Kuinka Lisätä Imetystä Ja Parantaa äidinmaidon Laatua Imettävälle äidille? Tehokkaimmat Keinot Lisätä Imetystä

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-07 17:50

Kuinka lisätä imetystä ja parantaa äidinmaidon laatua imettävälle äidille?

Äskettäin vauvan synnyttäneen nuoren äidin päätehtävä ja huolenaihe on antaa lapselle riittävä määrä äidinmaitoa. On sääli, että kaikki vauvat eivät ole luonnollisesti rintaruokittuja. Eikä kyse nuorten äitien kieltäytymisestä tai haluttomuudesta imettää.

Hyvin usein äidinmaidon tuotanto naisilla vähenee, toisin sanoen hypogalaktia on ilmeistä. Monet pitävät tilannetta korjaamattomana ja siirtävät lapsensa keinotekoiseen ruokintaan.

Voit ymmärtää nuoria äitejä ja raskaana olevia naisia, jotka ovat huolissaan siitä, pystyvätkö vauvansa saamaan äidinmaitoa, onko vauvalla tarpeeksi maitoa ja kuinka paljon maitoa "riittää" imettämään vauvaa mahdollisimman pitkään.

Hypogalaktian ongelma on kuitenkin merkityksellinen, mutta se voidaan korjata soveltamalla siihen pätevää ja vastuullista lähestymistapaa.

Sisältö:

• Miksi näin tapahtuu?
• Mistä tiedät, onko vauvallasi maidon puute?
• 5 ruoka- ja lääkeryhmää imetyksen lisäämiseksi
• Mitä sinun pitäisi juoda laktaattimaitoon?
• Tuotteet, jotka lisäävät maidon imetystä
• Mitkä elintarvikkeet ovat kiellettyjä?
• 4 tehokkainta kansanhoitoa
• Hyödyllisiä vinkkejä imetyksen lisäämiseksi
• Nuorten äitien virheitä
• 13 tapaa lisätä imetystä (video)
• Tohtori Komarovsky tavoista parantaa imetystä (video)

Miksi näin tapahtuu?

Primaarinen (ns. Tosi) hypogalaktia muodostaa enintään 5% kaikista tapauksista ja johtuu vakavista terveysongelmista, erityisesti hormonaalisen järjestelmän toiminnassa. 95 prosentissa tilanteista ongelma voidaan ratkaista poistamalla perimmäinen syy.

Tärkeimmät hypogalaktian kehittymiseen vaikuttavat tekijät:

• Nuorella äidiltä puuttuu niin positiivinen psykologinen asenne, jonka tarkoituksena olisi varmistaa, että hänen lapsensa imetetään (ei ole hallitsevaa imetystä).
• Vastuuton lähestymistapa ravitsemukseen sekä raskauden että imetyksen aikana - järjestelmän puuttuminen, epätasapainoinen ruokavalio.
• Naisten stressaavat tilanteet, jotka liittyvät työ- tai perheongelmiin.
• Usein kiinnittymisen puute vauvan rintaan.
• Lisäruokinnan ja täydentävien elintarvikkeiden sisällyttäminen lapsen ruokavalioon lapsen kasvun ja kehityksen alkuvaiheessa, kun se ei ole tarpeen.
• Vauvan imetys tunti, ei tilauksesta.

Imetyskriisit

Sattuu, että hyvin toimivan luonnollisen ruokinnan taustalla nuori äiti vähentää voimakkaasti ja ilman näkyvää syytä äidinmaidon määrää - tapahtuu imetyskriisi.

Sen syyt voivat olla:

• Ruokahalun äkillinen kasvu kasvavalla vauvalla;
• Väliaikainen hormonaalinen epätasapaino äidin kehossa;
• Edellä mainittujen kahden syyn yhdistelmä.

Useimmiten imetyskriisejä esiintyy äideillä vauvan iässä:

• 3--6 viikkoa;
• 3. kuukaudessa;
• 4. kuussa;
• 7. kuussa;
• 8. kuukaudessa.

Imetyskriisien kesto on noin 3-4 päivää. Ne eivät muodosta uhkaa vauvan tai äidin terveydelle. Nuoren äidin on tärkeää tietää, että tällaisia tilanteita esiintyy ja ne ovat muunnelma normista. Selviytyäksesi tästä tilapäisestä tilasta turvallisimmin, sinun tulee reagoida rauhallisesti ja kiinnittää vauva rintaan tavallista useammin. Tällöin tuotetun maidon määrä kasvaa vähitellen ja keho siirtyy normaaliin imetystilaan.

Mistä tiedät, onko vauvallasi maidon puute?

Tärkeimmät hypoteettiset merkit osoittavat, että lapsi ei syö tarpeeksi äidinmaidon puutteen vuoksi:

• Lapsi on levoton, tuhma, usein itkee;
• Lapsi ei saa kuukausittaista painonnousua;
• Rintamaidon päivittäinen määrä on vähentynyt;
• Lapsen erittämän virtsan päivittäinen määrä on vähentynyt, ns. "Kuivien vaippojen" oire tai oireyhtymä havaitaan - normaalisti vauva virtsaa 6-15 kertaa päivässä, virtsa on kirkasta tai vaaleankeltaista.

Hypogalaktian esiintyminen on mahdollista luotettavasti määrittämällä rintamaidon päivittäinen määrä. Päivän aikana suoritetaan lapsen kontrollipunnitus - vauvan paino määritetään ennen jokaista ruokintaa ja sen jälkeen. Tuloksena oleva ero on yhtä suuri kuin äidinmaidon määrä. Mittaus suoritetaan määrätietoisesti, tarkalleen päivällä, eikä yhdellä ruokinnalla. Vauva voi syödä eri määriä rintamaitoa eri lukituksissa rintaan, joten tulokset kertyvät yli 24 tunniksi. Vauvan punnitseminen ei ole välttämätöntä joka päivä - se voi aiheuttaa hänen ahdistuksensa ja äidin ahdistuksen todennäköisimmästä keinotekoisesta rintamaidon puutteesta.

Hypogalaktian diagnoosi vahvistaa vain lääkäri. Yhdestä epäilystä tästä tilasta ei missään tapauksessa saa antaa lisäruokintaa maitoseosten muodossa. Jopa virallisella vahvistuksella äiti voi lisätä äidinmaidon määrää toteuttamalla tarvittavat toimenpiteet, joista puhumme artikkelissa. Joskus on parempi, että nuori nainen ottaa yhteyttä psykologiin rauhoittuakseen ja ryhtymään järkevästi toimimaan vauvan imetyksen pitämiseksi.

5 ruoka- ja lääkeryhmää imetyksen lisäämiseksi

Viralliset tutkimukset ovat vahvistaneet, että yksi hypogalaktian tärkeimmistä syistä on epätasapainoinen ruokavalio ja irrationaalinen ruokavalio. On tärkeää kiinnittää enemmän huomiota naisen ravitsemukseen raskauden ja imetyksen aikana. Tänä aikana naisruumis tarvitsee tietyn määrän vitamiineja, mineraaleja, hivenaineita, proteiineja ja muita ravintoaineita. Riittävä veden, juomien ja nestemäisten ruokien saanti on myös välttämätöntä. Naisen tulisi kuluttaa puolitoista - 2 litraa nestettä päivässä. Joskus nuorelle äidille määrätään erityisesti imetyksen tehostamiseksi:

• Tuotteet;
• Juomat;
• Vitamiinien ja kivennäisaineiden monimutkaiset valmisteet;
• Biologisesti aktiiviset elintarvikelisäaineet (BAA);
• Lääkkeet;
• Fysioterapia.

Harkitse taulukossa lueteltuja elintarvikkeita, joilla on hyödyllinen vaikutus imetyksen tehostamiseen kussakin näistä ryhmistä.

Ryhmä I. Valmisteet proteiinien, rasvojen, vitamiinien, kivennäisaineiden, hivenaineiden ruokavalion korjaamiseksi

Femilak-seoksen koostumus sisältää maitoproteiinia, joka on rikastettu kompleksilla, joka sisältää 15 vitamiinia, maissiöljyä ja tauriinia, äidinmaidon tärkeintä komponenttia. Femilakin käyttö on tarkoitettu raskauden ja imetyksen aikana. kaavan ottamisella on myönteinen vaikutus naisen terveyteen ja vauvan kehitykseen (sekä ennen syntymää että sen jälkeen), lisää maidon määrää ja parantaa kemiallista koostumusta imetyksen aikana.

"Dumil Mama Plus" ja "Enfa-Mama" ovat koostumukseltaan samanlaisia kuin seos (tauriinipitoisuutta lukuun ottamatta). Niiden ominaisuudet ovat myös samanlaisia, mutta jonkin verran huonompia kuin "Femilak".

Urheilijoille kehitetty soijapapukuivoseos "Olympic" on osoittautunut imettäville äideille maidontuotannon parantamiseksi.

Ryhmä II. Ruokavalion korjaustuotteet, joissa on laktogeenistä lisäainetta

Linnunradan maitoseos, joka on erityisesti kehitetty imettäville äideille, sisältää kuivaa lehmänmaitoa ja soijaproteiinia, juurisikuria, vitamiineja, mineraaleja, ravintokuitua ja erityisen tärkeää komponenttia - galega-yrttiuutetta. Tällä aineella on vahvimmat laktogeeniset ominaisuudet. Seos "Linnunrata" on määrätty nuorille äideille imetyksen ensimmäisistä päivistä lähtien. Sitä käyttävät naiset niin kutsutusta "hypogalaktian riskiryhmästä" - äidinmaidon muodostumisen viivästyminen, lyhyt imetysjakso vanhemmille lapsille.

Ryhmä III. Kasvipohjaiset laktogeeniset tuotteet juomien muodossa

Jotkut kasvisruoat sekä mausteiset maustetut tuotteet lisäävät imetystä:

• Porkkanat ja retiisit;
• Hasselpähkinä (hasselpähkinä);
• Anis;
• Kumina;
• Oregano;
• Ruusunmarja.
• Lehtisalaatti;
• Tilli;
• Melissa;
• Fenkoli;
• Yarrow.

Luetelluista tuotteista valmistetaan keitot, vesiuutteet, mehut ja teet. Ne on otettava tuoreena, vain haudutettuna, infusoituna tai puristettuna. Tähän sisältyvät myös laktogeenisillä komponenteilla rikastetut teekokoelmat.

Ryhmä IV. Lisäravinteet imetyksen aikana

Erityisesti naisille, joilla on hypogalaktia, Leovitnutrio-yritys on kehittänyt ravintolisiä, jotka sisältävät mausteisten aromikasvien komponentteja ja mehiläisten jätetuotteita. Puhutaan kahden tärkeimmän ravintolisän hyväksymisestä. Huumeet määrättiin työryhmässä oleville naisryhmille. Apilaktiinia annettiin äideille, joilla oli suuria hypogalaktian kehittymisen riskitekijöitä. Lactogon - naiset samasta ryhmästä, kuuluvat samaan ryhmään, mutta joiden synnytyshistoria oli raskaana.

• "Apilaktiini" on valmiste, joka sisältää jo tunnettua Apilakia (mehiläisten emoainetta sisältävä hyytelö yhdessä siitepölyn kanssa). Sadasta synnytyksessä olevasta naisesta, jotka ottivat Apilactinia imetyksen ensimmäisistä päivistä, 80 jatkoi imetystä onnistuneesti kotona synnytyksen jälkeen.
• "Lactogon" on valmiste, joka sisältää emoainetta ja lääketieteellisiin tarkoituksiin käytettyjä maitogeenisten maustekasvien maitoja. 90: ssä 100 tutkitusta äidistä aktiivinen imetys jatkui synnytyksen jälkeen.

Vasta-aiheena näiden lääkkeiden ottamiseen on vain yksilöllinen suvaitsemattomuus mehiläishoitotuotteisiin.

Ryhmä V. Monimutkaiset vitamiini- ja mineraalivalmisteet

Kaikkien ryhmien I - IV lääkkeiden käyttöön liittyvien toimenpiteiden tehottomuuden vuoksi lääkäri määrää hypogalaktian hoidon lääkkeiden avulla. Tässä tapauksessa on tarpeen selvittää syy, joka aiheutti tämän tilan, ja toimia ensinnäkin sen mukaan.

Hypogalaktian hoitoon käytettävät lääkkeet:

• Vitamiinivalmisteet;
• Hivenaineita sisältävät valmisteet;
• Hormonaaliset lääkkeet;
• Rauhoittavat (rauhoittavat) lääkkeet.

On mahdollista, että lääkäri määrää homeopaattisia lääkkeitä ja fysioterapiatoimenpiteitä.

Varojen käyttö erilaisista imetystä lisäävistä tuoteryhmistä

Korostetaan lueteltujen tuotteiden ja lääkkeiden ominaisuuksia eri ryhmistä:

• Ryhmien I ja IV tuotteet on tarkoitettu naisille, joilla on riski hypogalaktian kehittymisestä; määrätään raskauden toisella puoliskolla tai ensimmäisistä päivistä lapsen syntymän ja vastaavasti imetyksen jälkeen.
• Ryhmän II tuotteilla on erityisen voimakkaat laktogeeniset ominaisuudet. Nimitetty äitiysosastoissa oleville naisille, joiden imetysaste on matala, sekä äideille imetyskriisien aikana.
• III-ryhmän tuotteet on tarkoitettu ruokavalion korjaamiseen laktaatiokriisien aikana.
• Ryhmän V tuotteita määrää yksinomaan hoitava synnytyslääkäri-gynekologi henkilökohtaisella lääkärin vastaanotolla yksilöllisesti ottaen huomioon valitukset ja anamneesi.

Mitä sinun pitäisi juoda laktaattimaitoon?

Katsotaanpa tarkemmin mitä juomia sinun on otettava imetyksen tehostamiseksi ja tuotetun rintamaidon määrän lisäämiseksi.

Tuoretta puristettua porkkanamehua

Porkkanajuuret on pestävä harjalla ja raastettava hienoimmalle raastimelle, purista mehu massasta cheeseclothin läpi.

Jos et pidä porkkanamehun mausta, voit parantaa sitä lisäämällä pienen määrän valitsemaasi:

• Kerma;
• Luonnollinen maito;
• Hunaja (ilman allergioita);
• Hedelmät, muut kasvi- tai marjamehut.

Lisäkomponenttien lukumäärä ei saisi ylittää 1-2 ruokalusikallista suhteessa 1 lasilliseen mehua. Muuten sen laktogeeniset ominaisuudet vähenevät. Pitäisi ottaa puoli lasia, 3 kertaa päivässä.

Maito hienoksi raastetulla porkkanalla

Raasta porkkanat pienimmällä liinalla. Laita saatu sose 3-4 ruokalusikallista mukiin, lasiin tai kuppiin. Kaada 200 ml maitoa mukavassa juomalämpötilassa, sekoita. Voit käyttää kermaa maidon sijaan. Ota koko lasi saadusta seoksesta 2-3 kertaa päivässä. Ilta-annos, jos suvaitsemattomuutta ei ole, ja haluttaessa lisää pieni hunaja: yksi tai kaksi teelusikallista. Tämä edistää hyvää rentoutumista ja hyvät yöunet.

Salaattisiemenjuoma

20 grammaa salaatin siemeniä tulisi murskata ei-metallisella survimella lasi- tai posliiniastiassa. Lisää 1 lasillinen raikasta kiehuvaa vettä ja anna vaikuttaa 2–3 tuntia. Voit parantaa juoman makua lisäämällä yksi tai kaksi teelusikallista hunajaa 1 lasilliseen nestettä. Siivilöi marli. juoman ottaminen: kolme tai kaksi kertaa päivässä, puoli lasia.

Kumina juoma

Tämä juoma on haudutettava. Ruoanlaittoon kannattaa ottaa:

• Kuminan siemenet - 15 grammaa;
• Rakeinen sokeri - 100 grammaa;
• 1 keskikokoinen sitruuna (tai 2 grammaa sitruunahappoa).

Sekoita kaikki, kaada 1 litra vettä, laita tuleen. Keitä sekoittaen, vähennä lämpöä ja keitä 5-10 minuuttia. Siivilöi poistamisen jälkeen lämmöltä ja anna jäähtyä. juoman ottaminen: kolme tai kaksi kertaa päivässä, puoli lasia.

Kuminajuoma raskasta kermaa

Valmistettu keraamisessa kattilassa. Kaada ja kaada kattilaan:

• Kumina (murskatut siemenet) - 2 rkl;
• Kerman kymmenen-viidentoista prosentin rasvapitoisuus - 2 täyttä lasia.

Esilämmitä uuni hieman keskiarvon alapuolelle. Anna potin kiehua 30-40 minuuttia ja sitten jäähtyä mukavaan lämpötilaan. Ota juoma aamiaisen ja illallisen aikana, puoli lasia.

Kuminan kvassi

Ota ruoanlaittoon tuotteita:

• Musta (ruis) leipä - 1 kg;
• Kuminan siemenet - 40 grammaa;
• Rakeinen sokeri - 500 grammaa;
• Hiiva - 25 grammaa;
• Vesi - 10 litraa.

Leikkaa leipä kuutioiksi tai kaistaleiksi, kuivaa ja paista vähän kuivassa paistinpannussa tai leivinlevyllä uunissa. Kaada palapaloja lasipulloon ja kaada sitten viileään kiehuvaan veteen, poista infuusiota varten 3-4 tuntia huoneenlämmössä. Ota sitten pullo pois, suodata infuusio ja lisää sitten rakeistettu sokeri, kuminan siemenet ja hiiva. Poista pullo lämpimässä paikassa ja anna käydä 10-11-12 tuntia.

Tillinsiemeninfuusio

Kaada 1 rkl kuivattuja tillinsiemeniä 1 kupillisella tuoretta kiehuvaa vettä ja anna hautua 2 tuntia ja sitten suodattaa.

Ota yksilöllisen reaktion mukaan:

• Puoli lasillista infuusiota kahdesti päivässä.
• 1 täysi ruokalusikallinen tuotetta 6 kertaa päivässä.

Oikea tekniikka: ota pieniä siemaita pitäen kutakin siemaasi muutaman sekunnin ajan.

Anis-infuusio

Kaada 2 tl aniksensiemeniä 1 kupilliseen tuoretta kiehuvaa vettä. Vaadimme 1 tunnin ajan, suodatetaan, jäähdytetään. Se tulisi ottaa puoli tuntia ennen aamiaista, lounasta ja illallista (kolme tai neljä kertaa päivässä), 2 rkl.

Yrttijuoma

Sekoitetaan kasviperäisiä raaka-aineita:

• Punnitut aniksen hedelmät - 10 grammaa;
• Fenkolihedelmät - 10 grammaa;
• Oreganon yrtit - 10 grammaa.

Ota 1 tl tuloksena olevasta kokoelmasta, kaada 1 lasillinen kiehuvaa vettä, anna sen hautua 2 tuntia ja siivilöi sitten. Ota puoli lasia 2 tai 3 kertaa päivässä.

Hunaja ja retiisi mehu

Raasta tuore retiisi hienoimmalle raastimelle ja purista mehu kaksinkertaisen sideharson läpi.

Sekoita ainesosat:

• Retiisi mehu - 100 grammaa;
• Keitetty, jäähdytetty ja hieman suolattu vesi - 100 grammaa;
• Luonnollinen hunaja - 1 rkl.

Ota 1/3 - 1/2 cup 2-3 kertaa päivän aikana.

Tuotteet, jotka lisäävät maidon imetystä

Riittävän rintamaidon tuotannon saavuttamiseksi nuoren äidin on syötävä hyvin. Sinun tulisi tarkkailla vaadittavaa päivittäistä kalorien saantia, ottaa paljon nesteitä (jopa 2 litraa päivässä), kuluttaa oikea määrä proteiinia. Imetyksen stimulointia helpottaa normaali kotiruokavalio.

Imettävän äidin ruokavalioon tulisi sisältyä keittoja, liemiä, viljamaitoja ja murenevia viljoja, lihatuotteita, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, vihannesten ja viljojen ruokia, maitotuotteita. Ruuan tulee olla maukasta ja monipuolista. On suositeltavaa juoda maitoa, kefiiria, heikkoa teetä, mukaan lukien maito, luonnolliset mehut, yrtti- ja hedelmäliemenet, infuusiot, teet, kompotit ja hyytelö.

Jos imettävä äiti noudattaa kaikkia ravitsemuksen periaatteita imetyksen aikana, mutta maitoa ei tuoteta tarpeeksi, sinun on kiinnitettävä huomiota yksittäisiin tuotteisiin.

Lisäämiseksi sinun on sisällytettävä ruokavalioon:

• Liha- ja kasviliemiin perustuvat keitot;
• Maitotuotteet;
• Tattari, riisi, kaurahiutaleet;
• Vihreät, erityisesti salaatti
• Tuoreet vihannekset - porkkanat, kurpitsa, retiisi, sipuli;
• Tuoreet hedelmät ja kuivatut hedelmät;
• Puhdistamattomat riisiruoat;
• Mustaherukan marjat;
• Hasselpähkinä;
• Fenkoli;
• Vesimelonit.

Keittoihin ja lisukkeisiin on hyvä lisätä aniksen, kuminan, tillin siemeniä.

Ateria tulisi täydentää imetystä tehostavilla juomilla, esimerkiksi:

• Yrttiteet;
• Sitruunamelissan, oreganon, ruusunmarjojen keitot ja infuusiot;
• Inkivääritee;
• Tyrni-teetä.

Mitkä elintarvikkeet ovat kiellettyjä?

Jo mainittujen allergeenituotteiden lisäksi imetyksen aikana tulisi pidättäytyä maidontuotantoa estävistä tuotteista. Pohjimmiltaan nämä ovat yrttejä ja lääkekasvien lehtiä.

Jotta imetys sujuisi sujuvasti, sinun on luovuttava seuraavista yrtteistä:

• Persilja, puolukka, karhunvatukka
• Salvia
• Kaikki piparmintun ja piparmintun osat;
• Korte;
• Valkoinen verirasva;
• Jasmiinilehti.

4 tehokkainta kansanhoitoa

Todistetut kansan reseptit, joita naiset ovat käyttäneet useamman kuin yhden sukupolven ajan, auttavat parantamaan imetystä. Tarjoamme 4 tehokasta tuotetta, joilla on voimakas laktogeeninen vaikutus.

Musta siemenöljy imetyksen lisäämiseksi

Kumina, kuten edellä mainittiin, on yksi voimakkaista laktogeenisista rohdosvalmisteista. Mustan siemenöljyn säännöllinen kulutus edistää rintamaidon muodostumista ja sen kertymistä maitorauhasiin.

Mustia kumina-siemeniä voidaan käyttää imetystä tehostavien juomien valmistamiseen:

• Kumina tee: ota 1 rkl kumina (murskatut siemenet), kaada puoli litraa kiehuvaa vettä. Vaadimme 10 minuuttia, suodatetaan ja juo heti, voit lisätä maitoa, hunajaa.
• Kumina-infuusio: laita 1 rkl kumina (murskatut siemenet) termospulloihin ja kaada 1 lasillinen raikasta kiehuvaa vettä. Sulje termos, anna infusoida 10-11-12 tuntia. Sitten suodatetaan ja otetaan 2-3 ruokalusikallista 5-6 kertaa päivän aikana.
• Kuminajuoma: Ota 1 rkl kumina (murskatut siemenet), laita se emalikulhoon ja kaada 1 litra jäähdytettyä keitettyä vettä. Lisää kuorittu ja hienonnettu sitruuna (voidaan korvata 2 grammalla sitruunahappoa), 100 grammaa sokeria. Panemme matalalle lämmölle ja keitetään sekoittaen 10 minuuttia. Suodatetaan, jäähdytetään ja otetaan puoli lasia 2-3 kertaa päivässä.
• Kermanvärinen kerma: kaada 2 kuppia kermaa keraamiseen kulhoon, lisää sekoittaen 2 rkl kuminaa (murskatut siemenet), peitä ja laita uuniin matalalla lämmöllä - puoleksi tunniksi. Suodatetaan, jäähdytetään. Otamme 1 lasin - aamulla ja illalla.
• Kuminan kvassi: leikkaa ruisleipä paloiksi, kuivaa ja paista sitä vähän, kaada sitten 10 litraa kiehuvaa vettä. Vaadimme 3–4 tuntia, lisätään nestemäiseen osaan 25 grammaa leivinhiivaa, 1/2 kg sokeria ja 2 rkl kuminaa. Laitamme sen lämpimään paikkaan 10-11-12 tuntia. Juo puoli lasia valmiita kuminan kvassia kahdesti päivässä.

Lisätietoja: Mustansiemenöljyn edut ja käyttötarkoitukset

Nokkonen imetyksen lisäämiseksi

Nokkonen keittäminen auttaa lisäämään rintamaidon määrää. Ruoanlaittoresepti: 1 rkl hienonnettua nokkosen lehtiä kaadetaan 100 ml: lla kiehuvaa vettä. Ota 1 rkl kolme kertaa päivässä.

Fenkoli imetykseen

Fenkolin vaikuttavilla aineilla on stimuloiva vaikutus estrogeenien - naissukupuolihormonien - tuotantoon. Estrogeenit puolestaan edistävät prolaktiinihormonin tuotantoa, joka on vastuussa rintamaidon tuotannosta maitorauhasissa. Lisäksi fenkolilla on rauhoittava vaikutus, joka auttaa naista olemaan psykologisessa tasapainossa. Ja fenkolin verisuonia laajentavan ominaisuuden ansiosta veri virtaa maitorauhasiin. Seurauksena on maidon vapaa ulosvirtaus. Kaikilla tekijöillä on yhdessä myönteinen vaikutus nuoren äidin imetyksen lisäämiseen.

Tutkijat ovat tutkineet vuohia ja hiiriä testattavina. Tulokset osoittivat tehokkaan imetyksen lisääntymisen fenkolivalmisteiden ottamisesta.

Kansainvälinen imetyskonsulttien järjestö tutki fenkolin vaikutusta imetykseen viiden imettävän naisen ryhmässä. Kymmenen päivän ajan imettäville äideille annettiin fenkoli-infuusiota ja ne peruutettiin. Tämän seurauksena kävi ilmi, että infuusion saannin aikana tuotetun maidon määrä kasvoi kaikilla viidellä naisella ja peruuttamisen jälkeen se laski 3-5 päivän kuluttua.

Vastaava tutkimus tehtiin Moskovan perhesuunnittelun ja lisääntymisen keskuksessa, mutta kahdella naisryhmällä. 1. ryhmän imettäville äideille annettiin luonnollinen valmiste - tee fenkolilla HIPP-yhtiöltä, 2. ryhmä ei saanut lisäravinteita. 1. ryhmän äideillä ruokintatiheys kasvoi 3,5 kertaa, toisessa ryhmässä se ei muuttunut.

Fenkolipohjaiset reseptit:

• Tee "Classic". Kaada 200 ml kiehuvaa vettä 1 rkl fenkolin hedelmien päälle, jätä 2-3 tunniksi, suodata. Jäähdytä ja ota 2 rkl ennen ateriaa 3-4 kertaa päivässä.
• Fenkoli smetanassa. Sekoita 1 rkl fenkolinsiemeniä 1 lasilliseen smetanaa, laita tulenkestävään astiaan uuniin tunniksi. Otamme sen lämpimästi, mieluiten yöllä.
• Maito-fenkoli. Kaada 2 rkl hienonnettua fenkolin siementä lämpimään maitoon. Maun parantamiseksi ripaus muskottipähkinää tai pöytäsuolaa on hyväksyttävää. Vaadimme, suodatetaan. Hyväksymme sen 10 minuuttia ennen aamiaista. Maidon sijasta voit käyttää kefiriä tai luonnollista valkoista jogurttia.

Tillinsiemenet imetyksen lisäämiseksi

Tilliä on pitkään käytetty keinona parantaa imetystä.

• Tilli-infuusion valmistus: Ota 1 rkl hienonnettuja tillisiemeniä, kaada 1 lasillinen raikasta kiehuvaa vettä. Vaadimme 2 tuntia, suodatetaan ja hyväksytään. Tai puoli lasia aamulla, puoli lasia illalla; tai näin: 1 rkl kukin, mutta jaa se 6 vastaanottoon koko päivän.
• Siementen ja yrttien infuusio: ota yksi ruokalusikallinen kukin: tillinsiemeniä ja hienonnettuja tillivihreitä. Kaada seos 2 kupillisella kiehuvaa vettä huoneenlämmössä ja laita vesihauteeseen. Kuumenna, toisinaan sekoittaen, 15 minuuttia. Sitten jäähdytämme, minkä jälkeen suodatamme. Otamme puoli lasia 3-4 kertaa päivän aikana.

Muut reseptit

• Raastetut porkkanat maitoa ja hunajaa. Raasta keskipitkät porkkanat hienolla raastimella, kaada lasillinen tuoretta lehmänmaitoa tai kermaa. Otamme yhden lasin aamulla ja illalla. Lisää illalla juomaan 2 tl hunajaa.
• Yrtti-infuusio. Otamme 1 tl hienonnettua kasvimateriaalia: fenkoli, aniksensiemenet, oregano-yrtti. Kaada lasillinen kiehuvaa vettä, jätä 2 tunniksi, suodata ja ota puoli lasia kahdesti tai kolme kertaa päivässä.

Hyödyllisiä vinkkejä imetyksen lisäämiseksi

Imetys tapahtuu 3-4 kuukautta lapsen syntymäpäivästä. Ensimmäisen kerran rintarauhasten tila voi muuttua: ne suurenevat tai näyttävät tyhjiltä, muuttuvat kooltaan päivän aikana. Säännöllisen imetyksen perustamisen jälkeen rintarauhaset tuottavat rintamaitoa vain imetyksen aikana.

On tärkeää tietää, että imettävän äidin tuottama äidinmaidon määrä liittyy suoraan hänen kehon prolaktiinipitoisuuteen. On tarpeen vaikuttaa maidon määrään ensimmäisten ruokintakuukausien aikana, kun imetystä ei ole vielä varmistettu. Tässä on hyödyllisiä vinkkejä imetyksen lisäämiseksi.

Sinun on syötettävä lapsi hänen pyynnöstään

Vanhoina päivinä uskottiin, että vauva tarvittiin tiukasti aikataulun mukaisesti. Nyt tämä mielipide on pitkään kumottu. Sinun on syötettävä vauva, kun hän sitä tarvitsee. Sattuu, että vauva haluaa syödä 30 minuutin sisällä ruokinnan jälkeen, mutta sattuu, että hän on rauhallinen ja täynnä 6 tuntia.

Sinun on kiinnitettävä vauva rintaan usein, voit ruokkia pitkään

Kun vauva imee rintaa, naisen keho tuottaa maitotuotannosta vastaavia oksitosiini- ja prolaktiinihormoneja. Siksi mitä pidempään vauva imettää, sitä korkeampi on äidin prolaktiinitaso. Näin ollen mitä enemmän maitoa maitorauhaset tuottavat.

Voit ymmärtää joitain äitejä, jotka valittavat monen tunnin imetyksestä. Lapsi ei ole nälkäinen, vaan usein tarvitsee yhteyttä äitiin. Siksi et voi repiä lasta väkisin rinnasta riippumatta siitä, kuinka kauan hän ei halua imeä sitä. Vaikka vauva olisi huolestunut jostakin, hän saattaa tuntea tarvetta imeä rintaa. Joten vauva tuntee olevansa suojattu ja rauhoittuu jonkin verran. Joskus vauva voi vaatia äidin rintaa 6-7 tuntia, sitten alkaa imeä, sitten olla vain lähellä rintaa. Sinun ei pitäisi huolehtia tästä, koska tällainen lapsen käyttäytyminen on normi.

Ruokaa vauva yöllä

Aikaisemmin pidettiin normaalina, että lapsi noudatti kuuden tunnin yön tauon ruokinnan välillä. Äidit ovat tietysti rauhallisempia, kun lapsi nukkuu koko yön. Joskus äidit yrittävät "opettaa" lasta olemaan syömättä yöllä. Sinun ei pitäisi tehdä sitä. Nykyaikaiset lastenlääkärit ja neonatologit neuvovat ruokkimaan lasta yöllä, jos hän pyytää. Jotkut vauvat heräävät edelleen yöllä ruokkiakseen jopa vuoden ajan.

On erityisen tärkeää antaa lapselle yörehut, jos hän sitä tarvitsee, elämänsä ensimmäisinä kuukausina. Tällä hetkellä äidin imetysprosessia ei ole vielä vahvistettu, ja prolaktiinin tuotanto tapahtuu aktiivisemmin yöllä. Siksi yörehut stimuloivat enemmän maitoa.

Homeopaattiset lääkkeet

Homeopaattisten lääkkeiden eduista ei ole yksimielisyyttä. Näyttöön perustuva lääketiede ei ole ollut mukana näiden lääkkeiden tutkimuksessa, joten ne eivät ole suosittuja lääkäreiden keskuudessa. Kuitenkin sen ottaminen ohjeiden mukaan ei vahingoita kehoa. Monet äidit huomaavat positiivisen vaikutuksen imetykseen homeopaattisten lääkkeiden käytön jälkeen. Tämä voi johtua lumelääkkeestä tai imetyskriisin luonnollisesta päättymisestä. Prolaktiinipitoisuuden nousua näiden varojen vaikutuksesta ei kuitenkaan ole suljettu pois.

Lehmänmaidon haitat imetyksen aikana

Nykyaikainen tutkimus vahvistaa, että ei ole elintarvikkeita, jotka vaikuttavat prolaktiinipitoisuuksiin. Erityisesti on olemassa mielipide suuren lehmänmaidon hyödyistä imetyksen lisäämiseksi.

Nimetään syyt, jotka paljastavat sen harhaluulon:

• Lehmänmaidon ottaminen ei lisää prolaktiinipitoisuutta.
• Lehmänmaitoa ei voida mitenkään "jalostaa" ihmisen rintamaidoksi.
• Lehmänmaidon käyttö elintarvikkeissa voi aiheuttaa lapselle allergisen reaktion.
• Kun äiti käyttää rasvaista lehmänmaitoa, fermentoituja maitotuotteita ja etenkin suuria määriä, lapsella voi olla suoliston koliikkia ja jatkuva ummetus.

Lisätietoja: Lehmän- ja vuohenmaito lapsille - miksi se on haitallista ja vaarallista?

Nuorten äitien virheitä

On 2 perussääntöä imettävälle äidille muistaa:

• Älä aseta ruokinta-aikataulua;
• Älä anna äidinmaidonkorvikkeita täydennyksenä.

Jotkut äidit päättelevät itsenäisesti, että lapsi on nälkäinen, ja "ruokkivat" häntä maitoseoksella. Tämä ei kuitenkaan ole vain tarpeetonta, mutta myös tarkoituksenmukaista. Lisäksi se vahingoittaa sekä vauvan terveyttä että imetystä. Kaava voi aiheuttaa vakavia kivuliaita koliikkeja ja ummetusta lapsella, jolla on kehittymätön suolisto. Formula-maito maistuu makeammalta kuin äidinmaito, ja kaavaa on paljon helpompi imeä pullosta kuin äidinmaitoa. Siksi on suuri riski menettää imetys kokonaan.

Mutta näiden kahden virheen lisäksi nuoret äidit tekevät useita muita virheitä:

1. Älä anna vettä ennen täydentäviä ruokia. Jos lapsi imetetään, hänen ei tarvitse antaa lisää vettä ennen kuin ensimmäiset täydentävät elintarvikkeet otetaan käyttöön. Monet ihmiset pitävät maitoa virheellisesti imeväisen ruokana, ja hänelle on annettava vettä juomana. Itse asiassa äidinmaito tarjoaa sekä ravinto- että nestetarpeita. 80-90% äidinmaidosta on vettä, joten sinun ei pitäisi "juoda" vauvaa edes kuumuudessa tai kun ympäröivä ilma on kuivaa. On paljon parempi, jos kiinnität vauvan rintaan ja stimuloitat siten edelleen imetystä.
2. Jos lapsi itkee, se ei tarkoita, että hänellä on nälkä. Usein imeväisen itku koetaan vain signaalina ruoan tarpeesta. Lapsi voi kuitenkin olla huolissaan monista muista syistä: märät vaipat, erilaiset kivut, hampaiden leikkaaminen. Lapsi voi pelätä, kyllästyä, haluaa vain olla äitinsä kanssa. Kun lapsi itkee iltaisin ja yöllä, on mahdollista, että hänellä on lisääntynyt kallonsisäinen paine. Lasten itkemiseen on paljon enemmän syitä, joten ei pidä tehdä yksiselitteistä johtopäätöstä "itku tarkoittaa nälkäistä".
3. Pehmeät rinnat eivät ole merkki maidon puutteesta. Kuten olemme jo maininneet, maitotuotanto tapahtuu suoraan vauvan ruokinnassa. Jos rinta ei ole turvonnut seuraavan ruokinnan aikana, se pysyy pehmeänä, se ei tarkoita, että se olisi "tyhjä". Päinvastoin, se on hyvä merkki, mikä tarkoittaa, että maitokanavissa ei ole maidon pysähtymistä. Tämä voi tarkoittaa myös sitä, että imetys on varmistettu.
4. Tietoja pumppaamisesta. Ilmentäminen on välttämätöntä vain maidon pysähtyessä - laktostaasi. Muissa tapauksissa tätä toimintaa pidetään sopimattomana. Ruokinnan päättymisen jälkeen osa "taka" -maidosta jää rintarauhasiin, jolla on korkea ravintoarvo. Maidon kautta äidit menettävät hyödyllisen osan vauvan ruokavaliosta. Paras vaihtoehto olisi kiinnittää vauva rintaan lisäksi hieman myöhemmin.
5. Vanhat painonnousunormit ovat menettäneet merkityksensä. Nykyaikaisia lääketieteellisiä edistysaskeleita ei pitäisi poistaa. Ei ole suositeltavaa käyttää vanhoja painonnousu- ja ikätaulukoita. Niissä käytettyjä "normeja" sovellettiin lapsille - "keinotekoisiin", puhumattakaan siitä, että ne koostettiin useita vuosikymmeniä sitten nykyään vanhentuneeseen tietotasoon perustuen.
6. Sano ei tutille. Tutti on vastoin itse luontoa, joka on suunniteltu imemään vain äidin rintaa. Nukkeja käytetään, kun lapsi on huolissaan ja itkee, eikä vanhemmat tiedä mitä tehdä tässä tilanteessa. On tarpeen selvittää syy itkuun, tarvittaessa ota yhteyttä lastenlääkäriin. Mutta vauvan imemisrefleksi täytyy tyydyttää vain tarttumalla äidin rintaan. Tarpeetonta sanoa, että vieroitus tutista aiheuttaa vakavan stressaavan tilanteen lapsessa.
7. Älä luota tarkistuspunnituksiin. On olemassa menetelmä lapsen syömän maidon määrän määrittämiseksi. Vauva asetetaan vaa'alle ennen ruokintaa, sitten sen jälkeen. On kuitenkin pidettävä mielessä, että vauva ei syö jokaisesta ruokinnasta yhtä paljon maitoa. Päivärahan voi syödä pääasiassa aamulla. Sitten lapsi voi syödä vähän ja usein. Mutta jos äiti huomaa, että lapsi on syönyt 10 grammaa kaksi tai kolme kertaa peräkkäin, se voi aiheuttaa vakavan paniikin, joka on täysin perusteeton.
8. Älä ota käyttöön täydentäviä elintarvikkeita aikaisin. Älä anna vauvallesi täydentäviä ruokia vasta 6 kuukauden ikäisenä. Uusi ruoka voi vain vahingoittaa, koska tähän ikään asti lapsen kehossa tuotetaan entsyymejä, jotka voivat sulattaa vain äidinmaidon.

13 tapaa lisätä imetystä

Tohtori Komarovsky tavoista parantaa imetystä

Artikkelin kirjoittaja: Lapikova Valentina Vladimirovna | Gynekologi, reproduktologi

Koulutus: Naistentautien ja gynekologian tutkintotodistus, joka on saatu liittovaltion terveydenhuollon ja sosiaalisen kehityksen viraston Venäjän valtion lääketieteellisessä yliopistossa (2010). Vuonna 2013 valmistui jatko-opiskelu N. N. N. I. Pirogova.