Närästys - Närästyksen Syyt Ja Oireet Kurkussa Syömisen Jälkeen. Ruokavalio, Mitä Tehdä Vakavilla Närästyksillä?

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-07 17:50

Mitkä ovat närästyksen syyt ja oireet?

Taudin kuvaus

Sisältö:

• Närästys aiheuttaa
• Närästys laukaisee
• Närästys jokaisen aterian jälkeen
• Närästys ja vatsakipu
• Närästyksen tunne kurkussa
• Kuinka päästä eroon närästyksestä?
• Mitä tehdä vakavilla närästyksillä?
• Närästys ruokavalio
• Närästysvinkkejä

Närästys on epämukavuuden tunne tai lämmön tunne, polttava tunne rintalastan takana, joka leviää ylöspäin ruoansulatuskanavan (epigastrisen) alueelta ruokatorvea pitkin. Närästystä esiintyy säännöllisesti, lähinnä tunti syömisen jälkeen, varsinkin jos ruoka oli runsasta ja mausteista. Harvemmin se tapahtuu harjoituksen aikana, kun keho on kallistunut tai vaakasuorassa asennossa.

Yleensä närästyksen lievittämiseen (pysäyttämiseen) riittää juominen vettä, voit lopettaa närästyksen ottamalla antasidit (aineet, jotka neutraloivat hapon vaikutuksen). Närästys voi kuitenkin toistua melko usein ja häiritä normaalia elämäntapaa.

Närästys, joka häiritsee ihmistä yli kolme kertaa viikossa, heikentää merkittävästi elämänlaatua. Vaikka närästysjaksojen, ruokatorven puhdistuman keston ja ruokatorven limakalvon vaurioiden esiintymisen tai puuttumisen välillä on jonkin verran yhteyttä, se ei ole aina riittävän selkeä. Jotkut potilaat, jotka kärsivät vaikeasta ruokatorvitulehduksesta (ruokatorven limakalvotulehdus), eivät valittaa närästyksestä.

Närästys voi seurata gastriittia, jolla on korkea happamuus, mahahaava ja pohjukaissuolihaava, kolekystiitti, raskaana olevien naisten toksikoosi, esiintyy pallean tyrän, suvaitsemattomuuden kanssa tietyille elintarvikkeille. Jos närästys yhdistetään röyhtäilyyn (erityisesti happamaan), tämä voi olla merkki gastriitista tai mahahaavasta. Jos kipu pahenee makuuasennossa, ongelma on todennäköisesti ruokatorvessa.

Närästys aiheuttaa

Närästyksen syyt ovat vatsan lisääntynyt happamuus, harvemmin - ruokatorven ja vatsan limakalvojen erityinen herkkyys. Närästykseen liittyy usein mahalaukun sairauksia, mutta sitä voi esiintyä myös neuropsykiatrisissa sairauksissa syömisen jälkeen.

Epäterveelliset ruokavaliot ja epäterveelliset elämäntavat pahentavat närästystä ja ovat yleisimpiä syitä.

• Tupakointi, alkoholi, hiilihapotetut juomat, kahvi ja suuret mausteet ärsyttävät vatsan limakalvoa, mikä johtaa happamuuden lisääntymiseen ja vatsaventtiilin rentoutumiseen.
• Närästystä aiheuttaa suuri määrä sitrushedelmiä, tomaatteja, erilaisia suolakurkkua, tuoretta leipää, piirakoita ja paistettuja ruokia.
• Liiallinen syöminen johtaa mahalaukun laajentumiseen ja aiheuttaa runsaasti happoa.
• Lääkkeiden, kuten aspiriinin, ibuprofeenin, ortofeenin ja joidenkin muiden, ottaminen aiheuttaa happotuotannon lisääntymistä mahassa ja happamien aineiden palauttamista ruokatorveen.
• Tiukkojen vyöiden käyttö, painonnosto, raskaus, ylipaino lisäävät vatsan sisäistä painetta, mikä johtaa närästykseen.
• Nukkuminen syömisen jälkeen voi aiheuttaa närästystä.
• Stressi, neuroosit, erityisesti ne, joihin liittyy ahdistusta, ovat myös yksi syy.

Närästys laukaisee

Ylipainoinen.

Lepää vaakasuorassa asennossa syömisen jälkeen.

Tupakointi.

Alkoholi.

Sodajuomat.

Minttu.

Suklaa.

Vahva kahvi ja tee.

Lääkkeet verenpaineen alentamiseksi ja sileiden lihasten rentouttamiseksi.

Närästys jokaisen aterian jälkeen

Säännöllistä aterian jälkeistä närästystä ei pitäisi pitää sinänsä ongelmana. Tämä epämiellyttävä oire viittaa lähinnä maha-suolikanavan sairauksiin.

Luettelo joistakin närästystä aiheuttavista sairauksista ja olosuhteista jokaisen aterian jälkeen:

• Peptinen haava tai 12 pohjukaissuolihaava;
• Kalvon ruokinta-aukon tyrä, jossa vatsan osa ja joissakin tapauksissa suolen silmukat siirtyvät rintaonteloon ruokatorven alaosan ruokinta-aukon kautta. Lukitusmekanismien riittämättömän työn takia tämän häiriön tärkein samanaikainen oire on säännöllinen närästys syömisen jälkeen;
• Gastriitti, jossa on ylierittymistä, johon liittyy myös sietävä ja jatkuva närästys syömisen jälkeen mahalaukun happaman sisällön tunkeutumisen vuoksi ruokatorveen;
• Pohjukaissuolitulehdus - pohjukaissuolen tulehdus;
• Sappirakon tulehdus (kolekystiitti);
• Liikalihavuus - ylimääräinen rasva vatsaontelossa aiheuttaa merkittävän paineen vatsan sisällä, minkä seurauksena sen sisältö pääsee ruokatorveen;
• Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD), jossa ruokatorven alempi sulkijalihas on häiriintynyt ja mahalaukun sisältö heitetään säännöllisesti ruokatorveen;
• Sappirakon, pohjukaissuolen osan tai mahalaukun poistamisen seuraukset mahahaavan ja mahasyövän kirurgisen hoidon aikana aiheuttavat myös maksan ja haimaentsyymejä sisältävän mehun virtauksen ruokatorveen;
• Raskaus ja liikalihavuus johtavat mahansisäisen paineen lisääntymiseen. Lisäksi hormonaalisen tasapainon muutos voi myös vaikuttaa ruokatorven alemman sulkijalihaksen ja koko ruoansulatuskanavan riittävään toimintaan;

• Anginaan liittyy erityinen kipu, joka voidaan sekoittaa närästykseen.

Säännöllinen närästys syömisen jälkeen on vakava syy gastroenterologin kuulemiseen. Itsehoito ei tässä tapauksessa ole sallittua, koska se voi johtaa vakaviin seurauksiin.

Närästys ja vatsakipu

Lähes kaikki yllä mainitut olosuhteet tai sairaudet, joilla on pieniä eroja, voivat aiheuttaa närästystä ja vatsakipua, tarkastellaan niitä tarkemmin:

• krooniseen hyperhappoon gastriittiin liittyy aina jatkuva närästys, joka ilmenee happoa sisältävän mahalaukun mehun refluksoinnin seurauksena ruokatorveen, ärsyttävänä ja limakalvon tulehduksena. Joissakin tapauksissa närästys voi olla yhtä suuri kuin kipu, joka esiintyy puolitoista - kaksi tuntia syömisen jälkeen;

• pohjukaissuolitulehdus - kivut tuntuvat jatkuvasti, mutta erityisesti voimistuvat syömisen jälkeen "virheiden" kanssa ruokavaliossa, närästys on heidän uskollinen kumppaninsa. Kipu tunne kuitenkin vähenee vähitellen, kun taas närästys ja turvotus pysyvät ja tietysti vaikuttavat kielteisesti elämänlaatuun;
• krooniselle kolekystiitille on ominaista närästys ja kipu oikeassa ylävatsassa. Yleensä ne esiintyvät rasvaisten ruokien syömisen tai ravistamisen jälkeen ajon aikana;
• mahahaava. Närästys ja vatsakipu voivat myös viitata tähän tilaan;
• pallean ruoan aukon tyrä. Tällöin kipu ilmenee, kun henkilö ottaa vaakasuoran asennon tai kun kumartuu. Se on lokalisoitu mahassa ja se voidaan antaa sydämen alueelle tai selälle ja siihen liittyy närästystä, mutta kipu katoaa heti, kun henkilö on pystyssä;
• GERD: hen liittyy myös ylävatsakipu ja närästys;
• raskaus. Tämän tilan kumppani voi olla gastriitti, jolla on korkea happamuus, johon liittyy kaikki tyypilliset oireet;
• ruoansulatuskanavan häiriöt. Useimmiten syynä oleva vatsakipu, johon liittyy närästystä, röyhtäilyä ja joskus pahoinvointia, on paljon nuoria. Ne voivat johtua sappirakon, suoliston tai mahalaukun seinämien supistumisesta sekä ylimääräisen hapon tuotannosta.

Närästyksen tunne kurkussa

Tämä ilmiö johtuu mahalaukun mehujen tunkeutumisesta ruokatorven limakalvoon ja pohjukaissuolen, vatsan tai ruokatorven liikkuvuuden häiriöihin, kun sen alempi sulkijalihas ei toimi riittävästi.

Ruokatorven seinämien pH on neutraalilla tasolla, ja mahahapon sisältämä happo ärsyttää ja polttaa ruokatorven limakalvoa.

Happo aiheuttaa tulehduksen, joka voi johtaa ruokatorven eroosioihin ja haavaumiin. Tulos voi olla verenvuoto ja joissakin vakavissa tapauksissa jopa ruokatorven seinämien kyyneleet, jotka uhkaavat elämää.

Haavaumien arpeutuminen johtaa ruokatorven kapenemiseen, jolloin henkilö tuntee kurkun läpipääsemättömän kokkareen ja hänen on vaikea niellä ruokaa. Tämä tila ei vain tuo epämukavuutta elämään, vaan siitä voi myös tulla indikaatio monimutkaiselle leikkaukselle ja se lisää ruokatorven syövän kehittymisen riskiä.

Närästyksen tunne kurkussa voi kokea myös täysin terveitä ihmisiä, joilla on erilaisia ruokavalion häiriöitä. Hyökkäykset ovat tällaisissa tapauksissa kuitenkin erittäin harvinaisia.

Kuten edellä mainittiin, raskaana olevat naiset kärsivät myös usein närästyksestä. Närästyskohtaukset ovat tyypillisiä raskauden toiselle puoliskolle, kun jo suuri sikiö painaa ruokatorven sulkijalihasta avaamalla sitä hieman.

Lisätietoja närästyksestä raskauden aikana

Kuinka päästä eroon närästyksestä?

Alla olevia reseptejä voidaan käyttää lievittämään närästys "hyökkäyksiä" tai niitä voidaan käyttää lisäaineena närästykseen liittyvien ruoansulatushäiriöiden hoidossa. Mutta ne eivät voi korvata erikoislääkärin määräämää päähoitoa.

1. Manteli. Niin outoa kuin miltä se kuulostaa, mantelit pystyvät neutraloimaan mahahapon. Tämän mutterin perusteellinen pureskelu on erittäin tehokas lääke närästykseen. Mantelit on upotettava kiehuvaan veteen, jotta iho on helpompi poistaa ja pureskella. Pieni kärsivällisyys - ja närästys "kuin käsin" [lähde]. On suositeltavaa liottaa manteleita 12 tuntia vedessä ennen juomista.
2. Banaanit. Banaanin syöminen voi todella auttaa parantamaan närästystä yhtä paljon kuin mantelit. Banaani sisältää luonnollisia anti-happoja.
3. Inkivääri. Inkivääri voi lievittää pahoinvointia ja vähentää närästystä. Voit lisätä raastettua inkivääriä valmiisiin aterioihisi tai voit tehdä inkivääriä
4. Purukumi. Purukumi puolen tunnin ajan aterioiden jälkeen voi myös auttaa vähentämään närästystä vuoden 2014 tutkimuksen mukaan. Bikarbonaattia sisältävä kumi on osoittautunut erityisen tehokkaaksi.

5. Sooda. Ruokasooda voi auttaa sinua neutraloimaan suolahapon vatsassasi ja lievittämään närästystä (1/2 tl (tasainen) lasillisessa vettä). On erittäin tärkeää juoda ruokasoodaa hitaasti, pieninä annoksina! Jos juot sen nopeasti, tilanne pahenee (uusi suolahapon vapautuminen mahasta).

   Soda ei ole turvallista, käytä sitä vain hätätilanteessa! Sodan käytön jälkeen on vaikutusta, koska happamuus todellakin vähenee voimakkaasti. Mutta liiallisen saannin kehossa vastauksena vatsa alkaa tuottaa suolahappoa kaksinkertaisella aggressiolla, ja närästyskohtaus kasvaa.

   Soodaa ei pidä ottaa usein, ylimääräinen sooda elimistössä johtaa kaliumpuutteeseen (tämä vaikuttaa välittömästi sydämeen), kouristukset ja munuaissairauden paheneminen ovat mahdollisia. Pahoinvointi, kaasu, ripuli ja kipu suolistossa ovat myös mahdollisia sivuvaikutuksina.

6. Pellavansiemen. Kaada teelusikallinen siementä puoli lasillista kiehuvaa vettä. On helpompaa valmistaa illalla, jotta infuusio on valmis aamulla. Ennen käyttöä tuo saadun juoman määrä täyteen lasiin ja juo tyhjänä vatsaan vähintään 14 päivän ajan. Voidaan käyttää yksinkertaisempaa reseptiä. Jauhaa pellavansiemeniä ja kaada heti teelusikka jauhetta lasilliseen lämmintä vettä ja juo heti pieninä siemeninä, kun närästys alkaa.
7. Chaga-sieni. Toinen erinomainen apuaine ruoansulatuskanavan sairauksien hoidossa on koivusieni tai chaga (befungiinilääke tuotetaan chagan perusteella). Kuinka kasvattaa chaga-sieniä?

Mitä tehdä vakavilla närästyksillä?

Kotihoidot ovat ehdottomasti hyvä asia. Mutta mitä tehdä, kun vakava närästys "hyökkää" juuri sillä hetkellä, kun ei ole tarpeeksi aikaa valmistaa infuusioita ja liemiä, etkä voi heti mennä lääkäriin, mutta tarvitset apua nyt?

Antasideiksi kutsuttujen apteekkien valmisteet tulevat auttamaan:

• Rennie,
• Fosfalugeli,
• Almagel,
• Gaviscon,
• Maalox ja muut lääkkeet.

Mutta ei pidä unohtaa niiden sivuvaikutuksia: ummetus, ripuli ja muut epämiellyttävät seuraukset. Ne myös huuhtelevat kalsiumin kehosta.

Siksi suosittelemme, ettei usein hoideta usein närästystä. On parempi nähdä lääkäri, suorittaa yksityiskohtainen tutkimus ja suorittaa oikea hoito.

Närästys ruokavalio

Höyrytetyt astiat sekä paistetut ja keitetyt vihannekset ovat paljon terveellisempiä:

• porkkana,
• perunat,
• herneet,
• linssit.

Valikkoon on tarpeen sisällyttää monimutkaisia hiilihydraatteja sisältävät tuotteet:

• durumvehnäpasta;
• leseitä tai maissileipää,
• ruskea riisi.

"Oikea" ruokavaliosi on epätäydellinen ilman:

• vähärasvaiset juustot, smetana ja raejuusto;
• kalastaa;
• vähärasvaista lihaa;
• kovaksi keitetyt tai pehmeästi keitetyt munat;
• erilaiset viljat: mannasuurimot, tattari, kaurapuuro;
• omenat ja banaanit;
• hiilihapoton kivennäisvesi (mieluiten alkalinen), kompotti happamattomista marjoista ja hedelmistä, vihreä tee.

Mitä sinun on lahjoitettava:

• paistettu, suolainen, mausteinen ja rasvainen, ei "sianlihaa" tai sianlihaa;
• rasvainen hapankerma, raejuusto, kefiiri;
• appelsiinit, limetit ja sitruunat. Ne sisältävät happoa, joka voi lisätä merkittävästi mahalaukun happamuutta;
• leivonnaiset ja makeiset;
• suklaa;
• kuumia mausteita ja mausteita;
• munakokkelia ja paistettua munakas;
• tomaattisose;
• vahva kahvi ja tee;
• alkoholi;
• hiilihapotetut juomat.

Ruokavalio on puolet taistelusta. Ylensyönti voi olla närästyksen syy. Ruoka on kulutettava oikein:

• Syö pieniä aterioita, mutta usein 5-6 kertaa koko päivän.
• Itse prosessin tulee olla kiireellinen, jolloin voit pureskella ruokaa perusteellisesti.
• Viimeinen ateria viimeistään klo 19.00.
• Älä syö vaakasuoraa asentoa vähintään 40 minuutin ajan syömisen jälkeen.
• On tarpeen juoda noin 2 litraa vettä päivässä jakamalla tämä määrä tasaisesti.

Närästysvinkkejä

Kuinka välttää närästystä? Tässä on joitain vinkkejä:

• Syömisen aikana juo mineraalivettä ilman kaasua, se pese hapon ruokatorven seiniltä;
• yritä syödä useammin, mutta pieninä annoksina;
• rajoita itsesi yllä oleviin elintarvikkeisiin, jotka aiheuttavat närästystä;
• noudattaa lääkkeiden ottamista koskevia sääntöjä;
• jos sinusta tuntuu olevan tarpeen makaamaan syömisen jälkeen, nosta sängynpäätä 10-15 cm;
• neuroottisissa tiloissa psykologi tai psykoterapeutti auttaa;
• jos sinulla on jatkuva närästys, sinun on mentävä lääkäriin.

Ole tarkkaavainen terveydellesi. Kuuntele itseäsi. Loppujen lopuksi tällainen oire kuten närästys voi olla merkki vaarallisista sairauksista.

Artikkelin kirjoittaja: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterologi

Koulutus: Diplomi erikoislääkäri "Yleislääketiede", joka on saatu Venäjän valtion lääketieteellisessä yliopistossa N. I. Pirogova (2005). Jatko-opinnot erikoisalalla "Gastroenterologia" - koulutus- ja tieteellinen lääketieteellinen keskus.