Verensokeri - Korkea Ja Matala Verensokeri

2024 Kirjoittaja: Josephine Shorter | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-17 02:13

Verensokeri

Verensokeri on sokeri, jota verenkierto kuljettaa kaikkiin kehon soluihin toimittamaan heille energiaa. Keho säätelee verensokeritasoja niin, että ne pysyvät kohtuullisina: tarpeeksi polttoainesoluihin, mutta ei tarpeeksi verenkierron ylikuormittamiseen.

Veren sisäisen ympäristön on pysyttävä vakaana kehon elintoimintojen ylläpitämiseksi. Glukoosipitoisuutesi muuttuu koko päivän. Aterian jälkeen tasot nousevat ja laskeutuvat noin tunnin kuluttua ja ovat alimmillaan ennen uutta ateriaa.

Kun elimistössä esiintyy glukoosimetabolian rikkomuksia, tämä ilmenee lisääntyneenä glukoosipitoisuutena, jota kutsutaan hyperglykemiaksi, ehkä matalaksi - hypoglykemiaksi.

Glukoosipitoisuutesi muuttuu koko päivän. Aterian jälkeen tasot nousevat ja laskeutuvat noin tunnin kuluttua ja ovat alimmillaan ennen uutta ateriaa.

Tässä artikkelissa tarkastelemme korkeaa ja matalaa glukoosipitoisuutta ja kuinka pysyä terveellä verensokerialueella.

Sisältö:

• Lisääntynyt sokeri

  • Korkean verensokerin oireet
  • Riskitekijät
  • Lääketieteellinen tunnistusranneke

• Alennettu sokeri

  Alhaisen verensokerin oireet

• Verensokeri

• Kuinka määrittää tarkka verensokeritaso?

  • Paastoplasman glukoositesti (FPG)
  • Satunnainen plasman glukoositesti (RPG)
  • Oraalinen glukoositoleranssitesti (OGTT)
  • A1C-testi (glykoitu hemoglobiini)
  • Verensokerimittari
  • Jatkuva glukoosin seuranta (CGM)
• 7 tapaa estää verensokerin huiput

Lisääntynyt sokeri

Hyperglykemia on kohonnut verensokeritaso. Kohonnut verensokeri voi näyttää normaalilta, vaikka se onkin jonkinlainen kehon mukautuva reaktio, joka varmistaa energiamateriaalin saannin kudoksiin, kun sen kulutus kasvaa, lihaksen lisääntyminen, pelko, jännitys, voimakas kipu jne. Tällainen verensokerin nousu kestää yleensä lyhyen ajan, mikä, kuten jo aiemmin selitettiin, liittyy kehon stressiin.

Hyperglykemia kehittyy yleensä, kun elimistössä ei ole tarpeeksi insuliinia tai kun solut ovat vähemmän herkkiä insuliinille. Ilman insuliinia glukoosi ei pääse soluihin ja kerääntyy verenkiertoon.

Hyperglykemiaa voi esiintyä myös ihmisillä, joilla ei ole diabetesta. Verensokerisi voi nousta jyrkästi, jos olet sairas tai vakavassa stressissä. Se tapahtuu, kun hormonit, joita keho tekee taistelussa taudin torjumiseksi, nostavat verensokeria. Tällaiset nousut kestävät yleensä lyhyen aikaa.

Jos hyperglykemia jatkuu pitkään riittävän korkealla glukoosipitoisuudella, jolla sokerin vapautumisnopeus vereen ylittää merkittävästi nopeuden, jolla keho onnistuu absorboimaan sen, tämä johtuu pääsääntöisesti endokriinisen järjestelmän sairauksista. Sillä voi olla myös haitallisia seurauksia, jotka heijastuvat haiman eristemekanismin vaurioina ja glukoosin erittymisenä virtsaan.

TÄSSÄ AIHEESSA:

Mikä ruokavalio auttaa alentamaan verensokeria?

Lievä hyperglykemiaaste ei käytännössä vahingoita kehoa, ja kun sokeri ylittää normin, henkilö alkaa kärsiä voimakkaasta janoista, minkä vuoksi hän alkaa juoda paljon nesteitä, tapahtuu usein virtsaamista, jossa sokeri erittyy kehosta virtsan kanssa, minkä seurauksena limakalvo keho kuivuu, samoin kuin iho. Vakava hyperglykemian muoto voi johtaa pahoinvointiin, oksenteluun, ihmisestä tulee unelias ja unelias, tajunnan menetys on mahdollista, tämä osoittaa jo hyperglykeemisen kooman puhkeamisen, mikä voi olla hengenvaarallinen.

Hyperglykemia on yleensä ominaista vain hormonaalisille sairauksille, kuten diabetes mellitukselle, kilpirauhasen toiminnan lisääntymiselle, hypotalamuksen sairauksille - aivojen alueelle, joka vastaa kaikesta hormonitoiminnan työstä, harvinaisissa tapauksissa se voi johtua joistakin maksasairauksista. Pitkittyneellä hyperglykemialla alkaa metabolisten prosessien jatkuva rikkominen, mikä johtaa vakavan heikkouden tunteeseen, immuunijärjestelmä alkaa toimia väärin, säännölliset märkivä tulehdusprosessit alkavat kehossa, seksuaalinen toimintahäiriö esiintyy ja verenkierto häiriintyy kaikissa kudoksissa.

Muita mahdollisia syitä korkeaan verensokeritasoon ovat:

• kilpirauhasen liikatoiminta tai kilpirauhasen liikatoiminta;
• haimatulehdus tai haimatulehdus;
• haimasyöpä;
• prediabetes, korkean riskin tila tyypin 2 diabeteksen kehittymiseen;
• kehoon kohdistuva stressi sairaudesta, loukkaantumisesta tai leikkauksesta;
• lääkkeet, kuten steroidit.

Harvinaisissa tapauksissa hyperglykemia voi olla merkki hormonaalisesta häiriöstä, jota kutsutaan akromegaliaksi tai Cushingin oireyhtymäksi, joka tapahtuu, kun keho tuottaa liikaa kortisolia.

Korkean sokerin oireet

Tyypillisesti henkilöllä ei ole avoimia oireita ennen kuin verensokeritaso on merkittävästi normaalia korkeampi.

Varhaiset oireet:

• Voimakas jano;
• Usein kehotetaan virtsata
• Iho on kuiva, kutiseva;
• Väsymys, uneliaisuus;

Mitä kauemmin tämä tila jätetään valvomatta, sitä vakavampia oireet voivat tulla. Hoitamattomana myrkyllisiä happoja kertyy vereen tai virtsaan.

Vakavammat oireet:

• Oksentelu;
• Pahoinvointi;
• Haavat, naarmut eivät parane hyvin;
• Kuiva suu;
• Asetonin haju hengitettäessä;
• Hengenahdistus;
• Vatsakipu.

Henkilö voi myös kokea:

• Näön hämärtyminen;
• Päänsärky;
• Painonpudotus;
• Heikkous;
• Epävakaa emotionaalinen tila.

Jatkuvasti kohonnut verensokeri voi myös johtaa insuliiniresistenssiin, mikä vähentää solujen imemän glukoosin määrää. Lopulta tila voi edetä tyypin 2 diabetekseen.

Hallitsemattoman diabeteksen pitkäaikaiset komplikaatiot vaikuttavat pieniin verisuoniin, jotka toimittavat hermoja, munuaisia, verkkokalvoa ja muita elimiä.

Joitakin vakavia komplikaatioita, joita voi kehittyä jatkuvasta hyperglykemiasta, ovat:

• Verisuonten vaurio, mikä lisää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä
• Hermovaurio;
• Munuaisvaurio tai vika;
• Verkkokalvon verisuonten vaurio, joka voi johtaa näön menetykseen tai sokeuteen;
• Kaihi tai linssin samentuminen silmässä;
• Jalkaongelmat, jotka voivat johtaa vakaviin infektioihin;
• Luu- ja nivelongelmat;
• Iho-ongelmat, mukaan lukien infektiot ja parantumattomat haavat;
• Hammas- ja ikenetulehdukset.

Neuraalikuvantamisen avulla tutkijat ovat osoittaneet, että diabetesta ja kognitiivisia toimintahäiriöitä sairastavilla ihmisillä on myös vähentynyt verenkierto aivoihin ja joukko muita poikkeavuuksia, jotka vaikuttavat ajatusprosesseihin.

Jos sokeri on yli 5,5 mmol / l (tyhjään vatsaan), tämä on hyperglykemia (korkea sokeri). Diagnoosi tehdään - diabetes mellitus.

Paastoverensokeri, mmol / l	5,5-7,8	yli 7,8
Sokeri 1 ja 2 tuntia syömisen jälkeen, mmol / l	7.8-11.0	yli 11,0
Glykoitu hemoglobiini,%	5.7-6.4	yli 6.4

Riskitekijät

TÄSSÄ AIHEESSA:

Mitkä elintarvikkeet auttavat alentamaan verensokeria?

Hyperglykemiaa voi esiintyä myös ihmisillä, joilla ei ole diabetesta.

Olet vaarassa, jos:

• Johtaa istumatonta elämäntapaa;
• Sinulla on krooninen tai vaikea sairaus;
• Käytä steroideja;
• Äskettäin tehtiin leikkaus.

Diabeteksessa verensokeritaso voi nousta jyrkästi, jos:

• Älä seuraa diabeteksen ateriasuunnitelmaa;
• Älä käytä insuliinia oikein;
• Otat lääkettä väärin.

Yksi tutkimus on osoittanut, että stressi työssä, elämässä ja suhteissa voi myös vapauttaa hormoneja, jotka pitävät veren glukoosipitoisuuden korkealla. ^[1]

Jopa sairaus, kuten flunssa, voi johtaa stressiin, mikä aiheuttaa verensokerin nousun.

Lääketieteellinen tunnistusranneke

Hyperglykemiaa sairastavan henkilön tulisi harkita kaulakorun tai rannekorun käyttöä, joka antaa tietoa heidän terveydentilastaan. Onko potilaalla esimerkiksi diabetes, allergioita vai onko hänen tarvittava insuliinia?

Lääketieteellinen tunnistusranneke voi olla hengenpelastus tilanteissa, joissa henkilö ei pysty puhumaan yksin, esimerkiksi liikenneonnettomuuden jälkeen tai vakavan DKA: n (diabeettisen ketoasidoosin) sattuessa.

Video: Tohtori Myasnikov - suosittuja kysymyksiä diabeteksesta:

Aiheeseen liittyvä artikkeli: Sokerin todellinen haitta! Sokeri vähentää immuunijärjestelmän voimaa 17 kertaa! Mitä enemmän veressä on sokeria, sitä heikompi immuniteettimme. Miksi diabetes mellitus on vaarallinen komplikaatioiden takia? > Lue lisää

Alennettu sokeri

Hypoglykemia on matala verensokeritaso. On syytä huomata, että hypoglykemiaa esiintyy terveillä ihmisillä paljon harvemmin kuin hyperglykemiaa. Tämä tapahtuu useista syistä, esimerkiksi väärällä ravinnolla, kun haiman insuliinilaite on ylikuormitettu, yksinkertaisesti sanottuna, kun henkilö syö liikaa makeaa ruokaa, kehittyy hypoglykemia. Koska haima alkaa toimia suurimmalla kapasiteetillaan, se alkaa erittää enemmän insuliinia (mitä hormoni-insuliini tekee ja mikä on sen nopeus?), Glukoosi alkaa imeytyä kudoksiin, mikä johtaa hypoglykemiaan.

Jos sokeri on alle 3,3 mmol / l (tyhjään vatsaan), se on hypoglykemia (matala sokeri)

TÄSSÄ AIHEESSA:

Kuinka nostaa verensokeria?

Hypoglykemian syyt:

• Diabetes;
• Tietyt lääkkeet, kuten kiniini malarian hoitoon
• Liian paljon insuliinia otettu
• Alkoholin käyttö ilman ruokaa, koska maksa ei välttämättä eritä glykogeenia;
• Tietyt sairaudet, kuten vaikea hepatiitti ja munuaissairaus;
• Ruokahaluttomuus.

Pysyvä hypoglykemia voi alkaa myös vakavien maksasairauksien vuoksi, joissa ruuansulatusprosesseja rikotaan ja glykogeenia vapautuu verestä, samoin kuin munuais-, lisämunuais- ja hypotalamussairauksista.

Liiallinen insuliinin tai insuliinilisäaineiden tuotanto voi johtaa hypoglykemiaan.

Jotkut kasvaimet voivat alentaa vakavasti verensokeria, koska ne tuottavat kemikaaleja, kuten insuliinia. Kasvain voi myös kuluttaa niin paljon glukoosia, että glukoosia ei ole tarpeeksi muulle keholle.

Mahalaukun ohitusleikkauksessa olevat ihmiset voivat myös kokea hypoglykemiaa, kun he syövät vähemmän ruokaa kuin ennen leikkausta.

Nesidioblastoosi, harvinainen sairaus, johon liittyy beetasolujen lisääntyminen, johtaa usein insuliinin ylituotantoon. Beetasolut tuottavat insuliinia haimassa. ^[2]

Alhaisen verensokerin oireet

Hypoglykemian oireita voi esiintyä yhtäkkiä.

Ne sisältävät:

• Sumea näkö;
• Nopea sydämenlyönti;
• Äkilliset mielialan muutokset;
• Äkillinen hermostuneisuus;
• Selittämätön väsymys;
• Kalpea iho;
• Päänsärky;
• Nälkä;
• Huimaus;
• Liiallinen hikoilu;
• Nukkumisvaikeudet
• Ihon pistely;
• Vaikeita ajatella selkeästi tai keskittyä;
• Tajunnan menetys, kouristukset, kooma.

Voimakas hikoilu, vapina käsivarsissa, jaloissa, koko kehossa, lisääntynyt syke, kuolemanpelko, jatkuva ja voimakas nälän tunne, jonka jälkeen voi olla tajunnan menetys. Tätä henkilön tilaa kutsutaan hypoglykeemiseksi koomaksi. Henkilön, joka kärsii tai on taipuvainen tähän sairauteen, tulisi aina kantaa mukanaan makeisia, jotka on otettava heti hypoglykemian ensimmäisten oireiden yhteydessä.

Toinen mahdollinen syy alhaiselle verensokeritasolle on liikaa alkoholia, etenkin pitkiä aikoja. Tämä voi vaikuttaa maksan kykyyn varastoida glukoosia ja vapauttaa se sitten vereen, kun tarvitset sitä.

Erittäin alhainen verensokeri on selkeä oire lääketieteellisessä hätätilanteessa!

Toisin kuin yleisesti uskotaan, matala verensokeri ei ole yksinomaan diabetes, vaikka se onkin harvinaista. Näin voi käydä, jos kehosi tuottaa enemmän insuliinia kuin pitäisi.

Verensokeri

Henkilöllä, jolla on insuliiniriippuvainen tyypin 1 diabetes mellitus, haima ei käytännössä eritä insuliinia. Toisessa insuliiniriippuvaisessa diabeteksessa haima erittää tarpeeksi insuliinia, mutta se ei pysty toimimaan niin kuin pitäisi. ^[3]

Sokerin pitämiseksi normissa sinun on yhdistettävä useita menetelmiä kerralla. Tämä on tietysti terveellistä ruokavaliota sekä sokeritasojen säännöllistä seurantaa. Diabetekselle määrätty terveellinen ruokavalio on samanlainen kuin terveelliselle ihmiselle määrätty ruokavalio vain terveyden ylläpitämiseksi.

3,3-5,5 mmol / l (tyhjään vatsaan) - normi!

Diabetes mellitusta sairastavalla potilaalla sokeriprosentilla voi tietysti olla melko laaja alue kuin terveellä ihmisellä. Ihannetapauksessa sinun pitäisi pyrkiä vain tulokseen 3,3-5,5 mmol / l. Tällaisen tuloksen saavuttaminen käytännössä on melkein mahdotonta, tästä syystä, jos sairaan ihmisen glukoosipitoisuus vaihtelee 4-10 ja vain joskus ylittää nämä rajat, potilas voi olla tyytyväinen tulokseen.

Verensokeritasolla 4-10 diabetesta sairastavalla henkilöllä ei ole vakavia komplikaatioita yli 10 vuoden ajan. Tämän verensokeritason ylläpitämiseksi diabetesta sairastavan on ehdottomasti ostettava glukometri.

Kuinka määrittää tarkka verensokeritaso?

Ennen testaamista, kerro lääkärillesi käyttämistäsi lääkkeistä, mukaan lukien reseptit, käsikauppalääkkeet ja yrttilisät. Tietyt lääkkeet voivat vaikuttaa verensokeritasoon. Lääkäri voi pyytää sinua lopettamaan tietyn lääkityksen ottamisen tai muuttamaan annostasi väliaikaisesti ennen testiä.

Lääkkeet, jotka voivat vaikuttaa verensokeritasoon:

• Kortikosteroidit;
• Kaliumia säästävät diureetit;
• Ehkäisypillerit;
• Hormoniterapia;
• Aspiriini (Bufferin);
• Litium;
• Trisykliset masennuslääkkeet;
• Monoamiinioksidaasin estäjät (MAOI: t);
• Fenytoiini;
• Epinefriini (adrenaliini);
• Sulfonyyliureavalmisteet.

Kerro myös lääkärillesi, jos sinulla on ollut vamma, sydänkohtaus tai leikkaus äskettäin.

Paastoplasman glukoositesti (FPG)

Plasman paastoglukoositesti (FPG) on verikoe, joka tehdään sen jälkeen, kun olet paastonnut koko yön tai 8 tuntia ennen testiä. Et voi syödä tai juoda mitään muuta kuin vettä.

Tällä menetelmällä on useita haittoja:

• Se näyttää glukoosipitoisuuden vain tällä hetkellä. Voit luovuttaa verta joka viikko ja sokeritasosi on aina erilainen!
• Voit herätä korkealla sokeritasolla, mutta jos klinikka on kaukana ja päätät kävellä raittiissa ilmassa puoli tuntia, todennäköisimmin, kun saavut klinikalle, sokeri on jo normaalia! Koska käynti raikkaassa ilmassa on hyvä verensokerin alentamiseen. Tai voit juoda vettä aamulla, mikä laimentaa verta ja alentaa sokeria uudelleen.
• Sinulla voi olla korkea verensokeritaso pitkään, mutta jos lasket sitä vahingossa (esimerkiksi viettää viikonloppu dachassa työntekijänä), sokerisi saattaa palata normaaliksi ja tämäntyyppinen analyysi osoittaa, että kaikki on kunnossa., mutta itse asiassa se ei ole.

Jos tulos on 7 mmol / l tai enemmän, sinut testataan uudelleen toisena päivänä diagnoosin vahvistamiseksi.

Satunnainen plasman glukoositesti (RPG)

Satunnainen verensokeritesti (RPG - Random Plasma Glucose) on verikoe, joka voidaan tehdä milloin tahansa päivästä. Se mittaa verensokeritasoa tiettynä ajankohtana.

Yli 11,02 mmol / l: n RPG-tulos osoittaa diabetesta, varsinkin jos sinulla on oireita, kuten liiallinen jano, nälkä tai virtsaaminen.

Oraalinen glukoositoleranssitesti (OGTT)

Oraalinen glukoositoleranssitesti (OGTT) kestää hieman kauemmin kuin edelliset kaksi. Tässä testissä veri otetaan yli yön paaston jälkeen ja sitten uudelleen kaksi tuntia sen jälkeen, kun olet juonut makean juoman.

Makeisten jälkeen sokeritaso nousee. Mutta normin mukaan kahden tunnin kuluessa sen pitäisi pudota alle 7,71 mmol / l.

Jos sinulla on verensokeri:

• Välillä 7,8 - 11 mmol / l - diagnosoidaan prediabetes;
• Jos 11 mmol / l tai enemmän, diagnosoidaan tyypin 2 diabetes.

A1C-testi (glykoitu hemoglobiini)

A1C-testi on verikoe, joka mittaa sokeripitoisuuden, joka on kiinnittynyt hemoglobiiniin, punasolujen proteiiniin. Mitä korkeampi A1C, sitä korkeampi keskimääräinen verensokeritasosi on kulunut kaksi tai kolme kuukautta.

A1C-testi tunnetaan myös seuraavilla nimillä:

• Hemoglobiini A1c -testi;
• Testi HbA1c: lle;
• Glykoitu hemoglobiinitesti.

Ylivoimaisesti tarkin menetelmä verensokeritason määrittämiseksi on glykoitu hemoglobiinitesti!

Glykoituneen hemoglobiinin määrä ei riipu kellonajasta, fyysisestä aktiivisuudesta, ruoan saannista, määrätyistä lääkkeistä ja potilaan tunnetilasta.

Glykoituneen hemoglobiinin analyysi osoittaa sokeroituneiden punasolujen määrän veressä ja heijastuu prosentteina. Alla on vertailutaulukko:

Glykoitu hemoglobiini (HBA1C)	Keskimääräinen verensokeri (mmol / L)
4%	2.6
viisi%	4.5
6%	6,7
7%	8.3
kahdeksan%	10.0
yhdeksän%	11.6
kymmenen%	13.3
yksitoista%	15.0
12%	16.7

Koska punasolut elävät jopa 120 päivää, tämän tyyppinen analyysi riittää tekemään kerran 4 kuukaudessa.

Verensokerimittari

Voit myös mitata verensokeriasi kotona verensokerimittarilla. Lukemien tarkkuus riippuu verensokerimittarin tyypistä.

Menettelyyn kuuluu pistely sormella ja veren asettaminen mittarin testiliuskalle. Tulokset näytetään näytöllä 10-20 sekunnissa.

Jatkuva glukoosin seuranta (CGM)

CGM-järjestelmät (tietoinen glukoosin seuranta) ovat ilmestyneet suhteellisen äskettäin. Glukoosianturi asetetaan ihon alle ja lukee sokeria kehon kudoksesta jatkuvasti. Se varoittaa, jos verensokerisi on liian matala tai liian korkea.

Anturin käyttöaika kestää useista päivistä viikkoon. Sitten hänet on vaihdettava. Lisäksi CGM: n kalibroimiseksi sinun on käytettävä mittaria.

Järjestelmällä on kuitenkin useita haittoja:

• Lukemien tarkkuus on pienempi kuin veri;
• CGM-laitteet eivät ole yhtä luotettavia akuuttien ongelmien ratkaisemisessa, kuten matalan verensokerin havaitsemisessa;
• CGM: n osoittamat tiedot jäävät todellisuudesta keskimäärin 10-15 minuuttia.

7 tapaa estää verensokerin huiput

1. Ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin kehittääksesi ateriaohjelman. Aterian suunnittelu voi auttaa välttämään odottamattomia verensokeripiikkejä.
2. Laihtua liikaa. Painonpudotus auttaa kehoasi käyttämään insuliinia paremmin.
3. Opi laskemaan hiilihydraatteja. Hiilihydraattilaskenta auttaa sinua seuraamaan kuluttamiesi hiilihydraattien määrää. Enimmäismäärän asettaminen kullekin aterialle auttaa vakauttamaan verensokeritasoja.
4. Lisätietoja glykeemisestä indeksistä. Tutkimukset osoittavat, että kaikkia hiilihydraatteja ei synny yhtä paljon. Glykeeminen indeksi (GI) mittaa, kuinka erilaiset hiilihydraatit voivat vaikuttaa verensokeritasoon. Elintarvikkeet, joilla on korkea GI-luokitus, voivat vaikuttaa verensokeritasoihin enemmän kuin elintarvikkeet, joilla on alhaisempi GI-luokitus.
5. Terveelliset reseptit. Osta diabeetikon keittokirja.
6. Annoksen hallinnan käytäntö. Keittiövaaka voi auttaa sinua mittaamaan annoksesi paremmin.

[Video] Mitä tapahtuu, jos luovut sokerista 2 viikon ajaksi?

Artikkelin tekijä: Mochalov Pavel Alexandrovich | d. m. n. terapeutti

Koulutus: Moskovan lääketieteellinen instituutti. IM Sechenov, erikoisala - "Yleislääketiede" vuonna 1991, vuonna 1993 "Ammattitaudit", vuonna 1996 "Hoito".