikalle
- Norbekov-järjestelmän hyvät ja huonot puolet
Kirjoittajaelämäkerta
Mirzakarim Sanakulovich Norbekov on yksi kuuluisimmista Uzbekistanin ja Venäjän ei-perinteisistä parantajista. Hänen kotimaa on vuoristokylä lähellä Samarkandia. Syntynyt vuonna 1957, kasvanut suuressa perheessä.
Hän opiskeli kuvataidetta, aloitti seinämaalausten parissa. Hänet kutsuttiin armeijaan. Täällä hän loukkaantui vakavasti. Hän saavutti parannuksen oman tahdonvoimansa ja jatkuvan liikunnan avulla. Ryhtynyt sitoutuneeksi aktivistiksi ja liikunnan kehittäjäksi taistelemaan eri sairauksia vastaan.
90-luvulta lähtien hän on yhdessä muiden askeettien (L. Fotina, Yu. Khvan) kanssa perustanut useita organisaatioita, jotka opettavat ihmisille parantua itseään. Edistää aktiivisesti terveellistä elämäntapaa väestön keskuudessa, henkilökohtaista kehitystä.
Vuonna 1998 hän avasi Moskovassa ihmisen itsensä palautumiseen tarkoitetun instituutin ja tuli sen johtajaksi. Tässä on luokkia hänen menetelmänsä mukaan. Ensimmäinen kirjoittamiskokemus alkoi kirjan julkaisemisella vuonna 2001, sitten ilmestyi useita muita painettuja painoksia. Vuodesta 2010 hän on toiminut oman yrityksensä, koulutus- ja terveysteknologian keskuksen, toimitusjohtajana.
M. Norbekov osallistuu televisio-ohjelmien eri kanaviin, julkaistaan aikakauslehdissä.
Instituutilla on edustustoja 28 maailman maassa, 14 toimipistettä Yhdysvalloissa. M. Norbekovin ehdottamat menetelmät ovat erittäin suosittuja.
Asiantuntijat kiinnittävät huomiota tekijän "näennäistieteellisiin" näkemyksiin. Tämä johtuu Norbekovin epäselvästä roolista tuhansien ihmisten houkuttelussa. On tietoa hypnoottisen vaikutuksen käytöstä, toissijaisista tekniikoista.
Akateemisista tutkinnoista, kirjoittajan koulutuksesta, urheilupalkinnoista ei ole luotettavaa tietoa. Vahvistamisyritykset eivät vahvista Norbekovin osallistumista karatekilpailuihin.
Siitä huolimatta kirjoittajan tällainen outo maine lisää hänen suosiotaan.
Kirja "Tyhmän kokemus tai avain loppiaiseen"
On parempi lukea kirja ja muodostaa itsenäinen mielipide. Ankaralla otsikolla kirjoittaja kritisoi itseään ja sairaita ihmisiä menetetyistä mahdollisuuksista terveyden palauttamiseksi. Viittaa kielteisesti laiskuuteen, haluttomuuteen auttaa itseään näön palauttamisessa.
Menetelmän kannattajien ja vastustajien määrä on suunnilleen sama. Tätä helpottaa M. Norbekovin lääkärintutkinnon puuttuminen.
Kirja tarjoaa kiinnostuneelle lukijalle johdannon parantamismenetelmään. Fyysisiä harjoituksia koskevia ohjeita annetaan, niiden tarkoituksenmukaisuus ja käytännön merkitys selitetään.
Jotkut neuvot on tarkoitettu tukemaan henkilön itsevarmistusta, poistamaan päättämättömyys ja tahdon puute. Tietysti kirja on mielenkiintoinen monille lukijoille, jopa ennaltaehkäisevällä tarkoituksella, ja kirjailija ansaitsee kiitoksen työstä.
Norbekovin tekniikan ydin
On mielenkiintoista, että M. Norbekov itse ei viittaa kehitettyään metodologiaan terapeuttiseen vaan elämän opettamiseen. Hän katsoo
näön parantaminen ja lasien vapauttaminen "sivuvaikutus", kun potilas saa luottamuksen henkiseen ja fyysiseen voimaansa,
mielenterveyden parantaminen, uusi tunne itsestään luonnossa.
Kirjoittaja yhdistää taitavasti terveyden parantamisjärjestelmään:
- yleinen harjoittelu;
- työskentele silmälihasten kanssa (amerikkalaisen silmälääkärin William Batesin kokemuksen mukaan);
- itämainen hierontakäytäntö tai nykyaikaisten näkemysten mukaan vaikutus refleksialueisiin;
- automaattinen harjoittelu ja itsehypnoosi.
Kirjoittajan huomiota asennon palauttamiseen, selkärangan oikeaan asemaan jäljitetään. Tämä parantaa kaikkien pään elinten ja aivokeskusten ravintoa.
Harjoituksen kuvaus
Menestyksen avain määräytyy harjoituksen johdonmukaisuuden ja oikeellisuuden perusteella.
Harjoitus numero 1
Pidä pääsi suorana, rasittamatta. Nosta katseesi niin korkealle kuin mahdollista, liikuta päätäsi liikuttamatta henkisesti otsaan ja otsaan. Palaa lähtöasentoon.
Laske samalla tavalla silmämunat alaspäin niin paljon kuin mahdollista, "henkisesti" tutki kurkua sisältäpäin. Katso eteenpäin.
Harjoitus numero 2
Muuttamatta pään asemaa työskentelemällä vain katseella, poista silmämunat mahdollisimman paljon vasemmalle, sitten oikealle. Samalla yritä henkisesti tunkeutua korvaan.
Muinaisen itämaisen lääketieteen mukaan nämä toimet puhdistavat pään ja maksan energiakanavat ja niillä on yleinen parantava vaikutus.
Harjoitus numero 3 - "Perhonen"
Yhdellä silmällä "piirrä" diagonaalinen viiva oikeasta alakulmasta vasempaan yläkulmaan, mene sitten alas ja vasemmasta alareunasta edetä oikeaan yläkulmaan.
Toista samanlaiset liikkeet vasemmasta alakulmasta oikeaan yläkulmaan, mene alas oikealle ja katso sitten ylös vasempaan yläkulmaan.
Kun olet suorittanut pariharjoituksen, sinun tulisi rentouttaa silmäsi, vilkkua helposti silmäluomiasi. Suositukset
huomiota kiinnitetään suurimpien mahdollisten lukujen muodostumiseen, silloin vaikutus silmien lihaksiin on pehmeä ja lempeä.
Harjoitus numero 4 - "Kahdeksan"
Kun pää on paikallaan, suorita silmän liikkeet "kahdeksan" suuren hahmon linjaa pitkin vetämällä sitä ensin yhteen suuntaan, sitten toiseen. Rentoudu, sinun täytyy vilkkua helposti vuosisatojen ajan.
Harjoitus numero 5
Esitetään hiljaisessa huoneessa, rauhallisessa tilassa. Harjoitus on tarkoitettu erityisesti likinäköisille ihmisille, koska se vahvistaa sivulihaksia.
Yritä keskittää molempien silmien katse nenän kärkeen, siirry sitten hitaasti eteenpäin nenän sillan alueelle ja yritä nähdä, mikä on sivuilla oikealla ja vasemmalla. Tässä tapauksessa silmien siirtäminen sivulle ei ole sallittua.
Sinun tulisi tehdä 8 hidasta, sujuvaa toistoa.
Harjoitus numero 6
Aseta molemmat etusormet nenän kärkeen. Korjaa katseesi sormillesi. Levitä sormiasi hitaasti vaakasuoraan sivuille ja yritä seurata katseellasi perifeerisellä näköllä. Vasen silmä tulisi keskittyä vasempaan sormeen, oikea oikea, oikealle.
Toista kolme kertaa ja levätä.
Harjoitus numero 7 - "iso ympyrä"
Kuvittele kellotaulu silmiesi edessä. Vähitellen, alkaen numerosta 12, liikuta silmiäsi ympyrässä myötäpäivään ja sitten takaisin. Liikkeiden tulisi olla tasaisia. Ympyrän halkaisija kasvaa vähitellen, mutta on suositeltavaa pitää ympyrä tasaisena ja kauniina.
On suositeltavaa toistaa harjoitus tekemällä ympyröitä silmillä taivaan yli.
Hieronta silmäharjoitusten jälkeen
Refleksogeenisten alueiden hieronta auttaa vahvistamaan vaikutusta silmien lihasryhmiin.
Tätä varten on helppo löytää tarvittavat kohdat kasvoilta:
- keskellä kulmakarvojen välissä - parittamaton kohta;
- molemmin puolin nenän siipillä - paritetut pisteet;
- keskellä fossaa alahuulen alla leukan yläpuolella - parittamaton kohta;
- kuoppien temppeleillä - paritetut pisteet;
- otsan yläpuolella keskellä hiusnauhan alueella on parittamaton kohta.
Vaihtoehtoisesti he tekevät sileät puristusliikkeet sormilla ja lisäävät niitä vähitellen lievään kipuun.
Merkittävä lisäys tekniikan suorittamistekniikkaan on kirjoittajan suositus suorittaa harjoitukset kolmessa vaiheessa:
- ensimmäinen - avoimilla silmillä;
- toinen on sulkea silmäsi;
- kolmas on tehdä kaikki henkisesti.
Norbekovin menetelmän periaatteet
Voimistelu Norbekovin silmille oppii nopeasti, on helppo suorittaa. Sormien hieno motorinen taito liittyy yleiseen vaikutukseen hierontaliikkeiden aikana, mikä antaa sinulle mahdollisuuden saavuttaa yleinen rauhoittuminen, rentoutuminen ja keskittymiskyky. Potilaat huomaavat positiivisen vaikutuksen hyvinvointiin, puhetoiminnan kehittymiseen.
Kurssin aikana ei ole suositeltavaa rikkoa yleisiä sääntöjä:
- Kun teet harjoituksia silmälihaksille, on tärkeää, ettet liikuta päätäsi, vain katsoaksesi.
- Silmien fyysiseen aktiivisuuteen ei saisi liittyä jännitystä, kouristuksia. Jos tunnet olevasi väsynyt, vilkaise ja rentoudu.
- Hierontaa varten sinun tulee valita mukavan sormen tyyny.
- Hieronta suoritetaan lempeillä liikkeillä ilman hankausta.
- Iskun voimakkuuden mukaan potilaan tulisi tuntea miellyttävä paine tai lievä arkuus.
- Harjoitusten järjestystä on noudatettava, niitä tarjotaan lihaksille vähemmän vaikeista vaikeampiin.
- Tuloksen saavuttamiseksi sinun tulisi aloittaa voimistelu silmille vain positiivisella emotionaalisella asenteella.
Silmien voimistelu Norbekovin mukaan - etu vai ajanhukkaa?
Norbekovin ehdottamaa ammattijärjestelmää voidaan tarkastella skeptisesti, mutta ei ole epäilystäkään siitä, että se ei aiheuta vahinkoa ja voi olla hyödyllinen lisävälineenä yleisessä lääketieteellisessä toimenpidekokonaisuudessa likinäköisyyden, hyperopian, astigmatismin hoitamiseksi. Varsinkin alkuvaiheessa.
Kirjoittaja yrittää todistaa menetelmän toteutettavuuden sellaisille sairauksille kuin näköhermon atrofia ja makuladegeneraatio. Tällaisilla sairauksilla on orgaaninen perusta patologialle, joten ne edellyttävät erilaista terapeuttista vaikutusta.
Tärkeä osa M. Norbekovin metodologiaa on kadonnut tehokkuutta koskevien kiistojen taakse.
Loppujen lopuksi kirjailija tarjoaa, toisin kuin muut silmien voimistelun kompleksit, toinen, yhtä tärkeä osa - psykologinen asenne parantumiseen, terveyteen. Tätä ei pidä unohtaa kirjassa. Kirjoittaja suosittelee, että potilaat eivät ymmärrä itseään potilaana, vaan heitä pidetään jo parantuneina.
Tämä saavutetaan positiivisella emotionaalisella mielentilalla, avoimella asenteella maailmaan, edistämällä ystävyyden tunnetta ja rakkautta luontoa ja ihmisiä kohtaan.
M. Norbekov arvostaa erittäin paljon selkärangan tai kehon "lihaskorsetin" terveyden merkitystä kaikkien järjestelmien moitteettomassa toiminnassa, mukaan lukien vaikutus näköön.
Asennon rooli näön parantamisessa
M. Norbekov kutsuu oikeaa asentoa selkärangan "lihaskorsetiksi". Ei ole mikään salaisuus, että selkäytimestä ulottuvat juuret ravitsevat kaikkia sisäelimiä. Siksi ei ole yllättävää, että kirjailija sisällytti liikkeet selän niveliin ja sivusuuntaisiin lihaksiin, vahvistivat nikamien nivelsiteitä, estivät osteokondroosin kehittymisen.
Kaikki harjoitukset alkavat kuormituksella käsivarsille, sitten jaloille. Johdonmukaisuus on olennainen osa järjestelmää!
Ensinnäkin esitetään ylemmän selkärangan harjoitukset, sitten siirtyminen alempiin nikamiin. Kirjoittajan mukaan kuorman tulisi jakautua tasaisesti. Vaikutus ei riipu henkilön fyysisestä kunnosta.
Jokainen harjoitus toistetaan jopa 10 kertaa. Hengitystä ehdotetaan tarkkailemaan: inhalaatio suoritetaan lihasten rennon tilan taustalla, ja uloshengitettäessä seuraa jännitystä. Liikenopeutta voidaan säätää erikseen. Tulokset näkyvät säännöllisen liikunnan jälkeen 2-3 viikon kuluttua.
Keskity aistimuksiin
Norbekov kieltää opiskelemisen surullisella tuulella, on kiihkeä laiskuuden vastustaja. Suuri merkitys on liikunnan tärkeyden ymmärtämiselle, tunteiden kuuntelulle, huomion kiinnittämiselle kylmän särkymiseen, lämpenemiseen, tunnottomuuteen kehon eri osissa.
Henkilökohtainen kasvu tapahtuu samanaikaisesti fyysisen kehityksen kanssa. Kirjoittaja väittää, että voimistelukurssin jälkeen ihmisen henkinen mieliala muuttuu, itseluottamus näkyy, monet ovat onnistuneet saavuttamaan ammatillisen menestyksen.
Aihe: Vitamiinit silmille - mitkä ovat parhaat?
Plussat ja miinukset tekniikalle
Puhuaksesi tekniikan tehokkuudesta, ei riitä, että luet kirjoittajan kirjoja. Jopa Norbekovin ihailijat haluavat tietää kliinisten tutkimusten tuloksista. Tämä vie aikaa ja perusterveydenhuollon laitos.
Tehokkuus voidaan sanoa tieteellisesti tilastollisesti vahvistetulla näkökyvyn paranemisella Norbekov-järjestelmää käyttävien ihmisten ryhmässä, ja jos tällaisia tuloksia ei ole toisessa vastaavassa ryhmässä, jossa suosituksia ei käytetty. Tällaisia tietoja ei toimiteta missään.
Lisäksi monet epäilevät Norbekovin rakentamasta monen miljoonan dollarin liiketoimintarakenteesta järjestelmänsä edistämiseksi. Lääkärit väittävät, että ihmisten uskollisuutta käytetään, he kutsuvat järjestelmän kirjoittajan toimia quackeryiksi.
Norbekov-järjestelmän hyvät ja huonot puolet
Tekniikka osoittaa hyvin harkitusti tehottomuuden meditaation, autokoulutuksen ja muiden itsehypnoosimenetelmien samanaikaisen käytön kieltäytymisessä.
Kirjoittajan mukaan on välttämätöntä uskoa tavoitteen onnistumiseen ja saavutettavuuteen. Tämä selittää parannuksen puutteen etukäteen riittämättömällä uskolla.
On ryhmiä ihmisiä, jotka ovat vasta-aiheisia Norbekov-järjestelmän mukaisissa luokissa:
- epilepsiapotilaat;
- alkoholismista ja huumeriippuvuudesta kärsivät henkilöt;
- potilaat, joilla on vakavia mielenterveyden häiriöitä;
- ihmiset, joilla on ollut akuutti sydäninfarkti;
- raskauden aikana.
Tieteellisesti perusteltujen todisteiden puute tekniikan turvallisuudesta on suuri haitta käytettäessä lääkäreitä.
Kirjoittajan vaatimukset potilaille muuttaa maailmankatsomustaan ja täydellistä alistumistaan antavat tekniikan jopa luokitella lahkolaisuuteen.
Virallinen lääketiede ei kiistä silmien voimistelua ja tarvetta positiiviseen asenteeseen parantamiseksi.
M. Norbekovin esiin tuomat ongelmat ovat lähellä monia, koska nykyaikainen maailma vaatii henkilön olevan jatkuvasti riippuvainen visuaalisesta tiedosta.
Pitkäaikainen lukeminen, työskentely tietokoneella, television katselu lisäävät merkittävästi näköelinten kuormitusta ja siitä tulee yksi taudin tärkeimmistä syistä.
Norbekovin järjestelmä sallii, kun käytät harjoituksia ja vietät 20 minuutin tauon päivässä, näön menetyksen välttämiseksi, terveyden ja kestävyyden parantamiseksi ja positiivisen varauksen saamiseksi.
Ennen luokkien aloittamista sinun tulee ottaa yhteyttä silmälääkäriin diagnoosin selvittämiseksi. Tarvittavat harjoitukset tulisi valita asiantuntijoiden avulla. Tekniikka ei vaadi kieltäytymistä muista hoitotavoista (silmätipat, injektiot, tabletit). Sitä voidaan käyttää muodollisen hoidon lisänä.
n
Lähde: Kirja "Fool's Experience or the Key to Insight"
