Calamus (yrtti) - Hyödyllisiä Ominaisuuksia Ja Soveltamista Calamus, Calamus Root, Calamus Tinktuura, Calamus Vaihdevuodet, Calamus Angina. Calamus-suolla

Sisällysluettelo:

Video: Calamus (yrtti) - Hyödyllisiä Ominaisuuksia Ja Soveltamista Calamus, Calamus Root, Calamus Tinktuura, Calamus Vaihdevuodet, Calamus Angina. Calamus-suolla

Video: Calamus (yrtti) - Hyödyllisiä Ominaisuuksia Ja Soveltamista Calamus, Calamus Root, Calamus Tinktuura, Calamus Vaihdevuodet, Calamus Angina. Calamus-suolla
Video: HEALTH BENEFITS OF CALAMUS ROOT 2024, Huhtikuu
Calamus (yrtti) - Hyödyllisiä Ominaisuuksia Ja Soveltamista Calamus, Calamus Root, Calamus Tinktuura, Calamus Vaihdevuodet, Calamus Angina. Calamus-suolla
Calamus (yrtti) - Hyödyllisiä Ominaisuuksia Ja Soveltamista Calamus, Calamus Root, Calamus Tinktuura, Calamus Vaihdevuodet, Calamus Angina. Calamus-suolla
Anonim

Calamus

Kuvaus, hyödylliset ominaisuudet, käyttö ja reseptit kalametsästä

Kasvitieteellinen kuvaus kalametsästä

calamus
calamus

Marsh calamus on pitkä monivuotinen yrtti, joka kuuluu arum-perheeseen. Tällä kasvilla on ruskea väri, sen juurakko on paksu ja hiipivä, lehdet ovat teräviä, niiden pituus on 1 metri ja ne ovat muodoltaan samanlaisia kuin miekka, ne peittävät toisiaan pohjillaan. Varsi, jolla on kukkia, alkaa juuren yläosasta. Tämän vihreän juuren toisella puolella on kylkiluu ja toisella puolella ura. Männyn yläpuolella on tynnyrin yläosa, jota kutsutaan myös peitoksi, koska se näyttää lehdeltä. Tämä korva on sylinterin muotoinen, se poikkeaa varresta. Korvassa on monia kukkia, jotka sijaitsevat mehevällä akselilla.

Marsh calamus kasvaa erittäin kosteassa maaperässä, sitä vahvistaa maaperässä vahva juuri, jolla on monia haaroja. Juuren pituus on 150 cm. Marsh calamus kasvaa veden lähellä, järvien ja jokien rannalla, suoissa se muodostaa suuria säkäitä, jotka ovat puhtaita, ja joskus sediksen ja korteiden seosten kanssa. Se kasvaa Venäjän eurooppalaisen osan keski- ja eteläisellä vyöhykkeellä, se löytyy Itä-Siperiasta ja Kaukasuksesta. Se kasvaa hyvin arojen ja metsästepien vyöhykkeillä, vesistöjen varrella, soisilla mailla, tulvineilla pelloilla ja suolla.

Kalametsän kerääminen ja korjuu

Nykyään kaikki eivät löydä ja kerää kalamusta, mutta monet silti löytävät sen ja tekevät siitä aihioita. Ihmisten helpottamiseksi on perustettu erityisiä maatiloja, jotka kasvattavat calamusia. Syksyn alusta talven alkuun valmistetaan calamus: se vedetään lietteestä haravan tai pikihaaran avulla. Sitten jo kerätyt juuret on pestävä lialta, leikattava loput lehdet. Sen jälkeen juuret on hiiputtava, jättäen kasvi ulkoilmaan. Seuraavaksi sinun on leikattava juuret paloiksi, joiden pituus on 10–20 cm. Ja jos juuri on hyvin paksu, se on jaettava pituussuunnassa.

Raaka-aineet kuivataan rautakaton alla + 30–35 ° C: n lämpötilassa, lämpötilaa ei voida nostaa, koska eteerinen öljy haihtuu nopeasti. Risomeja pidetään hyvin kuivuneina, kun ne hajoavat helposti. Eteerinen öljy kaliumin juurakossa on noin 5%, se sisältää myös tanniineja, askorbiinihappoa, hartseja, kuparia, tärkkelystä.

Kuivatut calamus-aihiot ovat erittäin kevyitä, huokoisia juuripaloja. Käsittelemättömillä juurilla on litistetty muoto, hieman kaarevat, ulkoväri on kellertävän ruskea, punertavan tai harmaanvihreän sävyinen. Suurin osa kuivatuista juurista on halkaistu. Kasvien kuorittujen ja halkaistuneiden juurien tulee olla valkoisia tai vaaleanpunaisia. Kuivatut raaka-aineet tuoksuvat erikoisilta ja niillä on mausteinen karvas maku.

Kalamuksen hyödylliset ominaisuudet

calamus
calamus

Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat tienneet, että suonkalamuksella on monia lääkinnällisiä ominaisuuksia. Tätä laitosta käytetään hyvin usein kansanlääketieteessä. Kalametsän juurista valmistetaan vodkatinktuuria, jota käytetään lääkinnällisiin tarkoituksiin. Kalametsän keittäminen auttaa maksasairauksiin, virtsarakon, hermoston ja tuberkuloosin sairauksiin. Ja myös kalmarin tinktuura käytetään reumaan. Jos henkilöllä on närästystä, kaliumjuuri auttaa häntä, jota sinun tarvitsee vain pureskella.

Kalametsän juurista valmistettua keittämistä käyttävät ihmiset, jotka haluavat vahvistaa pään hiuksia, samoin kuin jäkälästä kärsivät. Naisten sairaudet voidaan parantaa myös suonkalamuksen avulla - sinun on tehtävä douching sen liemellä.

Mädätetyt haavat sirotellaan marsh-calamus-jauheella. Ihmiset, jotka valittavat vatsakipuista, voivat ottaa kaliumin keittämisen sisälle.

Kasvin juurilla on vaikutus, joka lisää ruokahalua, parantaa ruoansulatusta ja parantaa myös mehun refleksierottumista mahassa.

Nykyään calamus-suota käytetään lääketieteessä peptisen haavauman korjaamiseksi. Eläinlääketieteessä kalamuksen juuria käytetään mahalaukussa.

Calamus kemiallinen koostumus

Calamus-juuret sisältävät: eteeristä öljyä, tanniineja, acoriglykosidia ja kalamiinialkaloidia. Calamus-lehdet sisältävät myös tanniineja ja eteeristä öljyä. Eteerinen öljy koostuu terpeenien, sesquiterpeenien seoksesta, ja hajun kantajat ovat atsaryylialdehydit.

Lisäksi calamus-juurissa on vähän hajustamatonta saippuaa, ja calamus-juuressa suo sisältää vitamiineja, tärkkelystä, proteiinia, mineraaleja - ne kaikki ovat mukana olevia aineita.

Calamus-sovellus

Kalamuksen käyttö vaihtoehtoisessa lääketieteessä on melko monipuolista. Tuoreita juuria käytetään veden desinfiointiin. Decoctions on määrätty hampaiden ja ikenien sairauksiin. Calamus-suo on tehokas sappiteiden ja maksan, munuaiskivien sairauksissa. Leukemian yhteydessä käytetään lääkekasviperäistä kokoelmaa, joka sisältää calamus-juuret, nokkonen ja elecampane. Calamus on hyödyllinen ruoansulatuksen parantamiseksi ja ruokahalun lisäämiseksi.

Calamus-juurakoita käytetään joskus keskushermoston sairauksiin. Jauheena ne auttavat lievittämään närästystä, ripulia ja pahanhajuista hengitystä. Kalamiinivalmisteet alentavat verenpainetta ja lisäävät ysköksen eritystä. On hyödyllistä ottaa ne gastriittiin, jolla on matala happamuus. Kasvia käytetään myös nopeaan haavan paranemiseen. Gynekologiassa kaliumin keittämistä käytetään coccal- ja Trichomonas-etiologian sairauksiin, sekundääriseen amenorreaan ja munasarjojen vajaatoimintaan.

Video: calamuksen lääkinnälliset ominaisuudet ja vasta-aiheet, ja miten sitä käytetään?

Calamus-juuri

calamus juuri
calamus juuri

Monet ihmiset tietävät calamus-juuren bakterisidisistä ominaisuuksista. Perinteisessä lääketieteessä siitä saatavia alkoholitinktuureja suositellaan ruokahalun parantamiseksi ruoansulatuskanavan sairauksien lisäksi hyvänä yskänlääkkeenä ja tonikina. Lasten riisillä ja diateesilla tehdään kylpyjä, joiden pääkomponentti on calamus.

Calamus-juurta käytetään paljon laajemmin kansanlääketieteessä. Siitä valmistetaan erilaisia keittoja ja alkoholipitoisia tinktuureja. Se on osa erilaisia lääketeitä ja teetä. Calamus-juurijauhetta käytetään pölyjauheena märkiville haavaumille ja haavoille. Lisäksi se on hyvä nuuska vilustumiselle tai sinus-päänsärkyille. Se puhdistaa hengitystiet ja kannustaa aivastamaan.

Calamus on tehokas lääke huumausaineiden, erityisesti marihuanan, tuhoavan vaikutuksen neutraloimiseksi. Jos poltat ripaus hienoja juurihaketta marihuanan kanssa, calamus tukahduttaa lääkkeen myrkyllisen vaikutuksen kokonaan. Itse asiassa calamus-juuret voivat neutraloida kaikkien hallusinogeenien sivuvaikutukset.

Jos otat ripaus jauhetta puoli tl hunajaa aamulla ja illalla, se parantaa muistia ja parantaa närästystä. Calamus-juuren keitot ja infuusiot sitz-kylpyjen muodossa auttavat gynekologiassa. Lisäksi kalamuksella on kipua lievittävä ja tonisoiva vaikutus, lisää mahalaukun eritystä. Sitä käytetään näön parantamiseksi hepatiitin ja kolekystiitin hoidossa.

Calamus kukkia

Jostain syystä calamus ei ole kovin suosittu kukkaviljelyssä, mutta se on erittäin kestävä ja vaatimaton. Kasvi soveltuu erityisen hyvin niille, joilla on vähän aikaa hoitaa kukkia. Sinun tarvitsee vain varmistaa, että kasvin maaperä on aina kostea, koska tämä kukka kasvaa pääasiassa suoissa. Ruukku kasvien kanssa voidaan asettaa vesipellille ja lisätä tarvittaessa.

Calamus on vaatimaton lämpötilan suhteen, se tuntuu hyvältä 6-16 astetta, kasvaa hyvin varjossa eikä siedä suoraa auringonvaloa. Rakastaa huoneita, joissa on kosteaa ilmaa. Maaperän lannoittamista ei tarvita. Calamus lisääntyy jakamalla pensas ympäri vuoden. Kukkaa voidaan käyttää lääkinnällisiin tarkoituksiin verenpaineen, maha-suolikanavan sairauksien ja hiustenlähtöön.

Calamus-suolla

Monivuotinen yrtti calamus-perheestä. Sillä on pitkä, paksu juurakko, jolla on useita lisävarusteen juuria. Se on peitetty lehtivaipan jäännöksillä. Juurakon väri on vihertävänruskea, sisällä valkoinen, palavan hajun ja karvasmakuinen. Varsi on suora, haarautumaton, korkeintaan 120 cm korkea, terävän reunan. Lehdet ovat pitkiä, enintään 1 m, 3 cm leveitä, kartionmuotoisia, tasaisia.

Kukinnot sijaitsevat varressa vinosti sylinterimäisten, 3–14 cm pitkien tynnyrien muodossa. Hedelmät ovat polyspermoisia pitkänomaisia punaisia marjoja. Calamus kukkii loppukeväästä heinäkuuhun. Toistuu vegetatiivisesti. Ukrainassa se kasvaa kaikkialla suoissa, säiliöiden mudaisilla rannoilla, muodostaen suuria paksuuksia.

Juurakolla ja calamus-juurella on lääkinnällisiä ominaisuuksia. Juurakko korjataan syksyllä tai alkukeväällä. Calamusta on käytetty vaihtoehtoisessa lääketieteessä pitkään. Määritä calamus-lääkkeitä maksasairauksiin, malariaan, riisitautiin, munuais- ja virtsarakon sairauksiin. Niillä on tonic vaikutus hermoston masentuneeseen tilaan, parantavat kuuloa ja näkemystä. Ne toimivat bakteereja tappavana aineena influenssa- ja kolerapidemioiden aikana.

Yskänlääkeominaisuuksiensa ansiosta calamus parantaa keuhkoputkentulehdusta. Tätä laitosta käytetään myös selkäytimen kroonisiin sairauksiin.

Calamus-reseptit

reseptejä calamusilla
reseptejä calamusilla

Tiheiden kurkkukipujen hoitoon sinun tarvitsee vain pureskella pieni pala calamus-juuria 5-6 kertaa päivässä. Ja hänen on oltava suussa 10-15 minuuttia. Hoito kestää 6 kuukautta - ja koko kurssin jälkeen unohdat angina pectoriksen ikuisesti.

Jos sinulla on krooninen tonsilliitti, pari calamus-juurta auttaa. Sinun on otettava 2 rkl. l. calamus-juuret ja kaada niiden päälle 200 ml kiehuvaa vettä, sulje kaikki kannella ja jätä vesihauteeseen 30 minuutiksi. Siivilöi tämän ajan jälkeen höyry. Tämän höyryn on kurlattava: mitä enemmän kertaa, sitä parempi.

Jos sinulla on ruokahaluttomuus (ruokahaluttomuus), spastinen kipu suolistossa ja mahassa, ota kalamun juurakoiden infuusio. Sen valmistamiseksi sinun on otettava 2 teelusikallista marsh-calamus-juuria ja kaadettava ne yhdellä lasilla kiehuvaa kuumaa vettä, jätä kaikki infuusion termosiin. Tämä infuusio tulisi juoda lämpimänä, 50 ml 3-4 kertaa päivässä. Infuusio on tarpeen ottaa puoli tuntia ennen ateriaa.

Calamus-juurien infuusio vodkaan auttaa impotenssista. Ota 1 litra vodkaa, kaada siihen 100 grammaa calamus-juurta ja jätä 14 päiväksi infuusioksi. Huoneen, jossa tämä infuusio tulee olemaan, tulee olla pimeä, ja ilman lämpötilan on oltava huoneen lämpötila. Sinun on otettava valmis infuusio päivittäin, 30 ml kolme kertaa päivässä.

Gonorrean hoitoon päähoidon lisäksi he ottavat myös kuuman kylvyn kalamenjuurien keittämisestä. Infuusio tulisi tehdä 1 litran 30 gramman kalamehun juurien perusteella. Tätä sisältöä on infusoitava tunnin ajan. Tämä kylpy on käytettävä joka päivä.

Ruoansulatuksen parantamiseksi on hyödyllistä juoda calamus-juurien keittäminen. Ota 15 grammaa juuria ja kaada ne 500-700 ml: lla vettä, kaikki tämä on keitettävä 15 minuuttia kannella. Sinun täytyy juoda 3 kupillista tätä liemiä päivittäin.

Jauhe calamus-juuresta auttaa lievittämään närästystä. Kolme kertaa päivässä sinun täytyy juoda yksi teelusikallinen jauhetta calamus-suon juurista - ja närästys ei enää kiusaa!

Calamus-tinktuura

Calamus-yrtin tinktuura on hyödyllinen epilepsiaan, hysteriaan ja muistin menetykseen. Se parantaa näköä ja ruoansulatusta. Tinktuuraa käytetään mahahaavan, kroonisen gastriitin, jolla on alhainen happamuus, ja ripulin hoitoon.

Resepti 1: 20 g calamusta on sekoitettava 100 ml: n kanssa vodkaa, jätettävä 2 viikon ajaksi pimeään paikkaan, siivilöitävä ja säilytettävä lasiastiassa. Tinktuura tulisi ottaa 15-30 tippaa ennen ateriaa kolme kertaa päivässä.

Resepti 2 hammassärky ja oksentelu. Hienoksi leikatut kuivat juurakoiden lehdet on kaadettava 70% alkoholilla, vaaditaan viikon ajan pimeässä paikassa ja otetaan 20 tippaa kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

Calamus vaihdevuodet

Yrttihoito on erittäin suosittua siirtymäkauden ilmastokaudella. Calamusta käytetään hormonaalisen tason normalisointiin. Kahvimyllyn läpi jauhettu juurihappo tulisi ottaa 1 tl aterian yhteydessä.

Juurien keittäminen. Murskattu calamus-juurakka kaadetaan kylmällä vedellä, vaaditaan noin 7-8 tuntia, sitten keitetään vesihauteessa 25-30 minuuttia, jäähdytetään ja suodatetaan. On suositeltavaa ottaa lääke 1 lasi kahdesti päivässä puoli tuntia ennen ateriaa.

Calamus angina pectoris

Calamus-infuusiot ja keitot määrätään angina pesuainemuodossa. Niillä on yskänlääke, tulehdusta ja desinfiointiaine. Jos pureskelet calamus-juuren 5-6 kertaa päivässä pienenä palana pitämällä sitä suussa 15-20 minuuttia, voit kuuden kuukauden päästä päästä eroon kaikista kurkkukipuista. Voit valmistaa erilaisia seoksia angina pectorisista lisäämällä calamus-juurakoita ja tammikuorta. On myös hyödyllistä pureskella juurta angina pectoriksen ehkäisyyn.

Calamus hampaille

Calamus on erinomainen lääke hammassärkyyn. Kalsamijuuresta valmistetaan keittäminen, jota he juovat tai huuhtelevat suunsa. Jos hammas sattuu, sinun on voideltava ikenet kalamiinitinktuuralla - ja kipu ohittaa nopeasti. Calamus tunkeutuu syvälle sairaaseen hampaan ja sillä on kipua lievittävä vaikutus juuriin.

Resepti. 20 g kuivaa calamus-juurta on hienonnettava, kaadettava 100 ml vodkaa, annettava sen kiehua kaksi viikkoa pimeässä paikassa toisinaan ravistellen, sitten suodatetaan ja pidetään pimeässä viileässä paikassa tiheässä astiassa, joka ei anna auringon mennä läpi. Jos sinulla on hammassärkyä, huuhtele suusi tinktuuralla 5-10 minuutin ajan ja sylkää se sitten ulos. Jos kipu jatkuu, on suositeltavaa toistaa toimenpide.

Calamus-juurakko pureskellaan ikenien vahvistamiseksi.

Calamus-öljy

calamus öljy
calamus öljy

Öljy saadaan calamus-juurakosta tislaamalla. Se on viskoosi tummankeltainen tai ruskea neste, jolla on alkuperäinen puumainen haju ja mausteinen maku. Öljyn kemiallinen koostumus voi vaihdella. Tämä selittyy sillä, että kasvit kerätään erilaisissa geologisissa olosuhteissa. Öljyn tärkeimmät vaikuttavat aineosat: limoneeni, linalooli, cismethylisoeugenol, asaroni. Calamus-öljyä käytetään kovien alkoholijuomien maustamiseen.

Kalamuksen mausteisen aromin ansiosta syntyy itämainen hajuvesi. Se torjuu tehokkaasti erilaisia infektioita, mukaan lukien stafylokokkeja. Öljyä käytetään usein hengitysvaivojen, erityisesti yskän, hoitoon. Sitä suositellaan matalapitoisten pohjukaissuolihaavojen ja gastriitin hoitoon. Öljy on myös erinomainen luonnollinen tuote, joka parantaa aineenvaihduntaa.

Calamusöljy lisää ruokahalua, stimuloi mahalaukun eritystä. Tämä on tehokas lääke urolitiaasin ja sappikivitautien ehkäisyyn. Öljyn systemaattisella käytöllä on myönteinen vaikutus tuki- ja liikuntaelimistön tilaan, se vähentää lihasten väsymistä ja vahvistaa luukudosta. Useiden vuosisatojen ajan calamusöljyä on käytetty luonnollisena afrodisiaakkina, joka lisää seksuaalista halua ja seksuaalista aktiivisuutta.

Calamus-infuusio

Resepti 1. Sekoita yksi teelusikallinen calamus-juurakoita 250 ml: aan kiehuvaa vettä, jätä 20 minuutiksi, siivilöi ja ota puoli lasillista päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Työkalu on tehokas tarttuvassa mononukleoosissa.

Resepti 2. Kalamuksen kuiva juurakko murskataan, kaadetaan lasilliseen kylmää vettä, vaaditaan 20 minuuttia. On suositeltavaa ottaa infuusio yksi ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

Resepti 3. Tee vatsakramppeja varten infuusio kalamusta lisäämällä kukkia ja pihlajanmarjoja. Calamus ja pihlaja kaadetaan lasilla lämpimää kiehuvaa vettä, vaaditaan tunnin ajan, minkä jälkeen infuusio on kiehuttava ja jäähdytettävä. Kun olet kiristänyt useita kerroksia sideharsoa, juo puoli lasia lämmin 2-3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Kalamehun juuren keittäminen

Kalsamijuuren keittäminen normalisoi unen, parantaa aivosolujen toimintaa. Liemiä käytetään hiusten vahvistamiseen ja kasvattamiseen.

Resepti 1. Sinun on keitettävä 20-30 minuuttia 250 ml: ssa vettä kaksi rkl kuivaa murskattua juurta, annettava jäähtyä kokonaan, sitten suodatetaan ja lisätään kiehuvaa vettä alkuperäiseen tilavuuteen. Liemiä käytetään voiteiden ja pesuliuosten muodossa haavojen ja haavaumien hoitoon.

Resepti 2. 6 g raaka-aineita tulisi keittää 200 ml: ssa vettä 30 minuutin ajan suljetussa astiassa, suodatetaan ja lisätään keitettyä vettä alkuperäiseen tilavuuteen. Ota 3 kertaa päivässä aterian jälkeen 2 rkl. lusikat liemiä. Lääkkeellä on positiivinen vaikutus keuhkokuumeeseen.

Resepti 3. Kolme teelusikallista hienonnettua juurakoita kaadetaan 400 ml: aan vettä, keitetään suljetussa astiassa 15 minuutin ajan. ja ota puoli lasia ennen ateriaa.

Vasta-aiheet kalamuksen käyttöön

Calamusta ei voida käyttää verenvuotoon, sitä ei suositella voimakkaasti hypotonisille potilaille. Et voi ottaa sitä mahahapon lisääntyneellä happamuudella. Jos kuitenkin on välttämätöntä käyttää valmistetta kalamesta, on välttämätöntä sisällyttää sen koostumukseen kasveja, jotka vähentävät suolahapon tuotantoa. Kalamuksen ottamista ei suositella mahahaavan akuutissa vaiheessa. Se on vasta-aiheinen myös raskaana oleville naisille.

On syytä muistaa, että luonnonlääkkeiden käytön tulisi olla maltillista. Jos calamus-annosta nostetaan, se johtaa oksenteluun.

Image
Image

Artikkelin kirjoittaja: Sokolova Nina Vladimirovna | Fytoterapeutti

Koulutus: "Yleislääketieteen" ja "terapian" tutkintotodistus, saatu Pirogovin yliopistossa (2005 ja 2006). Jatkokoulutus Moskovan kansojen ystävyysyliopiston fytoterapian osastolla (2008).

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
Ruokavalio "miinus 2 Kg Viikossa"
Lue Lisää

Ruokavalio "miinus 2 Kg Viikossa"

Ruokavalio "miinus 2 kg viikossa"Nopea laihtuminen ei ole terveellistä. Mitä hitaammin henkilö menettää painonsa, sitä vähemmän vahinkoa hän tekee omalle ruumiilleen. Ruokavalio "miinus 2 kg viikossa" antaa sinun saavuttaa kestävä tulos, ja jäljellä olevat kilot eivät palaa lyhyen ajan kuluttua. On olemassa u

Atomic Diet - Arvostelut Ja Tulokset, Valikko Joka Päivä
Lue Lisää

Atomic Diet - Arvostelut Ja Tulokset, Valikko Joka Päivä

Atomi-ruokavalio: hyvät ja huonot puoletAtomi-ruokavalio sai nimensä johtuen siitä, että se auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaprosesseja solutasolla. Ruokavalion perusta on hiilihydraatti- ja proteiinipäivien vuorottelu, jonka avulla henkilö voi laihtua.Vai

Ruokavalio Keitetyillä Vihanneksilla - Valikko, Arvostelut, Ruokavalion Tyypit
Lue Lisää

Ruokavalio Keitetyillä Vihanneksilla - Valikko, Arvostelut, Ruokavalion Tyypit

Ruokavalio keitetyillä vihanneksilla: hyvät ja huonot puoletKeitetty kasvisruokavalio on yksi suosituimmista laihtumismenetelmistä. Tämän järjestelmän ansiosta voit vain 3 päivässä laihtua. Ruokavalio voi kestää enintään kaksi viikkoa, koska ihmiskeho tarvitsee paitsi hiilihydraatteja myös eläinproteiinia.Jotta kasvisr