Kuorsaus Naisilla - Syyt Ja Hoito

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-07 17:50

Kuorsaus naisilla: miten parantaa?

Lääketieteellisten tilastojen mukaan noin 30% naisista kuorsaa unessa, ja tämän ilmiön todennäköisyys kasvaa vain iän myötä. Naisten kuorsauksen voimakkuus on paljon pienempi kuin vahvemman sukupuolen, joten tästä oireesta tulee harvoin ongelma kuorsaavan naisen perheenjäsenille.

Tästä huolimatta kuorsaamista ei voida pitää vaarattomana ilmiönä. Joissakin tapauksissa kuorsauksesta tulee toistuvan hengityksen pysähtymisen syy, mikä aiheuttaa sydämen iskemian, aivohalvauksen, päänsärkyjen ja kohonneen verenpaineen kehittymisen. Siksi sinun on ymmärrettävä huolellisesti kuorsauksen syyt ja määritettävä lääkärin avulla tehokkaan korjauksen toimenpiteet.

Sisältö:

• Kuorsauksen syyt naisilla
• Kuorsauksen komplikaatiot naisilla
• Kuorsaushoito naisilla
• Naisten kuorsaukseen tarkoitetut lääkkeet
• Kuorsauslaitteet
• Voimistelu naisten kuorsaamiseen
• Ehkäisy

Kuorsauksen syyt naisilla

Tärkein syy kuorsaukseen sekä naisilla että miehillä on nielun ja pehmeän kitalaen seinämien tärinä. Kun ilma kulkee värisevän kudoksen läpi kaventuneita hengitysteitä pitkin, se tuottaa kitkaa, jota kutsutaan kuorsaukseksi. Kun nielun seinät ovat täysin kiinni, ilma ei kulje ollenkaan hengitysteihin. Siellä tulee lyhytaikainen hengityksen lopettaminen kaikilla kielteisillä seurauksilla keholle.

Tätä ilmiötä kutsutaan obstruktiiviseksi uniapnean oireyhtymäksi, eikä se ole enää yhtä vaaraton kuin kuorsaus väsymyksen ja epämiellyttävän asennon vuoksi. Kuorsauksen ulkonäkö naisilla voi johtua ei yhdestä, vaan useista syistä samanaikaisesti. Lisäksi rochnopatian kehittymiselle on erityisiä "naispuolisia" syitä - tällainen monimutkainen termi sai kuorsausta.

Kuorsaukseen vaikuttavat tekijät:

• Nielun lihasten löyhyys, pehmeän kitalaen sagging, joka tapahtuu iän myötä;
• Ei kehon ja pään fysiologinen sijainti unessa;
• Hengitysteiden pehmytkudosten liikakasvu (nuha, polyypit, adenoidit, nenän väliseinän kaarevuus;
• Ylipainoinen, puristamalla hengitysteiden pehmeät kudokset;
• Lääkkeiden käyttö, joka aiheuttaa sileiden lihasten rentoutumista ja aivojen reaktion heikkenemistä hypoksiaan;
• Kurkun limakalvon turvotus nikotiinin vaikutuksesta tupakoinnin aikana;
• Hengitysteiden lihasten rentoutuminen alkoholin vaikutusten vuoksi keskushermostoon;
• Kurkunpään kudosten tulehdus hengitystiesairauksissa, onkologisen prosessin kehittyminen.

Naisilla on tyypillisiä syitä, jotka ovat ominaisia poikkeuksellisen heikommalle sukupuolelle ruokkiakseen kuorsaukseen vaikuttavia yleisiä tekijöitä:

• Unilääkkeiden säännöllinen käyttö;
• Hormonaalinen epätasapaino raskauden ja vaihdevuosien aikana, kun estrogeenin puute aiheuttaa hengitysteiden kaventumista;
• Lisääntynyt emotionaalisuus ja altistuminen stressille, mikä vaikuttaa negatiivisesti hermostoon;
• Kurkunpään ja kielen turvotus, joka esiintyy kilpirauhasen patologian taustalla epätasapainoisen elektrolyyttitasapainon vuoksi.

Kuorsauksen komplikaatiot naisilla

Yöllä tapahtuvan kuorsaamisen kielteiset vaikutukset heikentävät merkittävästi naisen elämänlaatua. Heillä on heikentynyt tehokkuus, seksuaalinen halu, usein päänsärkyä aamulla. Nainen herää ilman täyttä yötä, kokee kroonista väsymystä päivällä. Hänen krooniset sairaudet voivat pahentua.

Jos raskaana oleva nainen kärsii kuorsaamisesta, hänen vauvallaan on hypoksiariski öisen unen aikana äidin riittämätön hengityksen takia. Jos kuorsauksesta kehittyy obstruktiivinen uniapnean oireyhtymä, sydän- ja verisuonipatologioiden, valtimoverenpainetaudin ja jopa kuoleman riski kasvaa.

Kuorsaushoito naisilla

Ennen kuorsaushoidon aloittamista sinun on diagnosoitava tämän negatiivisen oireen syy. Unihäiriöt hoitaa somnologi, ja otolaryngologi pystyy diagnosoimaan hengitysteiden patologiat. Jos patologia perustuu kilpirauhasen toimintahäiriöön, kannattaa neuvotella endokrinologin, terapeutin kanssa.

Obstruktiivisen uniapnean erottamiseksi normaalista kuorsauksesta potilaalle tarjotaan polysomnografia. Tämä tutkimus auttaa arvioimaan hengityksen elintoimintoja, sykettä ja muita kehon parametreja unen aikana. Anturit on kiinnitetty runkoon, ne ottavat lukemat ja välittävät ne päälaitteelle asiantuntijan arvioitavaksi.

Hoitoa määrättäessä lääkäri ohjaa syyt, jotka aiheuttivat kuorsauksen. Jos kuorsaus johtuu ylipainon kielteisistä vaikutuksista, naista kehotetaan lisäämään liikuntaa ja tarkistamaan ruokavaliotaan. Kun kitalaen ja nenänielun pehmytkudokset kasvavat, lääkäri suunnittelee leikkauksen patologian poistamiseksi. Kilpirauhasen vajaatoiminta on hoidettava endokrinologin ohjauksessa. Hormonipuutos vaihdevuosien aikana korjataan gynekologin määräämällä hormonikorvaushoidolla.

[Video] Tohtori Berg - SNORKOA UNESSA? Kuinka lopettaa kuorsaus:

Naisten kuorsaukseen tarkoitetut lääkkeet

Jos kuorsauksen syy liittyy nenän ja nielun tulehdusprosesseihin, nenän limakalvon ja kurkunpään turvotuksen poistamiseksi määrätään vasokonstriktorisia nenätippoja ja suihkeita. Erityiset lääkkeet kuorsauksen poistamiseksi unen aikana:

• Sominorm;
• Slipex;
• Lääkäri Snore;
• Nazonex;
• Asonor;
• Sleepex;
• Snorstop.

Suurin osa näistä lääkkeistä on suihkeen muodossa, joka voidaan helposti ruiskuttaa suuhun tai nenään ennen nukkumaanmenoa. Näitä korjaustoimenpiteitä käytetään oireenmukaiseen hoitoon; ne eivät käsittele kuorsauksen taustalla olevaa syytä. Heti kun lääkkeen vaikutus loppuu, negatiiviset ilmenemismuodot voivat palata uudelleen.

Kuorsauslaitteet

Lääketeollisuuden arsenalissa on monia työkaluja kuorsauksen minimoimiseksi:

• Anti-snore -pidike magneettisilla lisäyksillä ja ilman on silikoninen hevosenkengän muotoinen laite, joka kiinnitetään nenään yön aikana puristamalla sen kärkiä. Vaikutus perustuu biologisten aktiivisten pisteiden stimulointiin tällaisella leikkeellä, jotka vaikuttavat keskushermoston toimintojen säätelyyn.
• Sonayt-suukappale on anti-allergeenisesta materiaalista valmistettu leuan pidike, joka helpottaa ilman kulkeutumista hengitysteiden läpi, koska alaleuka jatkuu hieman eteenpäin. Suu suojus on turvallinen käyttää eikä sitä voi niellä, vahingoittaa tai sylkeä ulos nukkuessa. Laitteen hyötysuhde on erittäin korkea, saavuttaen 80%.
• Extra-Lor- laite on huulen ja kielen kiinnitin tarkasti määritellyssä asennossa, joka muistuttaa hämärästi vauvan tutti. Lisää hengitysteiden lihasten sävyä jatkuvassa käytössä. Näillä laitteilla on melko korkea hinta, mutta ne korvaavat tämän haitan tehokkuudella.
• Pilar- implantit. Istutus taivaalle kertakäyttöisellä erikoisruiskulla, jossa on kolme erikoislankaliuskaa, on erittäin tehokasta. Vieras kappale aiheuttaa hylkimisreaktion - kudosten rakeistumisen, mikä stimuloi niiden tiivistymistä ja vahvistumista. Tämän seurauksena kuorsaus loppuu tai vähenee merkittävästi.

Voimistelu naisten kuorsaamiseen

Viheltäminen on erittäin tehokas harjoitus kuorsauksen hoitoon ja estämiseen. Viheltämällä 20 minuuttia, kitalaen, kielen, kurkunpään kudokset ovat tehokkaasti kireät, niiden sävy kasvaa. Tämä nielun lihasten vahvistuminen auttaa lopettamaan kuorsaamisen 2-3 viikon sisällä päivittäisestä liikunnasta.

Melodian laulamisella sanoja lausumatta on samanlainen vaikutus. Tämä tekniikka vahvistaa kurkunpään ja kitalaen lihaksia, jos sitä toistetaan päivittäin 15-20 minuutin ajan. Voit jakaa tämän harjoituksen 2-3 kierrokseen.

Harjoitukset kuorsaamiseen:

• Pistä kielesi niin pitkälle kuin mahdollista yrittäen tavoittaa heidät leukaan asti, viettää jopa 30 toistoa.
• Siirrä alaleukaa oikealle ja vasemmalle vastakkain painamalla käden alaosaa leualla, toista jopa 30 kertaa.
• Kiinnitä puulusikka, tikku tai lyijykynä hampailla mahdollisimman kovasti, pidä 3 minuutin ajan, irrota hampaasi. Toista useita kertoja.
• Äännä ääni "I" pitkään;
• Kallista päätäsi takaisin, palaa alkuasentoon.
• Kallista pääsi sivulle yrittäen päästä olkapäähän korvalla, toista useita kertoja kumpaankin suuntaan.

Voimistelun suorittaminen on tehotonta obstruktiivisen uniapnean oireyhtymässä.

Ehkäisy

Kuorsauksen estämiseksi on yksinkertaisia ja edullisia menetelmiä. Jotta et kokisi negatiivisia kokemuksia, sinun on luovuttava tupakoinnista ja alkoholista, illallinen on viimeistään 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa ja vältettävä psyko-emotionaalista ylikuormitusta. Naisen tulisi käsitellä kroonisten sairauksien hoitoa ajoissa, nukkua mukavassa asennossa. Ortopediset tyynyt ja patjat helpottavat huomattavasti asentoa.

Sinun ei pitäisi itse hoitaa kuorsausta, vain lääkäri voi selvittää sen syyt ja tarjota tehokasta apua.

Artikkelin kirjoittaja: Lazarev Oleg Vladimirovich | ENT

Koulutus: Vuonna 2009 hän sai tutkinnon erikoislääkäri "Yleislääketieteestä" Petroskoin valtionyliopistossa. Suoritettuaan harjoittelun Murmanskin kliinisessä sairaalassa hän sai tutkinnon ortopinolaryngologiasta (2010)