Ruokavalio Giardiaasille

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 21:45

Ruokavalio giardiaasille

Giardiaasi on loisten hyökkäys, jonka aiheuttavat samannimiset mikro-organismit. Tämä on melko yleinen ja hyvin tutkittu sairaus, mutta siitä pääseminen ei ole joskus niin helppoa kuin miltä näyttää. Älä kuitenkaan osta kaikkia apteekissa olevia lääkkeitä heti paniikkina, sillä sillä voi olla erittäin haitallinen terveys. Giardiaasin ruokavalio on erittäin tärkeää, joten sinun ei pidä unohtaa sitä.

Sisältö:

• Mistä lamblia tulee?
• Mitä pitäisi luopua giardiaasista?
• Mitä sinun täytyy syödä giardiaasin kanssa?

Mistä lamblia tulee?

Lamblian kantajat voivat olla sekä lemmikkieläimiä (kissat, jyrsijät, koirat) että giardiaasia sairastavan henkilön taloustavaroita. Voit usein tavata näitä vaarallisia loisia eri kaupunkien vesimuodoissa ja jopa vesijohtovedessä, jota jotkut ihmiset juovat suoraan hanasta. On mahdotonta täysin suojautua giardiaasilta, vaikka noudatat aina tiukasti henkilökohtaisen hygienian sääntöjä.

Vaikeinta giardiaasia kantavat lapset ja aikuiset, joilla on heikentynyt immuniteetti. Tällöin tautiin liittyy oksentelua, kuumetta ja ripulia. Jos aloitat oikea-aikaisen oikean hoidon, toipuminen taataan viikossa.

Giardiaasin tärkeimmät oireet aikuisilla ovat ärtyneisyys, huimaus, unihäiriöt, uupumus ja vakavat ruoansulatuskanavan ongelmat (ummetus, ripuli, turvotus). Koska kaikki nämä oireet voidaan liittää moniin muihin suolistosairauksiin, on tarpeen analysoida ulosteet, mikä osoittaa välittömästi lamblian läsnäolon suolistossa.

Lambliaa hoidettaessa ei voida kieltäytyä määrätyistä lääkkeistä, mutta ei myöskään voida tehdä ilman ruokavaliota. Tosiasia on, että Giardialla on erikoisia gastronomisia riippuvuuksia. Mukavaan olemassaoloon he tarvitsevat yksinkertaisia hiilihydraatteja. Jos luoput sokerista ja sokeriruokista hoidon ajaksi, tämä johtaa siihen, että loisilla ei ole enää suotuisia olosuhteita lisääntymiselle, ja seurauksena tauti häviää paljon nopeammin ja helpommin.

Mitä pitäisi luopua giardiaasista?

Ensinnäkin on välttämätöntä kieltäytyä kaikista jauhotuotteista, eli leivästä, pastasta ja leivonnaisista. Sinun on myös pidättäydyttävä syömästä makeisia. Jopa luonnollinen hunaja kielletään jonkin aikaa. Jos haluat seurata ruokavaliota huolellisesti, sinun tulee välttää kaikkia makeita hedelmiä, kuten meloneja tai banaaneja.

Maito sisältää runsaasti laktoosia, joten se tulisi myös poistaa ruokavaliosta noin viikon ajan. Jos rakastat puolivalmiita tuotteita, ne on myös suljettava pois ruokavalion aikana, koska melkein kaikki puolivalmisteet sisältävät tärkkelystä, josta Giardia on niin rakastunut.

Ruoansulatuskanavan merkittävän ärsytyksen vähentämiseksi sinun tulisi poistaa päivittäisestä ruokavaliosta erilaiset säilykkeet sekä savustetut, paistetut, suolatut ja suolakurkkua sisältävät elintarvikkeet. Sooda, pikaruokaa ja mausteisia ruokia ovat myös tabuja. Jos palkokasvit aiheuttavat sinulle ilmavaivoja, ne on myös hävitettävä olettaen, että ne eivät myöskään tuota paljon hyötyä ruoansulatuskanavallesi.

Mitä sinun täytyy syödä giardiaasin kanssa?

Happama ympäristö on erittäin epäedullinen lamblian kehittymiselle, joten käynyt maitotuotteiden on oltava ruokavaliossa. Juo enemmän kompotteja ja hedelmäjuomia ilman sokeria, jotka on valmistettu hapoista hedelmistä ja vihanneksista. Lisäksi kulutukseen tarvitaan myös raakoja hedelmiä ja marjoja, koska ne lisäävät merkittävästi mahalaukun happamuutta ja auttavat selviytymään lambliasta paljon nopeammin.

Syö haudutettuja vihanneksia, kuten tomaattia, kurkkua, punajuurta ja porkkanaa. Ne ovat myös erittäin hyödyllisiä giardiaasin hoidossa. Hapan hedelmien (sitruunat, kiivi, appelsiinit, hapan omenat) kulutusta ei ole rajoitettu. Jos olet marjojen ystävä, voit syödä marjoja, kuten kirsikoita, viburnumia, karhunvatukoita, punaherukoita, mustikoita ja karpaloita. Jos et voi elää ilman makeutusaineita, kysy lääkäriltäsi neuvoja modernista makeutusaineesta ilman hiilihydraatteja.

On huomattava, että voit syödä päivittäin keitettyä vähärasvaista kalaa sekä vähärasvaista lihaa, erityyppisiä raejuustoja (ei makeita), juustoja ja luonnonjogurtteja. Vedessä keitettyjä puuroja pidetään erittäin hyödyllisinä giardiaasipotilailla. Muista kuitenkin, että niiden on oltava myös täysin sokeriton.

Sinun täytyy syödä tällaisella ruokavaliolla 4-6 kertaa päivässä, mutta melko pieninä annoksina. Ilmoita etukäteen, mitkä tunnit syöt. Tämä ruokavalio normalisoi täydellisesti suoliston mikroflooran, mikä on tärkeä tekijä nopealle toipumiselle. Koska giardiaasiin liittyy usein dysbioosi, tällainen ruokavalio on erittäin hyödyllinen yleisen hyvinvoinnin kannalta. Tätä ruokavaliota tulisi noudattaa 3-5 kuukautta, siirtymällä vähitellen tavalliseen valikkoon.

Älä myöskään unohda hygieniasääntöjä. Pese kätesi huolellisesti ennen syömistä ja pese kätesi ennen jokaista valmistetta. Kaikki elintarvikkeet on pestävä ja sitten lämpökäsiteltävä. On suositeltavaa hankkia vesisuodatin, jotta voit suojautua giardiaasin uudelleeninfektiolta.

Jos joku on sairas giardiaasissa kotona, muista puhdistaa kaikki taloustavarat niin, ettei kukaan muu perheesi saa tartuntaa.

Artikkelin kirjoittaja: Danilova Tatiana Vyacheslavovna | Infektionisti

Koulutus: vuonna 2008 hän sai yleislääketieteen tutkinnon (yleislääketiede) Pirogovin venäläisessä lääketieteellisessä yliopistossa. Välittömästi läpäissyt harjoittelun ja saanut terapeutin tutkintotodistuksen.