Kuinka Nostaa Verensokeritasoa Hypoglykemian Aikana?

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-07 17:50

Kuinka nostaa verensokeritasoa hypoglykemian aikana?

Sana "hypoglykemia" on hyvin tiedossa kaikille diabeetikoille. Omien ihmisten joukossa he kutsuvat häntä yksinkertaisesti "gipaksi" ja he pelkäävät hyvin, koska jos et selviydy tästä tilasta ajoissa, seuraukset voivat olla hyvin surullisia.

Mutta verensokerin jyrkkä lasku uhkaa paitsi potilaita, joilla on virallinen diabetes mellituksen diagnoosi. On syitä, miksi hypoglykeeminen kohtaus voi esiintyä nimellisesti terveellä henkilöllä. Siksi tämänpäiväinen keskustelumme on mielenkiintoinen paitsi pitkäaikaisille endokrinologien potilaille myös kaikille ihmisille, joilla on ongelmallinen terveys ja vaikea endokriininen perinnöllisyys.

Jos verensokeripitoisuus laskee alle 3,3 mmol / l, henkilölle kehittyy hypoglykeeminen oireyhtymä. Tämä vaarallinen tila voi johtaa kouristuskohtaukseen, tajunnan menetykseen, kliiniseen kuolemaan ja lopulta kuolemaan.

Hypoglykeeminen oireyhtymä kehittyy salamannopeasti, mutta sen aikana on tapana erottaa kolme päävaihetta:

• Lievä - primaarinen hypoglykemia, joka havaitaan ensimmäisten 5-10 minuutin aikana ja joka lopetetaan nopeasti ottamalla pieni annos "nopeita" hiilihydraatteja;
• Medium - tapahtuu, jos glukoosi ei ole päässyt elimistöön ajoissa, ja se voi kestää jopa puoli tuntia. Verensokeritasoja on nostettava vaiheittain;
• Lopullinen - kriittinen hypoglykemia, jolle on ominaista kouristukset, pyörtyminen ja vaikeissa tapauksissa hypoglykeeminen kooma. Poistu tästä tilasta voivat tarjota vain ambulanssi ja sairaala. Ilman hoitoa aivokuolema tapahtuu tunnin kuluessa.

Aihe: hypoglykemian syyt, oireet ja seuraukset

Kuinka diagnosoida hypoglykeeminen oireyhtymä ajoissa? Jokainen kokenut diabeetikko kertoo sinulle alkavansa ennakoida tämän ongelman jo ennen ensimmäisten oireiden ilmaantumista. Muuten, merkit verensokeritason jyrkästä laskusta ovat yksilöllisiä kaikille.

Luettelomme kaikki hypoglykemian varoitusmerkit:

• Tuskallinen nälän tunne;
• Letargia ja lihasheikkous;
• Pahoinvointi, joskus jopa oksentelu;
• Nopea ja / tai epätasainen syke (takykardia, rytmihäiriöt);
• Voimakas hikoilu;
• Pienet kättelevät kädet;
• Huimaus ja suuntautumisen menetys avaruudessa;
• Kuuma luonne, jopa väkivaltaisiin vihapuheisiin;
• Näön heikkeneminen (punaiset tai tummat ympyrät silmien edessä, kaksoisnäkö);
• Kohtuuton ahdistus, pelko, paniikkikohtaus;
• Suuri uneliaisuus, halu makaamaan heti;
• Epäselvä, sekava puhe nieltyjen sanojen päätteillä;

• Harvoin - hallusinaatiot ja puutteellinen todellisuuden käsitys.

Kokeneilla diabeetikoilla ei ole ongelmia hypoglykemian oikeaan diagnosointiin - he ovat tutkineet kehoaan hyvin, tuntevat kaikki oireet ja pystyvät toimimaan nopeasti. Mutta aloittelijat pelkäävät usein ja erehtyvät tavallisesta ahdistuksesta lähestyvään hyökkäykseen. Pelolla on suuret silmät, mutta sinun on yritettävä hallita itseäsi. Laadukas glukometri auttaa aina - se tietää varmasti, onko sokeritaso laskettu vai ei. Vaikeinta on niille ihmisille, jotka eivät ole tietoisia tuskallisen tilansa todellisista syistä. Täällä voit antaa vain yhden neuvon: kohtele itseäsi huolellisesti, tarkista säännöllisesti, varsinkin jos sinulla on ollut diabetes mellitus.

Jos epäilet, että sinulla on hypoglykeeminen kohtaus, aseta halu nukkua. Älä missään tapauksessa anna ystävien ja sukulaisten nukahtaa yllä olevien oireiden kanssa (varsinkin jos heillä on diagnosoitu diabetes).

Verensokerin jyrkkä lasku on kompensoitava välittömästi. Potilas ei parane, jos hän vain makaa ja nukkuu. Älkäämme pelästykö sinua yksityiskohdilla siitä, miten se voi loppua. Hypoglykemia esiintyy joskus aivan unessa - sitten ihmisellä on painajaisia, ja hän herää kaikki märkä hiki.

Kuinka nostaa verensokeria?

Aloitetaan lievällä hypoglykemian muodolla, jolle on ominaista verensokeritaso 2,7-3,3 mmol / l. Nämä lukemat tulisi mieluiten antaa glukometrillä, ei spekulaatioilla tai ennakoinnilla. Vaikka diabeetikot, jotka ovat toistuvasti kokeneet hypoglykemiakohtauksia, määrittävät sen tunteillaan erehtymättömästi.

Joten mitä tehdä verensokerin hätätilanteessa:

• Syö yksi karkki, neljäsosa suklaapatukasta tai kolme kiilaa tavallista 100 g: n suklaapatukkaa;
• Juo kuppi lämpimää teetä kahdella rkl sokeria tai hunajaa;
• Syö yksi banaani tai useita paloja kuivattuja hedelmiä (kuivatut aprikoosit, luumut);
• Juo puoli kupillista makeutettua sellun hedelmämehua.

Tässä on lueteltu edullisimmat tapat saada nopeasti hiilihydraatteja. Viipale kypsää melonia ja ulkomaisia viikunoita voi tietysti auttaa sinua, mutta sinulla ei todennäköisesti ole aikaa löytää niitä, ja on hankalaa kuljettaa tällaisia herkkuja aina mukanasi. Siellä voi hyvinkin olla voileipää tai pikapuuroa, mutta hypoglykeemisen oireyhtymän ensimmäisessä vaiheessa ne eivät sovi sinulle - nämä ovat "pitkiä" hiilihydraatteja, jotka eivät rikasta verta pian glukoosilla.

Hypoglykemian ensimmäisten oireiden kohdalla älä pudota ruokaa riippumatta siitä, kuinka voimakas nälkäsi ja pelkosi terveytesi puolesta ovat. Hiilihydraattien ylimäärä muuttuu uudeksi katastrofiksi, ja verensokerin voimakkailla hyppyillä on tuhoisa vaikutus pieniin verisuoniin ja kapillaareihin.

Kohtalaisen hypoglykemian hoito

Jos unohdit hypoglykemian ensisijaiset ilmenemismuodot etkä onnistunut kompensoimaan glukoosipitoisuuden laskua ajoissa, sinun on täydennettävä strategiaa. Kun sokeri on alle 2,7 mmol / l, sinun on kulutettava 15-20 g "nopeita" hiilihydraatteja mahdollisimman pian (katso yllä oleva luettelo) ja sitten 20 minuuttia myöhemmin sama määrä "pitkiä" hiilihydraatteja. On erittäin toivottavaa, että kaikkiin näihin toimiin liittyy verensokeritasojen mittaus glukometrillä.

Kuvatut taktiikat eivät ole aina tehokkaita. On parasta tehdä kontrollimittaukset 15 minuutin välein, ja jos tulokset ovat edelleen normaalin alapuolella, syö 12 g "nopeita" hiilihydraatteja ja niin edelleen katkera loppu. Voi kestää 4-5 kierrosta, kunnes verensokeri palaa normaaliksi.

Apua hypoglykeemisen kooman hoidossa

Jos diabetes mellitusta sairastava potilas, jolla on hypoglykeeminen oireyhtymä, ei saanut apua ajoissa ja menetti tajuntansa, hän ei missään tapauksessa voi enää syödä hiilihydraatteja yksin. Ei tarvitse ravistaa häntä ja yrittää antaa hänelle makeaa vettä tai teetä - tämä voi johtaa tukehtumiseen (tukehtumishyökkäys).

Henkilö, jolla on hypoglykemian viimeinen vaihe, tulisi viedä välittömästi päivystyspoliklinikalle tai kutsua ambulanssi. Ainoa asia, jonka voit tehdä ennen lääkärin saapumista, on pistää hänelle glukagonia, jos lääke on onneksi saatavilla.

Potilaat, joilla on vaikea diabetes mellitus, pitävät yleensä 1 g glukagoniannosta. Tämä aine vaikuttaa maksaan ja saa sen heittämään kaikki saatavilla olevat tärkkelysvarastot verenkiertoon, mikä toistamme, että se ei välttämättä riitä hyökkäyksen lopettamiseen. Sairaalassa potilas todennäköisesti pistetään 40 prosentin glukoosiliuoksella - se on taatusti vie hänet tajuihin.

10 diabeettista kultaista sääntöä, jotka pelastavat henkesi

Yhteenvetona välitulokset ja ääni kymmenen sääntöä, joiden noudattaminen varmasti säästää sinut verensokeritason jyrkältä laskulta ja tähän liittyviltä epämiellyttäviltä seurauksilta:

1. Lue pätevä lääketieteellinen kirjallisuus ymmärtääksesi selvästi, mikä insuliini on, mitkä ovat sen toiminnan periaatteet ja sopimattoman annostelun seuraukset. Lääkärillä ei ole aikaa (eikä halua) ajaa näitä tosiasioita ja lukuja päähäsi - sinun on itse oltava kiinnostunut terveydestäsi. On välttämätöntä paitsi noudattaa reseptejä, myös ymmärtää, miksi sinulle näytetään täsmälleen tämä insuliiniannos ja mitä tapahtuu, jos muutat sitä.
2. Kerro päivittäisessä elämässäsi oleville ihmisille (sukulaisille, läheisille ystäville, työtovereille) sairaudestasi. Taudia ei tarvitse hävetä. Ajattele kuinka stressaantuneita ihmiset ovat, jos yhtäkkiä sairastat heidän läsnäollessaan. He ovat paniikissa eivätkä pysty auttamaan sinua pätevästi.
3. Varmista, että matkapuhelimesi on aina mukanasi ja ladattu. Osta tarvittaessa vara-akku ja kuljeta sitä mukanasi. Tällaiset neuvot voivat olla hämmentäviä tai jopa pelottavia, ja, uskokaa minua, toivomme vilpittömästi, ettei sinun koskaan tarvitse etsiä puhelimesi elämässäsi kiihkeästi soittaaksesi sukulaisille tai ambulanssille. Mutta anna sen olla käsillä - niin se on sielussasi rauhallisempi.
4. Kirjaa hypoglykeemisten jaksojen taajuus. Jos niitä tapahtuu kahdesti viikossa tai enemmän, sinun on testattava ja muutettava insuliiniannostasi. Kerro endokrinologille, mikä on muuttanut hyvinvointiasi ja elämäntapasi: ehkä aloitit syömisen eri tavalla tai teet enemmän fyysistä työtä?
5. Lue huolellisesti kaikkien lääkkeiden käyttöohjeet ennen niiden ottamista. Haitattomat yskänsiirapit ja kurkun pastillit voivat sisältää sokeria. Ja jotkut pillerit lisäävät insuliinin vaikutusta. Kaikki tämä löytyy oheisesta merkinnästä.
6. Pidä mukanasi jotain makeaa (sokerikuutio, karkki, baari). Tietysti on edullisempaa nostaa verensokeritasoa hedelmillä, mutta tämä on hankalaa - ne heikkenevät nopeasti. Varmista, että olet tuonut mukanasi mukanasi, jos aiot lähteä kotoa pitkäksi aikaa tai lähteä matkalle.
7. Mittaa sokeritasosi 4-8 kertaa päivässä lääkärisi ilmoittamina aikoina. Ole valmis käyttämään mittaria kiireellisesti, jos verensokeri laskee tai nousee - pidä testiliuskat varattuna!
8. Jos aiot käyttää tai työskennellä kasvipuutarhassasi, pienennä tavallista insuliiniannostasi vähän tai anna itsellesi hieman enemmän hiilihydraatteja sinä päivänä. Keskustele lääkärisi kanssa siitä, miten käsitellä näitä tilanteita.
9. Vältä alkoholia tai pidä se minimissä. Muista, että erityyppisillä väkevillä juomilla on erilaiset vaikutukset verensokeriin: olut kasvaa, vodka laskee. Jos aiot juoda juoman loman kunniaksi, muista ottaa välipala.
10. Pidä aina mielesi läsnä ja yritä tarkastella asioita positiivisesti. Diabetes mellitus on vakava sairaus, mutta voit pitää sen hallinnassa ja elää täyttä, onnellista elämää!

Kuinka vakuuttaa hypoglykemiaa vastaan?

Tätä osiota ei ole omistettu diabeetikoille, vaan suhteellisen terveille ihmisille, joille on vaarana glykeeminen tasapaino. Sattuu, että henkilö tuntee järjestelmällisesti heikkoutta, huimausta ja hikoilua, mutta ei pysty luomaan syy-seuraussuhdetta tämän tilan ja ravintotavan välille. He pitävät huonovointisuutta stressiä ja väsymystä kovasta työstä, tai voi osoittautua, että väärä ruokavalio on syyllinen.

On myös ihmisiä, jotka alentavat tarkoituksellisesti verensokeria. Tarkemmin sanottuna puolitietoisesti. Nämä ovat "Internetin painonpudotuksen" faneja. Luettuaan artikkeleita vallankumouksellisista tavoista laihtua, he tekevät hirvittäviä asioita kehollaan. He hylkäävät kokonaan rasvat ja kärsivät sitten hauraista kynsistä, hiusten putoamisesta, hapen puutteesta ja hormonaalisista häiriöistä. Ne aliravitsevat proteiineja ja muuttuvat heikoiksi, kutistuneiksi olentoiksi, joilla ei ole lihaksia. He vannovat hiilihydraatteja ja kulkeutuvat verensokerin jyrkästä pudotuksesta.

Kaikki nämä tiukkojen ruokavalioiden käsittelyt eivät pidä vettä. Vain vakavaa diabetesta sairastavat ihmiset kuluttavat 40-60 g hiilihydraatteja päivässä, koska muuten he eivät selviydy. Ja ihmiselle, jolla on terve hormonaalinen järjestelmä, tällainen ravitsemus ei tee muuta kuin haittaa. Ja muuten, se ei myöskään tuota painonpudotusta pysyvällä tuloksella.

Kiinnostus "ihmeellisiin" laihdutusmenetelmiin on yleisin syy verensokeritasapainoon suhteellisen terveillä ihmisillä. Et tiedä verensokeritasoasi, et voi mennä jäykkään mono-ruokavalioon!

Tarvitsemme proteiineja, rasvoja ja hiilihydraatteja, ja jokaisella näistä ravintoaineista on erittäin tärkeä rooli.

Aihe: Proteiinipuutos syövän pääasiallisena syynä

Mahdolliset poikkeamat tasapainoisen ruokavalion periaatteista tulisi tehdä lääkärin suosituksesta ja vain silloin, kun terveydentila sitä vaatii. Joku joutuu rajoittamaan rasvan saantia maksaongelmien vuoksi, joku ei voi syödä paljon proteiinia munuaisten toimintahäiriöiden takia, ja vain ne ihmiset, joiden keho ei tuota tarpeeksi insuliinia, kieltäytyvät leijonan osasta hiilihydraatteja.

Halu laihtua on erittäin kiitettävää, koska liikalihavuus itsessään voi johtaa diabetekseen ja moniin muihin vakaviin sairauksiin. Mutta jos henkilöllä on suuri ylipaino, huono terveys ja keski-ikä, painonpudotuksen tulisi alkaa kattavalla tutkimuksella. Ja endokrinologissa on käynyt. Lääkäri määrittää varmasti, onko verensokerisi korkea tai matala, ja antaa sinulle ravitsemusneuvoja.

Jos sinulla on jo matala verensokeri, yritä noudattaa muutamia yksinkertaisia sääntöjä:

• Syö tasapainoisia ja murto-aterioita 4-5 kertaa päivässä. Pitkät tauot aterioiden välillä aiheuttavat glukoosin laskua;
• Älä nälkää! On elintarvikkeita, joilla on matala glykeeminen indeksi ja jotka voivat pitää sinut kylläisenä koko päivän, kuten merikala, oliiviöljy, pähkinät jne. Niiden sisältämät omega-3-rasvahapot ovat myös erittäin hyödyllisiä terveydelle;
• Varmista, että sinulla ei ole kromipuutetta, ja lisää tarvittaessa. Kromi toimii luonnollisena glykeemisen tasapainon säätelijänä, minkä vuoksi tämän hivenaineen on oltava läsnä kehossa riittävästi, varsinkin jos verensokerisi on alhainen. Makeisten himoa tukahduttaa myös glutamiinihappo, jota on runsaasti raejuustossa;
• 10 minuuttia ennen intensiivistä harjoittelua tai liikuntaa tarjoa itsellesi "nopeita" hiilihydraatteja - juo esimerkiksi hedelmämehua. Tämä auttaa välttämään hypoglykemiaa, kun kehosi heittää kaiken glukoosin verestä ja maksasta uuniin;
• Vältä suuria annoksia hiilihydraatteja - älä syö suklaata ja kakkuja limonadilla. Aluksi verensokeritaso nousee jyrkästi, mutta sitten seuraa jyrkkä lasku. Ja aivot, kuten huumeriippuvainen, joka halusi uida glukoosissa, alkaa jälleen vaatia lomaa;
• Älä käytä liikaa alkoholia ja vahvaa kahvia ja yritä lopettaa tupakointi, jos sinulla on tällainen tapa. Alkoholi, kofeiini ja nikotiini häiritsevät insuliinihormonin riittävää tuotantoa, koska ne tuhoavat haiman, sen tuottavan elimen.

Lopuksi haluaisin sanoa, että on erittäin tärkeää diagnosoida alhainen ja kohonnut verensokeritaso ajoissa. Tämän avulla voit tehdä ruokavalion muutoksia ja siirtää diabeteksen riskiä niin pitkälle kuin mahdollista. Hemmottele itseäsi huolellisesti ja ole terve!

Artikkelin tekijä: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeutti

Koulutus: Moskovan lääketieteellinen instituutti. IM Sechenov, erikoisala - "Yleislääketiede" vuonna 1991, vuonna 1993 "Ammattitaudit", vuonna 1996 "Hoito".