Ikään Liittyvä Kaukonäköisyys - Mitä Tehdä 40 Vuoden Jälkeen? Hoitomenetelmät

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-07 17:50

Ikään liittyvä kaukonäköisyys - mitä tehdä?

Selkeä visio on tae objektiivisesta ja täydellisestä käsityksestä ympäröivästä maailmasta kaikessa kauneudessaan ja ainutlaatuisuudessaan. Siksi silmien terveyden heikkeneminen on aina niin suuri huolenaihe. Iän myötä melkein kaikki ihmiset kohtaavat väistämättä lähietäisyydellä olevien esineiden hämärtymisen, vaikka heidän silmänsä toimisivat virheettömästi koko elämänsä ajan. Tämä johtuu kehomme luonnollisesta ikääntymisprosessista ja kulumisesta, jonka olennainen osa on visuaalinen laite.

Presbyopia eli seniili kaukonäköisyys on lähellä olevan näöntarkkuuden rikkomusta yhdistettynä kyvyn nähdä kaukaisia esineitä hyvin. Tämän vuoksi patologia eroaa todellisesta hyperopiasta, jonka suurissa asteissa ihmiset näkevät huonosti millä tahansa etäisyydellä. Syynä on se, että silmän optisen median läpi kulkevat valonsäteet eivät ole riittävän taittuneita, joten niiden kohdistus sijaitsee silmän verkkokalvon takana, eikä tarkalleen sen päällä, kuten terveessä näkössä. Erityinen adaptiivinen mekanismi auttaa korjaamaan tämän tilanteen - mukautuminen eli linssin kaarevuuden muutos. Mutta mitä vanhempi henkilö on, sitä vähemmän hänen mukautuva voimavaransa.

Sisältö:

• Mikä on presbyopia?
• Ikään liittyvän hyperopian hoito
• Kaukonäköisyys 40 vuoden jälkeen on väistämätöntä?
• Kuinka pysäyttää hyperopia: ennaltaehkäisy

Ikään liittyvä hyperopia kehittyy aikaisemmin, sitä aktiivisemmin lähinäköä hyödynnetään ja sitä enemmän se alun perin heikentyi. Mutta yleensä jopa terveelliset 40-45-vuotiaat ihmiset alkavat huomata, että heidän on vaikea kohdistaa katseensa lähellä oleviin esineisiin pitkäksi aikaa, lukea pienellä painettuina kirjoitettuja tekstejä ja tehdä huolellista ja tarkkaa työtä. Esiin nousee monia kysymyksiä: onko presbyopia väistämätöntä, miten pysäyttää näön asteittainen heikkeneminen, onko mahdollista parantaa ikään liittyvä hyperopia tai ainakin hidastaa sen kehitystä? Kerromme tästä kaikesta tänään.

Mikä on presbyopia?

"Seniilille silmälle" (presbioopia) on ominaista näön lähellä olevan näöntarkkuuden menetys, jo 25-30 senttimetrin etäisyydellä kasvoista, kun taas kauempana olevat kohteet näkyvät melko selvästi. Tämä kannustaa iäkkäitä ihmisiä siirtämään kirjoja ja sanomalehtiä pois itsestään lukiessaan, eroamaan liian pienistä kirjoituksista ja huomautuksista seinillä, jotta he voivat nähdä ne mukavalta 50–60 cm: n etäisyydeltä.

Silmätilastojen mukaan suurin osa 40-50-vuotiaista tarvitsee "plus" -lasit yhdellä diopterilla, 50-60-vuotiaat - kahdella ja 60 vuoden jälkeen - kolmella. Seniilin kaukonäköisyyden kehittymistä ei tapahdu, koska tähän mennessä skleroosiprosessi on valmis silmän linssiin.

Syyt

Tämä näköhäiriö tapahtuu ennen kaikkea sen linssin joustavuuden menetyksen vuoksi. Tärkeä polttovälin säätöön, orgaaninen kaksoiskupera linssi päivittyy koko eliniän. Terve linssi on täytetty erityisillä läpinäkyvillä kuiduilla ja muuttaa helposti kaarevuuttaan sipilihaksen avulla. Tämä varmistaa kyvyn nähdä selvästi esineet sekä lähellä (laajeneminen) että etäisyydessä (tasoittuminen). Mutta iän myötä linssin sisällä olevat kuidut koputtavat tiheään ytimeen, joka skleroositaan vähitellen, mikä estää linssin joustavuuden. Toinen ongelman syy on sileän lihaksen ja säärivyön samanaikainen kuluminen - linssin ohjaimet.

Jo 30-vuotiaana ihmissilmien kyky sopeutua vähenee puoleen, 40-vuotiaana - kahdella kolmasosalla ja 60-vuotiaana se menetetään kokonaan. Tätä prosessia on mahdotonta välttää; jäljellä on vain suojata näköäsi, jotta presbyopia voidaan palauttaa mahdollisimman myöhään.

Syyt ikään liittyvän hyperopian varhaiseen, nopeutettuun kehitykseen ovat seuraavat negatiiviset tekijät:

• Aiempi hyperopia, erityisesti kohtalainen (+3 - +5) tai korkea (yli +5) astetta. Tällaisessa patologiassa silmän lihakset ovat koko elämän ajan jännittyneitä, majoitusresursseja hyödynnetään armottomasti ja kuluvat siten nopeammin;
• Silmätraumat (palovammat, mustelmat, haavat) ja tulehdussairaudet (sidekalvotulehdus, blefariitti, keratiitti);

• Ammattimainen taipumus - työskentely ohjelmoijana, valokuvaajana, jalokivikauppiaana, hitsaajana ja yleensä kaikenlaiset toiminnot, jotka liittyvät haitallisiin silmävaikutuksiin (kirkkaat salamat, pöly, lämpötilan muutokset, säteilyaltistus);
• Samanaikaiset krooniset sairaudet - kohonnut verenpaine, osteokondroosi ja kaulan selkärangan tyrä, neurologiset patologiat, diabetes mellitus, kilpirauhasen ja aivolisäkkeen toimintahäiriöt, alkoholismi.

Oireet

Ikään liittyvän kaukonäköisyyden tunnusmerkkejä ovat seuraavat tekijät:

• Lähellä olevan näöntarkkuuden hitaasti progressiivinen heikkeneminen;
• Hyvän valaistuksen lisääntynyt tarve työpaikalla;
• Kirjainten yhdistäminen ja / tai kaksinkertaistaminen 20-30 minuutin jatkuvan lukemisen jälkeen;
• Muotojen hämärtyminen siirrettäessä katse nopeasti lähellä olevasta esineestä kaukaiseksi;

• Polttaminen, pistely, kutina, vetiset silmät, valonarkuus, silmiin kaadetun hiekan tunne pitkäaikaisen silmän rasituksen seurauksena. Huimaus ja päänsäryt ovat myös mahdollisia, räjähtäviä tunteita kulmakarvoissa, nenän sillassa ja silmämunissa.

Diagnostiikka

Silmälääkäri voi tarvita seuraavia toimenpiteitä vahvistamaan iästä johtuvan hyperopian esiintymisen potilaalla, sen asteen arvioimiseksi ja terapeuttisen taktiikan kehittämiseksi:

• Visometria on yksinkertainen testi, jossa potilaan on tehtävä etäisyydellä erikokoiset kirjaimet, jotka on esitetty riveissä julisteessa. Yleensä tutkimus suoritetaan käyttämällä kokeellisia "plus" -linssejä;
• Refraktometria - silmien kliinisen taittumisen indikaattorien mittaus erityisellä elektronisella laitteella - refraktometrillä;
• Oftalmoskopia - silmänpohjan tutkimus oftalmoskoopilla tai silmänpohjalinssillä verkkokalvon, näköhermon, verisuoniverkoston ja muiden visuaalisen laitteen tärkeiden komponenttien tilan arvioimiseksi;
• Tonometria on silmänsisäisen paineen mittaus. Sen jatkuva kasvu viittaa glaukooman kehittymisen riskiin;
• Biomikroskopia - silmien sisäisen rakenteen tutkiminen erityisellä rakolampulla;
• Majoitustutkimus on ryhmä testejä, joihin sisältyy sen suhteellisen ja absoluuttisen tilavuuden määrittäminen sekä proksimetria, ergografia ja mukautuminen.

Video Elena Malyshevan kanssa ikään liittyvästä hyperopiasta, linsseistä ja näön korjaamisesta

Ikään liittyvän hyperopian hoito

Kun visio alkaa huonontua huomattavasti 40 vuoden kuluttua, monet paniikkia: mitä tehdä, miten pysäyttää hyperopia, voidaanko se parantaa, pitääkö minun käyttää silmälaseja? Yrittäessään saada vastauksia kaikkiin kysymyksiin kerralla ihmiset alkavat etsiä tietoa Internetistä, joista suurin osa on joko epäpätevää tai suoraa mainontaa. Viimeinen kohta koskee täysin apteekkeja, jotka ovat valmiita suosittelemaan tehokasta (vaikkakin kalliita) lääkettä tai silmätippoja "näön nopeaan ja täydelliseen palauttamiseen". Ihmeitä ei kuitenkaan tapahdu - kaikilla tällaisilla lääkkeillä voi olla vain apu- tai ennaltaehkäisevä vaikutus ja sitten vain, jos pätevä lääkäri valitsee ne tietylle potilaalle perusteellisen diagnoosin tulosten perusteella.

Tärkeää: jos ikään liittyvä hyperopiasi etenee, hoidon on oltava monimutkaista ja ehdottomasti yksilöllistä. Sinun ei pitäisi käyttää rahaa lääkkeisiin ja silmäsimulaattoreihin edes selvittämättä, sopivatko ne sinulle - tämä voi vahingoittaa näköäsi vielä enemmän!

Presbyopian hoitomenetelmät voidaan karkeasti jakaa konservatiivisiin ja kirurgisiin. Tarkastelkaamme yksityiskohtaisesti kaikkia nykyaikaisen silmälääketieteen arsenaalissa käytettävissä olevia ikään liittyvän kaukonäköisyyden torjuntamenetelmiä.

Optinen näkökorjaus

Tehokkain, yksinkertaisin ja luotettavin tapa palauttaa kyky nähdä hyvin lähietäisyydeltä 40 vuoden kuluttua ja hidastaa näön heikkenemistä on aloittaa silmälasien tai piilolinssien käyttäminen positiivisilla dioptroilla. Optiikkaa voi käyttää jatkuvasti tai vain silloin, kun sitä erityisesti tarvitaan: työn aikana, lukemisen aikana.

Lasit. Paras vaihtoehto vanhuksille, joilla on kaukonäköisyys, ovat bifokaalit. Heidän linssit ylhäältä tarjoavat tarkennuksen, jota tarvitaan selkeään etäisyyden näkemiseen, ja alaosassa lähellä olevien kohteiden hyvään visualisointiin. Tällaisia laseja käytettäessä henkilö voi tehdä manuaalista työtä tai lukea laskien silmänsä alaspäin ja samalla säilyttää kykynsä harkita etäistä esinettä yksinkertaisesti katsomalla ylöspäin. Edistyneimmät bifokaalilinssit ovat progressiivisia linssejä; niiltä puuttuu selkeä raja vyöhykkeiden välillä, mikä tekee niistä entistä mukavampia jokapäiväisessä käytössä.

Piilolinssit. Nykyaikaisilla tämän tyyppisillä optisilla tuotteilla on monia etuja: ne ovat näkymättömiä, kaasua läpäiseviä eivätkä ärsytä silmien limakalvoa. Bifokaalilasien tapaan on kehitetty multifokaaliset piilolinssit, joiden keski- ja ääreisosat ovat vastuussa kaukana olevien ja lähellä olevien kohteiden näöntarkkuudesta. On myös mielenkiintoinen tapa hoitaa ikään liittyvää kaukonäköisyyttä käyttämällä kahta erilaista piilolinssiä, joista toinen on sironta ja toinen kerää. Tekniikkaa kutsutaan "monovisioniksi" ja se koostuu molempien linssien käytöstä, kun taas aivot itse ymmärtävät, mikä silmä on kätevä nähdä etäisyydessä ja mikä - lähellä. Mutta kaikki potilaat eivät voi tottua tähän tapaan korjata presbyopia.

Tarvitsetko silmälaseja hyperopiaan? Ensi silmäyksellä tämä on outo kysymys, joka kiduttaa monia 40-vuotiaita ihmisiä, jotka kohtaavat näkövammaisia. On mielipide, että jos aloitat silmälasien tai piilolinssien käytön, niin pian et voi tehdä ilman niitä lainkaan. Kuten silmät lopettavat harjoittelun, ja sitten sokeus ei ole kaukana. Tämä on pohjimmiltaan väärin presbyopian suhteen.

Tärkeää: Ikään liittyvän hyperopian optinen korjaus lievittää silmien rasitusta ja suojaa mukautuvan resurssin jäänteitä. Plus-linssien ansiosta lähinäön kirkkauden vähentäminen visuaalisen laitteen kulumisen takia on estetty, joten silmälasien käyttö presbyopiaan on välttämätöntä!

Meidän on myös mainittava muiden ihmisten lasien käytön mahdottomuus. Usein sattuu, että vain yksi iäkkäistä puolisoista löytää aikaa ja halua käydä silmälääkäriin, tulla tutkittavaksi ja saada lääkäri resepti. Yleensä tämä on se, joka näkee hyvin huonosti. Toinen puoliso "lainaa" joskus ensimmäisen hankkimat lasit - vaikka se ei ole kovin selvästi näkyvissä niissä, se on silti parempi kuin ilman silmälaseja lainkaan. Et voi tehdä tätä, se pahentaa presbyopian kulkua, pakottaen silmäsi sopeutumaan lisäksi "muiden ihmisten dioptereihin". Mene lääkäriin ja hanki lääkemääräys omiin täydellisesti sopiviin lasillesi!

Toinen tärkeä seikka: ikään liittyvän kaukonäköisyyden korjaamiseksi on otettava yhteys klinikalle tai yksityiseen terveyskeskukseen, eikä heti optiikkasalongiin. Siellä he mittaavat nopeasti näöntarkkuutesi ja myyvät ensimmäiset törmänneet lasit. Tarkemmin sanottuna, ei niin - kallein niistä, jotka ovat. Ja jos he sitoutuvat tekemään tuotteen tilauksesta, he kampanjoivat arvostetuimpien linssien ja kehysten asentamiseksi heille. Tällaisten materiaalien kustannukset ja laatu liittyvät tietysti suoraan, mutta on parempi hankkia ylimääräistä pätevää neuvontaa hoitavalta lääkäriltä, ennen kuin kulutat koko eläkkeen vain lasille.

Video presbyopiasta - onko se sairaus vai ikänormi? Pitääkö minun käyttää silmälaseja 40 vuoden jälkeen?

Laserkorjaus ja silmien mikrokirurgia

Siirrytään radikaaleihin menetelmiin näköterävyyden palauttamiseksi 40 vuoden jälkeen:

• Termokeratoplastia - toimenpide koostuu pistepalovammojen levittämisestä punaisella kuumalla neulalla sarveiskalvon kehällä. Tämän vuoksi sarveiskalvo supistuu jonkin ajan kuluttua cauterisaatiokohdissa, vastaavasti, se muuttuu kuperammaksi ja sen taitekyky kasvaa. Kohdistus palaa verkkokalvoon, ikään liittyvän hyperopian ilmentymät häviävät. Samaa tarkoitusta varten käytetään nykyaikaisempaa lasertekniikkaa, jossa neulan sijasta toimii kapeasti suunnattu säde;
• Fotorefraktiivinen keratektomia (PRK) ja laserkeratomyeliaasi (LASIK, LASEK, Epi LASIK, Super LASIK jne.) Ovat erityyppisiä menettelyjä sarveiskalvon keskikerrosten "haihduttamiseksi" oikeissa paikoissa käyttämällä eksimeerilaseria. Kun näitä menetelmiä käytetään ikään liittyvän hyperopian hoitoon +5 dioptriin saakka, ylempi kerros poistetaan sarveiskalvosta ja taitetaan sivulle "korkin" muodossa, keskikerrokset ablatoidaan kehää pitkin ja sitten "korkki" palautetaan paikalleen. Leikkauksen vaikutus on sama kuin edellisessä kappaleessa kuvattiin, mutta kuntoutus vie vähemmän aikaa, komplikaatioiden riski on paljon pienempi;
• Phakisten intraokulaaristen linssien (PIOL) implantointi. Tämä hyperopian kirurgisen hoidon menetelmä on merkityksellinen potilaille, joilla on ohennettu sarveiskalvo, mikä on suora vasta-aihe näön laserkorjaukselle. Linssit asennetaan silmän etu- tai takakammioon mikroleikkausten avulla. On suositeltavaa tehdä tämä vain, jos linssi toimii edelleen ja säilyttää kykynsä sopeutua;
• Linssin korvaaminen keinotekoisella analogilla suoritetaan korkealla ikään liittyvällä kaukonäköisyydellä 40 vuoden kuluttua, kun edellä mainitut menetelmät ovat jo voimattomia ja linssi on käyttänyt kaikki resurssit. Se poistetaan ultraäänellä, nimeltään "fakoemulsifikaatio", ja tähän kohtaan implantoidaan keinotekoinen multifokaalilinssi, joka suorittaa tarvittavat optiset toiminnot.

Kaikista luetelluista toimenpiteistä voidaan sanoa, että ne vievät vähän aikaa (5-30 minuuttia), eivät yleensä vaadi alustavaa tai leikkauksen jälkeistä sairaalahoitoa, ne suoritetaan paikallispuudutuksessa eikä niihin liity tuskallisia tunteita. Kuntoutus kestää 24 tunnista useisiin kuukausiin, tehokkuus on myös erilainen - jollekin se auttaa palauttamaan näöntarkkuuden kokonaan, toiselle vain osittain, ja jotkut ihmiset valittavat taudin pahenemisesta tai jopa uusien ongelmien ilmaantumisesta.

Laitteisto- ja fysioterapiamenetelmät

Nämä sisältävät:

• Tyhjiöhieronta;
• Erityisten silmälasien käyttäminen harjoitteluun ja silmien rentoutumiseen;
• Laser-, magneetti-, ultraääni-, värisyke ja sähköstimulaatio.

Hyvien tulosten saavuttamiseksi on välttämätöntä käydä hoitohuoneessa säännöllisesti toistamalla kursseja, koska millään näistä menetelmistä ei ole radikaalia vaikutusta. Mutta sitkeydellä ja yhdistelmällä muiden hoitojen kanssa voit luottaa parantamaan lähinäköä.

Voimistelu silmille

Tällaisten harjoitusten suorittaminen kotona tai työpaikalla, toisinaan, tuo sinulle suurta hyötyä ja voit, ellei pysäyttää ikään liittyvän hyperopian, ainakin viivästyttää sen saapumista niin paljon kuin mahdollista:

• Sulje silmäsi voimalla ja avaa sitten silmäsi leveäksi 3 minuutiksi;
• Vilkuta usein 30 sekuntia peräkkäin, pidä sitten silmäsi rentona ja suljettuna saman ajan. Toista harjoitus 3 kertaa;
• Kierrä silmämunia myötäpäivään muutaman minuutin ajan, sitten sama määrä vastapäivään;
• Aseta etusormi nenäsi ja keskity siihen. Siirrä sormea hitaasti poispäin itsestäsi ottamatta silmiäsi ja tuo sitten se takaisin nenääsi. Piirrä nyt ojennetun käden sormella kahdeksan hahmo vaakasuoraan tasoon sen kärkeä seuraten. Voit myös piirtää kuvitteellisia kahdeksia ilmassa silmilläsi. Vaihda näitä harjoituksia muutaman minuutin ajan;
• Istumalla jakkaralla selkä suorana ja kädet saumoissa, nojaa taaksepäin, hengitä syvään ja sulje silmäsi. Taivuta sitten eteenpäin, hengitä ulos ja avaa silmäsi. Tässä asennossa leikkaa katseesi vuorotellen kohti oikeaa kyynärpäätä, sitten vasemmalle. Tee tämä harjoitus 3-5 minuuttia;
• Voimistelun lopussa tee "palmu". Hiero kätesi lämmittääksesi ne. Sulje silmäsi, muotoile kämmenesi kupeiksi ja peitä kasvosi yläosa ristikkäin. Odota, kunnes pimeys ennen kuin silmäsi muuttuu mustaksi - aluksi näet harmaan taustan. Avaa silmäsi ja kiinnitä katseesi kaukaiseen esineeseen, sitten välittömästi lähellä olevaan esineeseen ja niin edelleen useita kertoja.

Tässä on joitain tehokkaampia silmäharjoituksia:

Kaukonäköisyys 40 vuoden jälkeen on väistämätöntä?

Presbyopia on sama osoitus luonnollisesta ikääntymisestä, kuten ohenevat hiukset, ihon ryppyjä ja muita merkkejä kehomme kulumisesta, sen solujen uudistumisresurssien ehtymisestä. Olisi outoa olettaa, että silmäsi linssit ja lihakset ovat ainutlaatuisia eivätkä menetä joustavuutta iän myötä. Mutta jokainen henkilö voi toteuttaa tiettyjä toimenpiteitä näöntarkkuuden ylläpitämiseksi, ja hänen ponnistelunsa palkitaan varmasti.

Kaikki ihmiset voidaan karkeasti jakaa kolmeen ryhmään, riippuen heidän visuaalisen laitteensa alkuperäisestä tilasta:

• Emmetropia on terve taittuminen, jossa valonsäteiden taittumisen fokus sijaitsee tarkalleen verkkokalvon pinnalla "makulan" (makulan) alueella;
• Myopia - likinäköisyys, kun kohdistus siirtyy ehdolliseen tasoon verkkokalvon edessä;
• Hyperopia - kaukonäköisyys, kun kohdistus "jättää" verkkokalvon taakse.

Jokaisella näistä ihmisryhmistä kehittyy väistämättä presbyopia iän myötä, eli "seniilinäkö", mutta milloin tämä tapahtuu ja mitkä ovat patologian kliiniset ilmenemismuodot, riippuu silmien alkutilasta. Tietysti riippuu myös siitä, miten heitä hyödynnettiin koko elämänsä ajan, mitkä sairaudet ja vammat vaikuttivat heihin.

Joten emmetropien joukossa ihmiset, joilla on sataprosenttinen näkemys, ikään liittyvä hyperopia, ilmenee noin 40-vuotiaana, minkä vuoksi tämä ikä esiintyy lähes kaikissa temaattisissa lääketieteellisissä julkaisuissa. Näkövammaisille on ominaista vaikeudet läheisiä esineitä tarkasteltaessa, mutta melko selkeä näkö etäisyydellä.

Lyhytnäköisillä iäkkäillä ihmisillä presbyopia kehittyy myöhemmin - 45-50-vuotiaana, koska heidän silmänlihaksensa ei rasittunut niin paljon ja linssi ei venytetty sivuille yrittäen "vetää" kohdennusta verkkokalvoon mukautuvalla tavalla. Mutta kun ikään liittyvä hyperopia kuitenkin ilmenee, ja tämä tapahtuu varmasti linssin kovettumisen jälkeen, korkeintaan 65 vuoteen, he eivät näe paljon millään etäisyydellä.

Syntymästä kaukonäköisten ihmisten kohdalla tilanne on pahin - heillä presbyopia ilmenee jo 30-35 vuoden kuluttua. Lisäksi he alkavat hyvin pian nähdä huonosti sekä lähellä että kaukana: kun majoitusresurssi on ehtynyt, lähinäköisyyden äärimmäisen selkeyskohde sulautuu samanlaiseen etäisyyden pisteeseen, ja minkä tahansa kohteen ääriviivat hämärtyvät jossain määrin. Siksi hyperopiikan tulisi harkita silmiensä terveyttä mahdollisimman varhaisessa vaiheessa.

Kuinka pysäyttää hyperopia: ennaltaehkäisy

Lähinäkön ikään liittyvän heikkenemisen hidastamiseksi ei ole lainkaan tarpeen luopua kaikista modernin sivilisaation eduista, kuten televisio ja Internet. Mutta rajoittamalla viestinnän aikaa sopivien elektronisten laitteiden kanssa ja oppimalla taukoja 30-60 minuutin välein, on ensimmäinen asia tehdä presbyopia.

Tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä:

• Tarjoa laadukas valaistus työalueellesi - ei liian kirkas, mutta ei himmeä. Pöytävalaisimen tehon optimaalinen indikaattori on välillä 60-100 wattia;
• Mitä pidempään lähinäön käyttöaika on, sitä pidempää taukoa se vaatii. Vietimme tunnin tietokoneella - kävele vähintään 5 minuuttia, lämmetä, häiritä muita aktiviteetteja. Työskennellyt kolme tuntia peräkkäin - anna itsellesi lepoa vähintään 15 minuuttia, on parasta tehdä joukko silmäharjoituksia;
• Jos epäilet, että sinulla on nopeasti etenevä ikään liittyvä hyperopia, älä ole laiska ja mene lääkäriisi. Vain oikea-aikainen diagnoosi ja laadukas hoito voivat pelastaa sinut näöntarkkuuden kriittiseltä laskulta ja joskus presbyopian vakavilta komplikaatioilta, kuten kaihi tai glaukooma;
• Syö tasapainoinen ruokavalio, luopu pahoista tavoista, liikunta, ota vitamiini- ja mineraalikomplekseja kylmänä vuodenaikana visuaalisen laitteen terveyden ylläpitämiseksi (jos lääkäri suosittelee niitä);
• Hoitaa silmäinfektioita ajoissa, suojaa silmiäsi loukkaantumisilta, poista mahdollisuuksien mukaan näköön negatiivisesti vaikuttavat tekijät jokapäiväisestä elämästäsi. Muista, että monet somaattiset sairaudet vaikuttavat suoraan tai epäsuorasti silmien terveyteen ja vaativat nopeaa hoitoa myös tästä syystä.

Ja mikä tärkeintä - älä epätoivo, koska ikään liittyvä hyperopia ei ole lause, kun otetaan huomioon nykyaikaisen lääketieteen mahdollisuudet näkövammaisten hoidossa ja korjaamisessa. Huolehdi silmistäsi ja ole terve!

n

Artikkelin kirjoittaja: Degtyareva Marina Vitalievna, silmälääkäri, silmälääkäri