2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 21:45
Ruokavalio refluksiesofagiittiin
Ei ole mikään salaisuus, että minkä tahansa mahataudin hoitoon liittyy sairaan ihmisen ruokavalio. Tämä on ainoa tapa normalisoida ruoansulatuskanavan täydellinen toiminta ja poistaa monet epämiellyttävät oireet. Tätä sääntöä sovelletaan myös refluksiösofagiittiin - erittäin yleiseen ruoansulatuskanavan patologiaan. Refluksiösofagiitin tärkeimmät merkit ovat närästys, röyhtäily, kipu ja polttava tunne rintalastassa. Oireet pahenevat yleensä syömisen tai makuulla.
Tässä on luettelo elintarvikkeista, jotka on ehdottomasti suljettava pois ruokavaliosta ihmisille, jotka kärsivät tästä epämiellyttävästä vaivasta. Ensinnäkin nämä ovat rasvaisia, mausteisia ja paistettuja ruokia, suklaata, sitrushedelmiä ja niiden mehuja, tomaatteja, kahvia ja alkoholia. On myös syytä luopua mausteista (valkosipuli, kaikenlaiset paprikat, neilikka ja kaneli), etikasta, rikkaista liemistä, naurisista ja kurkkuista. Kaikki nämä elintarvikkeet ärsyttävät ruokatorven ja vatsan tulehtunutta vuorta aiheuttaen närästystä ja muita epämukavuutta.
Kuinka syödä ihmisiä, joilla on refluksi-ruokatorvitulehdus? Voit todennäköisesti tietää tästä henkilökohtaisessa kuulemisessa gastroenterologin kanssa. Mutta on olemassa muutamia yleisiä vinkkejä, jotka ovat todennäköisesti hyödyllisiä närästyksen välttämisessä.
1. Juomalla lasillinen kiehuvaa kylmää vettä ennen ateriaa suojaat ruokatorviasi vähentämällä mahahapon pitoisuutta.
2. Liiallisen happotuotannon estämiseksi mahassa voit syödä pari viipaletta raakaa perunaa ennen ateriaa tai juoda neljännes lasillinen perunamehua. Pieni viipale valkoinen leipää toimii myös.
3. Alkoholijuomien juominen ennen aterian aloittamista on ehdottomasti vasta-aiheista.
4. Unohda yömatkat jääkaappiin - ne aiheuttavat vain toisen polttavan tunteen.
5. Syömisen jälkeen on suositeltavaa istua tai kävellä jonkin aikaa, mutta älä mene levätä. Tämä johtuu siitä, että makuulla mahassa on helpompaa päästä mahalaukun mehua ruokatorveen. Jos refluksi-ruokatorvitulehdus kulkee tuskallisten tuskallisten hyökkäysten kanssa, sinun on syötävä seisomalla ja sen jälkeen älä mene nukkumaan vähintään kolme tuntia.
n
6. Juo kamomilla-infuusio ennen nukkumaanmenoa. Lasillinen tätä yksinkertaista lääkettä (1 rkl / 250 ml kiehuvaa vettä) ei vain tee unestasi vahvempaa, vaan sillä on myös anti-inflammatorinen vaikutus ruokatorveen ja mahaan.
7. Tiukat vyöt ja vyöt refluksisen ruokatorvitulehduksen pahenemisen aikana eivät tee sinulle hyvää: vatsaan kohdistuva paine voi aiheuttaa ulosvedetyn mahamehun pääsyn ruokatorveen.
8. Aterioiden on oltava osittaisia - jopa kuusi kertaa päivässä. Pienet annokset ruokaa tulee pestä keitetyllä vedellä tai kivennäisvedellä ilman kaasua, heikkoa teetä tai makeaa mehua.
9. Ihanteellinen juoma refluksiösofagiittipotilaille on maito- tai ruusunmarjainfuusio. Jokainen voi valmistaa jälkimmäisen kotona: pari ruokalusikallista kuivattua ruusunmarjaa keitetään litran termoksessa kuuden tunnin ajan. Kun aika tulee, lääke siemaillaan ja juodaan kuin teetä. Omenakompotti tai kuivattu hedelmäkompotti sopii myös.
10. Ruokavalion on sisällettävä käynyt maitotuotteet. Kiinnitä erityistä huomiota jogurtteihin, vähärasvaiseen kefiriin, fermentoituun maitoon, raejuustoon. Ne auttavat normalisoimaan suolen toimintaa, mikä vaikuttaa positiivisesti terveyteesi.
11. Puuroa tulisi syödä vähärasvaisena, mieluummin kaurapuuroa ja hirssiä.
12. Banaanit, persikat, luumut ja päärynät auttavat selviytymään närästyksestä refluksiesofagiitin aikana. On parasta syödä nämä makeat hedelmät aamulla - tyhjään vatsaan tai aamiaisen jälkeen.
Artikkelin tekijä: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeutti
Koulutus: Moskovan lääketieteellinen instituutti. IM Sechenov, erikoisala - "Yleislääketiede" vuonna 1991, vuonna 1993 "Ammattitaudit", vuonna 1996 "Hoito".
