21 Viikkoa Raskaana - Mitä Tapahtuu? Sikiön Kehitys, Kipu

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 21:45

21 viikkoa raskaana

Joten virstanpylväs on ohitettu - raskauden ensimmäinen puolisko on jo takana, 21. viikolla alkoi kuudes synnytyskuukausi. Useimmille naisille siitä tulee rauhallisin jakso, jolloin vatsa ei ole vielä niin suuri, että se rajoittaisi toimintavapautta, luotetaan siihen, että raskaus kehittyy normaalisti, on mahdollisuus luoda eräänlainen yhteys vauvan kanssa.

Sisältö:

• Mitä odottavalle äidille tapahtuu?
• Sikiön kehitys
• Sensations
• Vauva heiluttaa
• Muutokset kohtuun
• Erityisongelmat - matala istuminen
• Vatsa 21 viikossa
• Kohdistukset - normi ja poikkeamat
• Kipu - niiden syy ja ehkäisy
• Analyysit - seulonnan tulos
• Ultraääni 21 raskausviikolla
• Suhde sukupuoleen
• Raskaana oleva paino 21 viikossa
• Oikean ravinnon järjestäminen

Mitä odottavalle äidille tapahtuu?

21 viikkoa ei ole poikkeus, tänä aikana naisen kehossa tapahtuu merkittäviä muutoksia. Tähän raskauden ajan rintarauhaset lisääntyvät, nännien herkkyys muuttuu. Nainen huomaa, että nyt rintaliivejä tarvitaan paljon suurempia kuin ennen raskautta. Suurentuneessa rintakehässä esiintyvät samat venytysmerkit kuin vatsassa.

Ternimaito voi alkaa erittyä nänneistä, tämä on rintarauhaset, jotka valmistautuvat tuottamaan maitoa. Sitä ei voida ilmaista, puristaa rintaan. Tämä taktiikka johtaa kohdun sävyn lisääntymiseen, voi aiheuttaa supistuksia. On parempi suorittaa rintojen hygieeninen hoito neutraaleilla keinoilla, laittaa tyynyjä rintaliiveihin.

Jalkojen turvotus voi ilmetä 21 raskausviikolla. Useimmiten tämä ilmiö havaitaan päivän toisella puoliskolla, se johtuu sydän- ja verisuonijärjestelmän liiallisesta stressistä, johon liittyy lisääntynyt väsymys. Turvotuksen estämiseksi sinun tulisi levätä useammin selkäasennossa, vähentää nestemäärää astioissa ja säätää juomisohjelmaa.

Hormonaaliset muutokset kehossa johtavat muutoksiin ihon, hiusten ja kynsien rakenteessa. Epidermis on ohut ja herkempi, akne ja ihottumat ovat kadonneet. Hiukset ja kynnet alkoivat kasvaa voimakkaammin. Hiusten kasvu on lisääntynyt myös ei-toivotuilla alueilla.

Sikiön kehitys

Rasvan kerros sikiön ihon alla on juuri alkanut muodostua, joten 21. raskausviikolla vauva on melko ohut ja hänen ihonsa on peitetty ryppyillä.

Tällä hetkellä syntymätön lapsi nielee usein lapsiveden saaden siitä glukoosia ja muita ravintoaineita. Tällainen toiminta toimii nielemisrefleksin harjoittamisena ja edistää suoliston limakalvon, sen villan laitteen, kehittymistä. Älä pelkää, että ei-toivotut aineet pääsevät lapsen elimistöön lapsiveden mukana. Amnionineste on steriili, sen koostumus uudistuu 3 kertaa päivässä, joten sikiön suolet eivät vielä sisällä yhtä bakteeria.

Ensimmäiset bakteerit pääsevät vauvan kehoon ensimmäisellä rintamaitolla tai ternimaidolla. Nyt sikiön kielen makuhermot vastaavat äidin syömän ruoan makuun. Ainoa vaara, joka uhkaa hänen ruoansulatuskanavansa, ovat nikotiini ja alkoholi, jotka pääsevät vereen, jos odottava äiti käyttää näitä myrkyllisiä aineita.

Sikiön parametrit:

• Rungon pituus kantapäästä kruunuun - 26-27 cm;
• Paino - 350-360 g;
• Juotavan lapsiveden määrä on 0,5 litraa päivässä.

Lapsen virtsajärjestelmä tekee vakavaa työtä, käsittelemällä noin 450 ml nestettä päivässä. Sikiön hengityselimet kehittyvät, epiteeli ilmestyy alveolien sisäpuolelle. Aika ajoin lapsi suorittaa liikkeitä, jotka jäljittelevät hengitystä. Näin keho valmistautuu ensimmäiseen hengitykseen.

Lapsen hormonaalinen järjestelmä hoitaa sille luonnostaan tarkoitetut toiminnot. Aivolisäke, kilpirauhanen ja haima, perna - kaikki nämä tärkeät elimet auttavat immuunijärjestelmää luomaan oman puolustuksensa ja tuottamaan omia hormoneja. Passiivinen immuniteetti syntyy vasta-aineilla äidiltä sikiölle. Ne luovat voimakkaita immuunijärjestelmiä vauvalle. Lapsen veri sisältää niin tärkeitä elementtejä kuin valkosolut ja verihiutaleet.

Tämä jakso on erittäin tärkeä vaihe molaarien alkeellisuudessa, joten odottavan äidin tulisi kuluttaa riittävä määrä kalsiumia. Lapsen tuki- ja liikuntaelinjärjestelmä ja vestibulaarinen laite vahvistuvat joka päivä, ja hänen liikkeensa luottavat. Kohtuontelo on riittävän suuri, jotta hän voi vapaasti kääntyä ja liikkua siinä. Jos ultraääni osoitti, että vauva on edelleen ylöspäin, älä huoli - hän muuttaa asemaansa useita kertoja ennen synnytystä.

Sensations

Jotkut raskauden ilmenemismuodot voivat tehdä naisesta epämukavan. Yksi niistä on närästys, kun vatsa, joka on luonnottomassa asennossa sille, voi heittää mahalaukun mehun takaisin ruokatorveen. Jos närästys on tarpeeksi vakava, ota yhteyttä gastroenterologiin ja keskustele turvallisen antasidin käytöstä hänen kanssaan.

Sisäelinten siirtymisen takia kalvo nousee ylöspäin aiheuttaen hengenahdistusta. Joskus nainen ei voi edes syvään hengittää sisään ja ulos. Fysioterapian ohjaaja tai raskautta johtava lääkäri suosittelee joukkoa hengitysharjoituksia hengityksen normalisoimiseksi. Opitut tavat oikeaan ja rationaaliseen hengitykseen auttavat naista myöhemmin lievittämään tilaansa synnytyksen aikana.

21. viikolla voi tuntua melko voimakkaalta ummetuksesta ja turvotuksesta. Useimmiten hormonaaliset muutokset, suoliston puristuminen ja ruokavalion häiriöt ovat tällaisten negatiivisten tuntemusten syy. Tilan lievittämiseksi riittää, että valikkoon lisätään enemmän hedelmiä ja tuoreita vihanneksia, kuitupitoisia ruokia.

Hormonaaliset muutokset voivat aiheuttaa pieniä psykologisia muutoksia - nainen voi tulla epävarmaksi, menettää kiinnostuksensa aiemmin rakastettuihin toimintoihin. Hänellä on kohtuuton laiskuus tai tuntemattomuuden tunne. Paras taktiikka on odottaa vähän, koska epävakauden aika päättyy ilman seurauksia.

Vauvan aktiivisuus ja virtsarakon kuormitus voivat viedä raskaana olevan naisen rauhallisesta unesta. Kasvavan kohdun paineen vuoksi usein esiintyvä virtsaamisvaike voi keskeyttää yöunen useita kertoja yön aikana. Kasvava vatsa vaikeuttaa mukavan nukkumisasennon valitsemista. On parasta nukkua puolellasi käyttämällä erityistä raskaustyynyä.

Vauva heiluttaa

Vaikuttaa siltä, että äskettäin odottava äiti odotti innolla sikiön ensimmäisiä liikkeitä, ja muutaman viikon kuluttua hänestä tuli niin aktiivinen, että voidaan erottaa hänen unen ja herätyksen jaksot. Tämä johtuu lapsen tuki- ja liikuntaelinten aktiivisesta kehityksestä. Jotkut naiset väittävät pystyvänsä erottamaan, mikä vauvan ruumiinosa on kääntynyt kohdun etuseinään.

Mitä voidaan sanoa varmasti - on jo mahdollista ymmärtää, missä puolessa vatsasta vauva liikkuu kohtuun. Sellaisina hetkinä on visuaalisesti havaittavissa, kuinka vatsa kasvaa hieman toisella puolella ja pienenee toisella puolella.

Liikkeistä voi tulla liian voimakkaita, kun nainen on pitkään tuuletetussa ja tukossa huoneessa. Vauva tuntee hapen puutteen ja liikkuessaan stimuloi sydämensä työtä aktiiviseen verenvaihtoon ja hapen virtaukseen siihen.

Joskus vauvan aktiivisuus kasvaa huomattavasti, kun odottava äiti tarvitsee lepoa, yön unta. Perinataalipsykologit suosittelevat tällaisissa tapauksissa lapsen rauhoittamista lempeillä vatsa-aivohalvauksilla, laulavat hänelle laulun ja käynnistävät hiljaisen, hiljaisen musiikin.

Muutokset kohtuun

Kohtu kasvaa, nousee napan yli 1 cm ja rinnan tason yläpuolelle - 21 cm. Nyt ei suositella nukkumista selässä, koska tässä asennossa raskas kohtu puristaa vena cava, mikä vähentää merkittävästi sikiön happea. Kaksosilla tapahtuvan raskauden aikana kohtu laajenee entisestään, ja nainen voi jo tällä hetkellä tuntea hapen puutteen makaamalla selällään.

Nyt kohtu kohdistaa huomattavasti sisäelimet, mikä häiritsee niiden tavanomaista elintoimintaa. Joskus nainen voi huomata epätavallisia tuntemuksia, kun kohtu yhtäkkiä tiheä, ikään kuin "kivinen". Nämä ovat "harjoittelu" supistuksia, jotka eivät aiheuta haittaa naiselle tai lapselle. Ne ovat yleensä kivuttomia ja katoavat lyhyen ajan kuluttua. On kuitenkin välttämätöntä ilmoittaa asiasta lääkärillesi, jotta ei menetä sellaista tilannetta kuin lisääntynyt kohdun sävy, joka uhkaa lopettaa raskauden.

Erityisongelmat - matala istuminen

Tavanomaisen ultraäänen aikana lääkäri voi huomata, että naisella on matala istukka tai istukan previa. Tässä tapauksessa istukka ei sijaitse kohdun alaosassa tai sivuseinässä, vaan vastakkain kohdunkaulan kanavan nielua. Tätä tilaa pidetään patologiana, joka uhkaa raskauden kantamista. Joissakin tapauksissa tapahtuu istukan epäonnistuminen, mikä johtaa sikiön kuolemaan. Tällä hetkellä raskauden lopettamisen aikana lapsi ei vielä kykene selviytymään. Plasentan previan diagnosoinnissa naista kehotetaan pidättäytymään seksistä, fyysisestä aktiivisuudesta ja jatkuvasta lääkärin valvonnasta.

Vatsa 21 viikossa

Vatsan koko 21 viikossa on erilainen naisilla - kaikki on yksilöllistä ja riippuu raskauden aikana saavutetusta painosta. Lapsi ei ole vielä niin suuri, että sen koko vaikuttaa naishahmon parametreihin. Tällä hetkellä on suositeltavaa valita ja ostaa mukava synnytystä edeltävä side, joka helpottaa merkittävästi naisen tilaa.

Kohdistukset - normi ja poikkeamat

Emättimen vuoto voi lisääntyä hieman tämän raskauden aikana. Näin ilmenee progesteronin hormonin vaikutus naisen kehoon. Yhdistämällä tavallinen läpikuultava mätä, lima, juurtuneet sulkeumat, epämiellyttävä haju osoittaa emättimen kandidiaasin tai naisen lisääntymiselinten bakteeri-infektion puhkeamisen.

Veristen vuotojen esiintyminen alusvaatteissa voi osoittaa peräpukamien, peräsuolen halkeamien seurauksia ummetuksesta. Veren kanssa sekoitettu emättimen vuoto vaatii välitöntä sairaalahoitoa, voi olla oire raskauden lopettamisesta

Kipu - niiden syy ja ehkäisy

Vatsakipua ei pitäisi tuntea tässä raskauden vaiheessa. 21 viikon tärkeimmät ongelmat ovat kipu, joka johtuu kouristuksista jaloissa ja selkärangan kipu. Kouristukset voivat tuntua johtuen voimakkaasta kalsiumin huuhtoutumisesta äidin kehosta sikiön tarpeiden tyydyttämiseksi. Kohtausten ehkäisemiseksi sinun on käytettävä fermentoituja maitotuotteita, juustoa, raejuustoa useammin.

Kipu selkärangassa, alaselässä tapahtuu luiden, nivelsiteiden ja nivelten kasvavan kuormituksen vuoksi.

Ennalta ehkäisevät toimenpiteet selkäkipujen estämiseksi:

• Vaihda ryhtiä useammin pitkittyneellä istumisella;
• Älä istu selkänojattomilla tuoleilla;
• Älä ylitä jalkojasi istuessasi;
• Levätä jalat kohotettuina päivänkakkara;
• Ei kanna raskautta;
• Kieltäydy käyttämästä korkokenkiä;
• Älä pysy pitkään jaloillasi;
• Prenataalinen side on pakollinen.

Oikean asennon ylläpitäminen, yksinkertaisten voimisteluharjoitusten suorittaminen raskaana oleville naisille auttaa ylläpitämään hyvää terveyttä.

Analyysit - seulonnan tulos

Tähän raskauden aikaan toisen kolmanneksen seulonnan tulokset todennäköisesti arvioidaan. Lääkäri arvioi erityisohjelman avulla kaikkien markkereiden suorituskyvyn. Ne analysoidaan yhdessä, ei erikseen. Lisäksi otetaan huomioon muuttujat, kuten paino, naisen ikä, historia, aiemmat raskaudet ja sikiöiden lukumäärä tietyssä raskaudessa.

Tuloksena saadaan riskiarvo, jonka kynnysarvo on 1: 350. Jos seulontatulos on yhtä suuri tai pienempi kuin tämä luku, sikiön epämuodostumien riskin katsotaan olevan minimaalinen. Pisteet 1: 250 tai enemmän merkitsevät todennäköisyyttä saada epäterveellinen vauva yhdellä 250 raskaudesta.

Nämä indikaattorit osoittavat kromosomaalisten ja perinnöllisten sikiön epämuodostumien oletetun riskin, ja jos seulontaa ei suoriteta oikein, ne voivat olla vähän informatiivisia.

Normaalilla raskauden aikana 21 viikon ikäinen nainen ottaa tavanomaiset testit ennen lääkärin vierailua, ja jos ilmenee ongelmia, laajennettu luettelo käyttöaiheiden mukaan.

Ultraääni 21 raskausviikolla

Jos naisella ei ole ollut toista aikataulutettua ultraääntä, hän voi tehdä sen 21 viikossa.

Nykyaikaiset laitteet voivat suorittaa kolmiulotteisen tutkimuksen sikiön tilasta ja tallentaa seuraavat lapsen parametrit:

• Rungon pituus;
• Reiteen ja olkavarren pituus;
• Kehomassa:
• Kasvu;
• Istukan tila;
• Kohdun lihaksen kerroksen tila;
• Lapsivesin tila;
• Pään ympärysmitta;
• Sydänsairauksien esiintyminen tai puuttuminen;
• Syntymättömän lapsen sukupuoli;
• Mahdolliset sikiön epämuodostumat.

Haluttaessa vanhemmat voivat nähdä itse, kuinka vauva näyttää ja liikkuu, arvioida hänen liikuntaa.

Molokoa Elena Valerievna - ultraäänidiagnostiikan lääkäri, gynekologi:

Suhde sukupuoleen

Jos raskauden aikana ei ole erityisiä ongelmia, läheiset suhteet eivät ole kiellettyjä. Mahdollisia ongelmia ovat lisääntynyt kohdun sävy, matala sikiön esitys, kaksosraskaus. Luonnollisesti sinun on oltava hyvin varovainen ja lempeä ryhti. Mutta yleensä sukupuoli tässä raskauden vaiheessa voi tuoda naiselle uusia tunteita lisääntyneen verenkierron vuoksi lisääntymiselimiin.

Raskaana oleva paino 21 viikossa

Tässä raskauden vaiheessa sikiö alkaa muodostaa ihonalaista rasvaa, joten lapsen täydelliseen kehitykseen tarvitaan riittävä määrä resursseja. On löydettävä tasapaino halun antaa lapselle riittävä ravinto ja kyky saada ylipaino. Tässä vaiheessa optimaalinen painonnousu on enintään 300 g viikossa.

Suurin sallittu painonnousu raskauden alusta on enintään 6,5 kg. Koska tämä indikaattori riippuu naisen kokoonpanosta, hänen ruumiinrakenteensa ominaisuuksista, nämä parametrit ovat puhtaasti yksilöllisiä. On syytä muistaa, että ylipaino vaikeuttaa merkittävästi tulevaa synnytystä ja toipumisjaksoa.

Oikean ravinnon järjestäminen

Oikean ravitsemuksen pääperiaate tässä raskauden vaiheessa on varmistaa ruoan laatu lisäämättä sen määrää. On tärkeää sisällyttää ruokavalioon enemmän kasviproteiineja. Eläinproteiini saadaan parhaiten vähärasvaisesta lihasta ja kalasta, maitotuotteista. Naisen keho saa arvokkaita omega-3-rasvahappoja merikaloista. On erittäin hyödyllistä käyttää pähkinöitä, oliiviöljyä.

Hiilihydraatit raskaana olevan naisen ruokavaliossa ovat parhaiten muroja, täysjyväleipää, hedelmiä ja vihanneksia. Närästyksen ehkäisyyn on parempi syödä murto-osia, pieniä annoksia. Suolaa ja sokeria tulisi käyttää maltillisesti, syö vähemmän rasvaisia ja paistettuja ruokia.

Onnistuneen raskauden saavuttamiseksi sinun tulee käyttää mukavia vaatteita, syödä kunnolla ja täydellisesti, seurata painoasi, välttää stressiä ja fyysistä rasitusta.

Video äitiyslomalle menemisestä sikiön kunnossa vaihtokortin saamisen yhteydessä:

Artikkelin kirjoittaja: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynekologi, reproduktologi

Koulutus: Naistentautien ja gynekologian tutkintotodistus, joka on saatu liittovaltion terveydenhuollon ja sosiaalisen kehityksen viraston Venäjän valtion lääketieteellisessä yliopistossa (2010). Vuonna 2013 valmistui jatko-opiskelu N. N. N. I. Pirogova.