Ruokavalio Juuri Puristetuille Mehuille - Tyypit, Mehureseptit, Arvostelut Ja Tulokset

Sisällysluettelo:

Video: Ruokavalio Juuri Puristetuille Mehuille - Tyypit, Mehureseptit, Arvostelut Ja Tulokset

Video: Ruokavalio Juuri Puristetuille Mehuille - Tyypit, Mehureseptit, Arvostelut Ja Tulokset
Video: Mehuissa Mehulingosta | Suvianni ja Katariina Shoppaa 2024, Maaliskuu
Ruokavalio Juuri Puristetuille Mehuille - Tyypit, Mehureseptit, Arvostelut Ja Tulokset
Ruokavalio Juuri Puristetuille Mehuille - Tyypit, Mehureseptit, Arvostelut Ja Tulokset
Anonim

Ruokavalio tuoreilla mehuilla: hyvät ja huonot puolet, reseptit

Ruokavalio tuoreilla mehuilla
Ruokavalio tuoreilla mehuilla

Tuoremehu-ruokavalio on moderni laihtumistekniikka, jolla on valtava seuraaja ympäri maailmaa.

Sen lisäksi, että mehu-ruokavalion avulla voit laihtua nopeasti, se on myös erittäin maukasta. Mehu-ruokavaliolla voit menettää yhden kilogramman ylipainoa päivässä.

Erikoistähdet, kuten Sarah Jessica Parker, Salma Hayek, Gwyneth Peltrow, Blake Lively, noudattavat säännöllisesti tuoreiden mehujen ruokavaliota. Jennifer Aniston käyttää kehon puhdistamiseen cocktailia, joka koostuu tuoreista puristetuista kurkkuista, kaalia, punajuurta, inkivääriä, valkosipulia, porkkanaa ja selleriä sisältävistä mehuista. Mehu on juoma, joka imeytyy elimistöön täydellisesti eikä johda painonnousuun, joka sallii paitsi puhdistaa suolet myös laihtua. Jos käytät kauden hedelmiä ja vihanneksia mehun valmistamiseen, voit täyttää kehosi hyödyllisillä vitamiineilla, antioksidanteilla ja hivenaineilla.

Naturopath Cheri Kalbom on mehu-ruokavalion "progenitor". Hän on varma, että näillä juomilla on parantavia ominaisuuksia. Cherie on kehittänyt mehu-ruokavalion, joka ei vain auta laihtua, vaan myös järjestää ihon kunnossa. On hyvä käyttää sitä, jos dermis on tullut veteläiseksi, alkanut haalistua. Mehu-ruokavalion avulla voit selviytyä tästä ongelmasta.

Tuorepuristettu mehu sisältää tarpeeksi kuitua ruoansulatuskanavan normaalin toiminnan ylläpitämiseksi. Se ei liukene suolistossa, pidättää vettä ja imee sienen tavoin kaikki haitalliset toksiinit ja johtaa ne ulos. Tällainen kehon puhdistus antaa sinun palauttaa aineenvaihduntaprosessit normaaliksi, kiihdyttämällä niitä maksimaalisesti.

Sisältö:

  • Tuoreiden mehujen ruokavalion perussäännöt
  • Valmistautuminen tuoremehu-ruokavalioon
  • Tuoremehu-ruokavalion vaihtoehdot
  • Valikko 7 päivän tiukkaan mehu-ruokavalioon
  • Mehu reseptit
  • Ruokavaliosta poistuminen
  • Joidenkin mehujen hyödylliset ominaisuudet
  • Hyödyt ja haitat tuoremehu-ruokavaliosta
  • Vasta-aiheet
  • Arvostelut

Tuoreiden mehujen ruokavalion perussäännöt

Perussäännöt
Perussäännöt

Tuoremehu-ruokavalion perussäännöt:

  • Pussissa olevia mehuja ei voida käyttää ruokavalioon.
  • Mehu tulisi juoda oljen läpi.
  • Ennen kuin aloitat mehu-ruokavalion, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.
  • Ennen juomista mehu on laimennettava vedellä suhteessa 1: 1. Vesi ei saa olla hiilihapotettua tai makeaa.
  • Ruokavalio vaatii kehon alustavaa valmistelua.
  • Annetun mehumäärän lisäksi sinun on juotava 1,5 litraa vettä päivittäin. Se voi olla myös vihreää teetä, yrttiteetä.
  • Valmistuksen jälkeen mehu tulisi kuluttaa 15 minuutin kuluessa. Älä säilytä sitä kauemmin.
  • Mehun valmistamiseksi sinun on otettava vain tuoreita vihanneksia, joita ei ole aiemmin pakastettu tai säilötetty.
  • Varhaiset vihannekset sisältävät usein suuria määriä nitraatteja, eikä niitä siksi suositella mehustamiseen.
  • Mehun tulisi sisältää massaa, joten sitä ei tulisi suodattaa tai kirkastaa.
  • Alkoholijuomat ruokavalion aikana ovat ehdottomasti kiellettyjä. Alkoholi lisää nälän tunnetta, mikä vaikuttaa negatiivisesti ihmisen hyvinvointiin ja voi johtaa hajoamiseen.

Valmistautuminen tuoremehu-ruokavalioon

Ruokavalion valmistelu
Ruokavalion valmistelu

Tuoreen mehun ruokavalioon valmistautumiseksi on noudatettava seuraavia periaatteita:

  • Ruokavalio on leikattava muutama päivä ennen ruokavalion aloittamista. Eli henkilö syö kuin aikaisemmin, mutta annoksia tulisi pienentää.
  • Valikossa ei ole makeisia, leivonnaisia, makeisia, savustettuja ruokia, mausteisia ja paistettuja ruokia.
  • Ruokavaliossa pitäisi olla enemmän tuoreita vihanneksia ja hedelmiä.
  • Majoneesia ja sokeria ei pidä syödä.

Tuoremehu-ruokavalion vaihtoehdot

Cheri Kalbom tarjoaa seuraajilleen kahta erilaista tuoremehu-ruokavaliota. Yksi niistä on suunniteltu 5 päiväksi ja toinen 14 päiväksi. 14 päivän valikossa puolestaan on myös kolme vaihtoehtoa, jotka kaikki eroavat toisistaan vakavuudeltaan.

Lisäksi voit järjestää itsellesi paastopäivät, kun he juovat yksinomaan mehua koko päivän.

Yhden päivän mehu ruokavalio

Yhden päivän mehu ruokavalio
Yhden päivän mehu ruokavalio

Yhden päivän mehu-ruokavalio on valmisteleva vaihtoehto ennen pidemmän laihtumisrutiinin aloittamista. Sitä voidaan käyttää myös paastopäivänä, jolloin vain kasvismehu ja kasviliemi ovat sallittuja. Sinun tulisi myös juoda puhdasta vettä ja yrttiteetä.

Sinun on valmistettava mehu itse. Voit tehdä tämän käyttämällä seuraavia vihanneksia: tomaatit, porkkanat, punajuuret, paprikat, yrtit ja persiljan juuret, selleri. Mehuja saa käyttää sekä erikseen että sekoittaa niitä.

Yhden päivän mehu ruokavalio:

  • Ensimmäinen ateria: tee (yrtti tai vihreä sitruunamehulla) tai vesi sitruunamehulla ja lasillinen mehua.
  • Välipala: yrttitee, kasvismehu, lasi vettä sitruunalla.
  • Pääruoka: sekoita 8 erilaista mehua tai kasvismehua.
  • Välipala: lämmitetty kasviliemi, lasi vettä sitruunalla, kasvismehua.
  • Illallinen: avokado- ja porkkana-cocktail tai lasi kasvismehua tai kurkku- ja avokado-cocktail.

Mehu-ruokavalio 5 päivän ajan

Mehu-ruokavalio 5 päivän ajan
Mehu-ruokavalio 5 päivän ajan

Sinun täytyy syödä viiden päivän mehu-ruokavaliolla 5 kertaa päivässä.

Valikko on vakio eikä muutu koko ajan:

  • Aamu (08:00) - lasillinen omenamehua ja lasi vihreää teetä.
  • Ensimmäinen välipala (klo 10.00–12.00) - sekoitus mehuja: sitruuna + appelsiini + ananas.
  • Iltapäivä (13:00) - hedelmien ja vihannesten smoothie (omena, selleri, porkkana, punajuuri).
  • Toinen välipala (15:00) - mehu, 1 lasi.
  • Ilta (klo 18) - 100 g ananasta ja lasillinen ananasmehua.
  • Ennen nukkumaanmenoa (klo 21) - kasvismehua tomaateista ja porkkanoista. Näiden mehujen sekoitus on sallittua.

Kun nälkä alkaa kiusata pöydän pääkäyntien välillä, voit sammuttaa sen lasillisella yleensä vettä tai makeuttamattomalla vihreällä teellä.

14 päivän mehu-ruokavalio

14 päivän mehu-ruokavalio
14 päivän mehu-ruokavalio

14 päivän ruokavalio on loistava paitsi painonpudotukseen myös kehon puhdistamiseen ja nuorentamiseen. Päätuote on mehu, lisäksi sinun on juotava vähintään 8 lasillista puhdasta vettä päivässä.

Säästövaihtoehto. Säästävässä vaihtoehdossa on välttämätöntä korvata vain yksi pääateria mehulla. Lopun ajan henkilö noudattaa tavanomaista ruokalistaansa. Et voi nopeasti päästä eroon ylimääräisistä kiloista tällaisella ruokavaliolla. Siksi on suositeltavaa niille ihmisille, jotka haluavat korjata jo saavutetun tuloksen eikä laihtua. Tällaista ruokavaliota saa noudattaa pitkään, koska se ei aiheuta aineenvaihdunnan toimintahäiriöitä eikä ole vaarallista terveydelle.

Jos haluat laihtua samanaikaisesti, jokainen annos voidaan leikata 250 grammaan. On myös suositeltavaa jättää valikosta pois rasvaiset ja paistetut elintarvikkeet, makeiset, sokeri ja suola tai rajoittaa niiden kulutusta.

Kohtuullinen vaihtoehto. Jos noudatat maltillista ruokavaliota, mehun on korvattava kaksi pääateriaa: aamiainen ja illallinen. Lounastauon aikana sinun tulee kieltäytyä liharuokista. Jos kasvisruokalistaa on vaikea sietää, liha on sallittua, mutta rajoitettu määrä. Lisäksi voit syödä niin monta vihannesta lounaaksi kuin haluat.

Tällainen ruokavalio voi kestää 5 päivästä viikkoon, mutta enintään 2 viikkoa. 14 päivässä voit päästä eroon 7 kg ylipainosta.

Tiukka vaihtoehto. Ruokavalion tiukka versio sisältää yksinomaan juuri puristettujen mehujen syömisen. Juo vain sellua sisältäviä kasvi- ja hedelmämehuja. Niitä ei ole makeutettu tai suolattu.

Mehu voidaan korvata teellä, ruusunmarjan keittämällä, hiilihapottomalla kivennäisvedellä. Ne eivät myöskään lisää sokeria. Juo vähintään 2 litraa nestettä päivässä.

Tämä ruokavaliovaihtoehto sopii vain ihmisille, joilla on hyvä altistuminen. Jokaisen ruokavalion päivän kohdalla 1 kg paino menee pois.

Valikko 7 päivän tiukkaan mehu-ruokavalioon

Kaikkien seitsemän päivän ajan valikossa ei saa olla jauhotuotteita, alkoholijuomia, kahvia, sokeria ja makeisia.

Viikonpäivä Valikko
maanantai Kaksi litraa mehua: porkkana, omena ja ananas. Ne voidaan sekoittaa tai kuluttaa siististi. Sinun täytyy juoda 2 litraa mehua koko päivän. Jos nälkä on erittäin voimakasta, yhden porkkanan tai yhden omenan syöminen on sallittua.
tiistai Sinun pitäisi juoda rypäleen mehua koko päivän. Se voi olla punainen rypälemehu tai sekoitus erilaisia rypälemehuja. Voit myös syödä kourallisen viinirypäleitä, mutta vain punaisia.
keskiviikko He juovat koko päivän hedelmämehua: luumua, kirsikkaa, aprikoosia, omenaa, päärynää. Haluttaessa voit lisätä muita hedelmiä tai vihanneksia.
torstai Mehu tänä päivänä valmistetaan erilaisista vihanneksista ja hedelmistä.
perjantai Maanantai-valikko.
Lauantai Tiistai-valikko.
sunnuntai Torstai- tai keskiviikkovalikko.

Mehu reseptit

Porkkanamehu kerma

Porkkanamehu kerma
Porkkanamehu kerma

Ruoan valmistamiseen tarvitaan seuraavat ainesosat:

  • 0,4 kg porkkanaa;
  • 40 ml vähärasvaista kermaa;
  • Ora minttua.

Mehu puristetaan porkkanoista, siihen lisätään kermaa, kaadetaan laskeihin ja koristellaan mintulla.

Detox-mehu

Detox-mehu
Detox-mehu

Sen valmistamiseen tarvitaan seuraavia tuotteita:

  • 2 punajuurta ja 2 porkkanaa;
  • Omena;
  • 2 sellerioksaa.

Purista mehua vihanneksista ja hedelmistä, sekoita, kaada lasiin ja juo. Tätä juomaa ei voida varastoida.

Kasvismehu

Kasvismehu
Kasvismehu

Sen valmistamiseen tarvitaan seuraavia tuotteita:

  • Kourallinen pinaattia;
  • 3 kaali- ja 3 romanisalaatinlehteä;
  • 2 varsi selleri;
  • Puolet nippu persiljaa;
  • Puolet kalkkia ja sitruuna;
  • Pieni inkivääri;
  • Kaksi kurkkua.

Mehu puristetaan kaikista luetelluista tuotteista, laitetaan jääkaappiin puoleksi tunniksi ja tarjoillaan sitten pöydälle.

Hedelmien ja vihannesten mehu

Hedelmien ja vihannesten mehu
Hedelmien ja vihannesten mehu

Sen valmistamiseen tarvitaan seuraavia tuotteita:

  • Yksi ananas ja yksi päärynä;
  • 2 porkkanaa ja kaksi punajuurta;
  • Yksi appelsiini ja yksi sitruuna;
  • 2 cm inkivääriä;
  • Puoli lasillista granaattiomenamehua.

Vihannekset kuoritaan, leikataan ja viedään sekoittimen läpi, tuloksena olevaan massaan lisätään granaattiomenamehua. Vatkaa, kunnes se saa tasaisen sakeuden. Siivilöi mehu seulan läpi ja tarjoile.

Omena ja selleri mehu

Omena ja selleri mehu
Omena ja selleri mehu

Sen valmistamiseen tarvitaan seuraavia tuotteita:

  • Kaksi vihreää omenaa ja kaksi selleriä.
  • 30 g inkivääriä.

Mehu puristetaan tuotteista, sekoitetaan ja tarjoillaan.

Mausteinen tomaattimehu

Mausteinen tomaattimehu
Mausteinen tomaattimehu

Sen valmistamiseen tarvitaan seuraavia tuotteita:

  • Litra tomaattimehua.
  • Kourallinen basilikan lehtiä.
  • Kaksi teelusikallista mustapippuria.
  • Antaa mehu houkutteleva ulkonäkö ottamalla selleri.

Basilika viedään tehosekoittimen läpi, sekoitetaan tomaattimehun ja pippurin kanssa ja koristetaan selleri-lehdillä ennen tarjoilua.

Ruokavaliosta poistuminen

Ruokavaliosta poistuminen
Ruokavaliosta poistuminen

Jotta pääset ruokavaliosta oikein, sinun on vaihdettava sujuvasti kiinteisiin ruokiin.

Heti laihtumismenetelmän päätyttyä puolivalmiit elintarvikkeet tuodaan valikkoon ja vasta sitten ne siirtyvät kiinteisiin elintarvikkeisiin:

  • Ruokavalion ensimmäisen päivän valikkoa mehujen lisäksi on täydennettävä lasilla vähärasvaista jogurttia tai kefiriä.
  • Seuraavana päivänä he syövät keitettyä kaurapuuroa. Puuro tulisi keittää vedessä ilman sokeria ja suolaa.
  • Seuraavana päivänä voit hemmotella kasvismuusikeittoa.

Sitten vihannekset syödään haudutettuna sote- tai muhennon muodossa. Seitsemän päivän kuluttua ruokavaliota täydennetään äyriäisillä ja kalafileillä. Viikkoa myöhemmin liha otetaan käyttöön.

Joidenkin mehujen hyödylliset ominaisuudet

Hyödyllisiä ominaisuuksia
Hyödyllisiä ominaisuuksia

Mehujen hyödylliset ominaisuudet:

  • Persiljamehu: Urogenitaalisten sairauksien hoito, sinun ei pidä juoda enempää kuin 1 rkl puhdasta mehua kerrallaan. Jos laimennat sen porkkanamehulla 1-3 annoksena, voit lievittää silmien väsymistä.
  • Melonimehun avulla voit puhdistaa kehon, poistaa toksiinit siitä. Se voidaan juoda munuaissairauden kanssa, taipumuksella ummetukseen, dermatologisilla sairauksilla.
  • Vesimelonimehu auttaa poistamaan turvotusta, jonka aiheuttivat sydän- ja verisuonisairaudet tai munuaissairaudet.
  • Punajuurimehu - stimuloi punasolujen muodostumista. He eivät juo sitä puhtaassa muodossaan, se voidaan laimentaa porkkanamehulla.
  • Rypäleen mehu auttaa alentamaan veren kolesterolitasoa, lisää hikoilua ja sillä on diureettinen vaikutus. On hyvä juoda sitä mielialan parantamiseksi, tehokkuuden lisäämiseksi ja stressin poistamiseksi mahdollisimman pian.
  • Kirsikkamehulla on antiseptinen vaikutus, se tuhoaa stafylokokit ja streptokokit.
  • Granaattiomenamehu lisää hemoglobiinia.
  • Greippimehu on hyödyllinen korkean verenpaineen, väsymyksen ja osteoskleroosin hoidossa. Greippimehu normalisoi unen.
  • Päärynämehu auttaa tuhoamaan mikrobeja ja sillä on diureettinen vaikutus.
  • Pihlakamehu taistelee Staphylococcus aureusta vastaan, sitä voi juoda gastriitin ja peräpukamien kanssa.
  • Aronia-mehu auttaa alentamaan verenpainetta, vähentää toksikoosin voimakkuutta raskauden aikana, taistelee viruksia vastaan ja lisää immuunivoimia.
  • Herukka mehu on tonic vaikutus.
  • Omenamehu auttaa vahvistamaan sydäntä ja verisuonia, poistamaan suoloja kehosta ja parantamaan henkistä suorituskykyä. Tämä mehu normalisoi suoliston, antaa sinun poistaa toksiineja kehosta. On hyvä juoda sitä ummetukseen.
  • Kaalimehua juodaan suoliston ja vatsan sairauksiin, maksan ja pernan patologioihin.
  • Selleri mehu on hyvä diabeetikoille ja osteoporoosille. Sitä käytetään virtsateiden patologioihin.
  • Porkkanamehu auttaa lisäämään kehon omaa puolustuskykyä, sillä on suotuisa vaikutus hermostoon, parantaa ruoansulatusta ja vahvistaa hampaiden emaliä. Sen pitäisi juoda ihmisten, joilla on näköongelmia.

Hyödyt ja haitat tuoremehu-ruokavaliosta

Hyvät ja huonot puolet
Hyvät ja huonot puolet

Plussat mehu ruokavaliosta:

  • Suolet on mahdollista puhdistaa toksiineista.
  • Keho on nuorentunut ja parantunut kokonaisuutena, metaboliset prosessit solutasolla paranevat.
  • Ihon väri paranee, kynnet ja hiukset vahvistuvat.
  • Immuniteetti nousee.
  • Minkä tahansa taudin oireista tulee vähemmän voimakkaita.
  • Aineenvaihdunta palaa normaaliksi.
  • Henkilö menettää painon vahingoittamatta terveyttä.
  • Ruokavalion voi noudattaa melkein ympäri vuoden.
  • Mehu valmistetaan hyvin nopeasti.
  • Ruokavalio on kätevä ihmisille, jotka viettävät koko päivän töissä.
  • Ruokavalio ei aiheuta voimakasta nälän tunnetta.
  • Mehujen kaloripitoisuus ei ole korkea, henkilö ei saa kiinteää ruokaa, joten hänen vatsansa pienenee.

Mehun ruokavalion haitat:

  • Sinun on huuhdeltava suu perusteellisesti jokaisen mehun ottamisen jälkeen. Niiden sisältämä happo syövyttää emalia ja voi aiheuttaa karieksen kehittymisen.
  • Et voi pysyä ruokavaliossasi, jos sinulla ei ole mehua omassa kodissasi.
  • Tiukkaa ruokavaliota on vaikea ylläpitää.
  • Sinun ei pidä harjoittaa ruokavaliota allergioiden, gastriitin ja mahahaavojen taustalla.
  • Hedelmä- ja vihannesmehut sisältävät paljon sokeria, joten ne kyllästyvät nopeasti, mutta lyhyen ajan kuluttua kylläisyyden tunne korvataan nälän tunteella. Tähän voi liittyä huimausta ja päänsärkyä.
  • Happamehujen juominen voi aiheuttaa haavaumia tai gastriittia.
  • Veren kolesterolitason nousu on mahdollista.
  • Mehu-ruokavalio voi aiheuttaa ummetusta.
  • Mehu-ruokavalio ei ole tasapainossa, henkilö ei saa proteiineja ja rasvoja, kalsiumia ja D-vitamiinia.
  • Ihon kuivuminen ja varhaisten ryppyjen esiintyminen ovat mahdollisia.
  • Diabetes voi kehittyä.
  • Hiukset voivat alkaa pudota ruokavalion jälkeen.

Vasta-aiheet

Vasta-aiheet
Vasta-aiheet

Et voi noudattaa mehu-ruokavaliota:

  • Haimatulehdus ja diabetes mellitus ovat ehdoton vasta-aihe!
  • Lapset, imettävät ja raskaana olevat naiset.
  • Potilaat, joilla on syöpä, epilepsia, hypotensio ja matala verensokeri.
  • Anoreksiaa ja bulimiaa sairastavat potilaat.
  • Ennen leikkaukseen valmistautumista ja leikkauksen jälkeisen kuntoutusjakson aikana.
  • Mahdollisten sairauksien hoidon aikana lääkkeiden ottamisen aikana.

Arvostelut

Dasha: Seuraan mehu-ruokavaliota kolme kertaa vuodessa, mikä antaa minulle mahdollisuuden puhdistaa ruumiini. Minun on helppo kantaa sitä, mehut maistuvat hyvältä. Haluan todella sekoittaa erilaisia mehuja. Puristan ne ulos mehupuristimelle. En voi juoda mehua tyhjään vatsaan, joten syön aina kevyitä ruokia aamulla. Juurikkaan mehun suhteen on oltava varovainen, se on laimennettava. Viiden päivän ajan se vie noin 2-3 kg."

Ksyusha:”Päätin laihtua laihdutusmehu-laihdutuksella ennen lomaa. Minulle oli vaikeaa, mutta 5 päivässä onnistuin menettämään 6 kg ylipainoa. Yritän pitää itseni kunnossa ja siitä lähtien olen onnistunut.”

Alexandra Nikolaevna:”Tämä ei ole ensimmäinen kerta, kun olen noudattanut mehu-ruokavaliota. Kun yritin sitä ensimmäistä kertaa, vatsani alkoi särkyä. Seuraavan kerran sulkin pois appelsiini- ja greippimehun, eikä kipua enää esiintynyt. En suosittele sinua istumaan tällä ruokavaliolla pitkään, jotta et vahingoittaisi ruoansulatuskanavaa. Mutta paastopäivät mehu-ruokavaliossa ovat erittäin hyödyllisiä. Ne voidaan järjestää useita kertoja viikossa."

Anna:”Vastustan ehdottomasti tätä ruokavaliota enkä suosittele sitä kenellekään. Olin laihduttamassa sitrushedelmämehuja, kun yhtäkkiä minulla oli vakavia vatsakipuja. Minun piti soittaa ambulanssi, kävi ilmi, että minulla oli haimatulehdus. Siitä hetkestä lähtien en voi edes katsoa appelsiinimehua."

Larisa:”Mehu-laihdutuksen jälkeen hampaani alkoivat murentua. Hammaslääkäri alkoi selvittää ruokavalioni. Kun kerroin hänelle, että juon vain mehuja ja syön muroja, hän kielsi ehdottomasti syömästä tuollaista. Mutta vain 7 päivässä menetin 4 kg"

Image
Image

Artikkelin kirjoittaja: Kuzmina Vera Valerievna | Endokrinologi, ravitsemusterapeutti

Koulutus: Venäjän valtion lääketieteellisen yliopiston tutkintotodistus NI Pirogov, jolla on yleislääketieteen tutkinto (2004). Asuinpaikka Moskovan valtion lääketieteellisessä ja hammaslääketieteellisessä yliopistossa, endokrinologian tutkinto (2006).

Suositeltava:

Mielenkiintoisia artikkeleita
Välikorvatulehdus - Syyt, Oireet, Mitä Tehdä, Miten Välikorvatulehdusta Hoidetaan? Seuraukset Ja Ennaltaehkäisy
Lue Lisää

Välikorvatulehdus - Syyt, Oireet, Mitä Tehdä, Miten Välikorvatulehdusta Hoidetaan? Seuraukset Ja Ennaltaehkäisy

Syyt ja oireet välikorvatulehduksesta, miten sitä hoidetaan?Sisältö:Mikä on välikorvatulehdus?Otiitin oireetOtitis syytKomplikaatiot ja seurauksetVälikorvatulehduksen diagnoosiMitä tehdä välikorvatulehduksella?Kuinka välikorvatulehdusta hoidetaan?Otiitin eh

Rikkitulppa - Miten Rikkitulppa Poistetaan Korvasta? Syyt Ja Oireet
Lue Lisää

Rikkitulppa - Miten Rikkitulppa Poistetaan Korvasta? Syyt Ja Oireet

Rikkipistoke - mikä se on ja miten se poistetaan?Rikkipistoke - mikä se on?Rikkitulppa on tiheä sebumin ja rikin muodostuminen. Kaikki nämä elintarvikkeet tuottavat korvan rauhaset.Rikkitulppa sisältää ulkoisen kuulokanavan reunustavan puhdistetun epiteelin solut. Se sisä

Krooninen Väsymysoireyhtymä - Syyt Ja Oireet, Diagnoosi Ja Hoito, Ehkäisy
Lue Lisää

Krooninen Väsymysoireyhtymä - Syyt Ja Oireet, Diagnoosi Ja Hoito, Ehkäisy

Krooninen väsymysoireyhtymäVarmasti epämiellyttävä tunne äärimmäisestä väsymyksestä on melko tuttu useimmille ihmisille. Usein siihen liittyy vakava fyysinen tai henkinen stressi, mutta se katoaa melko nopeasti hyvän levon aikana. Voidaan tod