Kuinka Päästä Eroon Turvotuksesta Kotona?

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 21:45

Kuinka päästä eroon turvotuksesta kotona?

Sisältö:

• Puuhiili turvotukseen
• Yrtit turvotusta varten
• Tee turvotukseen
• Sitruuna turvotukseen
• Tilli turvotukseen
• Voiko kefiristä turvota?
• Liikunta turvotusta varten

Turvotus (ilmavaivat) on yksi yleisimmistä ongelmista, joita potilaat usein käyvät lääkärin luona. Se johtuu kaasun kertymisestä suolistossa ruoansulatuskanavan häiriöiden seurauksena. Taudin tyypillisiä oireita ovat: vatsan tilavuuden kasvu, sen turvotus ja sisäinen jännitys. Tällainen tila aiheuttaa henkilölle paljon haittaa.

Puuhiili turvotukseen

Suosittu ja edullinen lääke, joka on tuttu kaikille lapsuudesta lähtien, ovat mustat aktiivihiilitabletit. Voit ostaa niitä mistä tahansa apteekista ilman lääkärin määräystä. Ne ovat erinomaisia imukykyisiä eivätkä imeydy verenkiertoon. Tämä lääke otetaan nopeudella 1 tabletti / 10 kg ihmispainoa. Sitä ei saa pureskella, vaan se on nieltävä kokonaisena veden kanssa. Kaksi tai kolme murskattua aktiivihiilitablettia, laimennettuna vedellä, auttavat helpottamaan ilmavaivojen oireita.

Haavaumien tai gastriitin kohdalla tätä hoitomenetelmää ei suositella käytettäväksi yksin. Ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriisi. Hiili voi aiheuttaa lyhytaikaista ummetusta, mutta älä huoli, koska vatsasi paranee muutamassa päivässä.

Yrtit turvotusta varten

Tunnetuin lääke kaasun muodostumiseen suolistossa on tillivettä. Se annetaan jopa pienille lapsille. Aikuisille seuraava resepti toimii. Yksi ruokalusikallinen tilliä kaadetaan 300 ml: aan kiehuvaa vettä ja infusoidaan 2-3 tuntia lasiastiassa tai termoksessa. Tuloksena saatu määrä nestettä on jaettava useisiin annoksiin ja otettava tunti ennen ateriaa, 0,5 lasillista infuusiota 3-4 kertaa päivässä.

Toinen tehokas lääke turvotukseen on kamomilla. Yrtin keittämisen valmistamiseksi keitetään rkl kukkia lasilliseen vettä noin viisi minuuttia ja annetaan sen hautua noin 3-4 tuntia. Liemi on humalassa 2 ruokalusikallista 15-20 minuuttia ennen ateriaa 4 kertaa päivässä.

Tee turvotukseen

Käytä turvotukseen ja vihreän pohjalta valmistettuun erityiseen teeseen, mutta et voi juoda sitä kuumana. Hän valmistautuu seuraavasti. Pieni teelehtiä tai vihreää teepussia, rkl kamomillakukkia ja ripaus timjamia. Kaikki tämä on täytetty kuumalla vedellä (lämpötila noin 85 ° C), vaadimme 10 minuuttia ja juo lämpimästi. Inkivääri tee auttaa erittäin hyvin - se myös lievittää kouristuksia ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Voit myös valmistaa piparminttua, laakerinlehtiä ja kamomillaa teenä.

Sitruuna turvotukseen

Ilmavaivojen kanssa on suositeltavaa käyttää sitruunankuorta, sitten suolistossa muodostuu vähemmän kaasua. Hyvä kansanhoito olisi seos inkivääriä ja sitruunamehua. Sen valmistamiseksi sinun on jauhettava inkivääri jauheeksi ja puristettava mehu sitruunasta. Sekoita sitten 5 g inkiväärijauhetta rkl sitruunamehua ja ripaus suolaa. Ota vähän ennen ateriaa 8-10 päivän ajan. Tämä lääke ei vain vapauta suolistoa kaasuista, vaan myös parantaa mahalaukun toimintaa, lisää ruokahalua.

Tilli turvotukseen

Jos suolistossa muodostuu usein kaasua, sinun on syötävä tillivihreitä. Se voidaan myös lisätä salaatteihin ja erilaisiin ruokiin. 15-20 minuuttia syömisen jälkeen kaasujen muodostumisen estämiseksi voit käyttää 15 mg seosta, joka koostuu sekoitetuista yhtä suurista osista: tillistä, laakerinlehdestä ja fenkolin siemenistä. Niille, joilla on ollut gastriitti, jolla on lisääntynyt eritys, on hyödyllistä seos tilliä hunajalla suhteessa 1: 1. Valmista yksi rkl seosta.

Voiko kefiristä turvota?

Kefirin juominen tai juominen on kiistanalainen asia. Joku väittää, että se aiheuttaa turvotusta, toisten mukaan mitään ei tapahdu. Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat kefirin juomista paastopäivinä. Dysbioosin yhteydessä kefiiri on myös välttämätön, koska se estää turvotusta aiheuttavien haitallisten bakteerien kasvua. Juoman sisältämä maitohappo edistää D-vitamiinin, raudan ja kalsiumin imeytymistä, se hajottaa kaseiiniproteiinin.

Liikunta turvotusta varten

Turvotusharjoituksia voidaan tehdä päivittäin ennaltaehkäisyyn tai vain, jos on kaasua. Mahalaukun parantamiseksi sinun tulee rasittaa ja rentouttaa vatsasi vähintään 10-15 kertaa. Vatsaharjoittelu on reiden vetäminen vartaloa kohti. Samaan aikaan jalat kääritään käsiin. On suositeltavaa makaamaan tässä asennossa 1-2 minuuttia ja tehdä liikunta useita kertoja päivässä.

Suorittaaksemme vielä yhden harjoituksen, makaamme selällämme ja taivutamme polviamme. Kämmentämme ovat vatsallamme, hengitämme sisään ja uloshengityksen aikana painamme kevyesti suoliston aluetta. Pidämme hengitystä 6-7 sekuntia. Tällä hetkellä kämmenillä suoritamme silittäviä liikkeitä toisiaan kohti. Hengitettäessä heikennä painetta ja puhalla vatsa. Harjoitus menee hyvin lääketeen juomisen kanssa ja toistetaan 5-7 kertaa.

Artikkelin kirjoittaja: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeutti

Koulutus: "Yleislääketieteen" ja "terapian" tutkintotodistus, saatu Pirogovin yliopistossa (2005 ja 2006). Jatkokoulutus Moskovan kansojen ystävyysyliopiston fytoterapian osastolla (2008).