Aprikoosi - Aprikoosin, Siementen, Terveysreseptien Edut Ja Haitat

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-17 02:13

Aprikoosin edut ja haitat

Aprikoosi on paitsi itse luumuun kuuluvan puun nimi myös sen antamien hedelmien nimi. 100% tarkkuudella ei ollut mahdollista määrittää, mistä aprikoosi tulee. Sekä Tien Shan että Armenia väittävät kutsuvansa kotimaahansa samanaikaisesti. Tällä hetkellä puu kasvaa menestyksekkäästi maissa, joissa ilmasto-olosuhteet sopivat tähän. Aprikoosi suosii leutoa ilmastoa.

Puun elinikä on pitkä ja voi saavuttaa 100 vuotta. Se vie juurensa syvälle, vaikka se itse ei saavuta suuria kokoja. Aprikoosi ei pelkää pakkasta, se kestää lämpötilat jopa -30 ° C: seen.

Syötävä on samanniminen aprikoosi, jolla on keltainen tai oranssi liha, joka sijaitsee kiven ympärillä. Aprikoosin tynnyri voi olla vaaleanpunainen. Aprikooseja voidaan syödä sekä tuoreina että kuivaamisen jälkeen. Henkilö käyttää sikiön luita ruokaan, joka on ensin valmistettava. Siitä uutetaan myös maitoa ja voita.

Sisältö:

• Aprikoosin koostumus ja kaloripitoisuus
• Aprikoosihedelmien edut
• Aprikoosikuoren edut
• Aprikoosimehun edut
• Terveysreseptit
• Aprikoosikuopat
• Aprikoosinaamarit
• Aprikoosiöljy kosmetologiassa
• Aprikoosin vasta-aiheet ja haitat
• Kuinka valita ja säilyttää aprikoosi?
• Aprikoosisalaatti reseptit
• Kuinka kuivata aprikoosi?
• Kuinka kasvattaa aprikoosi kivestä?

Aprikoosin koostumus ja kaloripitoisuus

Aprikoosin oranssi väri johtuu sen beetakaroteenipitoisuudesta. Tämän hyödyllisen provitamiinin sisällön uskotaan olevan porkkanaa, mutta sitä on myös paljon aprikoosipuiden hedelmissä.

• Rasvat: 0,1 g
• Proteiinit: 0,9 g
• Hiilihydraatit: 11,12 g
• Vesi: 86,2 g
• Tuhka: 0,7 g
• Selluloosa: 2,0 g

Vitamiinit (per 100 g):	määrä	% RDA
Beetakaroteeni	1094-1600 mcg	32%
A-vitamiini (retinoli)	96 μg	12%
C-vitamiini (askorbiinihappo)	10 mg	yksitoista%
E-vitamiini (alfatokoferolina)	1,1 mg	7%

Mineraalit (100 g: ssa):	määrä	% RDA
Boori	125 mcg	179%
Vanadiini	25 mcg	63%
* Strontium	350-560 mcg	52%
Magnesium	57-104 mg	20%
Koboltti	2 μg	20%
Piin	5 mg	17%
Kupari	140 mcg	neljätoista%
Kalium	305 mg	12%
Mangaani	220 mcg	yksitoista%
Molybdeeni	8 μg	yksitoista%

Täydellinen kemiallinen koostumus ➤

* On pidettävä mielessä, että aprikoosihedelmät pystyvät keskittymään myrkyllisen hivenaineen strontiumin - ne sisältävät 52,5% sen päivittäisestä enimmäisarvosta 100 g: ssa.

Muita tärkeitä yhteyksiä:

• Fytosterolit - 18 mg (6% RDI: stä)
• Puriinit - 8 mg (6,7% RDI: stä)
• Oksaalihappo - 10 mg (2,5% RDI: stä)

Aprikoosien kaloripitoisuus on pieni, vain 44 kcal / 100 g. Diabetespotilaiden tulisi kuitenkin käyttää hedelmiä varoen, koska ne sisältävät melko paljon sokereita (5,87% sakkaroosia ja 2,37% glukoosia).

Mutta armenialaisia aprikoosilajikkeita voidaan korkean jodipitoisuuden vuoksi käyttää kilpirauhasen sairauksien ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä.

Aprikoosihedelmien edut

Aprikoosin edut ovat melko erilaisia, hyödyllisten ominaisuuksien joukossa ovat:

• Ruoansulatuskanavan stimulaatio;
• Hematopoieesin toiminnan stimulointi, joka on välttämätöntä anemiasta kärsiville ihmisille;
• Kehon kestävyyden ja stressinkestävyyden lisääminen;
• Mukolyyttinen vaikutus, joka on erityisen havaittavissa hengityselinten sairauksissa, johon liittyy kuiva yskä;
• Ummetuksen lievitys;
• Apu sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksiin;
• Kehon lämpötilan normalisointi;
• Maksan, vatsan, sappirakon, munuaisten toiminnan normalisointi;
• Jano;
• Vatsan happaman ympäristön normalisointi;
• Auta kehoa puhdistumaan toksiinista;
• Tarjoaa antioksidanttivaikutuksen (tätä tarkoitusta varten riittää syödä enintään 7 tuoretta tai 10 kuivattua hedelmää);
• Muistin ja aivotoiminnan parantaminen yleensä.

Aprikoosin hyödylliset ominaisuudet ovat olleet tiedossa jo kauan. Muinaiset kiinalaiset ja arabialaiset parantajat, mukaan lukien kuuluisa parantaja Ibn Sina, väittivät, että hedelmät ovat erityisen hyödyllisiä naisille. Ne auttavat pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista, vahvistavat hiuksia ja kynsiä, lisäävät ihon kauneutta ja kirkkautta. Lisäksi muinaiset parantajat valmistivat aprikooseista keittoja ja huuhtelua, joita käytettiin hikoilun, vatsakipujen ja myös hengityselinten sairauksien hoitoon.

Hedelmillä on miellyttävä maku ja aromi, jotka edistävät nopeasti tulevaa kylläisyyttä. Mutta tämä ei tarkoita, että vain makeilla aprikooseilla on niin vaikuttava luettelo hyödyllisistä ominaisuuksista. Jopa villihedelmät, joilla on happamuutta ja katkeruutta, hallitsevat niitä.

Aprikoosinlehtiin (sekä viljeltyihin että luonnonvaraisiin puihin) perustuva keittäminen voi auttaa kehoa poistamaan toksiineja ja myrkkyjä. Se kulutetaan tyhjään vatsaan, ennen ensimmäistä ateriaa 200 ml: n tilavuudessa. Tällainen juoma on hyödyllinen ihmisille, jotka työskentelevät vaarallisilla teollisuudenaloilla: painotaloissa, tekstiilitehtaissa, missä tahansa on käsiteltävä myrkyllisiä kemiallisia komponentteja.

Aprikoosikuoren edut

Aprikoosikuoren edut eivät ole yhtä erilaisia kuin tämän puun hedelmien nauttimisen myönteiset vaikutukset, mutta niiden merkitys ei ole vähäisempi. Tutkijat ovat todenneet, että se sisältää aineita, joilla on suotuisa vaikutus sydämen ja keskushermoston toimintaan. Heidän toimintaansa voidaan verrata Pirasetaamin käytön vaikutuksiin. Tämä tosiasia määrää suositukset aivokuoren keittämisen saamisesta aivohalvauksen jälkeen sekä muista kroonisen kurssin aivojen verenkierron häiriöistä.

Lisäksi kuoren keittäminen on hyödyllistä naisille, jotka ovat käyneet läpi vaikean synnytyksen, koska se antaa heille mahdollisuuden palauttaa menetetty vahvuus nopeasti.

Hartsilla, joka löytyy aprikoosien kuoresta, on arabikumin ominaisuuksia (akaasiahartsi, joka tunnetaan elintarvikelisäaineena E 414). Se neuloo hyvin ja ympäröi, ja sillä on myös parantava vaikutus.

Aprikoosimehun edut

Keho prosessoi ja imee mehua nopeammin kuin hedelmän massa, joten sitä on muinaisista ajoista lähtien käytetty vakavasti sairaiden potilaiden hoitamiseen. Se on hyödyllinen lapsuudessa ja raskaana olevien naisten tulisi käyttää sitä kalsiumin ja raudan lähteenä.

Tarpeeksi 0,15 litraa mehua täyttämään kehon päivittäinen beetakaroteenitarve. Jos juot 0,1 litraa aprikoosimehua kahdeksan kertaa päivässä, voit päästä eroon ylimääräisestä nesteestä kehossa vähentäen siten turvotusta. Kuivattujen hedelmien keittämisellä on samanlainen vaikutus.

Terveysreseptit

• Voit juoda juuri puristettua mehua, jossa on dysbakterioosia ja ilmavaivoja, paksusuolen limakalvon tulehduksella.
• Aprikoosien keittäminen voi vähentää mahalaukun tulehdusta, parantaa tilaa ruoansulatuskanavan eri sairauksissa.
• Aprikoosien infuusio auttaa vähentämään turvotusta. Tätä varten sinun on otettava 100 g kuivattuja hedelmiä ja kaadettava ne litraan kiehuvaa vettä. Säiliö peitetään paksulla peitolla ja jätetään 12 tunniksi. Siivilöi sitten infuusio ja juo aterioiden välillä 1/3 kuppia 7 kertaa päivässä.
• Luissa olevien ytimien jauhot auttavat hengitystiesairauksien hoidossa - kurkunpään, henkitorven ja keuhkoputkentulehduksen yhteydessä, johon liittyy yskä. Ensin jauhot on laimennettava vedellä tai maidolla. Sinun on otettava tällainen lääke kolme kertaa päivässä.
• Jos sekoitat aprikoosien keittämisen dioscorean keittämiseen, tällaista lääkettä voidaan käyttää ateroskleroosin hoitoon. Yhdistelmät decoctions "aprikoosi ja periwinkle" ja "aprikoosi astragalus" ovat myös hyödyllisiä.
• Kuivatut aprikoosit auttavat eroon turvotuksesta, parantavat verenkiertoa. Positiivisen vaikutuksen saamiseksi riittää syödä 100 g kuivattuja hedelmiä päivässä. Jo 14 päivän kuluttua positiiviset tulokset tuntuvat. Niiden vahvistamiseksi kurssi on jatkettava 12 viikkoon.
• Alaraajojen turvotuksella aprikoosien paastopäivät auttavat hyvin. Tätä varten sinun on jaettava yksi päivä viikossa, jonka aikana sinun täytyy juoda 0,5 litraa mehua ja syödä 300 g esiliuottavia kuivattuja aprikooseja. Tämä tilavuus on jaettava neljään osaan, mitään muuta ei syö tänä päivänä. Kurssin kesto on 3 viikkoa.
• Pitkän auringonvalon jälkeen saatujen palovammojen aiheuttaman epämukavuuden vähentämiseksi voit levittää aprikoosijauhetta kärsineille alueille. Sen valmistamiseksi tulisi valita vain kypsät hedelmät.
• Tuoreisiin hedelmiin perustuva mehu auttaa säätelemään mahalaukun happamuutta. Sopii ihmisille, joilla on alhainen mahan happamuus.
• Lasillinen tuoremehua 0,2 litran tilavuudessa kerran päivässä kyllästää kehon vitamiineilla. On hyödyllistä juoda sitä, kun diagnosoidaan vitamiinipuutos.
• Yskän poistamiseksi sinun on otettava 20 aprikoosinydintä ja kaadettava 250 ml kiehuvaa vettä niiden päälle. Kestää infuusiota termoksessa 90 minuutin ajan, sitten siivilöi ja käytä ruokalusikallista kolme kertaa päivässä.
• Dysbioosin oireiden poistamiseksi on mahdollista käyttää mehua, koska sillä on antimikrobisia ominaisuuksia.
• Suoliston liikkuvuuden parantamiseksi toksiinien rungon nopea poistaminen sallii luumujen yhteisen saannin kuivattuilla aprikooseilla.
• Häiriöiden poistaminen ruoansulatusprosessissa, pinnallisen gastriitin poistaminen on mahdollista kuivattujen aprikoosien avulla. Tätä varten sinun on otettava se 8 kappaleena, pestävä ja asetettava lasille puhtaalla, lämpimällä vedellä. 12 tunnin kuluttua tulisi syödä kuivattuja aprikooseja ja juoda vettä (0,1 l). Älä kaada loput vedestä, vaan juo se seuraavana päivänä aamulla. Tämä tulisi tehdä 2 viikon ajan.
• Aprikoosinydinjauheen avulla voit päästä eroon ummetuksesta. Yli 10 g jauhetta ei voida kuluttaa päivässä, koska se voi aiheuttaa kehon myrkytyksen sen myrkyn vuoksi.
• Kuivatut aprikoosinlehdet tulisi pitää kotona, koska ne auttavat lievittämään ripulia. Tätä varten 10 g kuivattuja raaka-aineita jauhetaan jauheeksi, laimennetaan vedellä ja kulutetaan kerran.
• Aprikoosinlehdet antavat sinun myös vapauttaa matojen rungon, mutta sinun on otettava niihin perustuva keittäminen.
• Jopa aprikoosikukat voivat olla hyödyllisiä, jos henkilöllä on taipumus sisäiseen verenvuotoon. Tätä varten kukista valmistetaan keittäminen ja juodaan rajoittamattomina määrinä korvaamalla kaikki muut juomat keittämällä.
• Jos teet pakkaa tuoreesta aprikoosilehdestä mustelmilla, hematooma menee nopeammin. Levy on rypistettävä etukäteen.
• Lehdet voidaan pureskella tuoreina. Tämä paitsi poistaa plakin, mutta myös mahdollistaa stomatiitin oireiden vähentämisen.
• Aprikoosikukka-infuusio voi auttaa pysäyttämään nenäverenvuodon. Tätä varten puuvillanaru kostutetaan infuusiossa ja työnnetään nenäkanavaan. Jos iholla on haava, joka ei lopeta verenvuotoa, siihen on kiinnitettävä samalla infuusiolla liotettu side.
• Auttaa sydämen ja verisuonten toimintaa ateroskleroosissa, kuivatut aprikoosikastikkeet voivat auttaa. Tätä varten ota 100 kuivattua aprikoosia ja kulje lihamyllyn läpi tai jauhaa sekoittimessa. Sinun on syötävä tuloksena oleva massa kolme kertaa päivässä kuukauden ajan. Kerta-annoksen tilavuus on ruokalusikallinen. Ylläpitohoidon lopussa sinun on pidettävä tauko 14 päivän ajan ja sitten voit toistaa sen uudelleen. Tällaisen hoitojakson toistojen määrää ei ole rajoitettu.
• Tuoreet aprikoosit voivat auttaa lievittämään epämiellyttävän tilan oireita, kuten ilmavaivat.
• Juo 2 päivän ajan 50 ml tuoremehua päivittäin. Tämä tulisi tehdä kolme kertaa päivässä näköelinten toiminnan parantamiseksi.

Aprikoosikuopat

Aprikoosinsiemeniä tulisi syödä rajoitettu määrä, koska ne sisältävät vaarallista ainetta nimeltä amygdaliini (B17-vitamiini). Kun se tulee ruoansulatuskanavaan, tämä myrkky muuttuu senihapoksi, mikä voi aiheuttaa vakavan myrkytyksen. Jos kuitenkin kulutat amygdaliinia pieninä annoksina, sillä on erittäin positiivinen vaikutus kehoon.

Tutkijat ovat olleet vakavasti kiinnostuneita amygdaliinista viime vuosina, koska on todisteita siitä, että se kykenee torjumaan syöpäsoluja. B17-vitamiini toimii samalla tavalla kuin kemoterapia, mutta se ei vahingoita kehoa. Hoidon periaate perustuu siihen, että kehon terveet solut pystyvät hajottamaan tämän aineen ja muuttamaan seniinihapoksi, kun taas syöpäsoluissa ei ole pilkkoutumiseen tarvittavia entsyymejä, joten aprikoosikuoppien myrkky tuhoaa ne.

Samaa komponenttia löytyy paitsi aprikoosikuopista, myös luumu-, kirsikka- ja persikkakuopista. Lisäksi tieto syövän vastaisista ominaisuuksista opittiin yli 30 vuotta sitten. Uskotaan, että jos käytät pieniä määriä amygdaliinia päivittäin, onkologia ei koskaan kehity.

Himalajalla Hunza-heimossa asukkaat syövät päivittäin tarkalleen aprikoosikuoppia ja itse aprikooseja. Tämä on heidän tärkein ruokansa, joten he valmistavat aprikooseja eri tavoin: kuivattuina, kuivattuina, syödyinä tuoreina. Lisäksi tämän heimon jäsenet eivät koskaan kärsi syövästä. Tutkijat uskovat, että heillä ei ole syöpää juuri aprikoosikuoppien takia. Lisäksi heimon jäsenet elävät pitkään, heidän keskimääräinen elinajanodote on 120 vuotta. Heille ei ole hölynpölyä, mutta aivan normaalia, kun 60-vuotiaasta naisesta tulee äiti.

Siksi tutkijat ja tutkijat suosittelevat syömään 10 aprikoosinydintä koko päivän ajan, mutta ei kerralla, vaan jakamalla ne yhtä suuriin osiin. Tämä on erinomainen syövän, pellagran ja skorbutin ehkäisy. Sinun ei pitäisi aloittaa heti enimmäisannoksella hoidon alkuvaiheessa, kun taas keho tottuu amygdaliiniin, riittää syödä 2 luuta päivässä lisäämällä niiden määrä vähitellen 10: een.

Lisäksi luut voivat olla paitsi terveellisiä, myös uskomattoman maukkaita, jos ne valmistetaan Keski-Aasiasta peräisin olevan reseptin mukaan. Luut on leikattava ja keitettävä vedessä suurella suolalisäyksellä. Sitten ne kuivataan uunissa, minkä jälkeen ne avautuvat hieman, ja ytimien saaminen on erittäin helppoa. Nämä ytimet maistuvat hyvin pistaasipähkinöiltä.

Aprikoosinaamarit

Kosmetologia käyttää aktiivisesti paitsi hedelmämehua, myös itse sellua sekä siemenistä uutettua öljyä. Aprikoosia voidaan käyttää kasvojen ja vartalon hoitoon sekä itsenäisesti että ostamalla siihen perustuvia valmiita tuotteita.

Sinun on otettava kypsä hedelmä, kuori se, murskaa massa ja levitä se aiemmin puhdistetuille kasvoille. Neljännes tunnin kuluttua naamio poistetaan, eikä kasvoja hoideta millään muulla. Tällaisen työkalun avulla voit kyllästää ihon hyödyllisillä aineilla, kosteuttaa sitä. Toista toimenpide joka toinen päivä.

Rasvaiselle iholle sopivat seuraavat vaihtoehdot:

• Levitä aprikoosimassaa joka kolmas päivä kasvoillesi lisäämällä kefiiria. Valotusaika on 20 minuuttia, lepoaika maskista on 3 päivää.
• Lisää ruokalusikallinen sitruunamehua kahden hedelmän massaan, levitä seos iholle ja peitä kankaalla. Valotusaika on 15 minuuttia.
• Kostuta nenäliina aprikoosimehulla ja levitä se kasvoillesi. Pitoaikaa ei ole rajoitettu, sinun on odotettava, kunnes huivi on puoliksi kuiva. Useimmiten 30 minuuttia riittää tähän. Menettelyn jälkeen kasvot huuhdellaan lämpimällä vedellä.

Ikääntymiselle alttiille kuivalle iholle sopivat seuraavat vaihtoehdot:

• Ota yksi osa rasvaista raejuustoa ja yksi osa aprikoosimassaa, sekoita kaikki ja levitä kasvoille. Valotusaika on 15 minuuttia, jonka jälkeen kasvot puhdistetaan ja huuhdellaan lämpimällä vedellä.
• Aprikoosimehu tulisi sekoittaa hunajaan suhteessa - 3 rkl mehua tl hunajaa. Lisää tähän seokseen mannasuurimot maitoa (rkl), suolaa (1/2 tl), raakaa munankeltuainen. Valotusaika on neljännes tuntia.

Hoito vaihtoehdot hilseilevälle iholle:

• Ota tl aprikoosiöljyä ja sekoita se keltuaisen kanssa. Levitä seos kasvoille hierontaliikkeillä ja huuhtele sitten viileällä vedellä.
• Ota ruokalusikallinen kasviöljyä ja sekoita se kahden aprikoosin massaan. Levitä iholle ja peitä liinalla. Valotusaika on 15 minuuttia.

Kotitekoinen shampoo

Ota ja sekoita kuusi mansikkaa, raakaa jauhettua riisiä (100 g), liotettu kiehuvaan veteen, 200 g aprikoosimuusia. Levitä saatu seos hiuksiin, hieromalla sitä juuriin ja sauvoihin pitkään. Riisi poistaa ylimääräisen sebumin, ja shampoon loput komponentit ravitsevat hiuksia ja päänahkaa, kosteuttavat sitä. Menettelyn jälkeen hiukset pestään perusteellisesti juoksevalla vesivirralla. Voit täydentää tätä hyödyllistä shampoota huuhtelemalla hiuksesi miedolla omenaviinietikan liuoksella.

Aprikoosikuorinta

Jauhomaiset siemenet sekoitetaan hedelmän soseenmaisen massan, tl jauhetun kahvin ja rkl hunajan kanssa. Tämän tuotteen käytön jälkeen iho muuttuu kosteutetuksi, samettiseksi ja pehmeäksi. Toinen positiivinen asia kuorinnan käytöstä on miellyttävä vartalon haju toimenpiteen jälkeen.

Naamioiden valmistamiseksi ei ole tarpeen odottaa, että tuoreet aprikoosit kypsyvät. Hedelmäsäilykkeet soveltuvat myös tähän tarkoitukseen. Tässä on resepti tällaiselle kosmeettiselle valmisteelle: laimenna sorbitoli vedellä (2 rkl / 50 ml), lisää glyseriini (2 rkl) ja aprikoosisose (200 g). Naamiota voidaan säilyttää jääkaapissa pitkään, mutta kannen on oltava tiukasti paikallaan, jotta ilmaa ei pääse. Vain lasiastiat soveltuvat näihin tarkoituksiin.

Aprikoosiöljy kosmetologiassa

Öljyn tuotantoon otetaan aprikoosinsiementen ytimet. Kirsikka- ja luumunsiemeniä on mahdollista lisätä. Tuotosöljy on erittäin rasvaa ja sitä käytetään perusöljynä. Koostumus sisältää erilaisia happoja: myristiini-, steariini- ja linolihappo. Vaikka se on nestemäinen, se voi venyttää. Todellisen öljyn väri on lähellä olkia, aromi on erittäin hienovarainen.

Aprikoosiöljyä on mahdollista käyttää sekä yksinään että yhdessä samanlaisen koostumuksen öljyjen kanssa. Sen jälkeen kun tällainen tuote on lisätty kosmetiikkaan, se on rikastettu vitamiineilla: A, B, C. Jos tätä tuotetta käytetään iholle, se tekee siitä pehmeän, joustavan, kosteutetun.

Lisäksi öljyllä on anti-inflammatorinen vaikutus ja sitä voidaan käyttää sekä vauvan ihon hoitoon että vanhuksille. Sitä löytyy usein selluliittivoiteista. Kaikkien positiivisten vaikutusten lisäksi tämä öljy tasoittaa ihon sävyä.

Öljyä käytetään lääkkeiden koostumuksessa sydämen, verisuonten, aivojen ja immuniteettihäiriöiden hoitoon. Se toimii myös huulten ja ihon hoitoon tarkoitettujen kosmeettisten valmisteiden perustana.

Vaikutukset, jotka voidaan saada aprikoosiöljyä käytettäessä:

• Lisääntynyt ihon sävy;
• Tasaa ihon väri;
• Nuorentava vaikutus;
• Kosteuttaa ja pehmentää ihoa;
• Syväpuhdistus kuten kemiallinen kuorinta;
• Kuorinnan poistaminen.

Aprikoosiöljyn muodostavat komponentit auttavat terävöittämään kasvojen ääriviivoja, lisäämään ihon kimmoisuutta ja stimuloimaan kollageenin ja elastiinin tuotantoa.

Öljyä voidaan levittää jopa silmäluomien nykyiselle iholle, puhumattakaan muista hoitoa tarvitsevista kehon alueista. Tuotteen vaikutuksen parantamiseksi sitä on lämmitettävä hieman. Öljyä voivat käyttää jopa ihmiset, joilla on herkkä ja haavoittuva iho, jolle on ominaista lisääntynyt herkkyys.

Öljyä löytyy shampoista, balsameista, suihkugeeleistä ja muista kosmeettisista valmisteista hiusten, vartalon ja kasvojen hoitoon. Älä kuitenkaan luota öljyn löytämiseen halvoista kosmetiikasta. Sen hinta on melko korkea, joten sitä voi esiintyä yksinomaan korkealaatuisissa kosmetiikassa.

Happeen joutuessaan öljy hapetetaan nopeasti, joten sitä käytetään perustana lääkkeille, joita annetaan laskimoon tai lihakseen.

• Aknen torjumiseksi seuraava koostumus auttaa: tippa teepuuöljyä + tippa sitruunaöljyä + tippa laventeliöljyä + aprikoosiöljyä kahden ruokalusikallisen määränä.
• Selluliittia estävän hierontaöljyn koostumus: 2 tippaa eteerisiä öljyjä (rosmariini, sitruuna, appelsiini, kataja) + kaksi ruokalusikallista avokadoöljyä + 2 rkl aprikoosiöljyä.
• Keinot kynsilevyjen vahvistamiseksi, käsien ihon kosteuttamiseksi: aprikoosiöljy + jojobaöljy + vehnänalkioöljy. Kaikki komponentit on otettava ruokalusikallisina, valmistamisen jälkeen koostumus on säilytettävä jääkaapissa suljetussa lasiastiassa.
• Ihon kosteuttaminen: kaksi rkl manteli- ja aprikoosiöljyä + kaksi tippaa santelipuuta, laventeli-, ylang-ylang-öljyä. Sinun on levitettävä saatu tuote kehon puhdistamisen jälkeen.
• Koostumus silmäluomien iholle: Aevit-vitamiinikapseli + ruusunmarjaöljy + aprikoosiöljy + oliiviöljy. Öljyjä tulisi ottaa yksi teelusikallinen määrä. Työkalua voidaan käyttää päivittäin ennen nukkumaanmenoa.
• Ihon puhdistaminen ja ravitseminen: E-vitamiini (10 tippaa) + aprikoosiöljy + risiiniöljy. Öljyt tulisi ottaa yhden ruokalusikallisen määränä. Koostumus soveltuu kuivan ihon hoitoon.
• Pinnallisten ryppyjen poistaminen ja ehkäisy: aprikoosiöljy + jojobaöljy + avokadoöljy ruokalusikallisena määränä. Lisää siihen suitsukeöljyä (3 tippaa) ja ruusupuuöljyä (4 tippaa). Levitä kasvoille aamuin illoin.

Öljyä voidaan käyttää vauvaa kantavien naisten ihon hoitoon ja imetyksen aikana.

Vasta-aiheet ja aprikoosin vahingot

• Ripuli voi kehittyä, jos juot tuoreita aprikooseja heti juomalla vettä.
• Älä syö aprikooseja tyhjään vatsaan tai syömisen jälkeen raskasta ruokaa.
• Aprikoosien missään muodossa ei tarvitse olla liian innostunut, jos diagnosoidaan diabetes mellitus tai liikalihavuus.
• Kypsymättömät aprikoosit ovat raskasta ruokaa. Ne voivat lisätä mahahapon happamuutta, närästystä ja röyhtäilyä, joten niitä ei tule käyttää.
• Bradykardian kanssa sinun pitäisi lopettaa aprikoosien syöminen missä tahansa muodossa.
• Ruoansulatuskanavan sairauksien pahenemisvaiheessa tulisi olla perusta aprikoosien käytölle varoen.

Kuinka valita ja säilyttää aprikoosi?

Vihreät aprikoosit, joissa on rypistyneet sivut, eivät sovellu ruokaan. Aprikoosilla on oltava kiinteä iho ilman täpliä. Hedelmien massa on mehukas, mutta ei pehmeä, luu on helposti erotettavissa. Jos aprikoosissa on yli 10 pistettä, se osoittaa, että se on ylikypsä. Matoisia aprikooseja ei kannata syödä, mutta jos tällainen hedelmä tarttuu ostokseen, se on hyvä merkki, joka osoittaa koko tuote-erän ympäristöturvallisuuden.

Jos hedelmällä on ohut kuori ja se itse on kuiva sisältä, se osoittaa, että se on poimittu kypsymättömänä ja kypsynyt kuljetuksen aikana määränpäähän. Tällaisilla aprikooseilla ei ole kaikkia ravintoaineita.

Ananas- ja banaanilajikkeiden aprikooseilla on suurin maku. Ne on helppo erottaa ulkonäöltään: hedelmä on keltainen, pitkänomainen ja kooltaan suuri. Jos aiot säilyttää aprikooseja, on parempi valita ne, joilla on rikas oranssi väri. Ne maistuvat makealta, mutta samalla heillä on jonkin verran happamuutta. Pienet aprikoosit puolestaan voivat jopa maistua katkerilta.

Hedelmien säilyvyys ilman jääkaappia on 3 päivää, jääkaapissa - 20 päivää. Aprikoosien säilyttämiseksi pidempään ne on säilytettävä, pakastettava tai kuivattu.

Aprikoosisalaatti reseptit

Voit käyttää aprikooseja leivontaan ja erilaisten jälkiruokien valmistamiseen, mutta jos joku seuraa kuvaa, seuraavat reseptit sopivat hänelle:

• Kuivatut aprikoosit (2 kuppia) + tuoreet porkkanat (3 kpl) + sitruunamassa. Jauhaa kaikki komponentit ja mausta hapan kerma määrällä 100 g. Maun parantamiseksi voit lisätä sokeria ja persiljaa.
• Tuoreet aprikoosit (200 g) + tuore kaali (100 g) + omenat (100 g) + nauriit 80 g) + porkkanat (80 g). Pilko kaikki komponentit, sekoita ja lisää hapan kerma sokerilla kastikkeena. Koristele mintunlehdillä ja tippu sitruunamehulla.
• Ota lasillinen kuivattuja aprikooseja ja sama määrä saksanpähkinöitä, sekoita ja lisää hunajaa. Syö pieninä annoksina, koska salaatin kaloripitoisuus on erittäin korkea. Samanaikaisesti tämä ruokalaji auttaa normalisoimaan veren hemoglobiinitasoa. Hunaja voidaan korvata konjakin ja jauhesokerin seoksella.
• Kuori kilo tuoreita aprikooseja ja leikkaa kiiloiksi, laita ne kulhoihin ja ripottele sitruunamehulla. Voita kerma erikseen jauhemaisella sokerilla (2 rkl) ja aseta aprikoosien päälle. Laita saatu vähäkalorinen jälkiruoka jääkaappiin.
• Aseta aprikoosit sokerisiirappiin ja keitä 10 minuuttia. Siirapin valmistamiseen tarvitset lasillisen vettä ja sokeria (100 g). Poista sitten siemenet hedelmistä ja täytä ne raejuustolla. Ensin sinun on jauhettava raejuusto sokerilla ja liköörillä. Täytön jälkeen jälkiruoka on jäähdytettävä jäähtymään. Koristele kermavaahdolla ennen tarjoilua.
• 200 g kuivattuja aprikooseja on osa juhlasalaattia, jossa on seuraavat komponentit: kananrinta + keitetyt munat (3 kpl) + 2 suolakurkkua + sipuli. Leikkaa kaikki ainekset ja mausta vähäkalorisella majoneesilla.
• Leikkaa päärynät ja aprikoosit, kaada hunaja, sekoita ja anna sen hautua. Sekoita uudelleen ennen tarjoilua.

Kuinka kuivata aprikoosi?

Kuivatut aprikoosit ovat aprikooseja, jotka on leikattu kahtia ja kuivattu. Kaisa on luuton aprikoosikuivattu kokonaisena. Aprikoosi on kuivattu aprikoosi, jonka sisällä on kivi. Kuiskaus on kuivattu aprikoosi. Kuivattujen hedelmien valmistuksessa hedelmien on oltava suuria.

Kuivattujen hedelmien ruoanlaittoon kotona hedelmät tulisi valita kypsemmiksi. Kuivauslämpötila uunissa on 60 ° C, jonkin ajan kuluttua se voidaan nostaa 70 ° C: seen ja laskea sitten uudelleen avaamalla kaapin ovi.

Jos ne kuivataan auringossa, ne on pidettävä etukäteen tuulen varjossa. Voit ymmärtää, että aprikoosit ovat kuivia yksinkertaisesti painamalla hedelmää. Mehua ei tule siitä, mutta itse hedelmä pysyy pehmeänä.

Jos kuivatat aprikooseja kuivausrummussa, ne on luuttomia. Yhdestä kilogrammasta tuoreita hedelmiä saadaan 200 g kuivattuja aprikooseja.

Kuinka kasvattaa aprikoosi kivestä?

Aprikoosikuopat on pestävä, pidettävä heikossa kaliumpermanganaattiliuoksessa. Istutukseen sopivat vain ne hedelmät, jotka eivät kelluneet, mutta asettuvat pohjaan. Ennen istutusta luut on pidettävä talvella kylmässä, joten ne on sijoitettava märään hiekkaan ja astia on jäähdytettävä.

Siten he selviävät talvesta, ja maaliskuussa ilmestyvät ensimmäiset versot. Sinun on pidettävä ne ikkunalaudalla, kastelemalla säännöllisesti. Toukokuussa voit siirtää taimet puutarhaan. Ne voidaan istuttaa ja kastella runsaasti syksyllä.

Kaikki kasvit eivät selviä talvesta, mutta elossa olevat taimet ovat vahvoja ja pakkasenkovia nuoria puita.

Artikkelin kirjoittaja: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologi, ravitsemusterapeutti

Koulutus: Venäjän valtion lääketieteellisen yliopiston tutkintotodistus NI Pirogov, jolla on yleislääketieteen tutkinto (2004). Asuinpaikka Moskovan valtion lääketieteellisessä ja hammaslääketieteellisessä yliopistossa, endokrinologian tutkinto (2006).