2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-17 02:13
Rakkolevä (merilevä) täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g
- Rasvat: 0,6 g
- Proteiinit: 1,6 g
- Hiilihydraatit: 9,6 g
- Vesi: 81,6 g
- Tuhka: 6,6 g
- Selluloosa: 1,3 g
Vitamiinit
|
Nimi |
määrä | % RDA |
| B1-vitamiini (tiamiini) | 0,050-0,210 mg | 7,6% |
| B2-vitamiini (riboflaviini) | 0,150 - 0,320 mg | 11,8% |
| B5-vitamiini (pantoteenihappo) | 0,640 mg | 12,8% |
| B6-vitamiini (pyridoksiini) | 0,0-0,010 mg | 0,3% |
| B9-vitamiini (foolihappo) | 180,0 μg | 45,0% |
| B12-vitamiini (syanokobalamiini) | 1,0 μg | 33,3% |
| C-vitamiini (askorbiinihappo) | 3,0 - 10,0 mg | 9,3% |
| E-vitamiini (alfatokoferolina) | 0,87 mg | 5,8% |
| Beetatokoferoli | 0,0 mg | 0,0% |
| Gamatokoferoli | 0,83 mg | 5,5% |
| Delta-tokoferoli | 0,0 mg | 0,0% |
| D-vitamiini (kolekalsiferolina) | 2,4 μg (96 IU) | 16,0% |
| B3-vitamiini (PP, nikotiinihappo) | 0,470 - 1500 mg | 4,9% |
| K-vitamiini | 66,0 μg | 55,0% |
| B7-vitamiini (biotiini) | 3,0 μg | 6,0% |
| Beetakaroteeni | 63,0-336,0 μg | 4,0% |
| Alfa-karoteeni | 0,0 mcg | 0,0% |
| Luteiini + zeaksantiini | 62,0 μg | 1,0% |
| Beetakryptoksantiini |
0,0 mcg |
0,0% |
| Lykopeeni | 0,0 mcg | 0,0% |
| Fukoksantiini | 178,0--468,0 μg | 5,4% |
| Violaksantiini | 110,0 μg | 2,2% |
| B4-vitamiini (koliini) | 6,2 - 12,8 mg | 1,9% |
| Betaiinitrimetyyliglysiini | 0,0 mg | 0,0% |
| Metyylimetioniinisulfonium (U-vitamiini) | 0,0 mg | 0,0% |
Mineraalit
Makroelementit
| Nimi | määrä | % RDA |
| Kalium | 89,0 - 171,3 mg | 5,2% |
| Kalsium | 168,0 - 220,0 mg | 17,6% |
| Piin | 51,0 mg | 170,0% |
| Magnesium | 121,0-126,0 mg | 30,9% |
| Natrium | 233,0-312,0 mg | 21,0% |
| Rikki | 134,0 mg | 13,4% |
| Fosfori | 42,0 mg | 5,3% |
| Kloori | 1056,0 mg | 45,9% |
Mikroelementit ja ultramikroelementit
Nimi |
Sisältö, massaosuus / 100 g tuotetta |
% päivittäisestä arvosta | |
| Alumiini | 580,0-620,0 μg | 1,6% | |
| Boori | 225,0-400,0 μg | 446,4% | |
| Bromi |
3400,0-13000,0 mcg |
410,0% | |
| Vanadiini | 85,0-160,0 μg | 306,3% | |
| Germanium | 25,0 μg | 6,3% | |
| Rauta | 2,85 - 3,30 mg | 20,5% | |
| Jodi | 2500,0-3600,0 μg | 2033,3% | |
| * Kadmium | 1,4 μg | 28,0% | |
| Koboltti | 15,0 μg | 150,0% | |
| Litium | 7,7-31,4 mcg | 19,6% | |
| Mangaani | 120,0-200,0 μg | 8,0% | |
| Kupari | 130,0 μg | 13,0% | |
| Molybdeeni | 1,6-9,6 μg | 8,0% | |
| Arseeni | 7,0-15,0 μg | 91,7% | |
| Nikkeli | 0,2-8,3 μg | 2,8% | |
| Rubidium | 6,0-10,0 μg | 8,0% | |
| Seleeni | 0,70 mcg | 1,1% | |
| * Strontium | 200,0-700,0 μg | 56,3% | |
| Tallium | 0,04 μg | 2,0% | |
| Titaani | 54,0-60,0 μg | 6,7% | |
| Fluori | 340,0 μg | 8,5% | |
| Kromi | 0,5 μg | 1,0% | |
| Sinkki | 1230,0 μg | 10,3% | |
Proteiinit ja aminohapot
| Nimi | määrä | % RDA |
|
Proteiinipitoisuus yhteensä |
1,68 g | 2,1% |
| Välttämättömien aminohappojen pitoisuus | 0,508 g | 2,3% |
| Ei-välttämätön aminohappopitoisuus | 0,975 g | 1,7% |
Välttämättömät aminohapot
| Hapan nimi | määrä | % RDA |
| Valine | 0,072 | 2,9% |
| Histidiini | 0,024 | 1,1% |
| Isoleusiini | 0,076 | 3,8% |
| Leusiini | 0,083 | 1,8% |
| Lysiini | 0,082 | 2,0% |
| Metioniini | 0,025 | 1,4% |
| Treoniini | 0,055 | 2,3% |
| Tryptofaani | 0,048 | 4,8% |
| Fenyylialaniini | 0,043 | 1,4% |
Välttämättömät aminohapot
| Hapan nimi | määrä | % RDA |
| Alanin | 0.122 | 1,8% |
| Arginiini | 0,065 | 1,1% |
| Asparagiinihappo | 0,125 | 1,0% |
| Glysiini | 0,100 | 2,9% |
| Glutamiinihappo | 0,268 | 2,0% |
| Proline | 0,073 | 1,6% |
| Serine | 0,098 | 1,2% |
|
Tyrosiini |
0,026 | 0,9% |
| Kystiini | 0,098 | 5,4% |
Rasvat ja rasvahapot
| Nimi | määrä | % RDA |
| Rasvojen kokonaismäärä | 0,56 g | 0,6% |
| Tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuus | 0,134 g | 0,3% |
| Tyydyttymättömien omega-3-rasvahappojen pitoisuus | 0,012 g | 1,2% |
| Tyydyttymättömien omega-6-rasvahappojen pitoisuus | 0,032 g | 0,3% |
| Tyydyttyneiden rasvahappojen pitoisuus | 0,227 g | 0,9% |
Tyydyttymättömät rasvahapot
| Hapan nimi | määrä |
| Palmitoleiini C 16: 1 (omega-7) | 0,004 g |
| Oleiini C 18: 1 (omega-9) | 0,086 g |
| Linolihappo C 18: 2 (omega-6) | 0,020 g |
| Linoleeninen C 18: 3 (omega-3) | 0,004 g |
| Stearidoninen C 18: 4 (omega-3) | 0,004 g |
| Gadoleiini C 20: 1 (omega-11) | 0,0 g |
| Arakidoninen C 20: 4 (omega-6) | 0,012 g |
| Eikosapentaeenihappo C 20: 5 (omega-3) | 0,004 g |
| Erukovaya C 22: 1 (omega-9) | 0,0 g |
| Klupanodoni C 22: 5 (omega-3) | 0,0 g |
| Dokosaheksaeenihappo C 22: 6 (omega-3) | 0,0 g |
| Hermon C 24: 1 (omega-9) | 0,0 g |
Tyydyttyneet rasvahapot
| Hapan nimi | määrä |
| Kapriisi C 10: 0 | 0,0 g |
| Lauric C 12: 0 | 0,0 g |
| Myristinen C 14: 0 | 0,031 g |
| Palmitic C 16: 0 | 0,110 g |
| Steariini C 18: 0 | 0,086 g |
| Arakidinen C 20: 0 | 0,0 g |
| Begenic C 22: 0 | 0,0 g |
| Lignokerinen C 24: 0 | 0,0 g |
Sterolit
| Nimi | määrä | % RDA | |
| Fytosterolien määrä | 6,62 - 23,2 mg | 27,1% | |
| Fukosteroli | 5,5 - 22,5 mg | 25,5% | |
| Brassicasterol | 0,2 - 0,3 mg | 0,5% | |
| Kampesteroli | 0,0 mg | 0,0% | |
| Beetasitosteroli | 0,4-0,7 mg | 1,4% | |
| Stigmasteroli | 0,0 mg | 0,0% | |
| Kolesteroli | 0,0 mg | 0,0% | - |
Hiilihydraatit
| Nimi | määrä | % RDA |
| Hiilihydraattien kokonaispitoisuus | 9,57 g | 2,7% |
| Mono- ja disakkaridit | 0,6 g | 1,2% |
| Glukoosi | 0,4 g | 4,0% |
| Fruktoosi | 0,02 g | 0,06% |
| Galaktoosi | 0,0 g | 0,0% |
| Sakkaroosi | 0,01 g | 0% |
| Laktoosi | 0,0 g | 0,0% |
| Tärkkelys | 0,03 g | 0% |
| Maltoosi | 0,0 g | 0% |
| Selluloosa | 1,3 g | 5,2% |
| Pektiini (alginaatit) | 2,8-4,4 g | 75,0% |
Puriiniemäkset
| Nimi | määrä | % RDA |
| Puriinipitoisuus | 5,0 mg | 5,0% |
Oksaalihappo
| Nimi | määrä | % RDA |
| Oksaalihappopitoisuus | 1,5 mg | 0,4% |
◄ Takaisin rakkolevä kuvaukseen
Suositeltava:
Rakkolevä - Koostumus, Hyödylliset Ominaisuudet Ja Vasta-aiheet
Rakkolevä hyödyllisiä ominaisuuksiaMerilevä, joka tunnetaan merilevänä, on vitamiineja. Ihmiset ovat syöneet näitä leviä pitkään ja käyttäneet niitä lannoitteena. Rakkolevä käytettiin lääketieteessä.Leviä käytetään aktiivisesti kosmetologiassa. Ne paitsi parantavat ih
Jerusalem-artisokin Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Jerusalem-artisokin täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 73 kcal Rasvat:0 gProteiinit:2 gHiilihydraatit:17,5 gVesi:78 gTuhka:2,5 gSelluloosa:4,5 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,20 mg13%B2-vitamiini (riboflaviini)0,06 mg3%B5-vitamiini (pantoteenihappo)0,4 mgkahdeksan%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,08 mg4%B9-vitamiini (foolihappo)13 μg3%B12-vitamiini (syanokobalamiini)
Tattarin Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Tattarin täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 343 Kcal Rasvat:3,2 gProteiinit:10,8 gHiilihydraatit:70 gVesi:13,9 gTuhka:2,10 gSelluloosa:14,0 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,011-0,300 mg11,8%B2-vitamiini (riboflaviini)0,140-0,425 mg14,1%B5-vitamiini (pantoteenihappo)1,233 mg24,7%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,210-0,340 mg13,8%B9-vitamiini (foolihappo)28,0-32,0 μg7,5%
Auringonkukansiementen Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Auringonkukansiementen täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 578 Kcal Rasvat:51,46 gProteiinit:20,78 gHiilihydraatit:20,0 gVesi:4,73 gTuhka:3,02 gSelluloosa:11,1 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)1,48 - 2,10 mg105,3%B2-vitamiini (riboflaviini)0,24-0,36 mg15,0%B5-vitamiini (pantoteenihappo)1130-2 200 mg33,3%B6-vitamiini (pyridoksiini)0,800-1,345 mg53,6%B9-vitamiini (foolihappo)
Valkosipulin Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Valkosipulin täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g Kalorit 59 kcal Rasvat:0,5 gProteiinit:6,4 gHiilihydraatit:33,1 gVesi:58,6 gTuhka:1,4 gSelluloosa:2,1 gVitamiinit Nimimäärä% RDAB1-vitamiini (tiamiini)0,20 mg13%B2-vitamiini (riboflaviini)0,11 mg6%B5-vitamiini (pantoteenihappo)0,6 mg12%B6-vitamiini (pyridoksiini)1,24 mg62%B9-vitamiini (foolihappo)3 μg1%B12-vitamiini (syanokobalamiini)0,0 mc
