2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-17 02:13
Tillin täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g
- Rasvat: 1,1 g
- Proteiinit: 3,5 g
- Hiilihydraatit: 7 g
- Vesi: 85,9 g
- Tuhka: 2,5 g
- Selluloosa: 2,8 g
Vitamiinit
|
Nimi |
määrä | % RDA |
| A-vitamiini (retinoli) | 386 μg | 48% |
| B1-vitamiini (tiamiini) | 0,060 mg | 3,5% |
| B2-vitamiini (riboflaviini) | 0,300 mg | 15,0% |
| B5-vitamiini (pantoteenihappo) | 0,400 mg | 8,0% |
| B6-vitamiini (pyridoksiini) | 0,190 mg | 9,5% |
| B9-vitamiini (foolihappo) | 150,0 μg | 37,5% |
| B12-vitamiini (syanokobalamiini) | 0,0 mcg | 0,0% |
| C-vitamiini (askorbiinihappo) | 85,0 - 100,0 mg | 132,1% |
| E-vitamiini (alfatokoferolina) | 1,7 mg | 11,3% |
| Beetatokoferoli | 0,0 mg | 0,0% |
| Gamatokoferoli | 0,3 mg | 2,0% |
| Delta-tokoferoli | 0,0 mg | 0,0% |
| D-vitamiini (kolekalsiferolina) | 0,0 mcg | 0,0% |
| B3-vitamiini (PP, nikotiinihappo) | 1,57 mg | 7,9% |
| K-vitamiini | 62,8 mcg | 52,3% |
| B7-vitamiini (biotiini) | 0,4 μg | 0,8% |
| Beetakaroteeni | 2630,0-8650,0 μg | 112,8% |
| Alfa-karoteeni | 0,0 mcg | 0,0% |
| Luteiini + zeaksantiini | 607,0 μg | 10,1% |
|
Beetakryptoksantiini |
0,0 mcg | 0,0% |
| Lykopeeni | 0,0 mcg | 0,0% |
| B4-vitamiini (koliini) | 13,2 mg | 2,6% |
| Betaiinitrimetyyliglysiini | 0,2 mg | 0,02% |
| Metyylimetioniinisulfonium (U-vitamiini) | 0,8 mg | 0,4% |
Mineraalit
Makroelementit
| Nimi | määrä | % RDA |
| Kalium | 592,0 - 738,0 mg | 26,6% |
| Kalsium | 111,0-394,0 mg | 23,0% |
| Piin | 1,6 mg | 5,3% |
| Magnesium | 28,0-70,0 mg | 12,3% |
| Natrium | 50,9 - 163,0 mg | 8,2% |
| Rikki | 6,7 mg | 0,7% |
| Fosfori | 38,0-66,1 mg | 6,5% |
| Kloori | 49,6 mg | 2,2% |
Mikroelementit ja ultramikroelementit
| Nimi | määrä | % RDA |
| Alumiini | 100,6 mcg | 0,3% |
| Boori | 5,4 μg | 7,7% |
| Vanadiini | 8,8 mcg | 22,0% |
| Rauta | 1,7 - 22,8 mg | 81,7% |
| Jodi | 2,3-5,5 mcg | 2,6% |
| Koboltti |
3,4 μg |
34,0% |
| Litium | 2,0 μg | 2,0% |
| Mangaani | 780,0-7400,0 μg | 204,5% |
| Kupari | 170,0-290,0 μg | 23,0% |
| Molybdeeni | 1,8 μg | 2,6% |
| Nikkeli | 5,7 mcg | 3,8% |
| Rubidium | 9,8 mcg | 9,8% |
| Seleeni | 2,70 mcg | 4,2% |
| Hopea | 2,6 mcg | 37,1% |
| * Strontium | 80,0-400,0 μg | 30,0% |
| Fluori | 17,8 mcg | 0,4% |
| Kromi | 20,3 mcg | 40,6% |
| Sinkki | 1100,0 - 2600,0 μg | 15,4% |
Proteiinit ja aminohapot
| Nimi | määrä | % RDA |
| Proteiinipitoisuus yhteensä | 3,46 g | 4,3% |
| Välttämättömien aminohappojen pitoisuus | 0,975 - 1 000 g | 4,5% |
| Ei-välttämätön aminohappopitoisuus | 1,685 - 1,705 g | 3,0% |
Välttämättömät aminohapot
| Hapan nimi | määrä | % RDA |
| Valine | 0,150-0,154 | 6,1% |
| Histidiini | 0,071 | 3,4% |
| Isoleusiini | 0,195-0.200 |
9,9% |
| Leusiini | 0,159-0,160 | 3,5% |
| Lysiini | 0,246 - 0,250 | 6,0% |
| Metioniini | 0,011 | 0,6% |
| Treoniini | 0,068-0,070 | 2,9% |
| Tryptofaani | 0.010-0.014 | 1,2% |
| Fenyylialaniini | 0,065-0,070 | 2,3% |
Välttämättömät aminohapot
| Hapan nimi | määrä | % RDA |
| Alanin | 0,227-0,230 | 3,5% |
| Arginiini | 0,140-0,142 | 2,3% |
| Asparagiinihappo | 0,340-0,343 | 2,8% |
| Glysiini | 0,169-0,170 | 4,8% |
| Glutamiinihappo | 0,290 | 2,1% |
| Proline | 0,248 - 0,250 | 5,5% |
| Serine | 0,158-0,160 | 1,9% |
| Tyrosiini | 0,096-0,100 | 3,3% |
| Kystiini | 0,017-0,020 | 1,0% |
Rasvat ja rasvahapot
| Nimi | määrä | % RDA |
| Rasvojen kokonaismäärä | 1,12 g | 1,1% |
| Tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuus | 0,890 g | 2,2% |
| Tyydyttymättömien omega-3-rasvahappojen pitoisuus | 0,010 g |
1,0% |
| Tyydyttymättömien omega-6-rasvahappojen pitoisuus | 0,080 g | 0,8% |
| Tyydyttyneiden rasvahappojen pitoisuus | 0,060 g | 0,2% |
Tyydyttymättömät rasvahapot
| Hapan nimi | määrä |
| Palmitoleiini C 16: 1 (omega-7) | 0,0 g |
| Oleiini C 18: 1 (omega-9) | 0,800 g |
| Linolihappo C 18: 2 (omega-6) | 0,080 g |
| Linoleeninen C 18: 3 (omega-3) | 0,010 g |
| Stearidoninen C 18: 4 (omega-3) | 0,0 g |
| Gadoleiini C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arakidoninen C 20: 4 (omega-6) | 0,0 g |
| Eikosapentaeenihappo C 20: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodoni C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokosaheksaeenihappo C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Hermon C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Tyydyttyneet rasvahapot
| Hapan nimi | määrä |
| Kapriisi C 10: 0 | 0,0 g |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Myristinen C 14: 0 | 0,0 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,050 g |
| Steariini C 18: 0 | 0,010 g |
| Arakidinen C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignokerinen C 24: 0 | 0,0 g |
Sterolit
| Nimi | määrä | % RDA | |
| Fytosterolien määrä | 66,0 mg | 120,0% | |
| Kampesteroli | 5,1 mg | 9,3% | |
| Beetasitosteroli | 48,0 mg | 120,0% | |
| Stigmasteroli | 9,2 mg | 26,3% | |
| Kolesteroli | 0,0 mg | 0,0% | - |
Hiilihydraatit
| Nimi | määrä | % RDA |
| Hiilihydraattien kokonaispitoisuus | 7,02 g | 2,0% |
| Mono- ja disakkaridit | 3,9-6,2 g | 10,1% |
| Glukoosi | 1,2 - 2,0 g | 16,0% |
| Fruktoosi | 0,6-0,9 g | 2,1% |
| Galaktoosi | 0,7 g | 100,0% |
| Sakkaroosi | 0,2-0,6 g | 0% |
| Laktoosi | 0,0 g | 0,0% |
| Tärkkelys | 0,1 g | 0% |
| Maltoosi | 0,0 g | 0% |
| Selluloosa | 2,8 g | 11,2% |
| Pektiini | 0,7 g | 14,0% |
Puriiniemäkset
| Nimi | määrä | % RDA |
| Puriinipitoisuus | 1,5 mg | 1,7% |
Oksaalihappo
| Nimi | määrä | % RDA |
| Oksaalihappopitoisuus | 2,1 mg | 0,5% |
◄ Takaisin tillikuvaan
Suositeltava:
Jerusalem-artisokin Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Jerusalem-artisokin täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 73 kcal Rasvat:0 gProteiinit:2 gHiilihydraatit:17,5 gVesi:78 gTuhka:2,5 gSelluloosa:4,5 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,20 mg13%B2-vitamiini (riboflaviini)0,06 mg3%B5-vitamiini (pantoteenihappo)0,4 mgkahdeksan%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,08 mg4%B9-vitamiini (foolihappo)13 μg3%B12-vitamiini (syanokobalamiini)
Tattarin Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Tattarin täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 343 Kcal Rasvat:3,2 gProteiinit:10,8 gHiilihydraatit:70 gVesi:13,9 gTuhka:2,10 gSelluloosa:14,0 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,011-0,300 mg11,8%B2-vitamiini (riboflaviini)0,140-0,425 mg14,1%B5-vitamiini (pantoteenihappo)1,233 mg24,7%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,210-0,340 mg13,8%B9-vitamiini (foolihappo)28,0-32,0 μg7,5%
Auringonkukansiementen Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Auringonkukansiementen täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 578 Kcal Rasvat:51,46 gProteiinit:20,78 gHiilihydraatit:20,0 gVesi:4,73 gTuhka:3,02 gSelluloosa:11,1 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)1,48 - 2,10 mg105,3%B2-vitamiini (riboflaviini)0,24-0,36 mg15,0%B5-vitamiini (pantoteenihappo)1130-2 200 mg33,3%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,800-1,345 mg53,6%B9-vitamiini (foolihappo)
Valkosipulin Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Valkosipulin täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 59 kcal Rasvat:0,5 gProteiinit:6,4 gHiilihydraatit:33,1 gVesi:58,6 gTuhka:1,4 gSelluloosa:2,1 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,20 mg13%B2-vitamiini (riboflaviini)0,11 mg6%B5-vitamiini (pantoteenihappo)0,6 mg12%B6-vitamiini (pyridoksiini)1,24 mg62%B9-vitamiini (foolihappo)3 μg1%B12-vitamiini (syanokobalamiini)0,0 mc
Sellerilehtien Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Sellerilehtien täydellinen kemiallinen koostumusVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,020 mg1,2%B2-vitamiini (riboflaviini)0,251-0,420 mg16,8%B5-vitamiini (pantoteenihappo)0,246 mg4,9%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,080 mg4,0%B9-vitamiini (foolihappo)36,0 μg9,0%B12-vitamiini (syanokobalamiini)0,0 mcg0,0%C-vitamiini (askorbiinihappo)38,0 mg54,3%E-vitamiini (alfatokoferolina)0,50 mg3,3%Beet
