Rintahieronta Ruokinnan Aikana: Miten Ja Miksi Se Tehdään?

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-07 17:50

Rintojen hieronta ruokinnan aikana - tekniikka

Imetys on puhtaasti yksilöllinen prosessi, jokaisen naisen imetys etenee eri tavalla. Joillakin äideillä on liikaa maitoa, kun taas toisilla ei. Usein naiset kokevat maidon pysähtyneen. Imetyshieronta voi poistaa tämän ongelman. Tällä menettelyllä ei ole käytännössä mitään vasta-aiheita, joten on suositeltavaa aloittaa se naisille 24 tuntia lapsen syntymän jälkeen.

Sisältö:

• Rintahieronnan vaikutukset imetyksen aikana
• Hieronnan indikaatiot
• Säännöt rintahieronnan suorittamisesta
• Hierontatekniikka
• Auttavia vihjeitä
• Vasta-aiheet rintahierontaan

Rintahieronnan vaikutukset imetyksen aikana

Jos hieronta tehdään oikein, se ei tuo mitään muuta kuin hyötyä. Manipulaatioiden suorittamisen vaikutukset rintaan voidaan erottaa seuraavasti:

• Rintarauhasten työ aktivoituu, lihakset rentoutuvat, imetysprosessi helpottuu. Rintojen hieronta on tehokas stagnoitumisen ehkäisy maitorauhasessa.
• Hieronta stimuloi oksitosiinin tuotantoa, mikä parantaa maidon virtausta.
• Verenkierto rintojen alueella lisääntyy, mikä lisää maidon tuotantoa.
• Rintakehän lihakset vahvistuvat, mikä antaa sinulle mahdollisuuden estää rinnan sagging, muodon menetys.
• Hieronta on erinomainen tapa estää venytysmerkkejä, auttaa palauttamaan hahmon normaaliksi raskauden jälkeen.
• Hieronnan aikana rintakehästä löytyy tiivisteitä, jos ne muodostuvat yhtäkkiä. Tällöin nainen pystyy aloittamaan laktostaasin hoidon ajoissa.
• Lääkärit suosittelevat suorittamatta rintahierontaa laktostaasilla. Menettelyn oikea tekniikka voi estää utaretulehduksen kehittymisen.

Hieronnan indikaatiot

Hieronta on epäilemättä hyödyllinen, mutta kaukana pakollisesta toimenpiteestä, joka on tehtävä imetyksen aikana.

Usein voit kieltäytyä siitä, mutta et, jos seuraavat ongelmat ilmenevät:

• Tarve maitoa ilmaista. Joskus on tarpeen erittää äidinmaitoa useista syistä: äidin ja lapsen erottamisen vuoksi imetyksen ylläpitämiseksi, tiettyjen naisen sairauksien vuoksi jne. Riippumatta siitä, miten nainen maitoa ilmentää: käsin tai rintapumpulla hieronta helpottaa rintojen tyhjentämistä, koska kevyt kosketus stimuloi oksitosiinin tuotantoa.
• Tarve lisätä imetystä. Hieronta auttaa varmistamaan, että maitorauhaset saavat paremmin verta, mutta se ei vaikuta suoraan maitovirtaan. Imetysasiantuntijat suosittelevat kuitenkin voimakkaasti hierontaa naisille, joiden imetys on riittämätöntä.
• Laktostaasin poistaminen. Jos maidon pysähtyminen on vasta alkanut muodostua, hieronnan avulla voit nopeasti estää sen jatkokehityksen.

Voit suorittaa rintahierontaa ennaltaehkäisevään tarkoitukseen, joka estää laktostaasin kehittymisen. Menettely helpottaa maidon virtausta ruokinnan aikana. Positiivisen vaikutuksen saavuttamiseksi sinun on hierottava rintojasi säännöllisesti.

Säännöt rintahieronnan suorittamisesta

Kunkin rinnan harjoitteluaika on noin 5 minuuttia. Rintarauhasia on mahdotonta puristaa liikaa. On tärkeää pitää kädet ja rinta iho puhtaana. Maito tulee ilmaista ennen toimenpidettä.

Hieronta voidaan tehdä öljyillä: pyörällä tai oliivilla. On vain tärkeää varmistaa, että tuote ei pääse nänneihin. Aevit-öljyliuos auttaa kosteuttamaan ihoa ja vapauttamaan sen mikrohalkeamista.

Jos nainen kokee epämiellyttäviä tunteita hieronnan aikana, se osoittaa hierontatekniikan rikkomista.

Menettelyn helpottamiseksi sinun on istuttava mukavasti tuolissa, mieluiten suuren peilin edessä. Positiivinen psykologinen asenne on yhtä tärkeä, joten sinun tulisi yrittää rentoutua mahdollisimman paljon.

Hierontatekniikka

Jos hieronta suoritetaan öljyllä, se on levitettävä käsiin, minkä jälkeen seuraavat käsittelyt voidaan suorittaa peräkkäin:

• Painamalla rinnan yläosaa, tee eteenpäin pyöriviä liikkeitä rinnan yhdessä osassa. Sinun on treenattava rinta vähintään muutaman sekunnin ajan. Sitten sormet siirretään viereiselle alueelle. Yleensä käden tulisi kulkea spiraalissa, täydentämällä polkua nännissä.
• Imetyksen stimuloimiseksi sinun on vaivattava maitorauhaset sormenpäilläsi. Jos menettelyn aikana löydettiin pieniä sinettejä, ne on suunniteltava. Jokaiselle sinetille tulisi antaa noin 20 sekuntia.
• Voit laittaa kämmenesi rintoihin niin, että nännit ovat keskellä. Sen jälkeen sinun on painettava rintaa 10 kertaa.
• Rinta on asetettava kämmenelle, taivutettu veneen muotoon ja ravistettava sitä, mikä aiheuttaa tärinää. Ravistelu ei saisi olla liian voimakasta.
• Sivele kevyesti dekolttia ja rintakehää. Tämä työntää maitoa lähemmäksi nänniä.
• Nänni tulee puristaa kahdella sormella, kiertää, vetää varovasti taaksepäin, siirtää ylös ja alas. Nämä käsittelyt lisäävät imetystä.
• Menettely on saatettava loppuun lämpimällä suihkulla. Vesivirta on suunnattava ensin toiseen ja sitten toiseen rintaan.

Jos hierot säännöllisesti, se estää maidon pysähtymisen, on mahdollista nopeasti vahvistaa imetys. Naisen tulisi muistaa, että paras laktostaasin ja utaretulehduksen ehkäisy on vauvan säännöllinen ruokinta. Siksi sinun on sovellettava sitä rintaan tarvittaessa.

Auttavia vihjeitä

• Rintahieronnan lisäksi ei ole turhaa treenata niska- ja kaulusaluetta. Tätä tarkoitusta varten voit ottaa miehesi mukaan menettelyyn. Erityistä huomiota on kiinnitettävä kaulaan ja hartioihin. Tämä lisää kehon sävyä, parantaa hyvinvointia ja lievittää ahdistusta.
• Sinun ei pidä harjoittaa rintojen itsehierontaa, jos se ei ole välttämätöntä, tai lääkärin suosituksia. Tämä toimenpide tulisi suorittaa vain, kun on tarpeen erittää maitoa tai päästä eroon laktostaasista. Asia on, että oksitosiinin tuotanto auttaa maidon virtausta. Tämän seurauksena voit aiheuttaa hänen pysähtyneisyytensä täyden terveyden taustalla.
• Rintojen pesemiseksi ennen hierontaa ei tarvitse käyttää emäksisiä tai alkoholipitoisia pesuaineita. Riittää vain huuhtele se juoksevan veden alla.
• Hieronnan aikana älä vedä ihoa tai purista sitä.
• Älä salli kipua hieronnan aikana. Jos se näkyy, se tarkoittaa, että tekniikka suoritetaan rikkomuksin.
• On kiellettyä painaa voimakkaasti rintaa, puristaa sitä, osua rintarauhaseen.
• Hieronnan tehokkuuden lisäämiseksi voit tehdä saksisarjoja ristittäen kätesi rinnan edessä vähintään 10 kertaa.

Vasta-aiheet rintahierontaan

Hieronnasta ei aina ole hyötyä. On tilanteita, joissa sitä ei voida suorittaa:

• Dermatoosin esiintyminen rinnassa. Jos teet hierontaa ihosairauden taustalla, voit aiheuttaa sen pahenemisen.
• Mikä tahansa krooninen sairaus, akuutti tarttuva prosessi.
• Ylityö ja stressi.
• Älä hiero, jos nänneissä on halkeamia. Ensin sinun on hoidettava heitä.

Yleensä rintahieronta imetyksen aikana on yksi tehokkaimmista tavoista ylläpitää hänen terveyttään. Se on kuitenkin suoritettava tiettyjen sääntöjen mukaisesti. Jopa tehokkaimpien hoitojen tiedetään olevan haitallisia, jos niitä käytetään väärin.

Artikkelin kirjoittaja: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynekologi, reproduktologi

Koulutus: Naistentautien ja gynekologian tutkintotodistus, joka on saatu liittovaltion terveydenhuollon ja sosiaalisen kehityksen viraston Venäjän valtion lääketieteellisessä yliopistossa (2010). Vuonna 2013 valmistui jatko-opiskelu N. N. N. I. Pirogova.