Hiusten Hiustenlähtö - Miten Lopettaa Kaljuuntuminen? Lääkkeet, Shampoot

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-07 17:50

Hiusten hiustenlähtö

Monet miehet ympäri maailmaa kohtaavat hiustenlähtöongelman. Huolimatta siitä, että ihmiskunnan vahvan puoliskon edustajat ovat alttiimpia alopesialle, tällä patologialla ei ole yksinomaista sukupuolta. Naiset ovat myös alttiita kaljuuntumiselle, mutta naisten kehon täysin erilaisen hormonaalisen säätelyn takia hiustenlähtö ei tule heille niin yleiseksi. Tässä tapauksessa voimme pikemminkin puhua säännön poikkeuksesta. Hiustenlähtö on enimmäkseen miestauti: hiustenlähtöstä kärsivien naisten ja miesten suhde on tilastojen mukaan noin 1:25.

Iän myötä hiukset ohenevat sekä miehillä että naisilla. Tätä voidaan pitää fysiologisen normin muunnoksena (ellei tietysti tästä tai toisesta patologisesta prosessista tule hiustenlähtöä). Jos hiukset "poistuvat" nopeasti nuoren miehen päästä, on sitäkin syytä kiinnittää erityistä huomiota.

Sisältö:

• Miehen kaljuuntumisen syyt
• Kaljuuntumisvaiheet
• Hiustenlähtö shampoot miehille
• Hiusten kouluttaja
• Lääkkeet hiustenlähtöön
• Hiustenlähtöä ehkäisy

Miehen kaljuuntumisen syyt

Androgeeninen hiustenlähtö

Miehet kiinnittävät pääsääntöisesti ulkonäköönsä vähemmän huomiota kuin naiset (vaikka he tekevätkin sen hieman eri tavalla), joten kaljuuntuminen ja vielä enemmän aikaisemmin voi olla heille todellinen isku. Samaan aikaan edes varhainen kaljuuntuminen ei aina osoita patologisten muutosten esiintymistä kehossa. Valtaosassa tapauksia esiintyy ns. Androgeenista hiustenlähtöä (noin 94-96% kaikista hiustenlähtöistä). Tällaisessa tapauksessa puhumme täysin normaalista, geneettisesti määritetystä ilmiöstä.

Normaalissa tilassa karvatupella, joka on vastuussa kuitujen ja hiusrakenteiden synteesistä, on riittävä aktiivisuus. On kuitenkin olemassa hormoni, joka voi tukahduttaa karvatuppien työn ja siten vähentää niiden toiminnallisuutta. Se on tyypillisesti mieshormoni, jota kutsutaan dihydrotestosteroniksi. Jokaisella miehellä on merkittävästi erilainen tämän aineen taso veressä, samoin kuin sen erityksen aktiivisuus. Siksi joillakin on mahdollisuus säilyttää paksut hiukset ilman paljon vaivaa vanhuuteen saakka, kun taas toiset kaljuuntuvat todennäköisemmin alkuvaiheessa (20-30 vuotta). Hormonaalisen järjestelmän tila riippuu suoraan perinnöllisestä tekijästä. Siksi tässä tapauksessa voimme puhua fysiologisesti normaalista perinnöllisestä kaljuuntumisesta.

Tämä prosessi ei ole kertaluonteinen. Ensinnäkin hiukset ohenevat (muodostuu "kalju paikka"). Vaurioalueella olevat hiukset menettävät värinsä, ohenevat ja lyhenevät. Ajan myötä prosessi vaikuttaa muihin polttimoihin. Täydellisen kaljuuden ehdot vaihtelevat keskimäärin 8-20 vuotta. Toimet olisi toteutettava muutaman ensimmäisen vuoden kuluttua ongelman havaitsemisesta. Muuten karvatupet “paranevat” ja lamppu menettää lopulta toimintansa.

Naisilla on myös hormoni dihydrotestosteroni, mutta sen pitoisuus on niin pieni, että se ei voi vahingoittaa sipulit.

Geneettisesti määritetty kaljuuntuminen

Jos androgeeninen hiustenlähtö johtuu vain epäsuorasti geneettisestä tekijästä (loppujen lopuksi vain alttius kaljuuntumiselle välittyy hormonaalisen järjestelmän erityispiirteiden vuoksi), niin tässä tapauksessa perinnöllinen tekijä nousee täydelliseen kasvuun. On erityinen geeni, joka on vastuussa hiustenlähtöstä. Sitä kutsutaan SOX 21: ksi ja sitä esiintyy sekä miehillä että naisilla. Sen perintö liittyy sukupuoleen (muista vain biologian perusteet). Miehellä ei kuitenkaan ole toista X-kromosomia, ja geeniekspressioriski on paljon suurempi.

Tämä ei tarkoita, että geenin (jopa aktiivisen) läsnä ollessa mies varmasti kalju. Voimme puhua vain todennäköisyydestä, mutta todennäköisyys on suuri.

Oireinen kaljuuntuminen

Harvinaisempi tapaus, kun hiukset alkavat pudota yhden tai toisen patologisen prosessin kehityksestä johtuen tai epäedullisen tekijän vaikutuksesta.

Useimmiten tähän ryhmään syitä kuuluvat:

• Myrkytys myrkkyillä ja muilla biologisesti aktiivisilla aineilla;
• Altistuminen säteilylle (esimerkiksi syöpäpotilaiden sädehoidon aikana);
• Joidenkin lääkkeiden ottaminen (Esimerkiksi kemoterapiaan käytettävät lääkkeet vaikuttavat valikoivasti vain aktiivisiin soluihin. Mutta solut, jotka syntetisoivat hiuskudosta, ovat juuri sellaisia, minkä vuoksi ne vahingoittavat syöpätasoja);
• Vitamiinien ja mikroelementtien puute (usein tällä kaljuuntumisen syyllä on niitä, jotka noudattavat ruokavaliota, erityisesti tiukkaa);
• Stressi;
• Perinnölliset sairaudet.

Oireinen tai patologisesti aiheuttama kaljuuntuminen on ominaista sekä miehille että naisille yhtä suuressa määrin.

Hiustenlähtö

Se on suhteellisen harvinaista (enintään 3% kliinisten tapausten kokonaismäärästä). Hiustenlähtö hiuksissa ei putoa kokonaan. Prosessi vaikuttaa pieniin alueisiin (yleensä pyöreisiin). Fokaalisen kaljuuntumisen syy on henkilön oman immuunijärjestelmän sipulivaurioissa. Karvatuppien polttovamma voi ilmetä vakavan pitkittyneen stressin, hermoston uupumuksen, infektiosairauden, anestesian jne. Seurauksena.

Cicatricial hiustenlähtö

Se on vielä harvinaisempaa (noin 1,5%). Cicatricial alopesiassa sipulien kudokset korvataan arpikudoksella, jolla ei ole toiminnallisia ominaisuuksia. Sen ainoa tarkoitus on "korjata" vahinko. Cicatricial muutokset tapahtuvat sieni- tai tarttuvien vaurioiden seurauksena. Ongelman lähde on yleensä päänahan vaurio.

Kaljuuntumisvaiheet

Kuinka kaljuuntuminen tapahtuu, riippuu hiustenlähteen syystä. Kuten jo mainittiin, kaljuuntuminen tapahtuu useimmiten geneettisistä syistä (noin 95-97%), joten kuva on tyypillinen useimmissa tapauksissa.

Klassinen on Norwoodin kuvaama kaavio (ns. Hamilton-Norwood-asteikko), jonka avulla voit määrittää hiustenlähtövaiheen:

1. Ensimmäinen taso. Hiustenlähtö voi jäädä huomaamatta jo jonkin aikaa. Tässä vaiheessa hiuksia ohenee hiusviivaa pitkin. Hiukset putoavat etuosaan. Tämän seurauksena muodostuu kaksi pientä kaljua.
2. Toinen taso. Prosessi pahenee entisestään. Kaljuista laastareista tulee suurempia, jotka vetäytyvät hiusrajasta puolitoista senttimetriä (mutta enintään 2). Yleensä kalju alueet ovat symmetrisiä toisiinsa nähden (poikkeukset ovat mahdollisia). Hiustenlähtö vaikuttaa myös parietaalialueeseen. Hiukset ohenevat vähitellen, mutta tässä vaiheessa parietaalisen alueen kaljuuntuminen ei ole vielä niin havaittavissa.
3. Kolmas vaihe. Näkyvät kaljuuntumisvyöhykkeet muodostuvat frontotemporaalialueelle. Joissakin tapauksissa niukkojen hiusten jäännökset voivat peittää ne osittain. Kalju laastarit työntyvät 3-4 cm hiusrajan yli.
4. Neljäs vaihe. Kaljuuntumisprosessi frontotemporaalisella alueella yleensä pysähtyy. Hiusrajan oheneminen alkaa kruunusta (yleensä hiukset putoavat radiaalisesti muodostaen "kaljuja pisteitä"). Tämä vaihe on tyypillisin vanhemmille miehille, mutta yksilöllisistä ominaisuuksista ja perinnöllisistä tekijöistä riippuen se voidaan havaita missä tahansa iässä. Joissakin tapauksissa kruunun kaljuuntuminen yhdistetään prosessin etenemiseen frontotemporaalisella alueella.
5. Viides vaihe. Hiusten reunus, joka erottaa kaksi kaljuuntumista, ohenee nopeasti. Hiusten puuttuminen kruunusta tulee selväksi. Tästä huolimatta tiheä hiusnauha jää etuosaan kaljujen laikkujen ja pään kruunun väliin. Vähitellen hiusten ohenemisen alue on kaareva (temppelistä kallon keskiosaan, melkein päästä kruunuun ja takaisin temppeliin). Alkuperäinen hiusraja on melkein erottamaton.
6. Kuudes vaihe. Raja, joka erotti kruunun kaljuuden frontotemporaalisen alueen kaljuista laastareista, poistetaan. Muodostuu yksi kalju. Prosessi siirtyy uuteen vaiheeseen, joka vaikuttaa sivualueisiin ja pään takaosaan.
7. Seitsemäs vaihe. Mieskaljuuden viimeinen vaihe. Hiustenlähtö vaikuttaa kaikkiin pään alueisiin. Ainoa jäljellä on kapea, kaareva hiusviiva korvasta korvaan, joka vie pienen alueen pään takaosan alaosassa.

On huomattava, että tätä kaljuuntumisvaiheiden luokittelua sovelletaan yksinomaan miehiin. Nainen hiustenlähtö kehittyy aivan erityyppisessä muodossa, mutta luonnollisissa olosuhteissa sitä tapahtuu erittäin harvoin.

Patologisesti aiheuttamalle kaljuudelle on ominaista erilliset polttopuut, eikä sillä ole selkeää lavastusta.

Hiustenlähtö shampoot miehille

Riippumatta kaljuuntumisen syystä, voit löytää tehokkaan hoidon hiusten säilyttämiseksi. Kosmetiikkamarkkinoilla on nykyään valtava määrä tuotteita ja palveluita. Yksi helpoimmin saatavista korjaustoimenpiteistä on lääkeshampoo. Kohtuullisesti monet ilmaisevat epäluottamuksen tähän hiusten säilyttämismenetelmään ja esittävät perustellusti kysymyksen: Kuinka tavallinen shampoo voi auttaa kaljuuntumisessa, varsinkin jos se on geneettisesti määritelty prosessi? Kuten jo todettiin, epäilyt ovat perusteltuja. Kaljuussampojen määrä on niin suuri, että maallikko sekoittuu välittömästi. Samaan aikaan valtava osa tällaisista tuotteista on suoria nukkeja, ja ne ovat olemassa vain epätoivoisten ihmisten voittovälineenä.

Mutta onneksi on olemassa monia kunnollisia lääkkeitä, joilla on todella hyödyllisiä ominaisuuksia.

Halutun vaikutuksen omaavien shampoiden tulisi sisältää ote kateenkorvasta (kateenkorvasta). Nämä tuotteet voivat estää hiustenlähtöä.

Kateenkorvauutteen avulla voit torjua tehokkaasti hormonia, joka vähentää sipulien aktiivisuutta - DHT (dihydrotestosteroni). Tällaisten shampoiden käyttö saavutetaan muutaman viikon tai kuukauden kuluttua. Hoidon onnistuminen riippuu suurelta osin tietyn henkilön organismin ominaisuuksista, joten toiminnan vakavuus vaihtelee tapauskohtaisesti.

Kun valitset hiustenlähtöön tarkoitettua shampooa, on tärkeää ottaa huomioon useita tekijöitä:

• Kateenkorvan rauhasuutteen ja suuren määrän ravinteiden esiintyminen koostumuksessa;
• Turvallisuus - shampoon tulee olla sopiva potilaalle, ei saa aiheuttaa allergioita tai sivuvaikutuksia;
• Luotettavuus - valmistajan on oltava tunnettu ja tuotetiedot läpinäkyvät.

Varojen ostaminen tuntemattomilta lääkeyrityksiltä ei ole suositeltavaa, mutta tuotemerkkiä ei pitäisi myöskään jahtaa, koska tällaisten shampoot koostumus on melkein identtinen, ja hinta voi riippua voimakkaasti tuotemerkin myynninedistämisestä.

Kaikki shampoojen ainesosat eivät ole hyödyllisiä. Joten jos shampoo sisältää pinta-aktiivisia aineita (pinta-aktiivisia aineita), kuten natriumsuoloja jne., Sinun ei pitäisi käyttää niitä. Pinta-aktiiviset aineet aiheuttavat hiusvaurioita ja hidastavat hiusten kasvua

On erittäin hyvä, jos shampoo sisältää kasviperäisiä eteerisiä öljyjä (laventeli, teepuu jne.) Ja muita hyödyllisiä kasvinosia.

Tällä hetkellä seuraavat shampoot hiustenlähtöön ovat osoittautuneet parhaiksi:

• Progaine;
• Revivogen. Sisältää suuren määrän luonnollisia uutteita. Vaikuttaa DHT-hormonin neutralointiin;
• Provillat. Sillä on kasvisynteettinen kaava ja se koostuu kahdesta tavasta: liuos ulkoiseen käyttöön ja valmiste suun kautta annettavaksi. Estää hiustenlähtöä ja auttaa myös palauttamaan aiemmin menetetyt hiukset;
• Nizoral. Jatkuvalla käytöllä sillä on jonkin verran vaikutusta androgeenisen alopesian torjunnassa. Jos kaljuuntumisen lähde on sieni-infektio, Nizoral on edullisin;
• Nioxin. Tämä on koko joukko lääkkeitä hiustenlähtöongelman torjumiseksi. Vahvistaa ja ravitsee hiusrakkuloita ja myös neutraloi DHT-hormonin.

Tietyn lääkkeen valinta riippuu kaljuuntumisen syystä ja potilaan yksilöllisistä ominaisuuksista.

Paras shampoo hiustenlähtöön

Huolimatta monista todella tehokkaista korjaustoimenpiteistä hiustenlähtöä vastaan, voidaan erityisesti korostaa. Ei ole väliä kuinka koominen se kuulostaa, parasta terveiden hiusten shampoota ei tuoteta ihmisille. Tämä on Zoo Vip shampoo-balsam. Tuote on tarkoitettu hevosille, mutta sinun ei pitäisi olla hämmentynyt ollenkaan.

Kokeneet kosmetologit ja kampaajat ovat jo pitkään käyttäneet tätä lääkettä hiustenlähtöön torjumiseksi. Zoo Vipin korkea aktiivisuus selittyy tuotteen ainutlaatuisella koostumuksella. Shampoo perustuu propoliiniin ja koivutervaan. Nämä vaikuttavat aineet edistävät yhdessä päänahan haavojen paranemista, stimuloivat karvatuppien toimintaa, mikä tarkoittaa, että ne vaikuttavat uusien hiusten kasvuun ja nykyisten vahvistamiseen.

Ainoa haittapuoli on, että Zoo Vipillä on erityinen pistävä haju (samanlainen kuin Vishnevskyn voiteen haju), mutta se katoaa nopeasti.

Yksi tärkeimmistä olosuhteista terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi tätä shampoota käytettäessä on oikea käyttö. Tuote laimennetaan vedellä tai muulla shampoolla suhteessa 1:10. Levitä sitten ja jätä muutamaksi minuutiksi (5-7). Seuraava vaihe on huuhdella shampoo pois ja käyttää mitä tahansa huuhtelukirkastetta.

Tämän lääkkeen käytön taajuus ja kesto riippuvat kaljuuntumisasteesta. Jos hiukset putoavat edelleen 1-2 toimenpiteen jälkeen, käytä shampoota säännöllisesti, kunnes ongelma on täysin poistettu. Jos uskot tämän työkalun käyttäjien arvosteluja, suhteellisen pienellä rahalla, voit palauttaa hiustiheyden nopeasti ja tehokkaasti.

Hiusten kouluttaja

Iho, joka on pään painon vaikutuksen alaisena unen aikana, säilyttää hiukset myös ihmisillä, jotka ovat alttiita kaljuuntumiselle. Analyysi tieteellisistä tiedoista hapen nälkään (jota esiintyy puristetussa ihossa) vaikutuksesta androgeenien (sukupuolihormonit, jotka häiritsevät hiusten kasvua miehillä ja naisilla) metaboliaan osoittivat, että tämä sattuma ei ole sattumaa. Simulaattori sijoittaa pään yläosan samoihin olosuhteisiin, joissa ei ole kaljuuntuvaa aluetta, harjoittamalla mekanismeja, jotka tarjoavat ravintoa hiuksille ja lisäävät karvatuppien vastustuskykyä vahingollisille tekijöille. Erityisesti vastauksena follikkelien hypoksiaan (hapen nälkään) androgeeneja (testosteroni ja dihydrotestosteroni) neutraloivan aromataasientsyymin taso nousee useita kertoja. Jos tätä entsyymiä on paljon, kaljuuntuminen ei kehity, koska kaljuuntumisen syy eliminoidaan vastaavilla alueilla.

Simulaattorin ilmoitetut vaikutukset ovat hyvin sopusoinnussa hypoksian roolista verisuoniverkoston kehityksessä ja paikallisen hormonaalisen tilanteen säätelyssä koskevan tieteellisen tiedon kanssa. L'OREAL-yhtiö huomasi myös, että hypoksia stimuloi hiusten kasvua, ja se loi hiuskosmetiikkaa, joka jäljittelee tiettyjä hypoksian elementtejä (Vichy Neogenic). Toisin kuin kosmetiikassa, jonka vaikutus on laillisesti rajoitettu paksuiseen ihokerrokseen kuin papyrus-paperiarkki, hiussimulaattori aiheuttaa syvän hypoksian, joka samanaikaisesti aktivoi kaikki mekanismit, jotka liittyvät adaptiiviseen vasteeseen happinälkään.

Simulaattori on suunniteltu kaiken ikäisille miehille ja naisille, ja se on suunniteltu pitkäaikaiseen palveluun tukevassa tai satunnaisessa tilassa. Istunnon kesto on 15-45 minuuttia (se voidaan lyhentää 10 minuutiksi, jos painat harjoituksen alussa simulaattoria päähän käsilläsi siten, että kohokuvioidut elementit “istuvat” ihossa nopeammin). Harjoittelutiheyden ja keston joustavuus on sallittu. Hypoksinen koulutus voidaan yhdistää kosmetiikkaan ja lääkkeisiin.

Lääkkeet miesten kaljuuntumisen hoitoon

Kasviperäisiin ainesosiin perustuvien puhtaasti kosmeettisten tuotteiden lisäksi on myös monia tuotteita, jotka on erityisesti suunniteltu torjumaan hiusten menetystä.

Tietyn tuotteen käytön tehokkuutta on melko vaikea ennustaa tarkasti: paljon riippuu potilaan kehon ominaisuuksista, lääkkeen tyypistä ja koostumuksesta sekä useista muista tekijöistä. Siksi kukaan ei anna 100% takuuta tuloksesta. Yksi tai toinen menestys kuitenkin saavutetaan ehdottomasti asiantuntijan suositusten mukaisesti.

Finasteridi

Vapautuslomake - tabletit. Voit torjua tehokkaasti androgeenista hiustenlähtöä. Lääkkeen vaikutus perustuu DHT: n (dihydrotestosteroni) liiallisen synteesin estämiseen, joka on vastuussa karvatuppien vaurioista. On tärkeää huomata, että sen käyttö on sallittua vain miehille. Naisilla Finasteridi aiheuttaa vakavia hormonaalisia toimintahäiriöitä ja voi aiheuttaa epänormaalia sikiön kehitystä (jos raskaana olevat naiset käyttävät sitä). Älä myöskään huumeiden ja miesten pidä liiallisesti "kuljettaa". Annoksen rikkominen johtaa sukupuolihormonien puutteeseen (hypogonadismi) ja lisääntymisjärjestelmän häiriöihin (kivesten atrofia, erektiohäiriöt jne.). (lisää artikkelissa: Finasteridi hiustenlähtöön).

Lääkkeellä on yleensä selvä vaikutus. Tilastojen mukaan jopa 90% Finasteridea käyttäneistä miehistä lopetti kaljuuntumisen, noin 60-65% alkoi palauttaa hiuksia. Annostuksesta riippumatta lääke aiheuttaa sivuvaikutuksen - libidon vähenemisen (liittyvä artikkeli: 5 parasta tuotetta tehoa varten).

Minoksidiili

Farmakologiselta kannalta melko kiistanalainen lääke. Sitä käyttävät sekä miehet että naiset. Se on ratkaisu ulkoiseen käyttöön. Terapeuttisen vaikutuksen tarkoituksena on stimuloida karvatuppia (hiukset alkavat kasvaa uudelleen, ja jo olemassa olevat heikot ja ohennetut paranevat).

Miehiä suositellaan käyttämään pitoisuutta 5%. Naiset - 2%, koska lääke voi aiheuttaa liiallista kasvojen kasvua. Minoksidiilia levitetään kahdesti päivässä.

Tämän lääkkeen tarkkaa vaikutusmekanismia ei ole vielä tutkittu. Alun perin tuote kehitettiin hypotoniseksi tuotteeksi, ja hiusten kasvun stimulointi osoittautui sivuvaikutukseksi (lisätietoja, katso artikkeli: Minoksididi hiustenlähtöön).

Anthralin Drithocreme

Vapautusmuoto - kerma. Toisin kuin edellä mainitut lääkkeet, jotka on tarkoitettu ensisijaisesti androgeenisen hiustenlähteen torjuntaan, tätä lääkettä käytetään poistamaan polttovälinen hiustenlähtö. Levitysmenetelmä: levitä vaurioituneelle alueelle, huuhtele vedellä muutaman minuutin kuluttua. Hoidon kesto riippuu alopecia areata -nopeuden vakavuudesta. Lääkettä käytetään päivittäin. Lääketieteellisten tilastojen mukaan jopa 25% kaikista potilaista, jotka käyttivät tätä lääkettä, pääsivät täysin eroon kaljuuntumispisteistä.

Kortikosteroidit

Kortikosteroidilääkkeet ovat vakavia hormonaalisia aineita, ja vain asiantuntijan tulee määrätä ja käyttää niitä. Saatavana voiteina ja liuoksina ihonalaisena injektiona. Stimuloi hiusten kasvua fokaalisen hiustenlähtöön. Hoidon vaikutus saavutetaan noin kuukauden kuluessa.

Tässä on luettelo muista suosituimmista hoidoista:

• Hiustenlähtö (hiustenlähtö) kotona - 5 tehokkainta menetelmää;
• Paras shampoo hiusten palauttamiseen ja kasvuun;
• Lääke hiustenlähtöön (täydellinen luettelo lääkkeistä);
• Hiustensiirto: vastaukset peruskysymyksiin.

Hiustenlähtöä ehkäisy

Ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä on valtava, ellei päärooli kaljuuntumisprosessin estämisessä. Toisin kuin yleisesti uskotaan, jopa geneettisesti määritetty hiustenlähtö voidaan estää, jos mies noudattaa joukkoa yksinkertaisia sääntöjä. Kuten asiantuntijat ovat toistuvasti huomauttaneet, vain alttius kaljuuntumiselle, mahdollinen mahdollisuus, on geneettisesti määritelty. Ja siitä, muuttuuko abstrakti mahdollisuus todellisuuteen, riippuu monista tekijöistä, joista suurinta osaa mies voi hallita.

Kaljuuntumisprosessin kehittymiseen vaikuttaa useita näkökohtia:

• Ihmisen elämäntapa;
• Hiusten hoidon aste ja hoitomenetelmät;
• Yhteisvaikutusten tiheys ja intensiteetti epäsuotuisien ympäristöolosuhteiden kanssa.

Elämäntapa vaikuttaa suoraan hiusten lisäksi myös muihin ihmiskehon rakenteisiin: kynnet, hampaat, iho jne.

Elämäntapa tarkasteltavan ongelman yhteydessä jakautuu kolmeen tekijään:

• Syöttöjärjestelmä;
• Hallitseva emotionaalinen ja psykologinen tausta;
• Fyysisen aktiivisuuden hoito.

Ei olisi liioiteltua sanoa, että vitamiinipuutos ja hivenaineiden puute ovat usein kaljuuntumisen laukaista. Sinun täytyy syödä oikein, syödä niin paljon tuoreita vihanneksia, hedelmiä, palkokasveja kuin mahdollista.

Tärkeimmät vitamiinit ja kivennäisaineet:

• A-vitamiini - vahvistaa hiuksia, tekee niistä elastiset;
• E-vitamiini - edistää normaalia verenkiertoa ja karvatupen ravintoa;
• C-vitamiini - edistää hiusten uudistumista ja kasvua;
• B-vitamiineilla - on yleinen vahvistava vaikutus;
• Kalsium - toimii yhtenä hiusten rakenteen "rakennusmateriaaleista";
• Sinkki - sillä on sama tehtävä kuin kalsiumilla. Ilman näitä kahta elementtiä hiusten ja kiimaisten rakenteiden kasvu on mahdotonta;
• Rauta - kuljettaa happea karvatuppiin.

Emotionaalisella ja henkisellä taustalla ei ole vähemmän merkitystä. Pitkäaikainen tai toistuva stressi vaikuttaa negatiivisesti hiusten terveyteen. Karvatuppien aktiivisuus vähenee merkittävästi. Siksi tärkein suositus on välttää tarpeetonta stressiä huolimatta kaikista harvoista neuvoista.

On osoitettu, että miehet, jotka kärsivät fyysisestä passiivisuudesta, kärsivät todennäköisesti kaljuudesta. Kohtuullinen fyysinen aktiivisuus antaa sinulle mahdollisuuden varmistaa normaali verenkierto ja siten hiusten ravitsemus.

Hiusten hoidon aste on toinen tekijä. Monet miehet liittyvät hiustenhoitoon ja ulkonäköön yleensä pinnallisesti. Tämä voi aiheuttaa pysyvästi likaisia hiuksia. Päänahka ja hiukset vaativat erityisen huolellista hoitoa. Likainen iho on todellinen paratiisi patogeeniselle mikroflooralle ja sieni-aineille. Ensimmäisellä tilaisuudella (immuunijärjestelmän heikkeneminen, tartuntatauti) he julistavat itsensä, ja ensimmäinen signaali on hiustenlähtö.

Siksi miesten on hoidettava hiuksensa yhtä huolellisesti kuin naiset. Kukaan ei tietenkään vaadi maskien, huuhteluaineiden ja muun hienostuneen modernin kosmetiikan käyttöä. Mutta hiusten peseminen shampoolla 2 kertaa viikossa (liian usein se ei ole myöskään sen arvoista, koska luonnollinen suojakerros pestään pois päästä ja hiuksista, mikä on täynnä ärsytystä, kuivumista ja päinvastaista vaikutusta). Tämä takaa rehevien hiusten säilymisen vanhuuteen asti.

Kaksi viimeistä tekijää voidaan yhdistää yhdeksi. Vältä epämiellyttäviä seurauksia hiuksille, älä käytä shampooja, jotka sisältävät aggressiivisia kemiallisia komponentteja (pinta-aktiivisia aineita jne.). Sinun tulisi antaa etusija luonnollisimmille tuotteille, joiden koostumuksessa on vähintään synteettisiä yhdisteitä.

On tärkeää rajoittaa hiustenkuivaajan käyttöä, se kuivaa päänahan ja hiukset, riistämällä hiusrakkulat luonnolliselta puolustukselta ja tekemällä hiuksista hauraat.

Sinun tulisi myös suojautua epäsuotuisilta ympäristötekijöiltä: älä "laita päätäsi" sateessa, lumessa ja kirkkaassa auringossa. Ennemmin tai myöhemmin tämä altistuminen vaikuttaa kielteisesti hiusten terveyteen.

Näiden yksinkertaisten suositusten mukaisesti et voi koskaan tavata kaljuuntumista, ja jos on jo ongelma, voit selviytyä siitä nopeasti ja minimoida seuraukset.

n

Artikkelin kirjoittaja: saksalainen Olga Leonidovna, trikologi, erityisesti verkkosivustolle ayzdorov.ru