Mausteinen Ruoka Pidentää Elämää - Medical Journan Tutkimus

Sisällysluettelo:

Video: Mausteinen Ruoka Pidentää Elämää - Medical Journan Tutkimus

Video: Mausteinen Ruoka Pidentää Elämää - Medical Journan Tutkimus
Video: How to Critically Appraise A Medical Research Study: Fast . Efficient . Effective 2024, Maaliskuu
Mausteinen Ruoka Pidentää Elämää - Medical Journan Tutkimus
Mausteinen Ruoka Pidentää Elämää - Medical Journan Tutkimus
Anonim

Mausteinen ruoka pidentää elämää

Kiinalainen kokeilu

Kiinalainen kokeilu
Kiinalainen kokeilu

Tapa, jolla henkilö syö, vaikuttaa hänen terveyteensä ja siten elinajanodotteeseen. Elintarvikkeiden vaikutuksista ihmisten terveyteen on tehty monia tutkimuksia. Kiinalaiset tutkijat kiinnittivät erityistä huomiota mausteisiin, nimittäin kuumapippuriin.

Tutkimusta tehtiin 7 vuotta. Koko tämän ajan joukko aiheita söi useita kertoja viikossa ruokia, joissa oli pippuria. Näiden ihmisten kuolleisuus oli 14% pienempi kuin vertailuryhmässä. Tulokset julkaistiin British Medical Journal -lehdessä. Artikkelissa tutkijat ehdottivat, että tämä vaikutus saavutettiin kapsaisiinin ansiosta, jota löytyy chilipippureista.

Sisältö:

  • Tutkimuksen ominaisuudet
  • tuloksia

Tutkimuksen ominaisuudet

Kiinalaisten tekemä tutkimus on todella yllättävää. Lisäksi paitsi saatujen tulosten lisäksi myös mittakaava. Siihen osallistui 487 000 eri sukupuolta edustavaa 30-79-vuotiasta. He kaikki asuivat maan eri alueilla. Ennen tutkimuksen aloittamista jokaiselle osallistujalle tehtiin lääkärintarkastus.

Vain terveet kiinalaiset, jotka eivät kärsineet sydänsairauksien ja syövän, saivat osallistua kokeeseen. Ne kaikki antoivat tutkimuksen järjestäjille tietoa elämäntavoistaan ja ruokailutottumuksistaan. Huomiota kiinnitettiin siihen, kuinka usein he kuluttavat mausteisia ruokia, missä työskentelevät, kuinka fyysisesti aktiivisia he ovat. Tutkimuksen aikana tutkijat tarkastivat ihmisiä satunnaisesti toimittamiensa tietojen oikeellisuuden suhteen.

tuloksia

tuloksia
tuloksia

Kokeilun seitsemän vuoden aikana kuoli 20 224 ihmistä. Kuolemanvaara niillä ihmisillä, jotka söivät mausteisia ruokia 3 kertaa viikossa, verrattuna niihin, jotka söivät niitä vähemmän kuin kerran viikossa, oli 14% pienempi.

Jos joku sisälsi chiliä valikossa vähintään 1-2 kertaa viikossa, tämä riski pieneni 10 prosenttiin. Sukupuolella ei ole merkitystä tässä suhteessa. Riippuvuus oli sitä voimakkaampaa, mitä harvemmin ihminen joi alkoholia. Tupakointi, ruumiinpaino ja liikunta eivät vaikuttaneet elinajanodotteeseen.

Jos joku söi chilipippuria tuoreena eikä kuivattuina, heidän tulokset olivat paljon vaikuttavampia. Tutkijat syyttävät tämän tosiasian siitä, että tuoreet vihannekset sisältävät enemmän kapsaisiinia kuin kuivatut tuotteet.

Tämä koe ei ole suora opas saamaan ihmiset ympäri maailmaa aloittamaan chilien syöminen. On tarpeen ottaa huomioon tietyn maan kansallisen keittiön terveydentila ja ominaisuudet. On mahdollista, että toisessa maailman kolkassa samanlainen koe näyttää täysin erilaisia tuloksia.

Image
Image

Artikkelin kirjoittaja: Gorshenina Elena Ivanovna | Gastroenterologi

Koulutus: Diplomi erikoislääkäri "Yleislääketiede", joka on saatu Venäjän valtion lääketieteellisessä yliopistossa N. I. Pirogova (2005). Jatko-opinnot erikoisalalla "Gastroenterologia" - koulutus- ja tieteellinen lääketieteellinen keskus.

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
Silmän Kaihien Hoito Ilman Leikkausta
Lue Lisää

Silmän Kaihien Hoito Ilman Leikkausta

Silmän kaihien hoito ilman leikkaustaKaihi viittaa krooniseen etenevään sairauteen, lukutaidottomaan tai ennenaikaiseen hoitoon, joka voi aiheuttaa osittaisen tai täydellisen näön menetyksen. Tämä sairaus tai vika on silmän linssin tai sen kapselin sisäisten kudosten täydellinen tai osittainen peittävyys.Nykyään k

Sammas Miehillä - Sammas Syitä, Oireita Ja Oireita Miehillä. Kuinka Käsitellä Sammasa Miehillä?
Lue Lisää

Sammas Miehillä - Sammas Syitä, Oireita Ja Oireita Miehillä. Kuinka Käsitellä Sammasa Miehillä?

Miehen oireet ja hoitoMiesten sammas on yleinen nimi miesten sukuelinten limakalvojen sieni-infektioille. Nimen antaa yleinen oire - valkoinen kukinta, joka näyttää ja tuoksuu juustomassalta. Lääketieteessä käytetään toista sammasnimeä - kandidiaasi. Se liitty

Kaihi - Kelluvat Mustat, Tummat Ja Valkoiset Pisteet Silmissä
Lue Lisää

Kaihi - Kelluvat Mustat, Tummat Ja Valkoiset Pisteet Silmissä

Kelluvat mustavalkoiset pisteet silmissäMustapäiden silmissäNykyään potilaat valittavat yhä useammin, että he ovat huolissaan kelluvista mustista pisteistä silmissä tai kielissä.Mistä syystä nämä erittäin epämiellyttävät oireet alkavat näkyä mustien ja tummien pisteiden muodossa? Ehkä nämä ovat mink