Kauran Täydellinen Kemiallinen Koostumus

Sisällysluettelo:

Video: Kauran Täydellinen Kemiallinen Koostumus

Video: Kauran Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Video: kauran puintia 2020 2024, Maaliskuu
Kauran Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Kauran Täydellinen Kemiallinen Koostumus
Anonim

Kauran täydellinen kemiallinen koostumus / 100 g

  • Rasvat: 6,9 g
  • Proteiinit: 16,9 g
  • Hiilihydraatit: 66,1 g
  • Vesi: 8,2 g
  • Tuhka: 1,7 g
  • Selluloosa: 12 g

Vitamiinit

Nimi

määrä % RDA
B1-vitamiini (tiamiini) 0,760 - 1 200 mg 57,6%
B2-vitamiini (riboflaviini) 0,140-0,200 mg 8,5%
B5-vitamiini (pantoteenihappo) 1 350 - 1 500 mg 28,5%
B6-vitamiini (pyridoksiini) 0,120-0,200 mg 8,0%
B9-vitamiini (foolihappo) 52,0-56,0 μg 13,5%
B12-vitamiini (syanokobalamiini) 0,0 mcg 0,0%
C-vitamiini (askorbiinihappo) 0,0 mg 0,0%
E-vitamiini (alfatokoferolina) 1,40 - 1,71 mg 10,4%
Beetatokoferoli 0,10 mg 0,7%
Gamatokoferoli 0,0 mg 0,0%
Delta-tokoferoli 0,10 mg 0,7%
D-vitamiini (kolekalsiferolina) 0,0 mcg 0,0%
B3-vitamiini (PP, nikotiinihappo) 0,90 - 1,50 mg 6,0%
K-vitamiini 3,2 μg 2,7%
B7-vitamiini (biotiini) 15,0 μg 30,0%
Beetakaroteeni 0,9 μg 0,02%
Alfa-karoteeni 0,0 mcg 0,0%
Luteiini + zeaksantiini 180,0 μg 3,0%
Beetakryptoksantiini 0,9 μg

0,02%

Lykopeeni 0,0 mcg 0,0%
B4-vitamiini (koliini) 32,2 - 110,0 mg 14,2%
Metyylimetioniinisulfonium (U-vitamiini) 0,0 mg 0,0%
Betaiinitrimetyyliglysiini 19,60 mg 1,0%

Mineraalit

Makroelementit

Nimi määrä % RDA
Kalium 429,0 mg 17,2%
Kalsium 54,0-350,0 mg 18,4%
Piin 1000,0 mg 3333,3%
Magnesium 135,0 - 177,0 mg 39,0%
Natrium 2,0-37,0 mg 1,5%
Rikki 96,0 mg 9,6%
Fosfori 361,0 - 523,0 mg 55,3%
Kloori 119,0 mg 5,2%

Mikroelementit ja ultramikroelementit

Nimi määrä % RDA
Alumiini 1970,0 μg 5,3%
Barium 0,4 μg 0,04%
Boori 274,0 μg 391,4%
Bromi 5,2 μg 0,3%
Vanadiini 200,0 μg 500,0%
Germanium 1,5 mcg

0,4%

Rauta 4,72 - 5,50 mg 34,1%
Jodi 7,5 mcg 5,0%
Koboltti 8,0 μg 80,0%
Litium 6,0 μg 6,0%
Mangaani 4720,0-5250,0 μg 249,3%
Kupari 626,0-630,0 μg 62,8%
Molybdeeni 39,0 μg 55,7%
Arseeni 0,05 μg 0,4%
Nikkeli 80,3 μg 53,5%
Tina 32,6 μg 1,6%
Rubidium 3,2 μg 3,2%
* Johtaa 0,05 μg 0,5%
Seleeni 23,8 mcg 36,6%
* Strontium 121,0 μg 15,1%
Tallium 0,05 μg 2,5%
Titaani 172,0 μg 20,2%
Fluori 117,0 μg 2,9%
Kromi 12,8 mcg 25,6%
Sinkki 3610,0 μg 30,1%
Zirkonium 61,4 μg 122,8%

Proteiinit ja aminohapot

Nimi määrä % RDA
Proteiinipitoisuus yhteensä

16,89 g

21,1%
Välttämättömien aminohappojen pitoisuus 5,935-6,350 g 28,2%
Ei-välttämätön aminohappopitoisuus 10,722-11,546 g 23,7%

Välttämättömät aminohapot

Hapan nimi määrä % RDA
Valine 0,940-0,964 g 38,1%
Histidiini 0,405-0,410 g 19,4%
Isoleusiini 0,668-0,694 g 34,1%
Leusiini 1,280-1,374 g 28,8%
Lysiini 0,700-0,760 g 17,8%
Metioniini 0,310-0,335 g 17,9%
Treoniini 0,502-0,570 g 22,3%
Tryptofaani 0,230-0,335 g 28,3%
Fenyylialaniini 0,900-0,908 g 30,1%

Välttämättömät aminohapot

Hapan nimi määrä % RDA
Alanin 0,872-0,880 g 13,3%
Arginiini 1,190-1,279 g 20,2%
Asparagiinihappo 1,450 - 1,576 g 12,4%
Glysiini 0,840-0,947 g 25,5%
Glutamiinihappo 3,710-3,748 g 27,4%
Proline 0,930-0,982 g 21,2%

Serine

0,750-0,890 g 9,9%
Tyrosiini 0,570-0,668 g 20,6%
Kystiini 0,410-0,576 g 27,4%

Rasvat ja rasvahapot

Nimi määrä % RDA
Rasvojen kokonaismäärä 6,90 g 6,9%
Tyydyttymättömien rasvahappojen pitoisuus 4,710-5,139 g 12,0%
Tyydyttymättömien omega-3-rasvahappojen pitoisuus 0,110-0,121 g 11,6%
Tyydyttymättömien omega-6-rasvahappojen pitoisuus 2,420-2,642 g 25,3%
Tyydyttyneiden rasvahappojen pitoisuus 1.136-1.245 g 4,8%

Tyydyttymättömät rasvahapot

Hapan nimi määrä
Palmitoleiini C 16: 1 (omega-7) 0,010-0,014 g
Oleiini C 18: 1 (omega-9) 2,170-2,362 g
Linolihappo C 18: 2 (omega-6) 2,420-2,642 g
Linoleeninen C 18: 3 (omega-3) 0,110-0,121 g
Stearidoninen C 18: 4 (omega-3) 0,0 g
Gadoleiini C 20: 1 (omega-11) 0,0 g
Arakidoninen C 20: 4 (omega-6) 0,0 g
Eikosapentaeenihappo C 20: 5 (omega-3) 0,0 g
Erukovaya C 22: 1 (omega-9) 0,0 g
Klupanodoni C 22: 5 (omega-3) 0,0 g
Dokosaheksaeenihappo C 22: 6 (omega-3) 0,0 g
Hermon C 24: 1 (omega-9) 0,0 g

Tyydyttyneet rasvahapot

Hapan nimi määrä
Lauric C 12: 0 0,020-0,026 g
Myristinen C 14: 0 0,016-0,020 g
Pentadekanoinen 15: 0 0,0 g
Palmitic C 16: 0 1,030 - 1,128 g
Steariini C 18: 0 0,070-0,071 g
Arakidinen C 20: 0 0,0 g
Begenic C 22: 0 0,0 g
Lignokerinen C 24: 0 0,0 g

Sterolit

Nimi määrä % RDA
Fytosterolien määrä 60,0 mg 109,1%
Kampesteroli 5,8 mg 10,5%
Beetasitosteroli 40,0 mg 100,0%
Stigmasteroli 10,4 mg 29,7%
Kolesteroli 0,0 mg 0,0%

Hiilihydraatit

Nimi määrä % RDA
Hiilihydraattien kokonaispitoisuus 66,27-67,10 g 19,1%
Mono- ja disakkaridit 1,10 - 5,64 g 6,8%
Glukoosi 0,04 g 0,4%
Fruktoosi 0,03 g 0,1%
Galaktoosi 0,0 g 0,0%
Sakkaroosi 0,91 g 0%
Laktoosi 0,0 g 0,0%
Tärkkelys 53,7 g 0%
Maltoosi 0,0 g 0%
Selluloosa 12,0 g 48,0%
Pektiini 7,76 g 155,2%

Puriiniemäkset

Nimi määrä % RDA
Puriinipitoisuus 42,0 mg 33,3%

◄ Takaisin kauran kuvaukseen

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
Jos Lapsella On Turvonnut Silmät
Lue Lisää

Jos Lapsella On Turvonnut Silmät

Jos lapsella on turvonnut silmätSisältö:Silmien turvotus lapsella, mitä tehdä?Turvotyypit ja niiden oireetTaudin hoitoPerinteisten turvotuksen hoitomenetelmien salaisuudetSilmien turvotus lapsella, mitä tehdä?Jos huomaat aivoissa lapsesi silmien turvotusta, älä paniikkia heti, mutta on parempi selvittää syntynyt ongelma rauhallisesti. Loppujen l

Anasarka - Anasarkan Syyt, Oireet Ja Hoito
Lue Lisää

Anasarka - Anasarkan Syyt, Oireet Ja Hoito

Anasarkan syyt, oireet ja hoitoSisältö:Mikä on anasarka?Anasarkan syitäAnasarkan oireetAnasarkan hoitoMikä on anasarka?Anasarca on äärimmäinen edematoottinen oireyhtymä, jolle on tunnusomaista voimakas nesteen kertyminen kehon kudoksiin ja onteloihin:Sääret, jalat ja reidet;TorsoSukuelimet;Yläraajat;Kasvot ja niska;Keuhkot ja keuhkopussin ontelo;Perikardiaalinen ontelo;Vatsaontelo.Termi an

Kuinka Päästä Eroon Pinwormista Kotona?
Lue Lisää

Kuinka Päästä Eroon Pinwormista Kotona?

Kuinka päästä eroon pinwormista kotona?Perinteisiä reseptejä käyttävät edelleen potilaat, jotka haluavat välttää lääkkeiden toksisia vaikutuksia. Tehokkaimpia korjaustoimenpiteitä pidetään valkosipulin ja kurpitsa-siementen käyttön.Sisältö:Kuin