Inkivääri Sitruunalla Ja Hunajalla Immuniteettia Varten - Resepti Terveydelle

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 21:45

Inkivääri sitruunalla ja hunajalla immuniteettia varten

Sisältö:

• Inkivääri sitruunalla ja hunajalla immuniteetin lisäämiseksi
• Kylmä juoma - inkivääri, sitruuna ja hunaja
• Inkivääri, hunaja ja sitruuna parantavat immuniteettia lapsilla
• Inkivääri limonadi
• Sitruuna, inkivääri ja hunaja laihtumiseen
• Kuinka tehdä seos inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa?
• Inkivääri sitruunalla ja hunajalla kolesterolia varten
• Vasta-aiheet käyttöön
• Vihreä cocktail inkiväärin, sitruunan ja hunajan kanssa

Inkivääri sitruunalla ja hunajalla immuniteetin lisäämiseksi

Vitamiinipommi, joka on valmistettu inkivääristä, hunajasta ja sitruunasta immuniteettia varten, voidaan valmistaa monin tavoin. Seoksen pääominaisuudet eivät muutu ainesosien määrän pienestä vaihtelusta, joten jokainen voi kokeilla useita vaihtoehtoja ja valita itselleen optimaalisen suhteen. Joillekin hunajan tyyppi tai jopa sitruunatyyppi voi olla tärkeä.

Resepti inkivääriä sitruunalla ja hunajalla

Huolimatta monista eri lähteistä saatavista resepteistä, hunaja-, inkivääri- ja sitruunaseos valmistetaan useiden yleisten periaatteiden mukaisesti:

• Noin sama määrä komponentteja otetaan aina;
• Ensin inkivääri sekoitetaan sitruunaan, sitten lisätään hunajaa;
• Seos varastoidaan lasi-, keramiikka- tai keraamisissa astioissa, joissa on tiukka kansi.

Parantavan seoksen valmistusprosessi on melko yksinkertainen:

• Ota kaksi sitruunaa ja 250 g kutakin inkivääriä ja hunajaa. On suositeltavaa ottaa nestemäistä (kalkkihunajaa) hunajaa, jotta seos olisi homogeenisempi, mutta voit käyttää mitä tahansa hunajaa uudelleen henkilökohtaisista mieltymyksistä riippuen.
• Inkiväärijuuri raastetaan hienolla silmällä. Kultaisten juurien kuorta ei tarvitse irrottaa - se koostuu kiinteistä kasvikuiduista, jotka ovat erittäin hyödyllisiä suoliston itsepuhdistuksessa. Tietenkin kuoren takia inkiväärin jauhamisprosessi voi viivästyä. Jos sinulla ei ole tarpeeksi aikaa tai kärsivällisyyttä, voit yksinkertaisesti leikata juuret paloiksi ja jauhaa ne.
• Sitruunoita kulutetaan myös kuoren kanssa. Ne on hienonnettava, joten leikkaamme myös hedelmät pieniksi paloiksi ja muutamme niistä homogeenisen massan tehosekoittimella tai lihamyllyllä.
• Inkivääri- ja sitruunamassat sekoitetaan erilliseen kulhoon ja lisätään sitten hunajaa. Sekoita uudelleen perusteellisemmin kuin edellinen.

• Varastosäiliön valinta. Helpoin vaihtoehto on kierteitetty lasipurkki kannen kiinnittämiseen. Siirrämme saatu seos siihen ja kierretään tiukasti. Laitamme purkin jääkaappiin, ja päivän kuluttua cocktail on valmis käytettäväksi tarkoitetulla tavalla.

Osana kokeilua inkivääriin voidaan lisätä erilaisia mausteita sitruunan ja hunajan kanssa. Esimerkiksi tl kurkuma tai kaneli, muutama neilikka.

Voit tehdä parantavasta massasta niin mausteisen kuin haluat!

Inkiväärin hyödylliset ominaisuudet sitruunalla ja hunajalla

Parantavan seoksen pääkomponentti on inkiväärijuuri. Sitä on käytetty pitkään kehon yleisen sävyn sekä parasiitti- ja detoksifikaattorien lisäämiseksi. Nykyaikainen tutkimus osoittaa, että inkiväärijuuri kiihdyttää lisäksi hapenvaihtoa lihassoluissa, auttaa torjumaan pahoinvoinnin tunnetta ja antaa miellyttävän hengityksen.

Tässä on luettelo inkiväärijuuressa olevista välttämättömistä vitamiineista:

• Retinoli (A) - parantaa limakalvojen esto-ominaisuuksia, stimuloi epäspesifisten immuniteettitekijöiden toimintaa, varmistaa epiteelin palautumisen loukkaantumisten ja ärsytysten jälkeen, voimakas antioksidantti, joka suojaa kehoa vapaiden radikaalien haitallisilta vaikutuksilta;
• Tiamiini (B1) - on vastuussa hiilihydraattien, proteiinien ja rasvojen muuttumisesta energiaksi;
• Riboflaviini (B2) - tarvitaan hemoglobiinin synteesiin ja epiteelikudosten (ihon ja limakalvojen) terveyden ylläpitämiseen;
• Nikotiinihappo (B3 tai PP) - on tärkeä proteiinien synteesin ja hajoamisen aineenvaihduntaketjuille sekä lipidimetabolialle.

Inkiväärijuuri tarjoaa keholle peristaltiikan optimoimiseksi tarvittavan kuidun, ja siinä on myös runsaasti mineraalikomponentteja.

Sitruuna, kuten tiedätte, ei ole merkittävä niinkään C-vitamiinipitoisuudellaan kuin huomattavilla fytonisidien, orgaanisten happojen, flavonoidien ja karoteenien varastoilla. Tämän sitrushedelmän ansiosta monet ihmiset toipuivat nopeasti ja kivuttomasti vilustumisesta ja muista sairauksista. Sitruunan avulla ne stimuloivat immuniteettia, normalisoivat hormonaalista tasapainoa ja viivästyttävät ikääntymistä - nämä ovat ominaisuuksia, jotka ovat ainutlaatuisia ja välttämättömiä taudin torjunnassa.

Sellaisen ainutlaatuisen tuotteen kuin hunaja, jota mehiläiset uuttavat kukanektarista ja siitepölystä, on vaikea löytää korvaavaa. Sen voimakkaan energiatuotannon lisäksi, jonka korkea fruktoosi- ja glukoosipitoisuus tarjoaa, monet kasvien vaikuttavat aineet määrittävät sen antiseptiset, tonic- ja immuniteettia vahvistavat ominaisuudet. Hunajan ansiosta immuunijärjestelmä syntetisoi interferoneja nopeammin ja astiat puhdistuvat kalsium- ja kolesterolikerroksista.

Kuten näette, jokainen parantavan seoksen ainesosa tukee immuunijärjestelmää, mutta omalta osaltaan. Yhdistämällä niiden ominaisuuksia havaitaan synergiaa, joka monta kertaa lisää seoksen käytön tehokkuutta verrattuna kunkin komponentin erilliseen käyttöön.

Sitruunasta, hunajasta ja inkiväärijuuresta valmistettu vitamiinipommi muuttuu todelliseksi kilpeksi tauteja vastaan, joita kaikki tarvitsevat demikauden ilmastomuutosten aikana (kevät ja syksy). Avitaminoosi, joka johtaa usein vilustumiin, voidaan nopeasti ja tehokkaasti voittaa vain tämän ympäristöystävällisen ja luonnollisen keholle tarkoitetun tuotteen ansiosta.

Lue lisää: Inkiväärijuuren edut ja haitat, sen käyttö ja inkivääri-teehoito

Kylmä juoma - inkivääri, sitruuna ja hunaja

Kuvittele tilanne: iltapäivällä oireita, kuten kurkkukipu, vilunväristykset ja silmien punoitus, ilmaantuvat ja pahenevat illalla. Monet tuntevat samanlaisen tilan, johon liittyy usein erilaisia oireiden muunnelmia: jollakin on kuume, jollakin on päänsärky, huulet kuivuvat jne.

Jos jääkaapissa on tällä hetkellä purkki, jossa on valmis sitruunan, inkiväärin ja hunajan seos, riittää syödä kaksi teelusikallista tuotetta ensimmäisellä mahdollisuudella unohtamatta pestä se kuumalla vedellä. Illalla sinun on otettava lisäksi lusikallinen massa liuottamalla se teeseen. Kaikkien parantavien aineiden säilyttämiseksi on tärkeää varmistaa, että juoman, johon seos lisätään, lämpötila ei ylitä 50 ° C: ta.

Aamulla tunnet olosi iloisemmaksi huolimatta tavallisesta tilan heikkenemisestä. Vaikutuksen vahvistamiseksi syödään välittömästi vielä kaksi ruokalusikallista inkiväärilääkettä, ja tunti heräämisen jälkeen ja tunti ennen nukkumaanmenoa teetä juodaan yhden lusikallisen lääkkeen kanssa.

Toisena aamuna tauti ei tunne itseään. Sinun on ylläpidettävä terveellistä tilaa vielä viikon ajan juomalla teetä inkiväärin, hunajan ja sitruunan seoksella kerran päivässä ennaltaehkäisyyn.

Sitruunalla ja hunajalla olevalla inkiväärillä on voimakas hikoileva vaikutus, joten sen intensiiviseen käyttöön on parempi valita päivät, jolloin sinun ei tarvitse poistua talosta.

Inkivääri, hunaja ja sitruuna parantavat immuniteettia lapsilla

Komponenttien luonnollisuuden vuoksi hunajaa ja sitruunaa sisältävät inkiväärilääkkeet voivat ottaa lapset, mutta vain kahden vuoden ikäisiltä. Tämän ikäisten imeväisten ja pikkulasten ruoansulatuskanava, immuunijärjestelmä ja hormonitoiminta eivät ole vielä valmiita käsittelemään niin voimakasta lääkettä.

Hunajaa ja sitruunaa sisältävän inkivääriseoksen hyödyt lapsille ovat ilmeisiä:

• Se tukee kehittyvää immuunijärjestelmää ja suojaa sitä tärkeimmiltä lapsitaudeilta;
• Estää usein ylempien hengitysteiden virus- ja bakteeri-infektioita;
• Se säätelee maha-suolikanavan työtä, josta kehon suojaesteiden kestävyys riippuu 65%: sta.

Lasten sairauden ensimmäisten oireiden yhteydessä ei ole suositeltavaa käyttää seosta puhtaassa muodossa - on parempi antaa vain terveysjuoma. Useimmissa tapauksissa riittävä annos on 200 ml teejuomaa, jonka lämpötila on enintään 50 ° C, ja teelusikallinen parantavaa ainetta kahdesti päivässä.

Siellä on myös resepti erityiselle inkiväärijuomalle, joka on valmistettu samankaltaisista ainesosista. Kuten seoksessa, otetaan inkivääriä sitruunalla ja hunajalla. Erona on, että inkivääriä ja sitruunaa ei pidä jauhaa massaan, mutta niistä tulisi puristaa mehua.

Joten, jotta voit tehdä inkivääriä lapsille, sinun on sekoitettava:

• Tl inkiväärimehua;
• Lusikallinen hunajaa;
• Tl juuri puristettua sitruunamehua.

Tämä seos voidaan liuottaa kuumaan veteen tai kuluttaa puhtaana lämpimän veden kanssa.

Inkivääri limonadi

Inkivääristä, hunajasta ja sitruunasta voit valmistaa paitsi tiivistetyn lääkeseoksen myös terveellisen wellness-limonadin, joka voidaan tarjoilla pöydälle lomien ja muiden tapahtumien yhteydessä.

Kuten inkiväärin sekoitus hunajaa ja sitruunaa, se on myös erittäin helppo valmistaa:

• 100 g inkiväärijuuria kuoritaan ja leikataan ympyröiksi.
• Silputtu inkivääri kaadetaan lasilliseen vettä ja keitetään 3-4 minuuttia;
• Kaikki mehu uutetaan sitruunasta mehustimella;
• Inkivääriliemi suodatetaan astiaan limonadille (kannu tai muu sopiva astia), kaikki saatu sitruunamehu lisätään sinne;
• Limonadi makeutetaan maun mukaan hunajalla (2-3 teelusikallista), ja jäljellä oleva määrä lisätään kylmällä keitetyllä vedellä.

Lisäämällä inkiväärin, hunajan ja sitruunan seosta erilaisiin ruokiin voit valmistaa herkullisia ja terveellisiä evästeitä, jäätelöä, muroja ja muita ruokia lapsille.

Laihduttava wellness-sekoitus inkivääriä sitruunalla ja hunajalla

Kuuluisa intialainen lääketieteellinen koulu Ayurveda kutsuu inkivääriä tuotteeksi, joka "sytyttää sisäisen tulen". Tämä viittaa inkiväärin kykyyn polttaa kertynyttä rasvaa, joka toteutetaan tehostamalla happimetaboliaa kehon kudoksissa.

Tietenkään kuppi inkivääriä ei tee ihmeen ohueksi ja urheilulliseksi. Kuten muillakin luonnollisilla lääkkeillä, tässäkin tarvitaan järjestelmällistä lähestymistapaa, joka antaa, vaikkakaan ei kovin nopeasti, mutta vakaasti kiinteän tuloksen.

Sitruuna, inkivääri ja hunaja laihtumiseen

Joten mikä muuttuu kehossa inkiväärin ja sitruunan ja hunajan seoksen säännöllisen käytön kanssa:

• Perinteinen tapa vapauttaa suolisto aineenvaihduntatuotteista on muodostumassa, minkä seurauksena ruoansulatuskanava puhdistuu ja ylimääräinen vesi, toksiinit ja bakteerit poistetaan nopeasti;
• Jo parantavan seoksen ottamisen toisella viikolla havaitaan ruokahalun lasku;
• Vakavan nälän tunne katoaa, koska keho ruokkii jatkuvasti hunajasta peräisin olevia hyödyllisiä hiilihydraatteja, jotka riittävät tyydyttämään energian tarpeen, mutta eivät liikaa rasvavarojen varastointiin. Yhden teelusikallisen vitamiiniseoksen jatkuva nauttiminen aamulla tunti ennen ateriaa ja illalla noin klo 19 auttaa välttämään nälkäkohtauksia ja pakottaa monet ihmiset syömään, etenkin myöhään illalla;
• Elinvoima kasvaa merkittävästi. Vahvuus päivittäisille kävelyretkille, liikunnalle ja urheilulle ilmestyy. Sitruunan, inkiväärin ja hunajan yhdistelmä lievittää pitkäaikaista masennusta, palauttaa dopamiinireseptorit, jotka ovat vastuussa mielihyvän saamisesta henkisestä stressistä, kyvystä nauttia jokaisesta uudesta elämästä;
• Aineenvaihdunnan kiihtyminen inkiväärin ja sitruunan vaikutuksesta antaa sinun välttää uneliaisuutta jokaisen aterian jälkeen;
• Halu makaamaan sängyssä heräämisen jälkeen katoaa. Krooninen lihasväsymys poistuu, nuoren organismin elinvoima palaa.

Lue lisää: Vesi ja tee sitruunalla laihtumiseen, käyttöohjeet

Kuinka tehdä seos inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa?

Klassinen resepti:

• Nuoren inkiväärin puhdas juurikas 250 g hienonnetaan raastimella.
• Sitruunat poltetaan kiehuvalla vedellä, murskataan yhdessä kuoren kanssa.
• Tuotteet laitetaan lasiastioihin, lisätään 250 g nestemäistä hunajaa.
• Peitä astia polyeteenillä tai kannella.
• Laita jääkaappiin päiväksi.

Sinun on otettava seos teelusikalla aamulla ja illalla, ennen ateriaa, veden kanssa. Kurssi toistetaan 2 kertaa vuodessa, keväällä ja syksyllä. Tämä resepti lisää immuniteettia. Sitä voivat käyttää aikuiset ja vanhukset, hunaja-inkivääri-seos ei ole yhtä hyödyllinen lapsille.

Valmiita koostumuksia voidaan käyttää teetä varten, mikä on erityisen tärkeää kylmänä vuodenaikana. Tl seosta liuotetaan 200 ml: aan lämmintä vettä, juoma juodaan 2 kertaa päivässä. Tee voi vähentää tulehdusta, parantaa yskää, lievittää vilustumista ja kyllästää kehon vitamiineilla.

[Video] Videoresepti inkivääriseoksen valmistamiseksi:

Inkivääri sitruunalla ja hunajalla kolesterolia varten

Inkivääri on osoittautunut erinomaiseksi lääkkeeksi verisuonten puhdistamiseen kolesteroliplakkeista. Tästä parantavasta ominaisuudesta on vastuussa aine gingeroli, joka pystyy hajottamaan "huonon kolesterolin" sappihapoiksi. Nikotiinihappo puolestaan alentaa matalatiheyksisten lipoproteiinien kokonaispitoisuutta, mikä estää ateroskleroosin kehittymisen.

Inkiväärin lisäksi mausteet, kuten kaneli ja kurkuma, auttavat myös ateroskleroosia vastaan, joita voidaan myös lisätä inkivääri-vitamiiniseokseen parantamaan verisuonten puhdistusvaikutusta.

Lue lisää: Kuinka alentaa kolesterolia kotona ilman lääkitystä?

Vasta-aiheet käyttöön

Kaikilla inkiväärin, hunajan ja sitruunan seoksen komponenteilla ei ole erityisiä vasta-aiheita, lukuun ottamatta minkään niistä yksilöllistä suvaitsemattomuutta (allergiaa).

Luonnollisen vitamiinipommin vaikutus voi kuitenkin olla keholle erittäin voimakas, joten joissakin tapauksissa on parempi olla ottamatta sitä:

• Valtimoverenpainetaudilla, koska paineen nousut ovat mahdollisia;
• Veren ohenemisesta johtuvan verenvuodon kanssa;
• Mahalaukun tai suoliston haavauma, etenkin pahenemisen aikana;
• Raskauden ja imetyksen aikana sikiön ja lapsen allergisten reaktioiden vuoksi tietyille vaikuttaville aineille.

Kun otat inkiväärijuurin sekoitusta hunajaan ja sitruunaan, kuuntele omia tunteitasi ja säädä vitamiinien saanti sen mukaan. Muista, että parantava inkivääri-sitruunamassa hunajan kanssa on lääke, biologisesti aktiivinen cocktail eikä aromiaine.

Vihreä cocktail inkiväärin, sitruunan ja hunajan kanssa

Artikkelin kirjoittaja: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeutti

Koulutus: "Yleislääketieteen" ja "terapian" tutkintotodistus, saatu Pirogovin yliopistossa (2005 ja 2006). Jatkokoulutus Moskovan kansojen ystävyysyliopiston fytoterapian osastolla (2008).