2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-07 17:50
Syyt, asteet ja menetelmät näön parantamiseksi likinäköisyydellä
Mikä on likinäköisyys?
Likinäköisyys on silmäsairaus, jossa ihmisellä on huono näkemys etäisyydellä olevista kohteista, mutta hän näkee hyvin lähellä olevat kohteet. Lyhytnäköisyyttä kutsutaan myös likinäköisyydeksi.
Maailman terveysjärjestön toimittamien tietojen mukaan monet ihmiset kärsivät tästä ongelmasta - jopa 30% maailman väestöstä. Lisäksi sen kehityksen huippu putoaa murrosikäisille lapsille.
Silmissämme on sarveiskalvo ja linssi. Nämä silmän komponentit pystyvät välittämään säteitä taittamalla niitä. Ja verkkokalvolle ilmestyy kuva. Sitten tästä kuvasta tulee hermoimpulsseja ja se välittyy aivoihin näköhermon kautta.
Jos sarveiskalvo ja linssi taittavat säteet niin, että tarkennus kohdistuu verkkokalvoon, kuva on selkeä. Siksi ihmiset, joilla ei ole silmäsairauksia, näkevät hyvin.
Myopian myötä kuva on epäselvä ja epäselvä. Tämä voi tapahtua seuraavista syistä:
- jos silmä on pitkittynyt huomattavasti, verkkokalvo siirtyy pois tarkennuksen vakaasta sijainnista. Ihmisillä olevan likinäköisyyden myötä silmät saavuttavat 30 millimetriä. Ja normaalilla terveellä ihmisellä silmän koko on kaksikymmentäkolme - kaksikymmentäneljä millimetriä; - jos linssi ja sarveiskalvo taittavat valonsäteitä liikaa.
Tilastojen mukaan joka kolmas ihminen maan päällä kärsii likinäköisyydestä, eli likinäköisyydestä. Tällaisten ihmisten on vaikea nähdä esineitä, jotka ovat kaukana heistä. Mutta samaan aikaan, jos kirja tai muistikirja sijaitsee lähellä likinäköisyydestä kärsivän ihmisen silmiä, hän näkee nämä esineet hyvin.
Sisältö:
- Likinäköisyyden oireet
- Myopian syitä
- Likinäköisyys astetta
- Monimutkainen likinäköisyys
- "False" likinäköisyys
- Menetelmät näön parantamiseksi likinäköisyydellä
- Likinäköisyyden ehkäisy
- Harjoitukset ennaltaehkäisyyn
Onko likinäköisyys miinus vai plus?
Usein kuullessaan likinäköisyyden diagnoosin ensimmäistä kertaa potilailla on luonnollinen kysymys: "Mitä silmälaseja tarvitaan näön korjaamiseen - miinus tai plus". Jotta voisit nähdä paremmin etäisyydellä olevia esineitä, sinun on käytettävä miinusmerkillä varustettuja laseja. Siten verkkokalvon ja tarkennuksen välinen etäisyys on mahdollista korjata.
Linssejä, joita silmälaseissa käytetään likinäköisyyden korjaamiseen, kutsutaan diffuusiksi tai negatiiviseksi. Niillä on kovera muoto. Määritä miinusten määrä tai muulla tavalla - dioptrien teho voi olla vain silmälääkäri. Se riippuu ensinnäkin näkötilasta ja likinäköisyyden asteesta - matala, kohtalainen tai vaikea.
Likinäköisyyden oireet
Myopian oireita ovat silmien väsyminen ajaessasi tai pelatessasi urheilupelejä. Jos nämä ovat oireita, jotka häiritsevät sinua silmälaseja tai piilolinssejä käyttäessäsi, lääkärin on tutkittava sinut ja vaihdettava silmälasit tai linssit.
Likinäköisyys kehittyy jo lapsuudessa. Koulun lapset alkavat nähdä kaukaisia esineitä huonosti ja heikkenevät.
Näön parantamiseksi lyhytnäköisten ihmisten tulisi käyttää miinusarvolinssejä tai laseja. Linssejä on usein vaihdettava, kun visio heikkenee. Mutta on muistettava, että lasit eivät muuta likinäköisyyden kehittymistä, vaan vain muuttavat valon taittumista.
Myopian syitä
On useita syitä siihen, että henkilö alkaa nähdä etäisyydellä olevia esineitä huonommin:
- Geneettinen taipumus myopian kehittymiseen. On tärkeää miettiä, kärsivätkö toinen tai molemmat vanhemmista likinäköisyydestä. Jos sekä isä että äiti ovat alttiita patologialle, niin 50 prosentissa tapauksista se tapahtuu lapsessa ennen hänen täysi-ikäisyyttään. Jos vanhemmat ovat terveitä, taudin kehittymisen riski pienenee merkittävästi ja on 8%.
- Ravinteiden, vitamiinien, mineraalien puute elimistössä. Ensinnäkin B-vitamiinit ja C-vitamiini vaikuttavat näköön, samoin kuin hivenaineet, kuten magnesium, sinkki, kupari, mangaani. Kaikki ne ovat välttämättömiä silmän kovakalvon asianmukaiselle kehitykselle ja muodostumiselle.
-
Pitkäaikaisen ja jatkuvan visuaalisen työn aiheuttama silmien rasitus. Tähän voi sisältyä myös seuraavia syitä: väärin valittu tai sijoitettu valaistus, keskeytysten puuttuminen tietokoneella työskentelystä, vähimmäisetäisyyden noudattamatta jättäminen kirjoihin, muistikirjoihin, puhelimiin, televisioihin jne.
- Korjauksen puute, kun likinäköisyyden ensimmäiset oireet ilmaantuvat. Jos jätät huomiotta taudin merkit, likinäköisyys etenee ja johtaa merkittävään näön heikkenemiseen.
- Väärin asennetut lasit tai piilolinssit näön korjaamiseksi likinäköisyyden puhkeamisen yhteydessä.
- Synnynnäinen syy, kuten heikkous silmän lihaksissa, jotka ovat vastuussa linssin kaarevuuden muuttamisesta.
- Jotkut näkösairaudet, esimerkiksi strabismus, astigmatismi ja muut.
- Lisääntynyt kallonsisäinen ja silmänsisäinen paine.
- Muita syitä, kuten useita tartuntatauteja, häiriöitä hormonaalisessa järjestelmässä, syntymä ja traumaattinen aivovamma. Kaikki ne olosuhteet, jotka aiheuttavat kehon heikkenemistä ja häiritsevät ravinteiden virtausta silmään.
Likinäköisyys astetta
Likinäköisyyttä on useita, joka määritetään etäisyydellä verkkokalvosta sijaitsevasta kohdennuksesta:
- 1 astetta. Ensimmäinen eli pieni likinäköisyys tarkoittaa etäisyyttä, joka ei ylitä 3 dioptria. Silmän osalta sen pituus kasvaa keskimäärin 1,5 mm hyväksytystä normista. Henkilöllä ei ole ongelmia katsellessaan esineitä lähietäisyydeltä, mutta kaukaa katsottaessa esineet ovat hieman hämärtyneitä.
- 2. aste. Toinen likinäköisyyden aste viittaa tarkennuksen ja verkkokalvon väliseen etäisyyteen välillä 3-6 dioptria. Tässä tapauksessa silmän pituus kasvaa keskimäärin 3 mm. Kohtuullisella likinäköisyydellä silmämunan sisäosat ovat venytettyjä ja vähemmän paksuja. Usein tämä tila aiheuttaa degeneratiivisten prosessien alkamisen verkkokalvossa. Lähellä, henkilö voi nähdä esineitä selvästi, mutta enintään 30 cm: n etäisyydellä. Poistamisen jälkeen heidän ääriviivat muuttuvat epäselviksi ja kuva itsessään on epäselvä.
- 3 astetta. Kolmannella likinäköisyydellä etäisyys kohdennuksesta verkkokalvoon ylittää 6 dioptria. Tämä on likinäköisyyden korkein aste. Tässä tapauksessa silmässä tapahtuu merkittäviä muutoksia, verkkokalvo ja verisuonet ohenevat siinä määrin, että kovakalvo tulee näkyviin. Näkö vähenee siten, että henkilö voi nähdä vain sormet, jotka sijaitsevat käsivarren pituudelta.
Mitä korkeampi likinäköisyyden aste on, sitä pidemmälle silmä ulottuu ja sitä venytetään enemmän. Tämä johtaa vakavien komplikaatioiden ja täydellisen sokeuden kehittymiseen.
Monimutkainen likinäköisyys
Likinäköisyys ei yleensä vaikuta suuresti ihmisen toimintaan ja ominaisuuksiin, koska tämä visuaalinen vika voidaan helposti korjata linsseillä ja lasilla. Mutta sattuu myös, että likinäköisyys on hyvin voimakas ja vaatii vakavaa puuttumista.
Jos joudut vaihtamaan lasit jatkuvasti vahvempiin, se tarkoittaa, että likinäköisyys etenee. Tämä tarkoittaa, että silmämuna on suurentunut. Tämä puolestaan johtaa siihen, että näöntarkkuus vähenee. Koska verkkokalvossa voi olla vikoja, myös sen irtoaminen on mahdollista. Silmämunan laajentuminen voi tapahtua jatkuvasti koko elämän ajan, myös näkökyky heikkenee.
Tällaisen likinäköisyyden monimutkaisessa muodossa vakavat seuraukset ovat mahdollisia, mukaan lukien täydellinen näön menetys.
"False" likinäköisyys
Oftalmologiassa on sellainen asia kuin pseudomyopia tai "väärä" likinäköisyys. Tämä tila, toisin kuin todellinen likinäköisyys, on täysin parannettavissa. On kuitenkin tärkeää hakeutua lääkäriin, kun ensimmäiset oireet ilmaantuvat.
Useimmiten kouluikäiset lapset kärsivät pseudomyopiasta. Se johtuu siitä, että näön, nimittäin mukautuvan lihaksen, kuormitus kasvaa merkittävästi. Jos sen kouristus tapahtuu, henkilö menettää kyvyn nähdä selvästi etäisyydessä olevat esineet. Silmätupoissa, pään, ajallisen alueen kohdalla voi olla myös kipua. Silmät väsyvät nopeasti.
Tartuntataudit, reuma, tuberkuloosi, vegetatiivinen-verisuonidystonia, hysteria ja muut syyt voivat edeltää väärän likinäköisyyden kehittymistä.
Jos väärä likinäköisyys havaittiin ensimmäisen vuoden aikana, voit päästä nopeasti eroon siitä. Siinä tapauksessa, että henkilö viivästyy viittaamalla lääkäriin, tauti voi muuttua todelliseksi likinäköisyydeksi.
Hoito riippuu sairauden taustalla olevista syistä. On välttämätöntä normalisoida ruoka ja päivittäinen rutiini. Erityistä huomiota on kiinnitettävä työskentelyalueeseen ja oikeaan valaistukseen. Näön ja koko kehon kuormitus on minimoitava. Jos on lääkärin suositus, kannattaa käyttää silmälaseja tai linssejä näön korjaamiseen, lääkkeiden ottamiseen silmien ravitsemuksen parantamiseksi ja erikoistuneiden harjoituskompleksien suorittamiseksi.
Menetelmät näön parantamiseksi likinäköisyydellä
Näön parantamiseksi, jos diagnoosi oli "likinäköisyys", sinun on noudatettava tarkasti kaikkia lääkärin määräyksiä. Likinäköisyyden hoito on monimutkainen prosessi, joka voidaan hoitaa vain silmälääkärin avulla.
Nykyaikaiset menetelmät näön parantamiseksi ovat erilaisia ja potilailla on paljon valittavaa:
- Myopian laserkorjaus.
- Myopian optinen korjaus.
- Kirurgiset menetelmät. Käytetään, kun tauti on pitkälle kehittynyt. Linssi on mahdollista korvata silmänsisäisellä linssillä todellisen linssin asentamiseksi.
- Taudin lääkehoito.
- Ravitsemuksen korjaaminen silmän verenkierron ja ravinteiden saannin parantamiseksi.
Näön laserkorjaus likinäköisyyttä varten
Laserkorjaus on moderni, turvallinen ja tehokas tapa päästä eroon ongelmasta. Tämä hoito poistaa silmälasien ja piilolinssien tarpeen. Intervention ydin johtuu siitä, että henkilö muuttaa sarveiskalvon muotoa, mikä tekee siitä tasaisemman, minkä vuoksi sen optinen teho vähenee. Toisin sanoen laserin avulla on mahdollista saada aikaan silmälasien vaikutus, ikään kuin se olisi silmien sisällä. Tämän seurauksena valonsäteet silmän linssin taittumisen jälkeen kohdistuvat sen verkkokalvoon.
On olemassa sellaisia laserkorjausmenetelmiä kuin LASIK (sarveiskalvon parametrien luominen mallin mukaan), Super LASIK (sarveiskalvon yksittäisten parametrien luominen) ja PRK (käytetään ohuisiin sarveiskalvoihin ja matalaan likinäköisyyteen). Jokaisella menetelmällä on omat erityispiirteensä, ja sitä käytetään riippuen henkilön taloudellisista mahdollisuuksista ja hänen silmiensä kunnosta.
Likinäköisyyslasit
Laseja käytetään useimmiten likinäköisyydestä kärsivän henkilön näön korjaamiseen. Hajotettujen linssien asentamisen vuoksi ne heikentävät silmän optista järjestelmää ja kuva työnnetään takaisin verkkokalvolle. Joskus on käytettävä sylinterilaseja, jos likinäköisyyttä monimutkaistaa astigmatismi.
On parempi käyttää kaksinkertaisten lasien lasia. Ne on jaettu kahteen osaan, ja niiden avulla voit nähdä esineitä yhtä hyvin sekä etäisyydellä että lyhyellä etäisyydellä.
Aihe: 5 menetelmää silmien väsymyksen lievittämiseksi
Likinäköisyyden ehkäisy
Mikä tahansa sairaus, mukaan lukien likinäköisyys, on helpompi estää kuin parantaa. Siksi on tärkeää estää likinäköisyys jo varhaisesta iästä alkaen.
Tätä varten on noudatettava seuraavia suosituksia:
- Pidä silmien ja näytön, kirjan, tabletin jne. Välillä vähintään 30 cm: n etäisyys. Tämä vähentää näön kohdentamiseen tähtääviä ponnisteluja ja estää sekä väliaikaisen että pysyvän likinäköisyyden kehittymisen.
- Silmille on annettava lepo. Mitä pidempään näkö on stressaantunut, sitä suurempi on riski likinäköisyyden kehittymiseen. Siksi on välttämätöntä pitää tauko 40 minuutin visuaalisen työn jälkeen.
- Älä lue lukiessasi selällä tai kyljellä tai liikkuvassa esineessä (autossa, junassa, metrossa jne.). Majoituslaitteen on sopeuduttava joka sekunti kuvan ottamiseksi, mikä johtaa väistämättä sen ylijännitteeseen. Jos luet makuulla, toinen silmä poistuu aina enemmän esineestä kuin toinen, mikä myös aiheuttaa silmien rasitusta.
- On tärkeää pitää selkäsi aina suorana. Oikean asennon avulla voit tarkastella näkökohtaa halutusta kulmasta.
- Riittävä valaistus on otettava huomioon. Tämä lievittää silmien rasitusta. Auringonvalo on optimaalinen ihmissilmälle. Mutta koska tällaista valaistusta ei aina ole mahdollista saavuttaa työn aikana, on tärkeää käyttää keinovaloa. Asenna pöytävalaisin, kun työskentelet illalla.
- On tärkeää suojata näkösi ultraviolettisäteilyn vahingollisilta vaikutuksilta.
- Oikea ravinto on yhtä tärkeä tekijä likinäköisyyden ehkäisyssä. Mineraalien ja vitamiinien päivittäinen saanti antaa näköelimelle mahdollisuuden toimia paremmin ja välttää ylikuormitusta.
Silmien vitamiinit likinäköisyydellä
Likinäköisyyden kehittymisen välttämiseksi on tärkeää käyttää vitamiineja, jotka myötävaikuttavat näön säilymiseen. Jos tämä ei ole mahdollista, sinun tulee käyttää erityisiä komplekseja, joita lääkäri voi suositella.
Tärkeimmät silmän vitamiinit likinäköisyydelle ovat:
- Tiamiini tai B1-vitamiini. Se vaikuttaa koko hermoston toimintaan, ja sen puute johtaa siihen, että silmät väsyvät nopeasti, kiikarinäkö heikkenee, mikä lisää likinäköisyyden riskiä.
- Riboflaviini tai B2-vitamiini. Sen puute vaikuttaa negatiivisesti verisuonten elastisuuteen, provosoi niiden repeämiä, mukaan lukien silmämunissa olevat. Lisääntynyt väsymys ja mukautuvan lihaksen jännitys ovat osoitus riboflaviinin riittämättömästä saannista kehossa.
- Niasiini tai B3-vitamiini. Sen puutteen vuoksi näköhermon verenkierto pahenee.
- Priridoksiini tai B6-vitamiini. Sen puute aiheuttaa näköhermon tulehduksen ja aiheuttaa sidekalvotulehduksen.
- Syankobolamiini tai B12-vitamiini. Ilman sitä silmät kastuvat ja väsyvät nopeammin.
Likinäköisyyden ehkäisyyn ja hoitoon kaikkien vitamiinien saanti on tärkeää, etenkin B-ryhmään kuuluvien.
Aihe: Vitamiinit silmille - mitkä ovat parhaat?
Harjoitukset ennaltaehkäisyyn
Myopian ehkäisyyn on tietty kompleksi. Se sisältää menetelmiä, kuten verenkierron parantaminen silmän kudoksissa, kehon yleinen vahvistaminen, tämä on erityisen hyödyllistä lapselle, vahvistaa kovakalvoa, aktivoi hengitys- ja verisuonijärjestelmän toiminnot.
Koska likinäköisyydestä kärsivillä ihmisillä on hyvin kehittynyt tapa istua väärin, sijoittamalla teksti lähelle silmiä, sinun on kiinnitettävä huomiota korjaaviin harjoituksiin.
Silmälihasten sävyn lisäämiseksi käytetään usein "merkki" -harjoitusta. Tätä harjoitusta varten lasille tehdään silmämääräinen merkki, kooltaan 3–5 millimetriä. Henkilön tulisi seistä kauemmas lasista, noin 30 senttimetriä siitä, sitten kääntää huomionsa mihin tahansa ikkunan ulkopuolella olevaan esineeseen, mutta siten, että tämä esine on piirretyn merkin viivalla. Kun olet kiinnittänyt katseesi tähän esineeseen, sinun on tarkasteltava lasin merkkiä ja sitten takaisin. Joten toista useita kertoja.
Suorita nämä harjoitukset kahdesti päivässä puolen tunnin ajan. Jos visio ei vieläkään parane ja muutoksia on vähän, sinun on järjestelmoitettava harjoitukset ja toistettava ne noin viidentoista päivän ajan keskeytyksin.
Kahden ensimmäisen päivän aikana sinun on tehtävä harjoitus kolme minuuttia. Sitten seuraavien kahden päivän aikana - viisi minuuttia ja jäljellä olevina päivinä - seitsemän minuuttia koko kurssin loppuun.
n
Artikkelin kirjoittaja: Degtyareva Marina Vitalievna, silmälääkäri, silmälääkäri
Suositeltava:
Valmistelut Aivotoiminnan Parantamiseksi
Valmistelut aivotoiminnan parantamiseksiMonet, ellei kaikki, ainakin kerran elämässään huomasivat eläviä epämiellyttävien oireiden ilmenemismuotoja, jotka luonnehtivat aivojen orgaanisten muutosten alkamista: kohtuuton päänsärky, soiminen ja tinnitus, muistiongelmat, valokopiot (väärä valon tunne silmissä) jne.Nämä oireet
Myopia - Likinäköisyyden Hoito Kansanlääkkeillä Ja Menetelmillä Ilman Leikkausta
Myopian hoito kansanlääkkeilläHoidon tulee olla kattavaa. Siksi on parempi, jos teet yhdessä kansanlääkkeiden kanssa likinäköisyyttä koskevia harjoituksia, joiden ansiosta nopeutat paranemista. Likinäköisyys on silmäsairaus, jossa ihmisellä on huono näkemys etäisyydellä olevista esineistä.Sisältö:15
Harjoitukset Näön Palauttamiseksi Bates-menetelmän Mukaisesti
Harjoitukset näön palauttamiseksi Bates-menetelmän mukaisestiAmerikkalainen silmälääkäri W.-G. Bates (1860–1931) kehitti oman järjestelmänsä näkökyvyn parantamiseksi teorian mukaan, että taitevirheet liittyvät epämuodostumiin silmämunaa ympäröivissä lihaksissa. Moderni perinteinen
Ruokamyrkytyksen Hoitaminen Kotona. Mitä Lääkkeitä Pitäisi Juoda Myrkytyksen Yhteydessä?
Ruokamyrkytyksen hoitaminen kotonaJos ruokamyrkytys ei ole vakava, voit käsitellä sitä kotona. Samalla on tärkeää, että henkilöllä ei ole oireita, jotka uhkaavat elämää. Potilas tulee auttamaan lääkkeitä, joiden tulisi olla jokaisessa perhelääketieteellisessä kabinetissa. Voit myös turvaut
Mitä Tehdä Muistin Parantamiseksi - Medical News
Mitä tehdä muistin parantamiseksiJos menet lääkäriin valituksella muistin heikkenemisestä, hän tietysti määrää sinulle hoidon tavanomaisen järjestelmän mukaisesti. Mutta hän ei todennäköisesti puhu sydämestä sydämeen kanssasi ja antaa ohjeita muistinsa säilyttämiseen vanhuuteen asti. Olet todennäköisesti