Sydänsairauksien Hoito - 5 Tehokasta Tuotetta

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-07 17:50

Sydänsairauksien hoito

WHO on havainnut, että sydän- ja verisuonitaudit ovat tärkein kuolinsyy ihmisillä ympäri maailmaa. Näiden vaarallisten sairauksien ryhmään kuuluvat iskeeminen sydänsairaus, syvä laskimotromboosi, perifeerinen valtimosairaus, reumaattinen sydänsairaus, sydänlihastulehdus, sydänkohtaukset ja aivohalvaukset.

Sydänsairauksien oikea-aikainen hoito ja niiden ehkäisy on avain pitkän ihmisen elämään. Loppujen lopuksi suurin osa sydän- ja verisuonitaudeista voidaan estää tai pysäyttää niiden etenemisellä eliminoimalla niiden kehittymisen riskitekijät. Useimmiten tämä ei vaadi kalliita huumeita, koska keinot taistella ihmiskunnan päämurhaajien kanssa ovat käytettävissä.

Sisältö:

• Valkosipuli estää sydänkohtauksen ja verihyytymät
• Kotihoito sydämen vahvistamiseksi
• 3 välttämätöntä ruokaa sydämelle ja verisuonille
• Kalium sydämelle

Valkosipuli estää sydänkohtauksen ja verihyytymät

Muinaisista ajoista lähtien valkosipulin hyödylliset ominaisuudet ihmiskeholle ovat olleet tiedossa. Nykyaikaiset tutkijat ovat tieteellisesti vahvistaneet, että tämä kasvi antaa sinun taistella paitsi vilustumista vastaan. On käynyt ilmi, että valkosipuli estää sydänkohtauksia ja veritulppia.

On todettu, että valkosipuli sisältää ainetta nimeltä ajoen. Se toimii voimakkaana verihiutaleiden vastaisena aineena ja ohentaa verta, joka ei ole huonompi kuin aspiriini. Tämän aineen eristää ensin kemian professori Eric Block, joka opettaa Albanyn yliopistossa (New York).

Valkosipuli stimuloi ihmisen fibrinolyyttistä järjestelmää, estää verihyytymiä tarttumasta toisiinsa ja valtimoiden seinämiin. Kokeellisesti on todettu, että kolmen valkosipulipäivän päivittäinen saanti voi parantaa verihyytymien resorptioprosessia 20%. Tutkimus tehtiin intialaisten lääketieteen opiskelijoiden kanssa. Tutkijat ehdottavat, että lämpökäsittelyn jälkeen valkosipulin antitromboottinen vaikutus lisääntyy.

Älä myöskään luopu valkosipulin käytöstä ihmisille, joilla on kerran ollut sydäninfarkti tai joilla on vakava sydänsairaus. Kardiologi Arun Borgia, joka harjoittaa Tagore Indian College of Medicine, on ollut syvästi mukana valkosipulin terveysvaikutuksissa. Hän pystyi todentamaan, että tämä kasvi auttaa liuottamaan veritulppia ja vähentämään verisuonten tukkeutumista ateroskleroosipotilailla.

A. Borgia suoritti testin kaneilla, joilla oli vaikea ateroskleroosi. Eläimet saivat säännöllisesti valkosipulia ruokaa varten, minkä seurauksena se antoi mahdollisuuden lisätä ateroskleroottisia plakkeja sisältävien astioiden valoa.

Lisäksi 432 potilaan sydäninfarktissa ja säännöllinen valkosipulin kulutus ruoassa osoittaa, että kuolleisuus tämän ihmisryhmän keskuudessa oli merkittävästi alhaisempi. Tulokset arvioitiin kahden vuoden säännöllisen saannin jälkeen potilailla, jotka saivat 2-3 valkosipulinkynttä päivässä. Vaikutus tuli vielä havaittavammaksi kolmen vuoden kuluttua. Potilaat, jotka käyttivät järjestelmällisesti valkosipulia, kärsivät kolme kertaa vähemmän.

Tämä antoi Borgia-kardiologille mahdollisuuden olettaa, että valkosipulin jatkuva käyttö voi vähentää valtimoiden tukkeutumista verihyytymillä ja kolesteroliplakkeilla. Lisäksi sekä perifeeriset että sepelvaltimot altistuvat skleroottisille vaikutuksille.

Lisäkokeet vain vahvistivat tohtori Borgian oletukset. Siksi potilaat, joilla oli diagnosoitu ajoittainen kouristus, jaettiin kahteen ryhmään. Yksi heistä sai valkosipulijauhetta (Quai, annos 800 mg päivässä), ja toinen tutkimusryhmä otti lumelääkettä. Viiden viikon kuluttua tutkimuksen alkamisesta ihmiset, jotka saivat valkosipulijauhetta, pystyivät kävelemään 45 metriä enemmän matkaa pysähtymättä tai pitämättä taukoa kuin kontrolliryhmä. Nämä tulokset ovat varsin vaikuttavia, koska potilaat, joilla on ajoittainen kouristus, kärsivät vakavasta jalkakivusta eivätkä pysty kävelemään edes lyhyitä matkoja pitämättä taukoa.

On mahdotonta aloittaa välittömästi valkosipulin syömistä sydäninfarktin jälkeen. Sen tulisi olla sujuvaa ruokavalioon. Ensimmäinen valkosipulin saanti on sallittua vasta remissiovaiheen jälkeen. Ei ole suositeltavaa kuluttaa enemmän kuin 1-2 valkosipulinkynsiä päivässä.

Valkosipulivesi on erittäin hyödyllinen sydänsairauksien hoidossa. Sen valmistelu ei ole ollenkaan vaikeaa. Tätä varten ota kaksi valkosipulinkynsiä, pilko se ja kaada lämmin keitetty vesi. Anna infusoida yön yli. Aamulla tuloksena oleva infuusio juodaan, valkosipuli pilkotaan uudelleen ja kaadetaan vedellä iltaan asti. Hoidon tulisi kestää kuukauden.

Lisätietoja: Valkosipulin edut ja haitat, valkosipulihoito

Kotihoito sydämen vahvistamiseksi

Kodin korjaustoimenpiteet sydämen vahvistamiseksi voivat paitsi vahvistaa sydänlihasta, myös parantaa sen verenkiertoa ja estää verihyytymiä.

1. Ateroskleroosin torjunta. Ateroskleroosi kehittyy aina kehon korkean kolesterolitason taustalla.

   Voit vähentää LDL-kolesterolia käyttämällä seuraavia reseptejä:

   • Sinun täytyy syödä tuoretta valkosipulia tai tehdä siitä öljyä. Tätä tarkoitusta varten tarvitset lasin puhdistamatonta öljyä ja hienonnettua valkosipulin päätä. Nämä kaksi ainetta sekoitetaan ja infusoidaan koko päivän ajan. Sitten saatuun öljy-valkosipuliseokseen lisätään sitruunamehua (1 sitruuna) ja vaaditaan viileässä, pimeässä paikassa vielä viikon ajan. Ajoittain öljysäiliötä on ravisteltava. Hoitojakso on 3 kuukautta. Sinun on otettava öljy 30 minuuttia ennen ateriaa, tl, 3 kertaa päivässä. Kolmen kuukauden kuluttua sinun on pidettävä tauko 30 päivän ajan, minkä jälkeen hoito toistetaan.
   • Tuoreiden hedelmien ja vihannesten tulisi olla valikossa joka päivä. Huonon kolesterolin parhaat vastustajat ovat tuoreet omenat, sitrushedelmät, karpalot ja kolesteroli. Lisäksi sitrushedelmissä ei ole vain massaa, vaan myös iho. Sitruunankuorta on suositeltavaa pureskella mahdollisimman usein, koska se sisältää eteerisiä öljyjä, jotka tukevat verisuonten terveyttä.
   • Voit käyttää tätä reseptiä: ota kaksi osaa hunajaa ja yksi osa aronia, sekoita ne huolellisesti ja käytä ruokalusikallinen kerran päivässä.

2. Kuntoutusjakso sydänkohtauksen jälkeen (ensimmäiset päivät). Sydänlihas sydänkohtauksen jälkeen tarvitsee vitamiineja ja mineraaleja.

   Seuraavat reseptit auttavat hänen työtään:

   • Lasillinen tuoretta porkkanamehua yhdessä minkä tahansa kasviöljyn kanssa. Annos tulee jakaa kahteen osaan ja juoda päivän aikana.
   • Yhdistelmä yhtä suurista osista nauris- ja kaki mehua, johon on lisätty hunajaa, tai hunajan yhdistelmä retiisiä, juurikkaita ja porkkanamehua. Sinun on otettava ne puoli tuntia ennen ateriaa, ruokalusikallinen, kolme kertaa päivässä.

3. Rytmihäiriöiden kehittymisen ehkäisy. Rytmihäiriöt ovat yksi sydäninfarktin vakavista komplikaatioista, mikä pahentaa merkittävästi taudin kulkua.

   Rytmihäiriöiden kehittymisen vähentämiseksi sinun on syötävä magnesiumilla ja kaliumilla väkevöityjä elintarvikkeita:

   • Saksanpähkinät. On hyödyllistä syödä seos murskattua saksanpähkinän ydintä (100 g) ja tattarihunajaa (2 rkl) kerran päivässä. On parasta jakaa tämä makea lääke kolme kertaa.
   • Sydämen vahvistamiseksi on hyödyllistä syödä 100-150 g tuoreita kuivattuja aprikooseja päivässä.

4. Iskeemisen sydänsairauden torjunta. Sokeri on erittäin haitallista sepelvaltimotautia sairastaville, joten on suositeltavaa korvata se hunajalla.

   On olemassa useita vaihtoehtoja tämän parantamiseksi:

   • Hunajan ja kuninkaallisen hyytelön yhdistelmä 100: 1-suhteessa. Hoidon kesto on vähintään 2 viikkoa. Päiväksi sinun on otettava puoli tl seosta ennen aamiaista, lounasta ja illallista. Sitä on pidettävä suussa, kunnes se on täysin liuennut.
   • Hunajavesi. Puoli lasillista vettä varten tarvitset rkl hunajaa. Sinun täytyy juoda sitä koko päivän. On erittäin hyödyllistä ottaa hunajan ja mehiläisleivän yhdistelmä.

3 välttämätöntä ruokaa sydämelle ja verisuonille

Seleeni

Se, että seleeni on välttämätön hivenaine sydämen ja verisuonten normaalille toiminnalle, keskusteltiin ensin kahdessa Euroopan maassa - Saksassa ja Suomessa. Tämä johtuu siitä, että siellä väestö koki aiemmin akuutin seleenipula.

Tämän ongelman poistamiseksi Suomen viranomaiset ovat päättäneet pakottaa seleenin lannoitteisiin, joita käytetään teurastettaville eläimille tarkoitetun rehun kasvatusprosessissa.

Tämä toimenpide ei jäänyt huomaamatta. Viimeisten 20 vuoden aikana sydänsairauksien aiheuttamat kuolemantapaukset ovat vähentyneet Suomessa 61%. Samanaikaisesti maan väestö alkoi kuluttaa seleeniä kolme kertaa enemmän.

Tieteellisesti perusteltu on se, että seleenin puute vaikuttaa negatiivisesti sydämen ja verisuonten työhön, mikä johtaa erittäin vakavien sydänsairauksien kehittymiseen. Tosiasia on, että GP-entsyymien perhe (glutationiperoksidaasi), jotka suojaavat kehoa oksidatiivisilta vaurioilta, ovat seleeniä sisältäviä tetrameerisiä glykoproteiineja. Ne auttavat palauttamaan lipidiperoksidit, toisin sanoen, ne toimivat luonnollisina antioksidantteina. Siksi seleenin puute elimistössä johtaa rappeuttavien muutosten muodostumiseen sydämen sydänlihaksessa.

Suoraan sydäninfarktin aikana seleeniä sisältävillä entsyymeillä on suojaava vaikutus, joka yrittää rajoittaa lihasvaurioiden aluetta mahdollisimman paljon. Luonnollisesti tämä vähentää myöhempien komplikaatioiden, erityisesti sydämen vajaatoiminnan, riskiä. EKG: n mukaan kokeellisen sydänkohtauksen aikana on myös mahdollista jäljittää, että seleenin puute johtaa sydänindeksin laskuun kuusi kertaa, ja iskeemiset vauriot kehittyvät paljon nopeammin.

Kokeellisesti todistettu ja toistuvien kardiologien vahvistama, että sydäninfarktipotilaiden hoito seleeni- ja tokoferolivalmisteilla edistää potilaiden varhaista toipumista. Siksi tutkijoiden johtopäätös on yksiselitteinen: mitä vähemmän seleeniä kehossa on, sitä suurempi riski saada sydänkohtaus, aivohalvaus ja syöpä.

Omega 3

Omega-3-monityydyttymättömiä rasvahappoja löytyy merimaisista öljyisistä kaloista sekä joistakin kasveista. Siten Omega-3: n pitoisuus on erittäin korkea soijaöljyssä ja pellavansiemenöljyssä. He ovat näiden happojen kasvipohjaisia mestareita.

Omega-3: t auttavat kehoa torjumaan tehokkaasti ateroskleroosia, estävät veritulppien muodostumista, estävät hapettunutta LDL: tä vahingoittamasta verisuoniseinää ja tekevät siitä vastustuskykyisemmän lipidien lisääntymiselle. Omega-3 on välttämätön sydänsairauksien hoidossa. Omega-3: n säännöllisen saannin ansiosta kehoon on mahdollista lisätä immuniteettia, parantaa keuhkoputken rungon toimintaa, normalisoida verenpaine, estää allergioiden kehittyminen ja optimoida kaikkien limakalvojen työ. Jos kehossa ei ole puutetta Omega-3: sta, sen taistelu tulehdusta vastaan etenee nopeammin ja tehokkaammin.

Omega-3: ta löytyy minkä tahansa ihmiskehon solun kalvosta. Tämä ulkokalvo suojaa solujen sisältöä ulkoisilta patogeenisiltä tekijöiltä ja varmistaa sen normaalin toiminnan. Kalvo on myös vastuussa hermoimpulssien siirtymisestä hermosolujen välillä, sydänlihaksen solujen, silmän verkkokalvon solujen ja koko organismin solujen tietojen varastoinnista ja oikea-aikaisesta lisääntymisestä. Ilman Omega-3: ta ja Omega-6: ta lapsen täydellinen kehitys on mahdotonta, ihon ja munuaisten normaali työ on mahdotonta. Siksi sekä Omega-3: n että Omega-6: n on päästävä kehoon. Oliiviöljy on yksi jälkimmäisten happojen lähteistä.

Älä unohda Omega-3: n syöpälääkkeitä. Niiden säännöllinen käyttö antaa keholle vastustaa tehokkaammin rintasyöpää, eturauhassyöpää ja muita kasvaimia.

Sairaudet, joita Omega-3 auttaa torjumaan: ekseema, psoriaasi, osteoporoosi, niveltulehdus, diabetes mellitus, Alzheimerin tauti, masennus.

Tietysti Omega-3: n hyödyt ihmiskeholle ovat suuria, mutta se ei pysty tuottamaan näitä rasvahappoja itsenäisesti. Siksi, jos ne eivät tule ulkopuolelta, kaikkien järjestelmien työ häiriintyy poikkeuksetta. Näiden happojen erityisen akuutti puute vaikuttaa immuunijärjestelmän, lisääntymis- ja sydän- ja verisuonijärjestelmien toimintaan. Siksi on niin tärkeää syödä runsaasti Omega-3-ruokia, mutta se on tehtävä oikein.

Jos suositeltu Omega-3: n suhde Omega-6: een on 1: 1 tai 1: 2, keskimääräinen ihminen tosielämässä kuluttaa näitä happoja suhteessa 1: 5 tai jopa 1:10. Tällaisen irrationaalisen ruokavalion tulos on surullinen: Omega-3 imeytyy hyvin pieninä määrinä tai ei ollenkaan.

Aikuisen naisen tulisi saada 1,6 g Omega-3: ta päivässä, ja keskimäärin aikuisen miehen pitäisi saada 2 g näitä happoja. Tämän tilavuuden ansiosta kaikki kehojärjestelmät voivat toimia optimaalisesti.

Päivittäisten Omega-3-vaatimusten täyttämiseksi voit sisällyttää valikkoon päivittäin seuraavat elintarvikkeet:

• Lohi (70 g);
• Säilykkeet sardiini (90 g);
• Pellavansiemenet (1-1,5 tl)
• Tuoreet pähkinät, paahtamattomat (7-9 kappaletta);
• Rypsiöljy (rkl);
• Tonnikalasäilykkeet (120 g).

Tyydyttymättömät kasvihapot imeytyvät elimistöön paljon helpommin kuin eläimet. Mutta et voi kieltäytyä eläinperäisistä hapoista.

Maksimoi kehosi omega-3-imeytyminen noudattamalla näitä ohjeita:

• Rasvaisen merikalan tulisi olla pöydällä kahdesti viikossa. Se voi olla makrilli, silli, taimen, lohi, tonnikala, sardiini jne. Joskus kala voidaan korvata muilla äyriäisillä ja kaviaarilla.
• Salaatit tulisi maustaa kasviöljyillä (pähkinä, seesami, rypsi tai oliivi).

Tietenkin tuoreet merikalat sisältävät runsaasti monityydyttymättömiä rasvahappoja. Mutta paljon riippuu sen elinympäristön olosuhteista. Jos se kasvatettiin keinotekoisissa säiliöissä ja söi rehuseosta tai jauhoja, niin Omega-3: n määrä tällaisissa kaloissa on merkityksetön. Merestä pyydetyt kalat syövät vain planktonia ja merikasveja, joten ne sisältävät paljon hyödyllisiä rasvahappoja.

• Omega-3 hajoaa kalan tupakoinnin ja suolausprosessin aikana. Vain pakastaminen voi vähentää kalojen rasvahappoja 50%.
• Tapa säilyttää kala on tärkeä tai pikemminkin suolavesi, jolla se kaadetaan. Oliiviöljyä pidetään optimaalisena kaatamiseen. Vain yksi tölkki sardiinia ja voita sisältää kolmen päivän Omega-3: n aikuiselle. Pahempaa on, jos kala purkitetaan omassa mehussaan tai suolaliuoksessa.
• Aamulla on erittäin hyödyllistä syödä teelusikallinen pellavansiemeniä tai juoda teelusikallinen pellavansiemenöljyä. Tämä paitsi kyllästää kehoa Omega-3: lla kolhuissa, mutta myös ratkaisee ummetuksen ongelman. Voit estää pellavansiemenen tarttumisen hampaisiin, voit jauhaa sen kahvimyllyssä ja liuottaa veteen, minkä jälkeen sinun on juotava saatu neste. Voit lisätä pellavansiemeniä tuoreisiin kasvisalaatteihin niiden maun parantamiseksi tai maustaa salaatit pellavaöljyllä. Mutta älä kuluta liikaa tätä öljyä tai käytä vanhentunutta tuotetta elintarvikkeissa.
• Kun 100% Omega-3: ta ei ole mahdollista saada ruoasta, ravintolisät voivat tulla apuun. Päivittäinen annos on merkitty tällaisen tuotteen pakkaukseen, mikä välttää yliannostuksen. Ravintolisien säilyvyysaikalla on kuitenkin myös suuri merkitys.

Yhteenvetona voidaan todeta, että Omega-3: n edut tulisi tiivistää.

Niiden avulla voit ehkäistä ja torjua sairauksia, kuten:

• Iskeeminen aivohalvaus, verenvuotohalvaus, sepelvaltimotauti, ateroskleroosi.
• Tyypin 2 diabetes mellitus, liikalihavuus.
• Multippeliskleroosi.
• Allerginen dermatiitti, allerginen ekseema.
• Kaikki nivelsairaudet.
• Flebotromboosi, suonikohjut, tromboflebiitti.
• Päänsäryt ja kuukautiskiput sekä erilaisen lokalisoinnin ja alkuperän kivut.
• Keuhkoputkien astma.
• Kurkun polyypit, nivelsiteet, spastiset äänihäiriöt.
• Kaljuuntuminen, ihtysioosi, psoriaasi.

Omega-3: ita löytyy äidinmaidosta ja ne voivat myös ylittää istukan vauvalle. Siksi voidaan arvioida näiden happojen merkitystä sikiön normaalille kohdunsisäiselle kehitykselle ja vastasyntyneen kasvulle.

Lisätietoja: Mielenkiintoisia kokeita ja tutkimuksia Omega 3: n hämmästyttävistä eduista

Ginkgo biloba

Ginkgo biloba on rohdosvalmiste, jolla on monia hyödyllisiä vaikutuksia sydänsairauksien hoidossa. Sen avulla on mahdollista estää verihyytymien muodostuminen, normalisoida verenpainetta ja parantaa verisuoniseinän tilaa.

Ginkgo biloba on antioksidanttivaikutus, on ennalta ehkäisevä aine, joka estää sepelvaltimotaudin, sydänkohtaukset ja aivohalvaukset, glaukooman ja muut oftalmiset sairaudet. On hyödyllistä ottaa lääke henkisen suorituskyvyn parantamiseksi.

Lääke on määrätty miesten impotenssin hoitoon sekä kehon immuunivoimien lisäämiseksi, erityisesti taistelussa erilaisia tulehdusreaktioita vastaan.

Ensimmäiset Ginkgo biloban kliiniset tutkimukset tehtiin lännessä viime vuosisadan 70-luvulla. Silloinkin tutkijat havaitsivat, että sillä on myönteinen vaikutus kroonisten sydän- ja verisuonisairauksien kulkuun. Myöhemmin lääkkeelle on tehty kohdennettu tutkimus useissa maissa, kuten Japanissa, Amerikassa ja joissakin Euroopan maissa. Nyt tämän kasvin lehdistä peräisin olevaa mureaa ja jauhetta Amerikassa käytetään parhaimpana keinona normalisoida kognitiiviset prosessit (lisääntyvä huomio, keskittyminen, muisti).

Kversetiini on ginkgo biloban tärkein antioksidantti. Kun se tulee kehoon, se kerääntyy hermokuituihin ja hormonaalisiin rauhasiin ja pysyy siellä pitkään.

Tämän rohdosvalmisteen hyödylliset ominaisuudet ovat erilaisia, tässä on vain muutama niistä:

• Aivojen optimointi, kaikkien kognitiivisten prosessien parantaminen normalisoimalla verenkiertoa.
• Iän myötä huononevan näöntarkkuuden ylläpitäminen.
• Impotenssin hoito miehillä.
• Kosteuttaa ihoa.
• Syöpäkasvainten ehkäisy tarjoamalla antioksidanttivaikutus.
• Hiustenlähtöön estäminen, karvatuppien vahvistaminen, hiusten kasvun parantaminen.

Lisätietoja: Ginkgo Biloba -uutteen edut ja käyttötarkoitukset

Kalium sydämelle

Kalium sydänsairauksien hoidossa on välttämätön hivenaine. Yhdessä natriumin kanssa se auttaa ylläpitämään sydänlihaksen normaalia toimintaa, nimittäin:

• Normalisoi sykkeen.
• Taistelee ateroskleroottisia muutoksia.
• Estää natriumsuolojen laskeutumisen verisuoniseinälle.
• Kyllästää aivot hapella estäen hapen nälkää.
• Säätää painetta ja vähentää sen normaaliarvoihin.
• Kaliumsuolat tukevat verisuonten, valtimoiden ja kapillaarien terveyttä.

Riittämätön kaliumin saanti kehossa on täynnä sydämen rajojen laajenemista, häiriöitä rytmissä, rytmihäiriöiden kehittymistä, paineen laskua jne. Ei vähemmän vaarallista on veren kaliumin ylimäärä. Siksi on niin tärkeää tietää päivittäinen kaliumin saanti. Aikuiselle se on 2500 mg.

Voit saada kaliumia taulukossa esitetystä ruoasta:

% RSP%
Sokeroidut hedelmät	2043	81,7%
Kuivatut perunat	1988	71,2%
Kuivattu aprikoosi	1781	71,2%
Kuivattuja aprikooseja	1717	68,7%
Vehnäleseet	1260	50,4%
Pavut	1100	44 %%
Kanan proteiini	1067	42,7%
Merilevä	970	38,8%
Tomaattisose	875	35%
Herneet	873	34,9%
Luumut	864	34,6%
Rusinat	860	34,4%
Pellavansiemenet	813	32,5%
Hasselpähkinä	717	28,7%
Päivämäärät	696	27%
Linssit	672	26,9%
Maapähkinä	658	26,3%
Kuivatut omenat	580	23,2%
Kuivattu lahna	536	21,4%
Samppanjat	530	21,2%
Suolattu makrilli	520	20,8%

Artikkelin kirjoittaja: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeutti

Koulutus: "Yleislääketieteen" ja "terapian" tutkintotodistus, saatu Pirogovin yliopistossa (2005 ja 2006). Jatkokoulutus Moskovan kansojen ystävyysyliopiston fytoterapian osastolla (2008).