Kuorsaus Unessa Miehillä - Miten Käsitellä Sitä? Hoitomenetelmät

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-07 17:50

Kuorsaus unessa miehillä

Riittävä uni on erittäin tärkeää ihmisen hyvinvoinnin ja aktiivisen elämän ylläpitämiseksi. Kuorsaus unessa ei ole normi, vaan patologia, josta voi joissakin tapauksissa tulla laukaisija vakavien sairauksien kehittymiselle.

Sisältö:

• Kuorsauksen syyt miehillä
• Kuorsauksen hoito miehillä
• Kuinka käsitellä kuorsausta miehillä?

Kuorsauksen syyt miehillä

Miehille tyypillisten äänien, joita kutsutaan kuorsaukseksi, esiintyminen unessa johtuu pehmeän kitalaen ja kielen lihasten sävyn heikkenemisestä. Palatinin verho eri syistä alkaa värähtelemään häiritsemällä normaalia ilmavirtaa. Tämä tärinä tuottaa outoja äänimodulaatioita, jotka luovat kuorsauksen ääniä.

Kuorsaus syyt:

• Mieskehon anatomiset piirteet, ENT-tautien seuraukset - adenoidien lisääntyminen, kapeat hengitystiet;
• Alkoholin käyttö - jopa pieni annos alkoholia, joka on humalassa ennen nukkumaanmenoa, auttaa rentouttamaan lihaksia, kun taas nenänielun ontelo kapenee;
• Tietty ryhti unessa - yleensä miehet kuorsaavat makaamalla selällään, kun kurkunpään lihasten rentoutuminen johtaa nenän ja nielun ontelon kaventumiseen;
• Ylipaino - rasvakudoksen liiallinen määrän lisääntyminen johtaa hengitysteiden kaventumiseen ja sitten obstruktiivisen uniapnean oireyhtymän ilmaantumiseen ja vakavien patologioiden kehittymisen riskiin;
• Tupakointi - nenänielun kudosten nikotiini-ärsytyksen vuoksi esiintyy kroonista kudosödeemaa ja hengitysteiden kaventumista;
• Krooninen väsymys, unen puute;
• Barbituraattien ottaminen, jotka aiheuttavat lihasten rentoutumista ja normaalin hengityksen häiriöitä;
• Ikään liittyvät muutokset - lihasäänen heikkeneminen ja palatiiniverhon taipuminen aiheuttaa hengitysteiden kaventumisen.

Obstruktiiviseen uniapnean oireyhtymään liittyy hapen puute koko yöunen ajan, mikä johtaa väsymykseen, joka ei poistu päivän aikana, lisääntyneeseen ärtyneisyyteen. Apnean yhteydessä hengitystiet ovat kuorsauksen aikana täysin tukossa, aivot eivät saa happea 15-60 sekunnin ajan, mikä johtaa sydän- ja verisuonijärjestelmän kuormituksen lisääntymiseen, tukehtumisen kehittymiseen.

Kuorsauksen hoito miehillä

Kuorsaus miehessä ei ole vain vaarallista hänen terveydelleen, vaan siitä voi tulla negatiivisten tunteiden lähde hänen perheenjäsenilleen. Kuorsauksen hoidossa nykyaikaisen lääketieteen arsenalissa on monia tehokkaita menetelmiä, joita käytetään sekä yhdessä että erikseen.

Huumeterapia

Jos kuorsaus johtuu nuhasta ja muista ylempien hengitysteiden olosuhteista, riittää hoitamaan taustalla oleva tila.

Pisarat nuhan hoitoon valitaan lääkärin suosituksesta ottaen huomioon vasta-aiheet:

• Nazol;
• Nazivin;
• Kyylä;
• Sanorin;
• Aquamaris;
• Otrivin.

Muiden miesten kuorsauksen syiden poistamiseksi käytetään erityisiä lääkkeitä limakalvon kosteuttamiseksi, allergioiden ilmenemisen vähentämiseksi ja kitalaen, nielun ja kurkun sävyn lisäämiseksi.

• Luontaisten ainesosien pohjalta luotu Snorex-spray - lievittää nenänielun kudosten turvotusta, parantaa hengitysteiden läpinäkyvyyttä;
• Sleepex spray - vähentää nenänielun kutitusta, kosteuttaa kurkunpään ja pehmeän kitalaen kudoksia, lisää lihasten sävyä;
• Snorstop-tabletit - nenänielun kudokset, jotka lievittävät allergioiden ilmenemismuotoja.

Fysioterapia

Päivittäisen liikunnan suorittaminen auttaa vahvistamaan lihasten sävyä ja lievittämään hengitysvaikeuksia.

Vaikutuksen saavuttamiseksi riittää, että mies suorittaa seuraavat harjoitukset päivittäin 10-15 minuutin ajan:

• Saavuta leuka kielen kärjellä, venyttämällä sitä niin paljon kuin mahdollista ja pitämällä sitä tässä asennossa 2-3 sekunnin ajan - toista jopa 30 kertaa kahdesti päivässä;
• Purista kynää, kynää tai pientä lusikkaa hampaisiisi 5 minuutin ajan useita kertoja päivällä;
• Liikuta alaleukaa ympyrässä 25-30 kertaa kumpaankin suuntaan samalla, kun avaat suusi;
• Äännä vokaaliäänet artikulaatiolihasten ja kaulan lihasten jännityksellä;
• Simuloi omenan puremista ja pureskelua useita kertoja päivällä;
• Kiristä kielen kärki työntämällä sitä niin pitkälle kuin mahdollista kurkunpäähän, rentoudu sitten, toista 12-15 kertaa;
• Hengitä istuma-asennossa toiseen sieraimeen ja sitten toiseen.

Säännöllinen voimistelu auttaa vahvistamaan nenän ja nielun lihaksia, lykkäämään ikään liittyvien muutosten alkamista ja ehkäisemään erinomaisesti miesten kuorsausta.

Leikkaus

Kirurginen hoito on osoitettu tapauksissa, joissa apnea uhkaa paitsi terveyttä myös miehen elämää - se voi aiheuttaa aivohalvauksen, sydänkohtauksen, aivoverisuonitapahtuman. Jos apneaoireyhtymä johtuu nenänielun kasvaimista tai ENT-elinten synnynnäisistä ominaisuuksista, leikkaus auttaa ratkaisemaan monia kuorsaukseen liittyviä ongelmia.

Patologian lokalisointi ja kirurginen korjaus:

• Nenäontelo - nenänielussa syntyneiden polyyppien ja turbinaattien laserkorjaus johtaa poskionteloiden läpinäkyvyyden parantumiseen.
• Nenänielu - adenoidien, polyyppien, nenänielun hyvänlaatuisten ja pahanlaatuisten kasvainten poistaminen helpottaa hengitystä, lievittää kuorsausta.

• Suuontelo - laajentuneiden nielurisojen nielurisojen poistaminen, pehmeän kitalaen kudosten poisto, palatiini uvula korjaa patologisen hengityksen yön aikana, lisää hengitysteiden onteloa.
• Kurkunpään - vähentämällä osaa patologisesti suurentuneesta kielestä (glosssektomia), kurkunpään luumenin laajentamisesta (trakeostomia) ilmoitetaan, kun hengitysvaikeuksia ilmaantuu paitsi unessa, myös hereillä, ja ne suoritetaan vain, jos on hyviä syitä.

Vaihtoehtona perinteiselle konservatiiviselle kirurgialle on tullut kurkun patologisesti laajentuneiden kudosten leikkaus kryodestruktiomenetelmillä, radioaaltojen ja laserleikkauksella. Tekniikat erottuvat hellävaraisemmasta puuttumisesta ihmiskehon toimintaan, vähäisestä verenhukasta ja lyhyestä kuntoutusjaksosta.

Ainoa komplikaatio on pieni turvotus leikkauksen jälkeisinä päivinä, joka häviää nopeasti. Kun limakalvo korjautuu, potilaat eivät tunne kuorsaamista, koska nielun ontelo on lisääntynyt ja ilmavirta ei enää esty.

Kuorsauslaitteet

Moderni lääketieteellinen tekniikka tarjoaa tehokkaita laitteita ja laitteita kuorsauksen poistamiseksi tai negatiivisten oireiden vakavuuden vähentämiseksi.

Kuorsauslaitteet:

• Magneettikiinnike "Antihrap" - nenälle asetettu hevosenkengän muotoinen pidike, jonka päissä on magneetteja. Ne luovat kentän, joka houkuttelee punasoluja. Verenkierron tehostaminen helpottaa nenän hengitystä, lievittää nenänielun tukkoisuuteen liittyvää kuorsausta.
• Kielen kiinnitystyökalut - tukevat kieltä estäen sen uppoamisen, auttavat kuorsausta vastaan selässä makaamalla.
• Leukojen kiinteässä asennossa pitävä suojus valmistetaan yksilöllisen reseptin mukaan, mikä johtaa laitteen korkeisiin kustannuksiin.
• Leukahihna - lukittuu takaosaan ja pitää alaleuan kiinteässä asennossa. Lihasjännitys torjuu rentoutumista ja kuorsaamista. Ei voida käyttää tukkoiseen nenään.

Kuinka käsitellä kuorsausta miehillä?

Lievää kuorsaamista varten voit yrittää tehdä ilman erityisvälineitä.

Lääkärit, joilla on kokemusta kuorsauksen torjunnasta, suosittelevat yksinkertaisten sääntöjen noudattamista:

• Nuku ei selässäsi, vaan kyljelläsi tai vatsassasi
• Älä käytä korkeita, tiheitä tyynyjä mieluummin ortopedisten laitteiden avulla terveelliseen uneen;
• Älä syö liikaa ennen nukkumaanmenoa;
• Älä juo alkoholia, älä tupakoi ennen nukkumaanmenoa;
• Vältä liiallista fyysistä rasitusta, normalisoi työ- ja lepotila.

Painonhallinnalla, nenänielun sairauksien oikea-aikaisella hoidolla on suuri merkitys. Kurkunpään lihasten kouluttamiseksi on suositeltavaa laulaa useammin, lausua runoja ääneen ja soittaa puhaltimia.

Jotta kuorsaus ei tule vakavan patologian syyksi, sinun on otettava yhteyttä otolaryngologiin diagnosoimaan ja hoitamaan negatiivinen oire.

n

[Video] Tohtori Berg - SNORKOA UNESSA? Kuinka lopettaa kuorsaus:

Artikkelin kirjoittaja: Lazarev Oleg Vladimirovich | ENT

Koulutus: Vuonna 2009 hän sai tutkinnon erikoislääkäri "Yleislääketieteestä" Petroskoin valtionyliopistossa. Suoritettuaan harjoittelun Murmanskin kliinisessä sairaalassa hän sai tutkinnon ortopinolaryngologiasta (2010)